JE MANGE COMME LE PLUS GROS BODYBUILDER AU MONDE RONNIE COLEMAN PENDANT 24 H

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Je mange comme Ronnie Coleman, le plus gros bodybuilder au monde, 8 fois Mister #Olympia. Il pesait 145 kg hors saison et jusqu'à 135 kg en #compétition sur scène ! Retrouvez moi pour une journée dans mon assiette dans laquelle je teste sa diète de prise de masse. Son alimentation comptait entre 5500 et 6000 calories par jour avec environ 546g de protéine, 474g de glucides et 150g de lipides. Il se décrivait lui-même comme un powerbuilder, en effet il a commencé par le powerlifting avant de devenir bodybuilder et a toujours utilisé des mouvements polyarticulaires et travaillé très lourd, ce qui d'ailleurs lui a causé de gros problèmes de dos avec de très graves opérations chirurgicales.
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[@julienquaglierini]

Je teste la diète de Ronnie Coleman 😎 Si vous voulez voir d’autres vidéos de ce genre mettez un maximum de pouces et de commentaires les amis 😉 N'oubliez pas de liker, commenter et surtout abonnez vous à la chaîne et activer la petite cloche 🔔 pour ne pas louper mes prochaines vidéos ! Si vous souhaitez me soutenir et progresser un max : 👉Mes programmes et Coaching : julienquaglierini.com 👉Commander vos COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET ACCESSOIRES FITNESS sur prozis.com/19lN (-10% sur les compléments avec le code JULIENQ10 + Cadeaux offerts)

[@marbelprod3249]

Ta réussi a dormir? Apres

[@julienquaglierini]

Marbel prod difficilement...

[@Marcomadinina]

julien pourrais tu faire la diète de stallone ou van damme? merci bonne continuation

[@MoMo-mb7wx]

Oui la diet de vandamme parce que juste après ça, il faut qq chose de plus léger mdr. Bravo pour ta vidéo😉

[@florianvaly7967]

Cb la loc de l'apart avec cette vue à Miami, Julien ? 🙂

[@wizfront2660]

Defi : The Rock diet ou son célèbre cheat Day mdr , super vidéo et très intéressant de voir comment Ronnie pouvait s'alimenter 🔥

[@Tristan_MRT_MMA]

Rip les toilettes... courage Marjorie 😂

[@kushmuscle3259]

Trapped 722 😂

[@salucho974]

😂🌋

[@KS-km9vy]

Yeah buddy 😂😂😂

[@romane9451]

Тоkioo

[@Dzof1]

😰 Rien qu'en regardant j'ai mal au ventre, je pense le pire pour moi c'est le petit déjeuner. Merci Julus pour toutes ces vidéos qui nous aide à nous remonter le moral pendant ces moments, merci à ta ptite femme et bien sûre sans oublier le ptit monstre 🐶 qui nous fait rire.. 💪🏾💪🏾💪🏾

[@antoineetcamillecyclo-cros5333]

Bravo pour les paroles du début de la vidéo 😍 C’est comme ça qu’il faut penser pour s’en sortir et être la meilleure version de soi-même 💭

[@AlexA-bz8fq]

Pour moi c'est top le confinement car je ne me leve plus à 3-4h pour alllez au taf, je peux dormir la nuit! Et quand je vais bosser en ce moment c'est en journée donc impeccable, pas pressé que ca revienne comme avant...

[@Curcuma50]

Antoine, de bonnes paroles au début.... malheureusement, l'idée de bouffer comme un porc pendant que des humains se battent pour vivre....c'est pas la meilleure inspiration de notre ami Julien.

[@logzerrr9760]

Fais moi la diète de 'the beast' qu'on rigole 5minutes ahah! Une diète de power ça peut te changer 😂

[@tomlee1696]

Bronzer Jack c’est pas un power

[@logzerrr9760]

@@tomlee1696 un strongman effectivement !

[@mryansops8976]

Salut Julien refait des vidéos comme ça c'est très intéressant ça permet de voir comment les bodybuilder mangeaient à l'époque où même encore aujourd'hui.

[@jamesmaz7456]

respect juste énorme j'ai trop aimé la vidéo,tu mérites d'être plus connu attention a vous 3

[@fabulousfab7686]

Le mental toujours positif . J aime bien sa.force à toi.

[@papayemusculation1937]

Les routiers te remercient pour ton petit mot en début de video mon poto ❤️

[@prplunvr3890]

C’est super d’avoir mis les extraits de ces propres vidéos et merci pour ta motivation 💪🏽

[@zakariatoune]

Je te connais grâce à jamo, mais je n’ai commencé à te suivre qu’à partir du confinement forcé, j’ai été à Los Angeles récemment, et je remercie le bon dieu de l’avoir quitté avant la crise du covid-19, et être chez moi avec ma famille en Algérie, comme quoi beaucoup vont profiter de ce confinement, et au finale c’est pas la pire des choses qui soit arrivé à l’humanité, ou du moins une partie

[@ghislainlaporta1275]

On en veut d’autres des vidéos comme celle la !!! 😜 ! Dur la digestion 🥴😅

[@yoann290]

La diet de The Rock ça serait cool !!

[@swaplad9089]

Tibo inshape la déjà fait

[@ludovicmontagnier970]

Au top comme d'habitude !

[@chadom7285]

Salut Julien et Marjorie et faut pas oublier Angie! Super la vidéo comme toujours. J’espère que votre confinement se passe. Ici au Québec c’est de plus en plus stricte en se qui concerne le confinement et déplacement non essentiel. Donc grâce à tes vidéos (j’ai recommencé à regarder tes anciennes vidéos )ça aide à passer à travers cette crise. La diète de l’incroyable Hulk Lou Ferrigno pourrait être interessant.

[@louisbrachet]

RIP les légumes, RIP le foie et RIP les toilettes !

[@dylangrace465]

Met un j'aime si tu veux voir Julien essayant le régime de Bruce Lee !

[@axelguillet6690]

pas sur que ca suffise mdr

[@boulanoireabdellah]

Ça suffit, on en a déjà eu assez avec le Covid 19....

[@Hawain89]

j'avoue ça changerais de l'ordinaire, surtout ça va être un gros travaille de recherche, mais ça en vaudrait vraiment la peine =)

[@7rles72]

@@boulanoireabdellah mdrrrrr pas mal

[@vadimasterovitch2054]

Ils va crever la dalle

[@foyerbryan4124]

Super vidéo ! Merci pour ce que tu fais et j'attends avec impatience la prochaine video

[@alexisrobert8026]

Tu est vraiment une source de motivation pour moi continue comme ça t’es le meilleur

[@rudolfzemm]

8:11 c’est ca que t’appelles du fromage? Ça fait trop longtemps que tu n’as plus vu notre douce France. Sinon mignon le bouledog

[@mika-ft2dl]

Bonjour Julien !! Je te trouve super zen et très positif... Change pas. 👌💪

[@IronOEyes]

Comme toujours une vidéo super quali!!!!

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup :)

[@ALPHARICCO875]

Encore merci pour vos super Vidéos

[@kodessscnlm..4368]

Ta une vue magnifique 😍

[@leconteurdhistoirespourenf2091]

La diète du GOAT du bodybuilding !!!!

[@olivierfrere2050]

Je t adore Julien tu es un exemple pour moi merci pour tout le temps que tu passe pour nous a faire tes vidéos 👍😉

[@matthiasgonzalez2345]

ça aller beau la vue de nuit, merci pour tes vidéo super sympa

[@dimidimi305]

On veut une autre vidéo comme ça ! Jay Cutler ça serait pas mal si tu trouves

[@francislobbrecht6320]

Bonjour Julien SUPER comme DAB....et un GRAND MERCI pour ce que tu nous apportes. Ah pour le sol ,je vois que tu l'as PROTEGE MERCI pour Madame...

[@francoispapon7232]

tu as passé ta journée a bouffer !! un truc de fou ce Ronnie ! apres entre toi et lui , il y a une sacré différence ! tu aurais du refaire les grammages avec ton poids de corps a toi !! ! bonjours les toilettes demain !!

[@matthieug4541]

Encore un plaisir à voir ce genre de vidéo ☺️essaye la diète de Jamcore et Cristiano Ronaldo il a l’air assez propre dans sa diète

[@alexisfcb355]

LIGHTWEIGHT BABYYYYYY 🤣🤣

[@boulanoireabdellah]

Ça boite sévère maintenant... Le pauvre, il fait de la peine...

[@Tom-qi7yc]

Yeah buddy😂😂😂😂

[@fromarkham9981]

la capacité que tu as à manger de grosses quantités , c’est impressionnant. Marjorie a te regarder comme çà, a pas du manger gros chose de la journée.

[@professeurozhobbies4961]

Courage à toi et à ton épouse pendant le confinement et continue à nous faire rêver avec ces belles vues de Miami Beach depuis ton appart.

[@billburn84]

Bien fait le montage vidéo avec les parallèles avec Ronnie Coleman 👍

[@julienquaglierini]

Merci :)

[@ahcasz9076]

la diète de Jay Cutler 💪🏋🏻‍♂️

[@TimoT..]

Sacha Desplanque - dailleurs quand il dit « il n’y pas eu de gros bodybuider apres ronnie » ... Jay était énorme aussi, un des plus gros niveaux jamais exposés.

[@ghhg228]

@@TimoT.. markhus rhul aussi

[@jeandieudonne5379]

Prochaine video: je fais caca comme le gros bodybuilder au monde Ronnie Coleman pendant 24h

[@marcpottier4000]

merci pour cette lecon toujours etre positif julien tu es un maître merci a toi

[@kimted31]

Super vidéo comme d'hab

[@erwanim8698]

Une machine de guerre ce Julien 👏👏👏🔥🔥🔥🔥

[@visionair4200]

L'ami Ronnie avait pas l'air copain avec les légumes 🤔 😅

[@Mbulgare22]

Avec les fruits non plus.

[@boulanoireabdellah]

Ni avec sa chaise roulante

[@mariaNii_]

Ahaha gratuit sa mes frero

[@mwaaaannecy993]

@@boulanoireabdellah tes sombre comme mec, tu m'as achevé

[@boulanoireabdellah]

@@mwaaaannecy993 mdrr

[@ELVNSL89]

Tu pourrais faire un classement de tes meilleurs bodybuilders pro? mais aussi des influenceurs? ça pourrai être une idée vidéo...

[@lecephalopode6781]

Vidéo top ! Continue comme ça ! Direction diète The Rock ✌️ Très jolie bouledogue 😍

[@legratteurnormand8494]

Fait avec jean Claude vandamme c’est grave intéressant

[@sofianenekaa6144]

"Je plaind les toilettes ce soir" avec ce petit rire satanique mdrrr

[@mounirbouhi6405]

sofiane nekaa 😂😂😂😂😂😂😂

[@hdaconstructiondidier5801]

Au top t'es video j'adore

[@guilmetsamuel6015]

Je veux bien voir la vidéo de diète de the rock courage à toi Julien

[@Jory31619]

En fait Coleman faisait à bouffé pour toute la famille et se mangeait tout solo

[@BrahimM213]

jory garel ptdrrr tu m’a dead 😂

[@fredericvanhove9401]

Oui, julien j attend la diete du ''rock" 😁👊n'oublie pas a la fin un pti shot de tequila 🤟🥃santé.

[@philipperamacciotti6615]

Tres intéressant vidéo !! Tu t amélioré à chaque fois bonne continuation 👌👌

[@julienquaglierini]

Merci !

[@araucaria744]

Sympa comme vidéo, çà change de ce que l'on voit d'habitude !

[@simondavid5864]

Tschau, la diète d’un ancien champion Suisse 🇨🇭 étant suisse 😄 Jean-Pierre Fux!

[@fredlaville6785]

Faudrait maintenant échanger de diète avec Marjorie, qu'elle essaie les repas de Ronnie ;) Bravo pour tes vidéos !

[@muhrtn600]

Tu la detestes autant 😥 ( joking)

[@kalidkarrami6069]

Tu veux la tuer

[@sergegrattu5171]

On n'est pas sur Alanfood!!

[@titi-qr6ic]

Slt merci pour la vidéo je trouve ça sympa ce style de vidéos

[@lajupat996]

super video comme d'hab

[@thomaschedemail5759]

Fais la diète a Hafþór Júlíus Björnsson ( la montagne ) sinon tu gère 👍🏻

[@mickaelbuty2955]

Pour moi Ronnie Coleman était le meilleur j'aim trop son mental

[@santefitness3224]

mickael buty ta trop raison j'en parle dans les com d'ailleurs, il dégageait quelque chose d'unique, tu le voyais pratiquer et tout de suite il te donnait envie, t'étais chaud, quel belle époque ☺

[@manumarquet3068]

bsr julien et encore merci pour cette vidéo. Je serais curieux de voir la diète de Steve Reeves et ses entrainements. Bien amicalement. Manu.

[@jackylefevre9298]

Ouahh on vois pourquoi il fait partit des meilleurs et pour ma part le meilleur loin devant superbe vidéo c'est simpas ce genre de vidéo merci Julien 🙏🙏🙏🙏

[@legratteurnormand8494]

Tu m’a fait rigolé juju je pleins les toilette se soir 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@tactical1632]

La Diète de Frank zane ou Steve reeves

[@vadimasterovitch2054]

Tu parle la moitié des gamins qui sont sur les chaîne de body fitness ect ne save meme pas de qui tu parle même si c’est une honte de ne pas connaître c’est grand nom ....

[@quentinrousset2779]

Ca fait plaisir d'entendre ces noms 😄

[@alancienne3290]

La diète de Mike Mentzer, Gary Strydom ?

[@sylvainestingoy7842]

Cool la vidéo 👍👍

[@stevep5520]

Top des vidéos comme ça 👍

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup, j'ai adoré la faire :)

[@WOLF-SOLITAIRE]

Pommes de terre + frite c'est cool🤣

[@clemtsc7358]

Respect 😂✊

[@jpybac4971]

Avec des vidéos de ce style je plains surtout Marjorie, tes toilettes et je prédis à coup sûr une pénurie de PQ à Miami !!! Sérieusement ça m’a plu et m’a bien diverti en ces moments difficiles. A très vite pour d’autres vidéos toujours très sympa. Cdl ..

[@etiennevoyame884]

Super ce genre de vidéo on veut voir celle de The Rock 💪🏻💪🏻💪🏻

[@franckgaschen2827]

Je fais une semaine de repas avec tout ça 😁

[@ericcariou8033]

Vives le porte-monnaie bonne vidéos cool.💪🙋‍♂️👍🇫🇷

[@tarekleprince3988]

Super vidéo , continue comme ça , t’es au top !💪🏼

[@guilmetsamuel6015]

Magnifique la vidéo j'adore

[@elxouma676]

3:32 c'est vrai mais en même temps que lui il y avait Markus Rühl qui pour moi est encore plus massif (le mass monster par excellence )

[@ghhg228]

Ronnie est surnoté de toute façons

[@mick8888]

Merci pour cette vidéo très intéressante, remets toi de se repas avant celui de The Rock !

[@vadimasterovitch2054]

La diète d'une légende benfato stp la sa serait enrichissants

[@jugurta7473]

Super comme vidéo

[@salucho974]

Salut Julien ton second repas c'est le repas d'un bon créole 😁 riz grains poulet le dessert gâteau maïs aussi en fait c'était un gars des îles dans l'âme mr Coleman 🤷🏾‍♂️😂🏝️ super ton message du début ! 👍🏾

[@laurentriviere4791]

Je confirme salucho974...je viens de la Réunion ..kreol...mais !...i manque un peu z epices ac pimen aussi pou nous non ?

[@salucho974]

@@laurentriviere4791 à wi t zepice l'ail zonion lol 🤤🏝️ un sauce piment su côté 🌶️😱

[@henrichmatthes6123]

Rien ne vaux les concerts de Metallica pendant l’entraînement !

[@dylandossantos7664]

Fais la diète de The Rock please ! Super vidéo comme d'habitude et un grand merci à toi, continue comme ça !

[@4nir]

Rien que avec tes 400g de riz 🍚 je tien une semaine 😄 sans rien mangé d’autre

[@testtesttest9174]

C’est Big Ramy le plus gros du monde ^^

[@DJ_T800]

Victor Richards était beaucoup plus gros Big RAmi et Roni Cole est également plus gros Ainsi que Marcus Rühl Tom Platz avait les plus grosse cuisse Bien plus grosse que Big Rami !!

[@DJ_T800]

Paul Dilett avait une plus grosse Structure que Big RAmi

[@clementflorit1495]

Tom avais des moin grosse cuisse il mesurait 1m57 pour 80cm de tour de cuisse ,et big ramy 1m83 pour 96cm de tour de cuisse

[@testtesttest9174]

Big Ramy fait plus de 140 kg en compétition ^^

[@fredericmerlet6219]

Bonjour Julien, Je te suis et je lis tes vidéos depuis l autre bout du monde, cela fait déjà bien longtemps. Je ne commente jamais, c est peut être un tord... Je constate et j apprécie l’évolution de tes vidéos avec le temps. J’espère pouvoir profiter de ta diete The Rock prochainement. Merci pour ton travail et continue ainsi tu es, vous êtes au top tous les deux. Un français expatrié 💪🏻

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup ! :)

[@alexis81090]

Super vidéo ! bon courage a vous a deux pendant cette période un peu particulière ! Tu as raison il faut positiver on ressortira plus fort de tout ca ! le concept de ce genre de vidéo j'adore et j'aimerai bien la diet de The Rock Dwayne Johnson ca serai cool !

[@jlemac35]

super interressante ta video 👍 le niveau de ronnie coleman ne sera jamais atteint 💪

[@bahiral7891]

Continue comme sa🔥

[@arkanssauvageot1081]

Bonne vidéo comme toujours vivement la diète de TheRock

[@anthonytregarot5523]

Bonjour Julien, j'avais regardé ta vidéo mais pas laissé de commentaire... RONNIE COLMAN quelle machine. Je l'avais en poster en tenue de flic "ÉNORME💪🏽💪🏽" (1998)...Pas surprenant qu'en on voit tout ce qu'il mangeait... 🙏🏽🙏🏽😉Ça devait lui coûter un bras 😁😁... Pour la prochaine vidéo sur "The Rock" il te faudra sa Taquilla 😂😂

[@rswa59]

Top, je te connaissais pas et je te découvre grâce à cette video!

[@KevTenBoY91]

Sympa comme vidéo

[@sleeprelaxation6876]

Super vidéo thank you so much

[@tonio819]

Ronnie le plus grand Body de tout les temps. Respect à lui.

[@everard_cn5572]

Bravo pour tes vidéos Julien. Force à toi.

[@sonialebrun4063]

Super vidéo mdr la bouillie du matin😆😆😆!!!!

[@valentinmontel4514]

Franchement super tu vas finir par nous en faire un hebdomadaire ce genre de video ! Mais franchement fais avec qualite y a rien d autre a dire !! Apres les diets de the rock ( grosse calories ) ou cristiano ronado (un esprit sain dans un corps sain ) ou encore jason statham !! Je suis preneur sinon continue comme sa c est super ce que tu fais !!

[@manubix7970]

Félicitations pour ton travail

[@stonewelch3171]

super !!!!!! essai la diète du très grand STEVE REEVE a+ et quel courage .

[@guyfachaux2361]

chouette le vue de ton balcon tu as bien de la chance, mais tu le mérite guy du haut de france

[@jeronimao8627]

Bonne video. Ont attend la vidéo de la diète de the rock👍

[@julienquaglierini]

oui lorsque j'aurais les 1000 coms

[@maximejulien4763]

Énorme la vidéo, vite celle de TheRock

[@klr.gaming6852]

Super video bon courage le prochain the rock