Je mange le Top 10 des aliments les plus sains (selon la science)

[@jeremlecoach]

Pour ceux qui veulent perdre du poids, go tester mon programme gratuitement ici : urlr.me/JZ5Qz

[@lolix672]

Ça c'est une vidéo qu'on va regarder des centaines de fois mais pas besoin de changer la vidéo on va juste l'améliorer

[@JulieP-yy6xf]

Je ne suis pas trop d'accord pour les fruits rouges... Pour moi, ce sont des bonbons naturels, et ils contiennent beaucoup d'antioxydants ! Aussi, ils permettent de sucrer un yaourt ou un fromage blanc, ou encore servir de topping sur un muesli ! Personnellement, lorsque j'ai des envies de grignotages, plutôt que de me dire non et d'être frustrée, je me dis que j'ai le droit de manger tous les fruits que je veux, mais que des fruits. Du coup, même si parfois j'en consomme trop, au moins j'aurai apporté quelque chose d'utile à mon corps et ça m'aide beaucoup 😊

[@ss5052]

Le fond vert pour faire genre il conduit la voiture c’est très fort

[@ThibaudStock]

10:26 : on va passer au 3ème aliment le plus sain, le pneu

[@adriatino5372]

L’indice de satiété est probablement très élevé 👌

[@VivinKaBellow]

Pourquoi ça a une vibe de C'est pas sorcier ? 😆 j'adore

[@jeremlecoach]

Ahahah pas fais exprès mais je vois le truc

[@arieatlan693]

Super vidéo

[@ThibaudStock]

Petite astuce pour la cuisson rapide (ici du butternut), j'utilise un air fryer. Je l'ai acheté à 30€ chez Electro Dépôt et c'est prêt en 15-20mn max.

[@bossgd100]

c'est une bonne marque ce que tu as ?

[@Almodie]

​@@bossgd100 Pour ce prix, non

[@HvKadmr]

Bon visionnage

[@ThibaudStock]

Question -> Pour les oléagineux, tu dis que c'est pas très sain (3/10) car ça fair grossir (trop calorique). Mais est-ce que tu es passé par une phase de prise de masse voulue (en comptant tes calories), ou une recomposition corporelle ? Merci

[@Charly-w3x]

Tu est un dieu

[@mickaelbless9971]

"Vous pouvez rester pauvres" ça m'a fait tiqué, qui a envie de rester pauvre ? Sinon bonne vidéo.

[@Noidekajou]

Les oleagineux ne font pas plus grossir que des flocons avoine à Kcal egale... dmg que certaines remarques que tu fait sont raccourcis et envoi de mauvais messages.

[@jeremlecoach]

Yes je suis obligé de condenser, après je donne que mon avis et le comportement que j'analyse des gens que je coachais, et autour de moi

[@elodiethomas4069]

Un euro un kilo de lentilles ou ca ? Merci

[@lilydelale8452]

Ça doit être trop bon

[@Alix777.]

Même pas de brocolis alors que c'est un des meilleurs légumes niveau nutriments/santé lol

[@Miouwing]

Peu de gens n'aiment pas ça à cause des stéréotypes sur le brocoli genre c dégueu et tt, jetait dans ce cas mais mtn je me force a manger plus de choses dont ça et au final c pas si mal (je raconte ma vie mais tkt ♥️)

[@Nosila685]

​@@Miouwingla texture est spéciale, c'est pour ça je crois, mais le goût est bon

[@tenkohan]

Je déteste le goût des brocolis, par contre les épinards je les detruits

[@ThibaudStock]

Petite faq ?

[@paulina7263]

par contre pour les oleagineux, si tu en manges une poignée de 30 grammes meme tous les jours ca joue mais c'est clair que si tu péta le paquet en one shot c'est pas ouf😅🤣

[@YuriBoyka69]

Frere, ketchup zero ca existe maintenant

[@Anes-zk9mj]

👏🏻

[@jeremlecoach]

salut

[@brixtonprods4761]

apres c'est des repas de skinny on va pas se mentir, devenir balèze avec aussi peu d'alimentation c'est pas ouf

[@Xlbz123ratata]

gg

[@bminjaud]

Le riz , indice glycémique élevé ! Et ne fait pas du tout perdre du poids ! Stp ne dis pas de sottise comme ça , wesh wesh et tout les p'tits jeunes vont faire pareil que toi, alors que parole de diététicien , on peut me faire confiance

[@arieatlan693]

Premier

[@pierreportales]

🤮