Je n'aime pas faire les jambes

[@iksaloz7469]

Sabri vient en mode il a des techniques révolutionnaires, ça me bute, je sais pas comment sao fait pour le supporter

[@tululu4908]

Les gechar y aime trop ont leurs donne des nouveau exo matrixé

[@wallyfromzehood6110]

Sabri il veut trop vendre ses élastiques. Il les place dans toutes les vidéos que ça soit sur KZbin ou insta

[@mathewpicchu632]

Travail d'abduction pour les adducteurs 😂😂😂

[@insanenatty5335]

c'est le bêtisier des cuisses là hahaha

[@patrickXWAY]

les mollets c'est en options ? ça fait pas partie des jambes ? plutôt que faire le mariole avec des élastoc et se flinguer le dos en squat avec un cadre guide (smith machine ) faut travailler les mollets et puis Sao un conseil l'aigle ne reçoit pas de conseil du pigeon ce n'est pas le pigeon qui apprends à l'aigle à voler , un dernier point arrêtes de dire je n'aime pas faire les jambes , les jambes c'est pas dur mais très dur , aussi tu dois apprendre à dire j'aime faire les cuisses c'est à ce prix que tu auras des belles et grosses cuisses , SEULEMENT à ce prix tu dois apprendre à aimer à souffrir , quand l'acide lactique est dans tes cuisses et qu'il t'impose d'arrêter tu dois être plus fort que lui et continuer 1 - 2 - 3- 5 -10 reps de PLUS , et quand c'est fini , il faut recommencer , ton mental doit se développer pour être plus fort , pour t'imposer des séances dures .

[@thunderace0775]

le système nerveux le vrai

[@patrickXWAY]

@@thunderace0775 👀?

[@Lifeiy]

J’ai l’impression quand tu lis les coms vous êtes tous des scientifiques bodybuildé à rentrer chez vous sérieux ! La critique est facile !

[@stevenwadoux3154]

Quelle belle dobe désolé les gars c'est la 1ere fois que je dis ca mais c'est plus fort que moi. Sachez que si c'est supprimé ou si vous ne me croyez pas ballec je le dis pour vous. Si ca vous motive tant mieux c'est le but ! Par contre n'appliquez pas ca svp ! J'en suis a 4'40" et 2 gros points noirs déjà : 1- faire du leg ext en pré fatigue d'un squat c'est contre productif. 2- conseiller de faire du squat complet et de prendre un écartement largeur de bassin quand t'as pas la morpho pour... vous allez vous deglingue le bassin d'ailleurs on voit que Sao ne descend pas en dessous de la parallèle au risque de voir son bassin s'enrouler et il le sait. Si vous voulez squatter il faut etre a l'aise sans pour autant finir en sumo bref fin du game pour cette video.

[@Tapiscordage411]

Ridicule ton pote, lock au leg extension c'est finir le mouvement 😂. Le reste d'la séance j'en parle pas

[@lecalvezdylan57]

Séance d’homme ! Lol 😂 Le squat à la smith machine la blague tellement plus facile que du libre 😂😂

[@goldroger223]

Dylan antoine je trouve à poids égal que c’est plus dur à la smith, chacun le sens différemment donc critique pas gratuitement

[@bkhuey-ey4ix]

Exact de base la Smith machine n'est pas fait pour mètre lourd au squat tant cas faire fait des poids libre c'est beaucoup plus mieux pour travailler la chaîne postérieure et les muscle stabilisateurs?! en plus ajouter des élastiques dessus c'est inutile de plus utiliser la machine adducteurs n'est pas très efficace pour travailler le muscle le plus optimal possible j'ai des doutes sur c'est compétences

[@alexandrejan3724]

b2k0 huey13 c’est du bullshit les techniques

[@alexandrejan3724]

b2k0 huey13 tu fais squat/Sdt/fentes/ leg curl/ leg extensions + exos mollets et t’a de sacrées jambes

[@bkhuey-ey4ix]

@@alexandrejan3724 Mdr le pire ce sois disant coach n'as même pas fait la moitié des exo que tu as cité cela prouve bien que ce diplôme est une farce pour Payer 5000 la formation

[@Elendo121]

C’était trop bien cette vidéo !!! J’ai kiffe 🔥🔥🔥🤘🏾🤘🏾🤘🏾

[@vico5825]

melange de tempo et du type de fibre musculaire entrainement complet quoi , gg

[@stanime8884]

Mdrr tu crois on t'as pas entendu à 10:25 Respecte Sabri 🤣

[@MrRaayk]

Mddr Sao il m’a dead « Eh ! Eh ! On va pas commencer à Sauter » il est insolent 🤣🤣

[@aliouuup]

lourd la seance mdr le inchallah tu tombe sa ma cané de rire

[@insanenatty5335]

le squat à la smith machine sans avancer les pieds en squat complet , je parle pas du leg extension en remontant à fond pour les genoux , on continue ???

[@parispatterson6478]

Dope video. You have a great coach here.

[@pokepolice]

Depuis qu'il est gechar il fait le chaud Sabri a la salle lol

[@zenangel6310]

On dirait pas qu'il est..

[@pokepolice]

@@zenangel6310 en 6 mois et depuis qu'il a commencé les entraînements avec Essan il a pris presque 10kg de muscle et perdu tout le gras de ça ceinture abdominale ( 6 mois !!! ) Après il fait ce qu'il veut en plus pour son taf il es limite obligé mais c'est comment il ce la racle a la salle qui me choque avant il avait pas du tt cette force et énergie la ( 6 mois a 1 an en arrière )

[@zenangel6310]

@@pokepolice Ah bah je suis bien surpris alors..

[@tululu4908]

Moi se qui me tue ses pas qui se soit gechar. Prc en soit on a tous des mauvaise génétique mais ses qui fait le "scientifique" alors qui dit que des bêtises sa me fume.

[@pokepolice]

@@tululu4908 mdr

[@elizere91]

"Je suis trop fatigué pour dormir" 😅 je les vois les prochains commentaires une séance sans travailler les mollets c'est pas une vrai séances jambes...ils auront pas tord mais...vos gueules enfait..tu vois pas qu'ils sont cuits 🤣

[@WaryWeediFrenchDesigner]

« Insha’Allah tu tombes »

[@christophediouf5056]

Je kif for tes vidéos bonne continuation

[@Med44-]

Super vidéo, tu mérite d’avoir plus d’audience

[@ohcall1]

Sabri fait le mec, il squat au guider

[@darkshell315]

Atumis Call tu peux squatter combien au guider toi plus que lui j’imagine

[@ohcall1]

Dark Shell @tom_vaffier sur insta :) tu manques de chance..ca aurai pu passé pour 90% des coms

[@ohcall1]

Dark Shell oui?

[@ohcall1]

Dark Shell Lya est une amis a moi:) oui je squat plus qu’elle , merci de t’en soucier

[@darkshell315]

Atumis Call tu fais exprès ou quoi tu fais ton sport et tu te compares à ces man physique chargé qui ne sont pas des powerlifters

[@frenchfromparis231]

First bro you feel me 🇨🇵🔥

[@tululu4908]

Jsuis mort sao faut tu fasse de la comédie à 8:50. Le frero y veut pas faire ses rep "y m'en reste 2"

[@joworld7002]

Sao les contours c’est comment ?

[@samirabbaoui3322]

Squat lourd en libre si tom paltz voyait ça je pense pas qui aurai lui aussi été content surtout avec une telle musculature !!????

[@sparx187]

c'est vraiment le cirque cette vidéo

[@lolmuscle526]

Insupportable ce Coach archi nul fallait rester avec essan

[@sebastien6308]

Séance de "VRAIS GARÇON" 👊🏼 💥

[@OneProdPlus]

...Euuuhh..C'est une RICHARD MILES la montre ???

[@ahmedguemeida1006]

Salut tu travailles avec la barre guidée ton squat est un peu raté Mr Sabri

[@vauxonce]

Coach en carton

[@kerimzouiche9388]

machallah

[@eduardoca7956]

🔥🔥 never give up

[@guillaum4369]

Faut pas descendre si bas pour le squat, ça flingue les genoux......

[@lucaspalmot4893]

Pouahaha tu me fumes 😂😂

[@florian8748]

Rien de tel qu’un bon leg day avec du bon gros squat, tellement de conneries dans la vidéo

[@florian8748]

Isoler avant du squat aussi, rien de plus contreproductif

[@einsteinalbert6918]

Richard miles ?

[@mgrd51]

yes

[@soumyahijebeuse9028]

Quoiii c’était juste l’échauffement ça

[@SonicNeymarHD]

Sao bravo pour avoir assumé. Vraiment pas fan de ces exos

[@kdm7041]

💉 💉💉

[@jojokillerX9]

Comme il dit n'imp' le poto haha, des élastiques pour la presse ou il les met pour ses genoux c'est pour justement faire travailler les abducteurs et les fessiers Durant le mouvement et pas le vaste latteral comme il l'a montré dans la vidéo, incompétence totale.

[@ivanpopovic1237]

Propre la Richard Mille et séance très intense

[@mehdimnar]

"propre la richard mille" mdrrr

[@nadaz1807]

Ces vraiment un entraînement pouris qui serre tous simplement à épuiser les jambes sa sert a rien pour sao sérieusement je ces ce que je dit je suis coach et athlète

[@darkshell315]

Kali Bahamut59i épuiser les jambes 🤣🤣 mais ça sert bien à quelques choses fait pas le connaisseur des coach y’en a des milliers

[@bendo_gaz1957]

Wsh squat a la smith machine c quoi sa beurk

[@iboundoye1618]

Tu t'entraine ou Sao ?

[@osngsm]

Je pense c'est encien gigagym ( st denis )

[@osngsm]

Gigagym st denis

[@iboundoye1618]

D'accord

[@Crewnies]

Non c’est CheapNess2 à Livry-Gargan

[@gregazerty0000]

Il sort d'ou toute sa tune Sao ? mdr

[@darkshell315]

ThePendu78 il a de la tune ?

[@herve2080]

Dark Shell tu vois pas la montre?

[@clement6110]

Je me dis la même chose au vu de toutes les montres de luxe qu'il a !! C'est ouff je comprends pas comment il fait

[@selimlyon3112]

Chargé

[@nasphil9748]

Sabri quelle coach!!!il faut plus de coach comme lui dans les salles pour des gens vraiment motivé il te demonte a chaques seance et te fait repousse tes limites c super je kiffe 💪🏾💪🏾💪🏾

[@patrickXWAY]

mon grand arrête de faire des squats au cadre guide tu vas te flinguer les reins , lombalgies et hernies discales ne sont pas loin d'autant que tu as une taille fine , squatte avec une barre libre , par ailleurs s'entrainer le matin tôt alors que ton corps est " froid " ce n'est pas bon pour optimiser ton potentiel ou à moins que tu ne veuilles te blesser , là c'est top !

[@darkshell315]

patrick xway qu’est ce qui tu appelles tôt matin pour quelqu’un d’autre qui travaille la nuit et dort la journée se réveille à 15h ta notion de tôt de matin ne s’applique pas

[@patrickXWAY]

@@darkshell315 il faut regarder et écouter la vidéo l'ami @7:05 " des trucs que j'ai pas l'habitude faire là franchement c'est super dur en plus c'est le matin donc j'ai pas deux repas , j'ai pas assez de repas dans mon corps c'est pas facile c'est vraiment pas facile " ce sont les déclarations de Sao à chaud il dit ses ressentis .

[@patrickXWAY]

@@darkshell315 par ailleurs en dehors du cas précis que j'ai commenté suite aux propos de l'intéressé ou j'apporte une réponse factuelle , ce que tu cites est une digression puisque tu narres tout et son contraire , tu me fais penser aux gens qui disent il n'y a pas de fumée sans feu , dans ce que tu cites qui n'a rien à voir avec Sao en effet du donnes un exemple qui n'est pas celui de Sao (puisque j'ai cité ses propos vidéo à partir de 7:00 ) la fameuse " fumée sans feu " mais je peux te répondre sur "ton exemple ta vérité " ces deux vidéos du corps médical démentent tes dires . si tu prends un dictionnaire tu vérifies " matin " ? le " jour " ? la "nuit " kzbin.info/www/bejne/g6C0dqp9ec6Ko5Y kzbin.info/www/bejne/n2azcmNrm613sNk