Jeden den na talíři FIT VEGANKY | Nákupy potravin - bílkoviny, koření, bcaa

Moje stravovací a tréninkové programy🍎💪🏼:
🌟HVĚZDNÉ BŘICHO ZA 6 TÝDNŮ🌟:katyblazcikova....
Zaměřeno na hubnutí.
🍑PROJEKT KULATÝ ZADEK🍑:katyblazcikova....
Zaměřeno na budováni svalové hmoty.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
V tomhle videu vás zase provedu celým svým dnem ve stravování a ukážu každé jídlo, které jím a jak ho připravuji. Mezitím se s vámi podělím o svoje nákupy v bioobchodě a na e-shopu Aktin ;-)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo :-) Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím ;-)
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ
katyblazcikova.cz
📃🍴VEGANZA
Články a recepty: www.veganza.cz/
🌱💪🏼VEGANZA STORE
Obchod s veganskou fitness výživou: store.veganza.cz/
🍏💗STRONG BEAUTY
Fitness koučink: www.strongbeau....
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: / katy_blazci. .
💙Facebook: / katyblazcikova

[@rpterminatorka8502]

Jsem masožravec, ale ráda zařazuji i veg potraviny pro zpestření, Tvoje recepty jsou prima, ty Tofu tvarohy mne zajímají, miluju normální tvaroh, ale ráda vyzkouším alternativu 😊

[@katyblazcikova]

RP Terminatorka Jee super! Tak to mám radost🤗

[@kareltichy7063]

Je to asi divný, že na tebe koukám, když jsem kluk a nejsem vegan, ale miluju vaření a pečení, a občas se rád inspiruju tvými jídly. Vždy pecka :)

[@katyblazcikova]

Karlos Silencio Děkuju moc! Tak o to víc mě to těší a divné mi to vůbec nepřijde😊

[@bellablack1123]

Ahoj, veľmi rada vidím, že nie som jedina, ktora si takto uziva nakupovanie papania. Velmi ma inspirujes a mas uzasnu povahu, klobuk dole, takych ludi je malo. Dakujem za nove receptiky 🤗😊

[@lauradanisova4589]

Veľmi rada sledujem tvoje videá si super a tie recepty na tvarohy sú skvelý nápad 😊

[@katyblazcikova]

Laura Danišova děkujuu🤗❤️ Tak to je moc ráda připravím😉

[@kattystelbacka1726]

Kačenko jsi skvělá, tvoje videa mi dávají strašně moc 💓

[@magdalenavolkova6090]

Ten tempeh? Mňam😍 A ty recepty na "tvarohy" jsou skvělý nápad!:)

[@katyblazcikova]

Magdalena Volková byl vynikající! Děkuju za zájem😊

[@simonab7543]

Kačko, ani nevíš, jak moc ráda mám tvá videa.. Budu se těšit na další..

[@katyblazcikova]

Simona B Ani nevíš, jak moc mě tvůj komentář potěšil❤️

[@maruskaciencialova658]

Ahojky Katy,dekuji za vyborne recepty,ten tempeh vypadal 👍,sleduji casto blogerku Tess Begg,ma taky super receptiky,je fajn holka,stejne jako Ty.Mej se fajn,tesim se na Tvou soutezni sezonu.Jo a colu nesnasim 👍❤💋

[@katyblazcikova]

maruska Ciencialová Byl výborný! To mám velkou radost, že na má videa ráda koukáš☺️

[@klarasjoyofcolors659]

Katy, parádní video a další inspirace. Tempeh natural rozhodně potřebuju taky! V Bioplanetě jsem byla hned v pátek a už ho neměli :-( Tofu tvarohy mě zajímají. Chtěla bych se zeptat - jíš jen ta jídla, cos ukazovala ve videu nebo si dáváš nějaké ty rychlé sacharidy ještě bezprostředně po tréninku? Myslím protein a nějakí ty sladké pufíky...?

[@pypa123]

Katty miluji tvoje videa a dekuji za tvorbu. Sleduji te uz nekolik let a stale mne tvoje videjka bavi. Premyslim ze bych taky neco natocila (ikdyz jsem poseroutek) a chtela bych se zeptat cim tocis a v cem strihas, pokud to tedy neni nejake tajemstvi :-) Dekuji

[@lintu8301]

Viic takovych videi, velka inspirace😍

[@annakholova9526]

Konečně 😍😍😍

[@katyblazcikova]

Klára Kupkova ❤️🤗

[@katarinajurciakova1310]

Katy ale dobrá správa, stará dobrá kofola je bez kyseliny fosforečnej. Inak ja to riešim aj sirupmi- bežne v obchode kúpiť na báze umelých sladidiel :) Dobrá je aj voda s citrónom a stéviou.

[@katyblazcikova]

Katarína Jurčiaková Kofolu moc nemusím😊 Ale nevadí. Voda s citrónem a stévií je taky skvělá, to máš pravdu😉

[@martinaprusova5889]

Opět úžasné video :)

[@katyblazcikova]

Martina Prusova Děkuju!

[@peta6717]

Ja chci recepty na sladkosti z tofu prosim 😊 Jinak super video, jako vzdy a fajn inspirace.

[@katyblazcikova]

Petra Králová Děkuju! To mě moc těší, todu recepty určitě přichystám😉

[@moni5069]

Je ten protein nutný? Respektive žádný doma nemám ale ve tvých receptech se často objevuje...díky

[@katyblazcikova]

Není nutný, ale já ho ráda používám, protože přidá jídlům bílkoviny, což je pro mě důležité, když intenzivně cvičím a chci nabírat svaly a také zahustí a ochutí.

[@caffeineandscience2452]

Tu kaši děláš z vody? Jinak skvělý recepty... A hlavně seš skvělá Ty :)

[@katyblazcikova]

Freaky Hedgehog Ano, protože ten mandlový protein to sám o sobě udělá "smetanové". Děkujuu☺️🌟

[@katarinalichtmanova4455]

Katuška viac takychto videi kludne😊👍a určite tie recepty na rastlinne tvarohy sladko/slano natoč 🙏....Katka da sa objednat tie vaše stevia kvapky z e shopu aj na Sk?

[@katarinajurciakova1310]

Dobrý deň, ja som si ich objednávala a nebol problém s doručením. Jedine si spomínam na probléme s platbou, lebo ja som posielala korunky na účet, ale ja mám slovenskú banku (eur) a po prevode to nesedelo v CZK. Ale potom sme sa dorovnali. Inak super komunikácia, a aj poradenstvo, ochota odpovedať.

[@katyblazcikova]

Katarina Lichtmanova Budu, děkuju!😊 Ani, jasně posíláme.

[@katyblazcikova]

Katarína Jurčiaková Děkujeme za krásnou zpětnou vazbu! Už máme eurový účet, takže tenhle problémy by se opakovat neměl😉

[@zuzanafaberova6007]

Wow, to je ale obalů.. jsi super, inspirativni,.. ale vzdycky kdyz vidim vegana ktery vyprodukuje kazdy den tolik odpadu, tak me to trochu mrzi. Neslo by to jinak?:) diky za odpoved:)

[@kristynaholoubkova8767]

Já se musím přiznat že jediný tofu ktery mě chutna, tak je to natural a to ještě jen co ukazujes ve videu😉😭

[@michaelakucerova6715]

Polentový knedlík dělám domácí ;) velmi chutná záležitost

[@katyblazcikova]

Michaela Wagnerová 😋

[@mariakovacova1251]

Ja by som poprosila o web stránku ak má tá bio predajna a taktiež ten protein.Veľmi pekne ďakujem.

[@katyblazcikova]

www.bioplaneta.org store.veganza.cz/rostlinne-proteiny/garden-of-life-raw-organic-protein/

[@mariakovacova1251]

Dakujem velmi pekne.

[@sierramau1015]

Chtěla bych se zeptat jestli počítáš do maker i cukry? A jestli jo, tak i přírodní z ovoce?

[@katyblazcikova]

Sierra Mau Ano, určitě.

[@sierramau1015]

A můžu se zeptat, kolik cca na den?

[@leajindrova1516]

Zajímalo by mě, jestli jsou ta BCAA veganská, nebo to neřešíš? :)

[@katyblazcikova]

Lea Jindrová Ty kvalitní ano. Vyrábí se fermentací z cukrové třtiny. Tyhle dokonce mají označení vegan.

[@jeduvege2296]

Dnes jsem na ten tempeh koukal. Budu muset zitra koupit kdyz ho doporucujes. :)

[@katyblazcikova]

Tak doufám, že ti bude taky chutnat ;-)

[@mishaveg1116]

Joooo vegan tvarohy .jsem pro :-):-)

[@katyblazcikova]

MishaVeg Super, děkuju za zájem😊

[@karolinahorakova439]

Katy, kávu piješ na lačno? Díky a měj se fajn.

[@katyblazcikova]

Karolína Horáková Ano, nedělá mi to žádný problém😊

[@marketakozackova2060]

Katty zavodis na podzim?

[@katyblazcikova]

Markéta Lysáková Ano.

[@marketakozackova2060]

Katy Blažčíková snad to klapne drzim palce uz teď.

[@monikaadamcova4141]

💞👍👍

[@simonka0903]

Až mi vyhľadlo

[@stefanhavlik6055]

Fuj...tie chlpy na lyžičke .. skoro som sa Dovra....