JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO BĚŽNÝ ČECH - Co se mi stalo?

[@AlesLamkaFitness]

Black Friday sleva 20% na dárkové poukazy na Online Coaching běží od 29.11.-1.12. aleslamka.cz/online-trener (Je omezený počet míst, tak to nepropásni)

[@lukasmarcinek6823]

Budúce video dúfam bude Jedl jsem jako Bežný Slovák 14 dní

[@ELEKTROTUREK]

Aleš nikdy nezklame, je dobrej 👍✌️

[@MiroslavVachulka]

U těch vajec jsi zapomněl špek nebo s klobásku.🤣

[@briareoos2495]

Snažím se přestat kouřit takže "trpím" trochu jinak 😁. Ráno vstanu, skočím do hader a svištím do práce. Dělám 12 hodin a jediné co si sebou beru do práce je sycené pití s umělými sladidly. Jím až doma po práci kolem sedmé večer když přijedu domů a něco připravím. Většinou chleba s margarínem a salámem, občas z oloupaných brambor domácí americké brambory, to je vše.

[@NikolassJakson-p6t]

Jednu věc k tomu videu prosím nekuř když ti to nedělá dobře ani kvůli videu

[@Bl4cKD0gS]

Tak tenhle Aleš od letošního roku mě po letech zase sakra baví!!

[@AlesLamkaFitness]

Děkuju 😃

[@czparta5936]

@@AlesLamkaFitness nic moc nekomentuju, sleduji tě od dob co jsem začínal cvičit a je vidět jak si to zas naplno užíváš a to se samozřejmě promítne i do tvé energie a do videa. Jen tak dál Aleši!

[@matejfiala9011]

Takže jsme viděli Aleše Lamku kouřit cigaretu a chlastat pivo před tím než vyšlo GTA6 😂😂😂😂

[@AlesLamkaFitness]

To není nic divnýho .. protože se pomalu stalo už vše než vyjde GTA6 xDD

[@Frsek]

tvoje nová tvorba po tom co si dosáhl čeho si chtěl, když byla "cesta na olympii" se hrozně posunula a nevím jestli je to jen můj pocit, nebo i to tak cítíš, ale přijdeš mi, že jsi úplně "novej" člověk, nejsi ve stresu, maximálně striktní a podobně. Velký palec nahoru a určitě pokračuj v tvorbě videí tohohle typu, skvělý a i poučný pro lidi, kteří se tedy nepohybují tolik ve "fitsness" komunitě.

[@patrikfilip3488]

Je pravda že poslední dobou mu ten úsměv i věřím 😀

[@drahomirkrasnohorsky4341]

Vsak Mr.Olympia nedosiahol..a vsetci normální vedeli ,ze nemá žiadnu šancu....a to bolo ,len classic physique...od kulturistu PTOFESIONALA je na stá míl vzdialeny

[@jonasrobenek9308]

Mohu Souhlasit :)))

[@naroner8913]

@@drahomirkrasnohorsky4341 si mimo olympia je o genetike a aleš držal režim striktne podobne ako profi kulturisti

[@666lumixx]

Nechápu jak je možné, že jsi se Aleši tak zlepšil v kreativitě a v kvalitě videí. Skvělá práce

[@janawaisova1818]

8:25 já to chápu...😅

[@PontiacCZ]

@@janawaisova1818 Mně z těch "dvou párků" nic nevyplývá. 🙂

[@milan.s2681]

možno len stačil nápad a snaha. Väčšina fitness youtuberov ide počase úplne mimo fitness tematiku a robia zo seba kokotov. Lebo koľkokrát môžeš spraviť video o technike cviku alebo o chudnutí, či naberaní hmoty aby si mal každý týždeň originálnu tvorbu? Toto je jednoduchý a udržateľný content. Je kopa variant stravovaní a pitia, ktoré môže vyskúšať.

[@mariel6977]

Jsem ráda za to, že mě rodiče vedli k tomu, abych snidala. Do školy mi sice táta chystal pečivo se sýrem a šunkou, ale přidal k tomu i zeleninu, jak jsem spolužákům záviděla, že měli na svačinu sušenky, nebo pizza rohlíky a colu 😂 Když se dívám zpět, jsem ráda za to, co jsem měla.

[@tristy281]

Nejlepší video co Aleš natočil. To zpracování je top. Náhledovka ta je mega.

[@AlesLamkaFitness]

To rád slyším :) Díky moc

[@AlesLamkaFitness]

Doufám, že video trošku pobaví i pomůže k tomu, abychom byli malinko zdravější a spokojenější PS: rád jsem pro vás trpěl s vlašáčkem po celým obličeji

[@Reifflonss]

jo pobavilo :D

[@mow1042]

😂

[@mari.be.86]

Co tak si dát vlašáček? 😅JOKE. Já nemůžu párky, jinak mám 3x peklo. Prvně je to v křečích, do 30 minut si to zopáknu a nakonec ze mě jde jen voda a mám pocit že chcípnu.

[@martinstolz6698]

Vsak skuste jíst 7 dnů jako Angličan nebo Američan běžny vše smažené Coca cola a prakticky žádná zelenina a jogurty se pak budete divit 😊 kámoš žije v Anglii a proti nim my se stravuje mě hodně dobře počítám běžnou populací nikoliv uvědomělé woke veganisty...😊

[@caffeineandscience2452]

Tento koncept mě moc baví! Zajímalo by mě třeba, jak by ses cítil po dni/týdnu jezení "high protein produktů" ze supermarketů, jako jsou třeba proteinové pudingy, žervé, proteinové těstoviny, chleby, tyčinky a tak... Mohlo by to být zajímavé i z hlediska posouzení sytosti nebo chuti, zda to za ty přepálený ceny stojí... Ať se daří!

[@renatauhlirova8528]

četla jsem slozeni obycejnych a HIGH protein jogurtu atd … na 100g vyrobku maji oboje kolem 10g bilkovin. Takze jen marketing…

[@matejstefan4318]

Cígo a káva top!!! 😂, hrozne jsem doufal, že to uděláš

[@AlesLamkaFitness]

Nebyl to můj šálek kávy .. ale bylo to třeba :D

[@MrMonkala]

Směju se ještě teď😂😂😂😂😂

[@DeFix27]

Ten pocit, když přesně to je moje snídaně. Najím se až potom asi za hodinu. 😁

[@martraus3]

Jak ti jebe ​@@DeFix27

[@mikesmikes8431]

A co je na tom typické české?

[@Mimon2311]

Super video! Líbí se mi, jak takovou nenásilnou a zábavnou formou učíš super stravovací návyky. Jen tak dál, tvůj obsah si poslední dobou extrémně užívám!

[@vegiii4868]

Tento typ tvorby, kterou děláš poslední dobou je opravdu super.

[@the8bitpc_805]

Aleši, tak to s tou kávou bylo famózní! 😀 Musím přiznat, že jsem odnaučený kuřák, nebudu říkat nekuřák, ale odnaučený už 14let a jsem za to strašně rád. Chápu, že to bylo potřeba zasadit do kontextu, ale ihned, jak si sahal po krabičce, bylo vidět, že jsi nezkušený 😀 Video za mě super! Snad si z toho někdo vezme ponaučení.

[@tomaspelikan999]

Hodně dobrý video. Výborně znázorněný rozdíl mezi zdravou a klasickou stravou, člověk se má hned nad čím zamyslet. Ale teda rohlík se šunkou a tatarkou?? A ještě s tím do mikrovlnky???? Regulérně mi houplo v žaludku 🤢 a musím to zkusit, až se k tomu odhodlám. Parádní práce Aleši. 👍

[@danielcermak9818]

Nějakou dobu jsem Aleše nesledoval, ale teď jsem si pustil asi 4 videa a musím říct, že ta tvorba je úplně top. Okamžitě jsem kliknul na odběr. Držím pěsti v budoucí tvorbě, je to sakra zábavný!

[@Lachty]

Po letech, co jsem přestal koukat, se mi opět doporučilo tvé video. Rád vidím, že stále nepřinášíš to samé, ale zkoušíš něco nového a trendy. Díky za fitness základy - díky tobě se už 7 let hýbu. Nepřestávej s novým obsahem! 😉

[@ladislavmoravcik2890]

Paráda, navrhujem skúsiť na 7 dní v noci nespat a ísť spať až ráno, skúsiť čo s telom spraví trojsmenná prevádzka 😁 nebude to síce úplne ono ale možno niektorých ľudí inšpiruješ ako fungovať v takom režime 😁

[@Pepik74]

Aleši, úplně upřímně, nemyslím to zle, stále máš takové "divné oči" ale je vidět, že už jsi šťastnější a veselejší, mám radost, že už se tak netrápíš... :) Drž se, draku!

[@AlesLamkaFitness]

Nějak nevím co si pod tím představit :D:D

[@Pepik74]

@@AlesLamkaFitness No, tehdy jak si "nasypal" tak se ti během pár měsíců úplně změnily oči... jakoby tak do červeno žluta.. a vypadl si jako takový hodně utrápený, poté jak si vydal video, kde si popisoval co ti ty "látky" způsobovaly za psycha.. tak mi to bylo docela jasné, proč jsi měl takové utrápené oči, ale jde na tobě vidě že se pomaličku zlepšuješ a že si pořád v lepší a lepší náladě, za to jsem rád, věřím, že to není jen můj pocit, a že se opravdu už cítíš lépe. Krásné video, ankety jsem se zúčastnil, děkuju za krásné sobotní odpoledne strávené s kafíčkem u tvého videa. :) Ať se daří, Aleši! 🦾

[@itatras]

​@@Pepik74 Mně přijde dost divný ten tlak, že vystřelí takhle vysoko, skoro bych řekl, že sypka zůstala v cyklu tam, kde byla.

[@romanacumbova9036]

​@@Pepik74 Název videa kde sypal??.

[@darkfoxyalwayscomeback]

Kamfit taky vypadal stejně otekle na sypce

[@martinmeier5993]

Ahoj Aleši....prvotřídní video....velice obohacující ze stránky "smrtelníků" a studentuů..... + skvělý nápad.........ohromně cenim tvoje výzvy- jako člověk zběhlý ve stravě a tak......udělat video na asi "nej" téma jakožto člověk, co ví co dělá, v rámci těla a fitnes....super nápad.......muslím, že pro mě a mnoha dalších.....video plné nápadů, inspirace a tipů.....zábavnou a obohacující formou

[@StepanBernatek]

Výborný obsah a to hlavně v tom, že ty věci skutečně zkoušíš a můžeš tím pádem předat i svou osobní zkušenost, jen tak dál! Snad nebudeš mít nějaký zdravotní potíže, třeba jak jsi pil ty zero drinky, tak mi tě bylo upřímně líto .. 😅

[@Tatagenius]

Aleši opravdu pecka tento formát videí. Skončit s tím trápením a cestou na olympii byla opravdu výborná volba. Je na tobě vidět, že tě to všechno zase baví a díky tomu to baví i nás. Děkujeme. Chtěl bych se zeptat, jestli bude ještě nějaké video, jak ses cítil po vyřazení "suplementace" (jestli vubec) a jak se dostáváš zpět do normálu. Zlepšení zdraví, výsledků krve apod? Takové završení jako "odstrašující" příklad, aby to lidi nezkoušeli :D Káva a cigárko top... Měj se hezky, ahoj.

[@AlesLamkaFitness]

Díky moc :) Hold je teď na to prostor .. dřív to prostě nešlo :) Ohledně dalších videích se nechte překvapit :D

[@danaweyers6691]

No tak to byla perla, bylo tam vse 🤩 humor a hlavne super info, diky moc, Alesi 👏👏👏

[@Team1Logistic]

Díky!

[@AlesLamkaFitness]

I já tobě šéfe :)

[@vincentkulhanek5019]

Nejlepší obsah cos kdy točil.❤

[@AlesLamkaFitness]

Díky moc :) Sice zachvíli budu profesionální internetovej zkoušeč .. ale očividně to lidi baví :D

[@patrikbandur]

​@@AlesLamkaFitnessskôr snáď im to otvorí oči 😊

[@ohaverkosunecka9966]

Aleš tento štýl videií je úplne super zábavné videjko + typy na zdravšie stravovanie určite si tým veľa ľudom pomohol vrátene mňa. Určite pokračuj v tom čo momentálne tvoríš. ❤❤

[@robinpelikan4445]

Je skvele videt ze Aleš i přes to že v kulturistice nedosáhl jeho největší sen, tak jeho zkušenosti ukazuje a předává krásně edukativně

[@Rekmar]

Je neskutečný, jak je to stravování taková ta sociální záležitost, člověk praktikuje všechny nezdravé rituály, protože v tom vyrůstal a ty vzpomínky. Je přeci jasné, že si člověk pamatuje jen to pěkné 😀. Pak je řehole se těchto návyků zbavit a domluvit hlavně svoji hlavě, že opravdu není dobrý i když to náš táta/máma/děda/babička tvrdí, podívej se na dědu kolik se dožil, když je jedl to a to, jenže už nikdo neřekne to, že třeba nebyl schopen zaběhnout půl maraton, protože by ho to pravděpodobně zabilo 😀. Super video. No musím na tom zapracovat taky, achjo. Bude to těžký.

[@davidzita1404]

Toto video je top max največšia hodnota aku si pre nas odoberatelov kedy vyprodukoval, ďakujem

[@jonbyrtus]

Uplně top videa v poslední době, zpracování, na to se mega dobře kouká!

[@TomasPohlodka]

Frajeřina opravdu tohle ukázat vše lidem 👏👏👏👏👍👍👍 super video TOP!!!!

[@romanhorky1755]

Skvělý video, pobavilo a zároveň naučný, za mě palec nahoru!, baví mě ty nové formáty videí co děláš. :)

[@AlesLamkaFitness]

Moc si toho vážím a jsem rád, že se videa líbí :)

[@ErikMyšinsky]

Aleši úžasná tvorba, krásně ti sedí. Neskutečně mě baví každé video.

[@jirusman1321]

Aleši jedeš bomby. Fakt mě ta nová tvorba baví😁

[@JanMalovec]

Příště bych dal 7 dní jím veganskou stravu

[@AlesLamkaFitness]

I takovou variantu mám v hlavě :)

[@barboramarkova6318]

Super ❤ doufám, že brzy 😊

[@MlikarDan666]

Bude šedý a ztratí svalovou hmotu

[@werysaw.7202]

I třeba vegetarianskou, aby treba vegetariani nasli nejakou inspiraci 🙂

[@thomasanderson181]

30DNÍ ABY JSI VIDĚL BENEFITY A KOLIK ENERGIE BUDEŠ MÍT A NA SVALOVOU HMOTU TO BUDE MÍT POZITIVNÍ VLIV!

[@Jojoefekt]

Zábavnost videí šla hrozně nahoru, je vidět, že jsi v pohodě 👌

[@drdanko3085]

Díky Aldo za tohle edukativní videjko.

[@JanWqE]

TREN-UJ NA MAX ALESI!!! 💯

[@DavidJanouch]

Super video, je vidět že si s videama dáváš fakt práci. Dotazník jsem samozřejmě vyplnil🇨🇿📊

[@ArnAny352]

Tenhle tvuj novej typ kontentu je TOP 👍

[@skulemanakasi8696]

Skvělé video. Bavil jsem se náramně a taky jsem se něco nového dozvěděl 😊 Jako bonus chválím tričko Rammstein😂❤

[@SOLLLARIS]

Perfektní jako vzdy! ‼️ ❤❤👏👏👏👏Ja jeste cca 15kg dolů.. A budu ready✌️✌️

[@stormik23]

Skvělý video, češi by určitě měli jíst zdravěji, proto začnu taky! (Hned po tom gulášku s osmi co do sebe při sledování láduju :DD) Ne, fakt super tvorba poslední dobou, moc mě baví to sledovat a doufám, že tě dál bude bavit to točit :D Ať to roste! (pupky míň ;))

[@Fastmancz_]

Tohle je opravdu skvělý content, dobrá práce!

[@danielgeisler7266]

Na Mýto jsem chodil často a ten hovězí pupek je fakt skvělý. Docela se mě postesklo po tom 😅 Jinak zajímavý kontent. Dost jsem si říkal jestli tam bude to kafe a cigáro ke snídani (já osobně jsem si to vyzkoušel jednou a absolutně mě to nesedlo) 😂

[@veronikaslanaa]

Skvělé video 🎉 Já osobně chodím do restaurace na jídla, která si doma neudělám. Řízek, smažák, caesar si můžu udělat doma za 1/4 ceny 😁

[@tapirlosonsky9886]

super video, parádne pobavilo. A ten prístrek šľahačky priamo v chladničke som až vybuchol nahlas od smiechu !

[@ptrickcz]

Super video 😁 hlavně vlašák 😂 palec nahoru ze jsi to dal 👍 ja si dat oběd bez zeleniny to je jak pro Čecha smazak bez tatarky.. fakt super video 👍👍👍

[@marous7199]

Ahoj Aleši. 👋 Parádní a super poučné video pro každého, co si chce z něho něco vzít. 👍 Něco podobného by se teď hodilo na to, jak si teď udělat chutné a fittness jídla na Vánoce.... Brsalát, řízky, různé dobrůtky. 🤷😎

[@RadekSpacil97]

Tvé videa nemají v České republice konkurenci 💪🔥🇨🇿❤️

[@AlesLamkaFitness]

Oooo děkuji pane :) Vážím si toho!

[@LUCCINKA]

Aleši, Vás mám ráda. A ano, myslím si, že za svou kariéru, jste pomohl mnoha lidem. Já sice nejím, jako běžný Čech, ale i tak, jste pro mě inspirací. Děkuji mnohokrát! Lucie... ❤

[@dr.angerous]

Drž hubu

[@frontfacer]

Ten úvod je super, jak kdybych se díval na svoje ráno. Kafe a cigáro. Mám i ten stejnej hrnek! Měl bych se nad sebou zamyslet. 😯 Díky za kvalitní video!

[@jakubhosek1746]

videa jsou hodně top čumím s čím vždycky příjdeš.. dobrá práce

[@martinsedlak3936]

Jinak Aleši, nyní bez humoru, za mě bezvadný video! 🙂 Jen bych rád řekl, že člověk určitě má držet stravu, přeci jen jídlo a pohyb je základ, ale pro mě, jakožto kuchaře a zároveň i milovníka jídla, je jídlo radost. Rád si dám nezdravé jídlo, i když to docela minimalizuji, ale občas. Snažím se to dělat tak, že se odměním tím, že si nějaké takové jídlo udělám třeba za úspěšnou zkoušku, nebo zápočet (neřeš ten úvod s kuchařem, složitá cesta 😂) Každopádně děkuju za tvůj obsah, ve spoustě věcech sem se tebou (a grznarem) dost inspiroval ve cvičení, stravě apod ..

[@Harpi77]

31:30 Ten Venom na triku 😅😂 Tak to sis měl ale dát "čokoládičku" 😂😂😂

[@TerezaCechova]

Super experiment 👏 úplně mi Tě bylo líto, jakožto člověka dodržujícího zdravý životní styl 🫠

[@erikkovalcik6511]

Mam ťa rád Aleši💪💪💪

[@LoverAnimalCzech]

Ahoj,dnes jsem koukla poprvé na tvá videa a zaujalo mě to.Ten koncept je fajn i pro úplného laika jako jsem já. U syna teď řeším laktózovou intoleranci a zajímalo by mě,jaké benefity by přinesl aspoň měsíc úplně bez laktózy u zdravého dospělého člověka . Protože uvažuji,že na tuto dietu přejdu přirozeně spolu se synem.

[@Rostaaak]

Alesi, tvoje videa me bavi, umiram u toho smichy😂

[@petas7571]

Miluju tenhle styl videí!!🤩

[@Studyanatomywithme]

Ahoj Aleši, v prvé řadě moc chválím video, moc se mi libí, každopádně píšu s prosbou o natočení videa (něco jako "7 dní vám ukazuji, jak jím) nebo aspoň něco na ten styl😅 moc děkuji a držím palce, aby ti i nadále vzkvétala tvorba a s tím i kanál:)

[@rozhalenostful]

Jsi skvělej. Děláš užitečná videa a hlavně zábavně. Jen tak dál

[@nomenokuponwchatik1128]

Jojo , super video ZASMÁL jsem se několikrát 😄 díky díky šéfe 😎🫡❤️

[@yourfriend9448]

Aleši, děkuji za video. Hodně povedené.

[@vojtechmerta4152]

každý záběr, kde máš triko mi přijde super. top!

[@karelsoukup1325]

Tohle je super experiment , pro lidi bych ještě rád udělal nějaké finanční srovnaní toho na kolik tě vyšlo jidlo běžného Čecha a na kolik by šla takova zdrava varianta

[@Ivik33]

😂Tou večerní svačou jste to fakt zabil 😂😂😂😂👍 Video opravdu super stejně jako vy 🙂 zhlédnutí stojí za to, velmi dobré informace a inspirace které by nešlo přijímat bez vaší pohodové energie....😉❤️👍

[@michaljun]

Mohl bych tě Aleši poprosit o přesnej recept tvojí snídaňový kašičky? 6:58 Děkujuu💪🏼

[@ivetanovotna7480]

Video skvělé o jídle. Já do hospody nechodím, protože tam se nevaří zdravě, jím dietněji a dle svého, ta česká strava je moc těžká, hutná a nezdravá, člověku je po takovém jídle jen těžko a navíc se po něm tloustne. Ale většina národa to miluje a chválí ty hospody, kde se vaří pravá česká jídla.

[@peterminarcik73]

Super koncept videa. Jen mně osobně by se víc líbilo kdyby jsi šel den po dní 7 dní v týdnu a ukázal snídani, obed a večeře. A další den zase. Než takhle 7 snídaní za sebou atd. Bylo to za mě takové víc uspořádané a zažívnější.

[@michaljon1963]

Naopak takhle je to lepší

[@michaljon1963]

Naopak takhle je to lepší

[@luckeeer147]

Výborné video ,diky Aleši 🤚💪 ať se daří i dale . 👏

[@honza9560]

Tenhle kontent mě neskutečně baví 🔥

[@KINGDARKORBIT4564]

to cigáro mě hodně překvapilo :DD dobrý video :)

[@honziiik969]

super video, pobavilo a i super tipy, diky alesi💪😜

[@franskaagixx]

Aleši,tvůj obsah mě baví!!

[@Jumik-Ni2e]

Co já bych dal za to, trochu přibrat 😄. Mám 191 cm a váhu 67kg. Dříve, ještě za období chození do školy jsem měl čas na chození do posilky a vážil jsem skoro 80kg. No, dneska jsem rád, když po 12 hodinách v práci dojdu domů a vůbec žiju... Ale teď jsem konečně seknul s cigaretama, tak snad se vše změní a bude postupně více a více energie 😄. Parádní video 😊❤️

[@davidsufuska2543]

0:15 Staropramen je fakt zdravotní riziko...😂

[@maljar97]

Aleš perfektne video 👊💪

[@martamarcha2850]

Aleši super, jste mě super pobavil i když je to smutný jak lidí své zdraví ničí a to včetně mně. 😂😂😂😂😂😂

[@bohy9886]

Skvělý pohled na Aleše jak drží cigáro, jak kdyby to bylo poprvé 😀😀

[@martinat.2040]

Dobrý den pane Lamka. Já teda koukám! Sledovala jsem Vaše první videa v provizorních posilovnách😃. Byl jste hubený klučík...matně si vzpomínám, že jste tam mluvil i dost ,,peprně"😆, s partnerkou jste ještě v bytě na dvou PC odpovídal na dotazy....a dnes...??? Máte krásnou holčičku, krásný dům a fakt dost dobře vycvičenou postavu. Moc Vám vše přeji a ať jste zdraví, ať se Vám ve všem daří. Moc mě potěšilo, když vidím co jste dokázal a kde dnes jste..😊

[@jsmevetrelciplanety]

Tak tohle video mi opravdu otevřelo oči jak by se nemělo jíst. Sice polovinu toho jidla nejím. Míval jsem přesto problémy z dýcháním. Hodně mi pomohlo kolo v létě a deset kilo šlo dolů. A cítil se přesně jako za mlada. Teď v zimě to zase bude asi děsný a dostanu váhu nahoru. Na cinky se mi vůbec nechce sahat. Tim jak mám práci doma a to jen na pár hodin mě dostane akorát do sraček.

[@jakubsvoboda8911]

Veselé Vánoce a šťastný nový rok 2025 a hype 500 000 Subscribers

[@kvakyn1]

Naprosto perfektní video jako vždy 👍

[@media8241]

PARÁDA! Jsem opravdu šťastná za tento kontent 😊

[@TheRammdam]

Skvělý videjko, pobavilo :) Jen tak dál

[@Fastarrow12322]

Praktické a motivující! Je to náročné pro běžně pracujícího člověka udržet zdravý jídelníček, ale vždy se to dá upravit a zvolit jinou variantu přípravy atd.. Pomalý hrnec mám stejný - na jakém programu to vaříš nebo Verča, když to vše připravovala ona? Vařil jsi to pod tlakem,? Video fakt super, stejně jako když jsi v jiném videu ukazoval na plátku masa, kolik svalů člověk získá za den, týden atd. Jinak - vítej mezi náma s tím jídlem, aspon sis to připomněl :D :D :D

[@dominikgroh4766]

Skvělé video 🙏🏻

[@DanielaOndraskova-l9f]

Komplimenty pane Alesi 💪 ze Jste to Dal !!! 🤣👍🙈 Jse Frajer, ale bylo mi Vas docela lito....ps; mate Nadhernou dcerku 🎀 cela Vy 😍 Zdravim z Italie, Daniela

[@SteeplCze]

Super videjko! Fakt mě bavilo a hlavně mi to něco dalo. ❤

[@hollowbeats5208]

Určitě nejlepší týden ve tvém životě 😂😂👍🏽

[@Scherylka]

Kdyby byl každý číšník takhle sympatický, to by byla paráda. 😊

[@AlesLamkaFitness]

Můžu jen doporučit :) S rukou na srdci můžu říct, že takto je to vždy .. né jen na kameru :)

[@PetrKarala]

No jako zasmál sem se dost jako 😅😅 dobrá práce 🙌

[@honzas2096]

Jedno z nejlepsich videi na tomto kanalu.

[@6Dexatron]

Ahoj Aldo, velmi bych ocenil jako další video, kdybys 7 dní cvičil na pervitinu. Grznárovi to fungovalo, tak třeba tobě to taky pomůže. :)

😂😂😂😂

[@AlesLamkaFitness]

okay .. nosem nebo injekčně? :D To jsou vtípky chlapiii 🤣

[@6Dexatron]

@@AlesLamkaFitness hale, jako mistr, jedině nitrožilně, to dává víc

[@tomasrebjak3008]

Všetko pekne rozobraté, vysvetlené👍🏻

[@Skypz-Rammstein.Version]

To Rammstein tricko na zacatku je velice sigma. Mate muj subscribe a dekuji za Vasi existenci.❤

[@mahony2221]

Hahaha super video ako už plno ludí v komentoch pisalo táto nova tvorba je super. Dosť som dufal že na začatku po poškrabani generála si cvakneš 12cku :D

[@kvetusekleckova2662]

Ta náhledovka, super aby byla dokonalá tak jsi zapomněl na dokonalou postavu k tomu.😂😂😂 .To znamená ochablé ruce, pivní břich 😊 dvě brady, nepřítomný vyraz a zarostlé strniště. Super výkon ❤❤❤

[@BenadikDiegoKoldus]

Zacal som ta pozerat pred ca 7-8 rokmi ked som zacal cvicit a potom som ta prestal sledovat ( nudil som sa pri videach) ale teraz Kamo tesim sa uz na dalsie video… si jeden z mojich najvacsich vzorov v cvičení… len treba ostat aj clovekom mame len jeden zivot❤️

[@tomas35101]

Dobrý bizár. :D Je mi blbě za tebe. Super video.