Jelita na Carnivore epilog. Mikrobiom jelitowy, wyniki badań laboratoryjnych na diecie Carnivore

Рет қаралды 3,943

Күн бұрын

Пікірлер: 79

@HalinaPretka Ай бұрын

Bardzo dziękuję za przekazaną wiedzę. Fajnie, że pokazałaś wyniki tego pana, w trakcie wykładu porównywałam je ze swoimi i byłam podbudowana. Chyba na dobre przestanę się zamartwiać podwyższonym cholesterolem całkowitym i LDL skoro inne parametry mam znakomite. 4 lata na keto z małymi odstępstwami. Stosuję ją ze względu na zachowanie zdrowia jak najdłużej. Nie tylko fizycznego. Pozdrawiam serdecznie, wszystkiego co najlepsze.🥰

@kasiorstrong Ай бұрын

Fachowo i rzezczowo. Mam nadzieję, że carnivor i ta wiedza pomoże, by naprawić swoje poprzednie błędy ;)

@mariank9935 Ай бұрын

Niby już wszystko słyszałem o keto i karniworze. Ale u naszej Agatki znowu ciekawe ciekawostki. Pa

@tustaagata3614 Ай бұрын

dziękuję😍

@Krzysztof_Kwiatkowski Ай бұрын

👍Niechaj Ci się darzy Agato ♥

@dorota6138 Ай бұрын

Uwielbiam Ciebie Agatko słuchać 😘. Nikt tyle nie tlumaczy tak prosto i rzeczowo. Mialam bóle głowy po wstaniu,nie wiedzialam czemu. Odstawilam wszystkie suplementy 4 dni temu,bole ustąpiły. Dzisiaj zrobilam badania na wątrobę, insulinę,magnez,potas, sód i kilka innych. Czekam na wyniki z niecierpliwością. Pozdrawiam, dziękuję za wiedzę 💪🥰

@kasia7394 Ай бұрын

Jejku ale aduzo dobrej wiedzy w tym wideo!! Dziękuję Agato! Profesjonalnie i do rzeczy !

@tustaagata3614 Ай бұрын

dziękuję😘

@anetarogowska9246 Ай бұрын

Dziękuję pani Agato 🎉

@ankaontravel9747 Ай бұрын

Piewcy różnorodności i potrzeby zażerania się błonnikiem zostali bezwzględnie zaorani 🤣. Karniwor pozbawi ich głównego źródła dochodu bazującego w dużej mierze na wciskaniu motłochowi supli i ziółek 😉.

@bobekszuwarek8016 Ай бұрын

Ale my bardzo lubimy tasiemce od Ciebie :)

@irenakreutzer4417 Ай бұрын

Pani Agatko dziekuje bardzo za ogrom wiedzy ❤❤

@akuratfine1211 Ай бұрын

Dziękuję ☀️ fest gadanko. Pozdro

@reniaK Ай бұрын

Super wiedza, wielkie dzięki Agata ❤

@krystynaraupuk8960 Ай бұрын

❤❤❤wdzięczność za przekaz...

@marianopiekary Ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam ❤

@renatapraga3240 Ай бұрын

Gratuluję 10tyś subów! Idziemy na milion! Pozdrawiam.

@elzbietajozwiak Ай бұрын

Dziękuję ❤

@emielregiss Ай бұрын

I już jest 10 tysięcy subskrypcji:)

@tustaagata3614 Ай бұрын

tak🤩

@annawolak4764 Ай бұрын

Dziękuję za info❤ pozdrawiam serdecznie❤

@apiekarczyk Ай бұрын

Bardzo ciekawy odcinek, pozdrawiam.

@ana999100 Ай бұрын

Ja męczyłam się kilka lat z bolesnymi zaparciami na które tradycyjne zalecenia nie pomagały a nawet z perspektywy czasu wiem że szkodziły, dopiero po odstawieniu prawie całkowicie owoców i większości warzyw wszystko się unormowało...

@annakaczmarek5047 Ай бұрын

Dziekuje ❤❤❤

@monikagolinska-bolek5651 Ай бұрын

Super❤ well done

@BarbaraNowińska-i7h Ай бұрын

Pani Agato transkrypcje w języku angielskim poproszę. Dla anglojęzycznych przyjaciół. Dziękuję za wiedzę.

@tustaagata3614 Ай бұрын

gdybym tylko miała więcej czasu🙂poza tym teraz tłumacz Google jest na tyle dobry, ze robi robotę😉

@mickeykey0259 Ай бұрын

✨

@davidespas9605 Ай бұрын

❤❤😊

@emielregiss Ай бұрын

A propos 18:52 - jaka jest różnica między fruktozą a syntetyczną fruktozą?

@tustaagata3614 Ай бұрын

chodziło mi o fruktozę, która jest w syropach wysokofruktozowych vs ta która jest w owocach. W syropach fruktoza jest znacznie bardziej skoncentrowana niż w owocach

@patrykbartkow8939 Ай бұрын

Jeżeli chodzi o glukozę to dlaczego u niektórych carnivorów jest ona wysoka ok 110 na czczo? Ja tak mam i moja żona.

@tustaagata3614 Ай бұрын

Przede wszystkim z zaburzonego cyklu okołodobowego. Polecam zapoznać się z tym badaniem: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0013935123028748 wniosek z niego jest następujący: narażenie na światło niebieskie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2, niezależnie od klasycznych czynników ryzyka tej choroby. Poza tym podwyższona glukoza na czczo może wynikać ze zbyt później pory spożywania ostatniego posiłku wieczorem, pogorszonej tolerancji na stres, czy aktywności fizycznej (jeśli trenujemy przed śniadaniem).

@JerzyAbram-v7s Ай бұрын

Może być wiele przyczyn. Może robisz podstawowe błędy na diecie keto, ale to mówią wszyscy. Chorujemy zarówno od nadmiaru węgli ale i białek. To podejście alergologiczne do żywienia. Wszelkie nadmiary nas uszkadzają. Ordmganizm wytwarza przeciwciała i walczy z białkami które już nam nie są potrzebne. Białka niechciane mają tendencje przekształcania się w cukry. Szczególnie cukrotwórcze są białka mleka i jego przetworów. Radykalnie je odrzuć. Mierz cukry 1,5 godz po posiłkach i zobaczysz. Nie powinno być więcej niż 140. Przed posiłkami do 90. W sytuacjach kiedy jesteśmy bardzo długo na dietach tłustych mamy również objawy chorobowe. Na YT obejrzyj filmik Karoliny Pawlik o dietach keto. Każdy jz nas est inny I każdy idzie swoją drogą. Ograniczanie węgli to podstawa!

@ankaontravel9747 Ай бұрын

Czy problem z elektrolitami u karniworow i na keto może wynikać z nieprawidłowego wzorca oddechowego i oddychania przez usta? U mnie po zmianie wzorca ustały skurcze w łydkach,których latami nie mogłam załatać magnezem potasem i sola. Jedyne co teraz stosuje to maść magnezowa i kąpiele w soli epson 2x w tygodniu.

@tustaagata3614 Ай бұрын

może, jak najbardziej

@YakuzaKuroi Ай бұрын

Witam,, jestem na diecie keto, robię posty, jestem aktywna i szczupła. Miałam badania krwi robione, ale 2 godziny po posiłku. Cholesterol VLDL, non-HDL, LDL w normie, HDL nieco poniżej a trójglicerydy nieco powyżej normy. Czy jest jakiś powód do niepokoju?

@tustaagata3614 Ай бұрын

lipidogram bada się na czczo

@Artur_K Ай бұрын

37:29 Biorę B-complex B50 od Aliness. Chyba nienajgorszy produkt i do Tego nasz krajowy.

@tustaagata3614 Ай бұрын

ja polecam B kompleks firmy Life Extension

@Artur_K Ай бұрын

@@tustaagata3614Nie złamiem tego produktu. W sumie w przeliczeniu na mcg bedzie podobnie 😉 Aczkolwiek lepiej łykać 1 kapsułkę niż Półtora 😁 Tak że Twoja wygrywa 💪🏼

@Artur_K Ай бұрын

Chociaż jak się głębiej wczytałem to tam jest 60 kapsułek ale porcji 30. To jednak Aliness wygrywa. Bo jeśli patrzę ile jest w jednej kapsulce z Live Extension a Ile w jednej z Aliness to pod względem ilości oraz l Ceny Aliness lepiej wychodzi nawet pomijając cyjanokobalamine której na naszej diecie raczej nie brakuje 😎

@zyrafasmok Ай бұрын

Pani Agato, bardzo dziękuję za ten wykład. Mam pytanie czy osoba która nie ma już woreczka zółciowego może stosować keto lub dietę mięsożercy i jak zwiększyć tolerancję tłuszczów u takiej osoby żeby nie było objawów że strony przewodu pokarmowego. I jeszcze chciałam zapytać co ma nietolerancja glutenu do diety keto i miesożercy?

@tustaagata3614 Ай бұрын

Może, jak najbardziej. Proponuję włączyć kompleks enzymatyczny z żółcią, o którym mówiłam w filmie o SIBO. Nietolerancja glutenu=problemy z mikroflorą jelitową. Gluten rozkładają głównie bakterie jelitowe

@zyrafasmok Ай бұрын

❤️ dziękuję bardzo

@piotrs1615 Ай бұрын

Jak nisko glukoza może spaść np. Podczas głodówki ? Uczucia zimna na głodówce to raczej można doświadczyć nawet bez hiperglikemi ?

@tustaagata3614 Ай бұрын

@@piotrs1615 uczucie zimna w trakcie postu jest jak najbardziej normalnym objawem, ponieważ mamy wtedy podniesiony poziom greliny. Hormon głodu daje sygnał do mózgu, aby oszczędzać paliwo na termogenezę, ponieważ nie leży to w jego priorytecie. U moich podopiecznych na długotrwałym pości najniżej glukoza spadała do 40mg/dl

@wandasnieszko4200 Ай бұрын

Pani Agato…. Czy możliwe jest powstanie cyst na nerkach od diety carnivore? Jestem na niej prawie 2 lata i wcześniej nic nie było

@tustaagata3614 Ай бұрын

nie spotkałam się z takim przypadkiem. A jak wygląda Pani dieta?

@wandasnieszko4200 Ай бұрын

@ jem głównie mięso Drób, wolowina, wieprzowina plus rosół Czasem zjem ryby tłuste Proporcje tłuszczy do białka ok 60/40 Kawa woda sól Czasem woda kokosowa

@tustaagata3614 Ай бұрын

@@wandasnieszko4200 dieta wygląda całkiem ok. Być może problem leży w zaburzonym cyklu okołodobowym, pogorszonej tolerancji na stres czy nieuwolnionych emocji w ciele. Dieta jest tylko jedną ze składowych naszego zdrowia.

@wandasnieszko4200 Ай бұрын

@ Pani Agato jak się z Panią umówić na konsultacje Mam komplet badań aktualnych

@tustaagata3614 Ай бұрын

@@wandasnieszko4200 najlepiej proszę pisać na adres mailowy: agata.jurkowska@wp.pl

@bartomiejkaczorowski2865 26 күн бұрын

Czy to normalne że na początku carnivore jest biegunka ?

@klaudianyt Ай бұрын

Pani Agato, a co jesli na carnivore poziom cukru rosnie ?

@tustaagata3614 Ай бұрын

zwrócić uwagę na sen oraz zegar biologiczny. To cykl okołodobowy kształtuje naszą wrażliwość insulinową

@matespider Ай бұрын

Czy jak nie jem węglowodanów (bardzo mało), objadam się tłuszczem zwierzęcym już ze 2 tygodnie i nie jestem zmęczony, czy to znaczy, że jestem w ketozie? Nie czułem dziwnego zapachu z ust, ani nie czuje się bystrzejszy. Czy mogę mieć tak otłuszczone narządy wewnętrzne, że ciągle spalam cukier? Jestem osobą bardzo chudą, z silną insulinoopornością i cukrzycą typu 2 nigdy nie leczoną.

@wiolettapierzchot4100 Ай бұрын

Bardzo mało czyli ile ?. Podaj przykładowy dzień jak się odżywiasz

@matespider Ай бұрын

@@wiolettapierzchot4100 Talerz zupy mogę zjeść danego dnia. Cebule, kalafior, brokuły, seler. Albo wypić 200 ml fermentowanego soku z buraka. Może utrę sobie czasem pół marchwi i poleję oliwą z oliwek. No mało cukrów raczej, a ostatni tydzień nie jem zupy bo się skończyła. Jem zasadniczo dwa posiłki dziennie. Rano wołowina z wywaru wołowego, z dwiema łyżkami ghee czy smalcu, a po południu była ta zupa i kubek soku z młodego jęczmienia (tam nie ma dużo cukru, bardzo zdrowy skład), albo w ogóle zero cukru i po południu zjem jajecznicę z kolejnymi łyżkami ghee czy masła ze sklepu. Btw dziś oglądałem jakiś wywiad z Jasonem Fungiem i powiedział, że oni swoim pacjentom z cukrzycą typu 2 zalecają post 36 godzinny czyli nie OMAD tylko omijamy cały dzień jedzenia. Nie jest to post specjalnie długi, żeby spowodować jakieś zaburzenia, natomiast ładnie redukuje insulinę. Spróbuję takie posty, na razie robiłem 24 godziny. Zdecydowanie po 18 godzinach coś się zaczyna dziać w organizmie, inaczej się czuję.

@tustaagata3614 Ай бұрын

najlepiej sprawdzić poziom ciał ketonowych we krwi

@AL-iy3cv Ай бұрын

Czy są badania na temat kofeiny i wpływu jej przyjmowania na cukrzycę?

@phillvandersky6254 Ай бұрын

W przypadku cukrzycy kofeina może wpływać na sposób, w jaki organizm wykorzystuje insulinę. Może to prowadzić do podwyższenia lub obniżenia poziomu cukru we krwi. U niektórych osób z cukrzycą około 200 miligramów kofeiny może spowodować taką zmianę. Dla innych może to nie mieć znaczącego wpływu na poziom cukru we krwi. Kofeina może zwiększać wrażliwość na hipoglikemię poprzez łączne działanie zmniejszające dostarczanie substratów do mózgu poprzez zwężenie tętnic mózgowych, jednocześnie zwiększając metabolizm glukozy w mózgu i zwiększając produkcję katecholamin.

@tustaagata3614 Ай бұрын

nie widziałam takich badań, natomiast kofeina może pogarszać naszą insulinowrażliwość, to badanie przedstawiałam w filmie o kawie

@phillvandersky6254 Ай бұрын

@@tustaagata3614 Racja. Jest też kontekst grupy krwi. Grupa 0 i AB wyjątkowo źle reaguje na kawę: Grupa krwi AB różni się od grupy A na dwa ważne sposoby: 1.) reaguje na stres bardziej podobnie do grupy O (nadmierna produkcja katecholamin) niż grupa A. Picie kawy podnosi produkcję katecholamin. 2.) dowody sugerują, że grupa AB musi utrzymywać aktywność komórek NK (Natural Killer Cell) zoptymalizowaną, prawdopodobnie jako sposób na zrekompensowanie braku jakichkolwiek przeciwciał przeciwnej grupy krwi. Wiadomo, że picie kawy zmniejsza aktywność NK. Grupa 0 dodatkowo powinna unikać picia kawy z powodu i tak już wysokiego poziomu adrenaliny i neoadrenaliny, które to kawa dodatkowo podnosi.