접영 물잡기 언제까지 못할까? 4년차 수영인 변천사

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Күн бұрын

Пікірлер: 144

@SwimCheatKey 3 ай бұрын

4년간의 접영 경험이 담긴 귀한 영상이라 생각합니다. 편집에 공도 많이 들이셨고요. 요즘은 유튜브를 통해 이런 걸 공짜로 쉽게 접할 수 있는 참 좋은 세상인 것 같습니다. 그럼 몸 조심하시면서 즐거운 수영하세요. ^^

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

우와 따뜻한댓글 감사드려요🌞 구독자님도 다치지 말고 항상 행수하세요🙇

@길없는길 3 ай бұрын

10분 30초. 어디에서도 볼 수 없는 수취광이 인증 드릴이네요 (빵터짐 ㅎㅎ) 움파님 채널은 가식 없는 찐 라얼 영상이라 그런지 올라오는 족족 흐믓하게 잘보고 있어요 🙇 이제 1년차인데 영상보면서 열씨미 따라 가겠습니다 🙏

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

힛 재밌게 봐주신다니 넘 감사합니다🙇 소파드릴 츄라이츄라이해보십시요😎

@many6396 3 ай бұрын

캐치는 없다고 생각하는게 도움돼요 물 잡으려고 손으로 모으는 동작하려하지말고 팔을 귀옆 혹은 뒤로 쭉 피고 가슴이 열리고나면 상체에 생긴 장력으로 그대로 풀 동작으로 잇는다 생각하면돼요 팔힘으로 하려하지마세요 겨드랑이 힘으로 한다고 생각하면돼요 느리게 하거나 빠르게 하거나 동일해요 불필요한 중간동작이 사라지고 속도감과 파워가 생기는걸 느낄수있어요 유연성과 힘이 떨어져도 본인 능력에 따라 충분히 할수있어요

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

겨드랑이힘!! 해보겠습니다👍🏻

@상큼한봄내음 2 ай бұрын

오호 이 사람 접영에 진심인 분인데요

@choi1990 2 ай бұрын

너무 도움 되는 글이예요 요즘 캐치타이밍과 푸쉬 풀에서 물을 밀어주지 못해 고민이였는데 써주신 대로 연습 해봐야 겠습니다!!!!

@김핑크-f4y 2 ай бұрын

오호! 했는데 저 사진 속 개가 날 비웃는 것 같아 ㅠㅠ 어휴.. 그래 나 접영 몬한다 왜

@many6396 2 ай бұрын

@@김핑크-f4y 원래 인상이 이래요 귀엽게봐주새용

@성민규-x2y 2 ай бұрын

진짜 수영인들이 봐야할 접영 영상인것 같아요~~

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니당🌞

@임태웅-k6g 3 ай бұрын

수영 실력을 떠나서 움파주파님이 찐 수치광이였던 것 같아서 너무 재밌고 즐겁게 보고 있습니다. 꾸준히 만들어주세요. 그리고 1년차에 비해서 4년차 때는 정말 많이 좋아지셨네요

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

재밌게 봐주신다니 감사합니다🙇 앞으로도 잘부탁드려요🌞

@나무-v8u 3 ай бұрын

어쩜 이렇게 열정이 넘치는지 대단하네요. 좋아요 100개 드리고 싶은데 한 개 밖에 드릴수 없어 아쉬워요. 우리 수영장에선 열심히 수영하면 유별하다고 밉상받아요~~

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

꺄 댓글로 좋아요 백개받았습니다 감사합니다🙇 으아니~! 남이사 열심히 하거나말거나 뭔상관이래요~ 유별은! 무언가에 열정적이면 멋지다 해줘야지 밉상이라니~ 우리수영장으로 오세요!!!! 저랑 같이 수치광이합시다🌞

@나무-v8u 3 ай бұрын

@@UMPAJUPA 감사합니다. 참고로 저는 부산에서 수영합니다^^

@beeonmars9618 3 ай бұрын

와, 대단한 기록이예요. 무엇보다 비교영상을 위해 문의를 구하는 것이 인상깊었어요. 한국에선 접영이 수영의 꽃인듯 하네요. 전 아리랑도 몇 번 안 해봤는데 ㅎㅎ 한국에 여행가면 배울까 싶어요. ^^ 오늘도 정말 잘 봤어요. 움파주파님 정열 어쩔!!😘

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

이포스선생님께 답변이 와서 넘넘 행복했어요!! 컨텐츠 올려보면 유독 접영이 인기가 좋더라구요 왤까요?🐬 한국 오면 츄라이츄라이!!! 오늘도 시간내서 봐주시고 댓글도 달아주셔서 감사합니다🙇 즐거운주말보내세요🌞

@peanti007 3 ай бұрын

날 보는듯!! 소름~멋져요❤

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

우리 같아요?!❤️ 감사합니다🙇

@오.또.다 Ай бұрын

정말 공감가고 리얼한 영상 감사드려요❤

@UMPAJUPA Ай бұрын

댓글 감사합니다❤️

@springagain4455 13 сағат бұрын

오… 정말 도움이 됩니다. 어깨 내리기… 해볼래용!!!! 저에게는 너무 소중한 영상이라 구독 누릅니다❤

@UMPAJUPA 11 сағат бұрын

감사합니다❣️

@DIVUS_ 2 ай бұрын

같은 고민을 하는 분을 만나는거 같아서 구독하고 갑니다. 공감할 수 있는 진정성 있는 영상. 가뭄의 단비 같은 분이네요

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

감사합니다🙇 앞으로도 좋은 영상으로 보답하겠습니다🌞

@보거월드 Ай бұрын

10:29 지상접영 부분에서 ㅋㅋ 나는 아직 덜 미쳐있구나 깨닫고 갑니다😂

@UMPAJUPA Ай бұрын

함께하시죠😆 어짜피 명절엔 수영장 못가니까요🥹 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇

@malhaeju58 2 ай бұрын

빠른 접영에 꽂히셨군요!! 개인적으로 접영은 별로 좋아하지않아서... 꼭 성공하시길 바랍니다. 노력하시는 모습 보기좋습니다.

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

앗 접영을 찬밥취급하는 수영인이 계시다니🌞 응원해주셔서 감사합니다🙇 언젠간 성공해서 당당하게 자랑 및 꿀팁공유 영상 올리고싶지말입니다😎

@iagainme 3 ай бұрын

움파님 영상 보면 초기떄부터 현재까지의 본인의 영상을 직접 비교 하시면서 올려 주셔서 항상 많은 도움이 됩니다. 특히 킥판잡고 한팔 접영은 지금까지 한번도 해보지 않은 연습법인데 열심히 기초부터 해 봐야 겠네요

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

기초를 단단히 다져놓는게 정말 중요한것같아요! 같이 열심히해봐요 파이팅입니다🖐

@seodangkol 3 ай бұрын

많은 생각과 고민, 노력이 느껴지고 제가 느낀것과 겹치는 부분이 많아 도움이 될것같습니다. 감사합니다.

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

감사합니다! 함께 성장해나가봐요🐬

@sianiiness 2 ай бұрын

일반인 기준 설명너무 좋아용 한판 킥판 접영 드릴 생각도못했는데 괜찮은것같은데요 이제 저걸로만 계속 연습해야겠습니다

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

저도 누가 하길래 따라해본거였는데 좋더라구요!! 같이 파이팅해요😎

@mmaanniiaacc 3 ай бұрын

정말 도움이 많이 됐어요 최고!!!!!!

@carolc2945 23 күн бұрын

6:17 진짜 열정❤ 많이 배우고 갑니다! 저도 캐치가 느려서ㅜㅜ 저는 킥-풀 타이밍이 안맞이 고생하고 있는데 꾸준히 해보도록 해야겠어요👍

@UMPAJUPA 23 күн бұрын

함께 파이팅해봐요❣️

@빅큐브 3 ай бұрын

쇼파드릴 추가하겠슴다 ㅎ

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

굿굿👍🏻

@멍텅구리-p2o 3 ай бұрын

일반인인데 대박 이네요! 배울게 너무 많은데요 저도 4년차 되면 저렇게 잘하기를 기대해봐봅니다 구독하고 갑니다

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

감사합니다🙇 같이 성장해나가보자구요~🐬

@봄과여름사이 3 ай бұрын

저는 수영에 뒤늦게 빠져서(40대 중반) 열심히 하고 있는데요~주중5일 강습에 주말에는 다른 수영장에서 강습듣고 있어요~스스로 수친자라고 생각하고 있었는데 움파님 영상보니 저는 햇병아리네요 ㅋㅋㅋ 조언대로 기초부터 열심히 다지면서 해야겠어요~

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

우와 수친자 맞는데요!! 대단하세요! 평생할수영이니까 시간 많아요🌞 기초부터 차근히 재밌게 하시길 행수🐬

@mini2322 Ай бұрын

움파님 만나 같이 수영하는 날 고대하는 일인입니다, 해도해도 끝이 없어서 매력적인 수영 입니다. 미친거 맞나요.. ㅋ 접영.. 내맘과 같았구나.. 위안받으며 봤습니다. 벼락치기도 안되는 수영, 차근히 다시 해야겠어요! 움파님 멋진건 인정! ^^

@UMPAJUPA Ай бұрын

꺄 수치광이 인뎡!!!! 곧 만나욥😆❤️

@송준혁-o7p 2 ай бұрын

쇼츠보고 왔어요 쇼츠에서는 동작이 아쉬운게 많았는데 영상보니 열정과 노력이 대단하시네요 물밖에서 호흡영상이 없어서 완성형의 영법이 어떻다라고 말하진 못하겠지만 호흡의 비중이 영법에 많이 좌우된다고 봅니다 님처럼 전문용어나 스트록 이름은 모르지만 제 경우 펠프스가 하는 영법에 영감을 많이 받았었어요 다른 영법도 마찬가지 였지만 호흡하는데 불필요한 높이를 많이 줄이려 노력했어요 접영같은경우 수면에 입술높이이상 머리를 안들면 그만큼 호흡하려하는 힘을 직진성으로 바꿀수있다고 생각하고 최대한 낮은자세로 했던 기억이 있습니다 마지막 한팔접영보니 수준급이시네요 앞으로도 좋은 교재 올려주세요 저는 이제 수영을 안하지만 큰아들한테 좋은 교재로 보여주고 싶습니다 잘보고 갑니다

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다🙇 성인때 입문했기도하고 스스로 깨우치며 알아가다보니 보시다시피 아직 부족한게 많아요. 근데 제가 영상을 업로드하며 반응을 보니 수영인들이 완벽한걸 보고싶어하시는게 아니더라구요.ㅎㅎ 지금처럼 영상을 봐주시는 분들과 함께 발전해 나가려 합니다🌞

@박물흐르듯이 Ай бұрын

이것 또한 공감이었었네요. 한 마디 한 마디 한 컷 한 컷 공감되고, 고맙습니다^^

@해슬-k7h 2 ай бұрын

너무 멋지네요..저는 아직 수린이라..열정만 있어서 어깨를 다친적이 있어요 천천히 해보려고요

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

아이구 항상 조심하셔야해요 한 번 다치면 약해져서 그런가 계속 그 부위가 무리 좀 하면 올라오더라구요🥺 평생할 수영이니 조급함 갖지 마시고 천천히 같이 해봐요🌞

@해슬-k7h 2 ай бұрын

@@UMPAJUPA 맞아요.. 한번 다치니 또 아플때가 있어서 정형외과 다니고 수영 한달 넘게 쉬고 그러고는 중간에서 살살 합니다.

@Meveric-j6g Ай бұрын

평영 잠영 중 접영 물잡기는 스테파니 라이스 영상에서 정말 많은 도움을 받았더랬어요. 물잡기로 몸이 물 한 칸 위로 쭈욱 글라이딩 되는 걸 느끼면 동시에 희열을 느끼게 됩니다. 접영 스토록도 그렇게 느끼게 되길 혼자서 바래봅니다. 😅

@나이야가라-w2w 3 ай бұрын

움파님 의자에서 연습하시는거 재밋어요.

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

재밌게 봐주셔서 감사합니다! 츄라이츄라이 확실히 도움됩니다😎

@박물흐르듯이 Ай бұрын

의자보고는 완전 품었었고, 진짜 괜한 수치광이가 아니구나 또 감동했습니다. 진심이 느껴집니다. 저도 열심히 해볼게요. 지금은 외이도염때문에 잠깐 쉬는중~

@오한주-r6c 3 ай бұрын

영상 잘 보고 있습니다. 저는 자유형 호흡이 여전히 어려운데요, 자유형 호흡법에 대해 영상 만들어 주실 수 있으실까요? 부담드려 죄송하네요. *^^*

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

넵 조만간 준비해보겠습니다🌞

@오한주-r6c 2 ай бұрын

감사합니다.

@마음바람-u7s 2 ай бұрын

전 접영할 때마다 항상 온 몸에 힘이 잔뜩 들어가고 출수가 힘들다 했는데 이번에 바뀐 선생님께서 얼굴을 너무 미리 들려고 해서 그렇다고, 팔 돌리기를 너무 소극적으로(?) 해서 그런다고 하셔서 좀씩 고치고 있는데 확실히 좀 나아지는거 같아요. 근데 지상 훈련.. 소파 훈련 너무 좋네요 꼭 해볼게요~~

@osemi7169 7 күн бұрын

음파님 유튭 영상 정주행 하다 다시보고 생각난 드릴 공유드려요 ㅎㅎ 자유형 발차기 접영 스트로크 발차기 없이 스트로크로만 접영 이거 두개 해보시면 알겠지만 팔을 빨리 스트로크 하지 않으면 드릴이 안되는 훈련이라 빠른접영에는 이 두개 강추 드립니다!😊

@UMPAJUPA 7 күн бұрын

우왓 감사해요!!!! 마침 호흡접영이랑 무호흡접영 타이밍이 달라 고전하고있는참이었는데🥹 낼부터 당장해보겠습니다🙌🏻

@osemi7169 7 күн бұрын

@@UMPAJUPA 저도 접영러버라서 좋은정보 공유드리고 싶어요ㅎㅎ 그리고 호흡이든 무호흡이든 "고개는 움직이고 않고 대각선 방향으로 고정"시키면 상체가 깊게 들어가 지지도 않고(가슴누르기가 되면서) 호흡을 위해 불필요하게 움직일 필요없이 빠른접영에 상당히 도움되더라구요ㅎ 몸의 움직임에 따라 자동으로 얼굴이 호흡위치로 가져다 지기도 하구요ㅎ 접영선수 영상보시면 고개 안움직이고 대각선 방향 고정 시켜서 호흡하던 안하던 유지하는 선수들도 있는데 앞서 설명드린 이유가 아닐까 싶네요ㅎㅎ 저도 직접해보니 체감이 되어서 이것도 꼭 느껴 보셨음 합니다 ^^

@UMPAJUPA 7 күн бұрын

헝헝 감사해요🫶🏻 아마 느끼기까지 오래걸리겠지만 지켜봐주십셔 꼭 발전하는 모습 보여드리겠습니다❣️

@osemi7169 7 күн бұрын

@@UMPAJUPA 지금도 훌륭하십니다ㅎㅎ 담에 노래영상도 올려주세요🥰

@이종민-n3c 3 ай бұрын

굿

@니-m5q 3 ай бұрын

ㅋㅋ 저도 접영시작이 콤비부터여서 순서가 꼬였어요 몸이 산처럼 솟아야한다고 지적많이 받는데 몸이 완곡하게 거부중ㅋㅋ 킥판드릴괜찮네요 해봐야겠어요^^

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ동지가 여기있네🥹 파이팅이에요 함께 다시 1단계로 돌아가보아요🌞

@alliswell8811 2 ай бұрын

저는 선수든 아니든 선수영법의 두박자 파워접영 보다 적당히 들어갔다가 물을 타면서 나가는 세박자 접영이 훨씬 아름다워 보여요. 자유형도 대쉬처럼 무작정 빠르게 치고 하는 것보다 장거리 영법으로 우아하게 가는걸 모두가 선망하듯이 접영도 아리랑 접영을 초급 수영 취급하는게 좀 이해가 안가고 자유형과 마찬가지로 누가 하냐에 따라 천차만별이거든요.. 정말 초급은 아리랑 접영을 해도 전혀 물을 타지 못하고 출수도 안되서 나 살려줘 만세 접영이 되지만 수준급이 하면 그냥 인어처럼 보이잖아요~ 일반인은 웨이브 접영을 힘들이지 않고 우아하게 물을 타는 느낌으로 물 펑펑 내려치고 싸대기치듯 (폭탄접영) 물 안 튀기면서 할 수 있다면 그게 최고라고 생각해요. 기록 경기 나갈게 아니라면...^^ 물론 기록이 목표고 대회 나갈 사람이라면 선수 접영 해야겠지만요. 전 그냥 글라이딩 타면서 2.5박 내지 3박자 물타기 접영만 하는데 굳이 선수 접영 하고 싶은 생각도 없네요 ㅎㅎㅎ 이러면 힘도 안 들고 어깨도 안 아파요~

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

저도 제가 욕심을 버렸으면 좋겠어요 정말로... 정말 댓글 다 받습니다.. 선수들이 하는 느린 접영 정말 멋있어요. 말씀하신 것처럼 템포 느린접영도 누가하느냐에 따라 느낌이 다 다르고 물한방울 튀지 않게 하는 사람을 볼 때면 정말 아름답다고 생각해요! 제 장기목표 중 하나가 바로 그 우아한 느린접영이구요, 그 이후의 초장기적인 목표가 스프린트하는 두박자 접영입니다🌞 지금은 둘다 못합니다 하핫🥲 그러나 일반인이니까 그냥 욕심내지 않고 여기까지만 해야지! 하는건 제 성향이랑 맞지 않아서요ㅎㅎ 목표는 누구나 가질 수 있는거니까요😎 그.. 오해가 있나 싶어서 말씀드리는건데 아리랑접영을 초급접영이라고 생각하고 영상을 만든건 아니에요. 초급접영이라기보다 기본 접영이죠. 기본 접영을 할 수 있어야 그걸 응용해서 다른 박자의 접영들도 할 수 있다고 생각하기 때문에 아리랑을 할 줄 아는 것과 모르는건 천지차이라고 말씀드렸던 겁니다! 수영을 좀 접했다 하시는 분이라면 아리랑접영을 보고 초급접영이네ㅋ 라고 하진 않을거에요.. 아리랑접영을 부드럽게 하는것이 얼마나 어려운지 모두가 잘 아니까요😉 긴 댓글 감사드려요🙇

@kyeongmokang5339 Ай бұрын

근데 중요한건 모든 영법 속도 훈련 안하면 이쁜 수영 절대 안됩니다. 40분 걸려서 20바퀴씩 도는 분들 자세가 엉망에 하나도 안 이쁜 해파리 수영임. 장거리 천천히 이쁘게 가는 사람들 전부 기록 장난 아님. 수영은 힘들게 속도 훈련 안하면 운동 효과도 없고 이쁘지도 않고 아무 의미 없는 그냥 물속 몸부림이예요.

@sangilchoi4390 2 ай бұрын

수영에 대한 열정이 보이세요. 최고 ^^ 4년차 모습에서 출수할때 엉덩이가 수면에서 낙차가 커보여요 ㅜㅠ. 출수킥을 넘 강하게 할려고 해서인듯하니 출수킥을 하진 않고 출수해보세요 훨씬 멋진동작이 나올듯합니다. 출수는 차지 않을려해도 자연스럽게 웨이브에 따라 차게 될테니까요

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

맞아요 제대로 봐주셨네요..🥹 항상 신경쓴다하는데도 계속 되돌아가요 조언 감사합니다🌞 노력해보겠습니다~

@user-p2jIqs4nz01tl 2 ай бұрын

5:55 헬스를 안해봐서 조금 헷갈리는데... 제가 이해한것이 맞는지 궁금해요... 손이 맨 위에있을때는 쭉 뻗어야 하니깐 어깨도 뽑듯이 쭉 올라가고... 그 이후에 팔이 내려감과 동시에 어깨도 서서히 내려가는 느낌인것이 맞는건가요??

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

이해하신 내용이 맞아요! 저는 다쳤을때 어깨를 뽑아두고 수거를 안한거에요. 뽑는건좋은데 뽑고나서 팔 당길때 어깨도 같이 내려줘야합니다👍🏻

@user-p2jIqs4nz01tl Ай бұрын

@@UMPAJUPA 답변 넘 감사합니다!!

@choi1990 2 ай бұрын

저도 수영시작한지 4개월 만에 강사선생님의 제안으로 월반해서 상급반이 돼었어요 중급에서 배워야 하는걸 못 배우고 바로 상급반이 되어 그시기에 맞는 접영이 아닌 상급접영을 하게 되며 자세가 더욱 무너지게 되고 그러다 어깨부상까지 생겨 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 지금도 잘 되지 않아 힘들어요 ㅠㅠ 영상에서 처럼 수력에 맞는 영법을 하는게 정말 중요하다 생각해요!!

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

4개월만에 상급이요? 어마어마한 수재네요!!! 저는.. 선생님이 그러라고 한적이 없는데 혼자 그런거지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 과정이 저랑 비슷하시네요 ㅠㅠ헝헝 동질감이 들어요 그치만 포기하지말고 우리 화이팅해요🐬

@choi1990 2 ай бұрын

@@UMPAJUPA 초급에선 가르칠게 없고 중급은 자리가 안나서 상급에 떠넘긴 느낌이였어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 차근차근 다시 잡으려 하는데 이미 일년을 상급에서 망가진 자세로 했더니 바로잡기 너무 힘듭니다!!

@MrBbmy 3 ай бұрын

1년9개월차 저도 이포스님 평영 접영 환장하게 좋아하는 1인입니다 (플러스 쁨지쌤도ㅎ) 수린이 주제에 아리랑 접영 따위 하지 않겠다고 한때ㅈ가슴누르기만 주구장창 했었는데요 (제 영상 몇개 있는데 엉망ㅋ)그때문에 모든게 망가져서 다시 웨이브 접영부터 시작하면서 연습하고 있어요 ㅋㅋ

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모든 문장이 접니다.. 그래도 아직 2년이 안되셨으니까 늦지않았어요 굿굿!!!👍🏻

@배당받고싶다 Ай бұрын

움파주파님~~ '정두희 수영교실 '에 접영 팔동작에 도움이 될만한 영상이 있어요.

@UMPAJUPA Ай бұрын

정두희 수영교실 자주봤었는데!! 말씀해주신김에 보러가야겠네요~~ 추천해주셔서 감사합니당

@charismakyh 3 ай бұрын

1년차부터 떡잎이 남달랐네요 ㅎ

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

그렇진 않을텐데.. 그치만 감사합니다🙇

@이기영-h8g 3 ай бұрын

지상 접영할때 그냥 서서만 해봐서 할 때마다 너무 날로 먹는 것 같다고 생각해왔는데 저렇게 하다간 허리 나갈 것 같아서 그냥 계속 서서 해야겠어요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ날로먹는다뇨~ 서서하는것도 생각보다 힘들어요!! 꾸준히 파이팅입니다🌞

@월드투어와와 2 ай бұрын

kota swim 유튜브 채널입니다! 이분 강사님 40대인데 2023년 전국체전입상 한듯요, 20년이상 가르치신듯, 제가 본 여자접영 중 최고입니다! 우아하고, 부드럽게, 잘 하신듯요! 도움이 될까 올려 봅니다!

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

이미 인스타도 구독중임니닷ㅎㅎ

@월드투어와와 2 ай бұрын

@@UMPAJUPA 역시~ 열정에 박수를~~~^^

@osemi7169 3 ай бұрын

한팔접영 때 확실히 몸이 물속으로 안들어가지는게 보이네요ㅎㅎ 의도적으로 좀 깊게 넣어 보심 좋을거 같아요^^

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

그쵸~ 그래볼게요 감사합니닷🌞

@중년접영 3 ай бұрын

@@UMPAJUPA들어가야 되는이유가 부력을 활용하기 위함입니다

@중년접영 3 ай бұрын

부력이 생기는 지점을 찾는게 가슴누르기 입니다

@양광석-r1y 3 ай бұрын

좋은 내용입니다

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

감사합니다🙇

@Kim-bo5lq 2 ай бұрын

저도 빠른접영 연습중인데요 두어번정도 잘 하다가 팔 다리에 힘이 풀어 지면서 25미터 중반 부탁 난리도 그런 난리가 없어요 일하면서 틈틈이 아령도 들고 힘을 키워 보지만 , 힘이 한번에 다 풀려 버릴때는 어찌할수 없이 허우적 거리다. 내일 부터 킥판잡고 한팔접영 연습해야 겠네요.. 빠른접영으로 멋지게 25 성공 하는 그날까지..

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

25미터 하는 중간에 힘이 다 빠져버릴정도라면 근력 부족이라기보다는 왠지 과하게 힘이 들어가고 있을듯한 느낌입니다..! 어느 한 부분에서 힘을 과도하게 쓰고있는건 아닌지 한 번 점검해보세요! 이미 쉽게 25m를 가실 수 있는 실력이실거에요🌞

@아잉-y2z 3 ай бұрын

정말 수치광이시네요

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ인정받아따!😎

@아잉-y2z 2 ай бұрын

@@UMPAJUPA 수영 시작할 때부터 본인의 수영 영상을 찍어놓으셨네요. 수영에 대한 열정이 정말 대단하십니다.

@v-love-i5t 3 ай бұрын

접영배울때 깊이 안들어가고 웨이브안하면 쌤한테 혼나지 않나요 😅

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

쌤 앞에선 하는척... ㅋㅋㅋㅋ 유튜브보고 뒤에서 연습... 그치만 쌤은 다 아시더라구요. 많이 혼났지만 제 고집이 황소고집이라..🥲 그때의 저를 찰싹찰싹 때려주고 싶네요..

@Wmibadi 3 ай бұрын

선수의 것은 일반인이 할수 없습니다. 그래서 대부분 강사들이 아리랑으로 편하게 물잡기를 하라고 하는겁니다 물론 본인께서 더 잘 아시겠지만 오기가 생기시겠죠 목표를 어디에ㅡ두고 하느냐에따라 그방향이 달라지니깐요... 다치지 마시고 안전수영하세요.

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

선수의 것은 일반인이 할 수 없다고 단정짓고 싶지 않아요! 그렇지만 다치지 않고 안전수영이 목표긴 합니다🌞 감사합니다 행수하세요🐬

@평정-d5o 2 ай бұрын

헐 감사합니다 어깨 내릴게요

@평정-d5o 2 ай бұрын

궁금한게 있는데 가슴누르고 입수킥 차는가요? 몸을던지면서 동시에 입수킥하나요? 몸을던지면 저같은 경우는 속도도 빠르고 힘도 안들더군요...(물론 컨디션 좋을때만 되고 어쩔때는 안됨) 그렇지만 영상보면 가슴먼저 누르라는 듯한 뉴앙스가 많아서 어느게 맞는지 모르겠어요...그냥 그대의 생각은 어떤지요?

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

저는 '동시'가 맞다고 생각합니다! 사실 몸의 구조상 따로가 말이 안되는게... 근데 그 말이안되는 따로를 해왔던 저지만...? ㅋㅋㅋㅋ 무슨말이냐면 입수킥을 차면 가슴이 눌리며 엉덩이가 올라옵니다. 이 모든 동작이 동시에 일어나야만 하고 그렇게 몸의 구조는 생겨있죠.. 그래서 입수킥과 동시에 가슴이 눌려야 하는거라고 생각합니다! 근데 저의 경우에는 3년차까지 출수 후 고개와 손을 입수한 다음에 입수킥을 뻥 찼어요. 출수 후 근소한차이로 고개 먼저 넣은다음 손,가슴,입수킥 이 세개가 동시에 이루어지는게 가장 좋은 박자라고 생각합니다! 그때 뭔가 끊기지않고 스무쓰하게 쭉 빨려드는느낌이 기준좋게 나거든요. 물론 개인적인 의견..🌞

@평정-d5o 2 ай бұрын

감사합니다 ~

@brianpak244 2 ай бұрын

와 대박 유레카❤ 캐치시 어깨고정 상태로 진행하는 것과 어깨를 내리면서 캐치 풀 푸시하는 것의 차이가 확 와 닿네요

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

그쵸 항상 어깨조심🥲

@gdpn.9607 3 ай бұрын

수영한지 3년쯤 되었네요. 플랫접영이 너무 멋있어서 유튭도 많이 보고 강습때 적용하려는데 넘 어려워요🤣 가슴누르기때 캐치가 같이 이루어 져야는데 전에 하던 느린접영 타이밍이 교정이 안되서 팔이 계속 늦게 벌어집니다. 쌤에게 계속 지적받아도 안 된다는...😢 움파님 영상,설명들이 저에게 딱 필요한 정보들이라 앞으로 도움 잘 받을게요. 즐거운 수영하세용 감사합니다😊

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

저랑 비슷하네요🥹 함께 고민하며 발전해나가봐요!! 잘부탁드립니다🙇 다치지말고 언제나 행수하세용🐬

@cliche9660 3 ай бұрын

촬영 어디서 하시나요 ㅠ 부럽 ㅠ

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

저는 주기적으로 호텔수영장 가서 찍어봐요. 일반 실내수영장은 촬영금지라 ㅠㅠ

@guraboy 3 ай бұрын

초중급때도 충분히 할 수는 있지만 알다시피 성인이 되어서 수영을 하면 몸이 상당히 많이 굳어있고 근육들이 단축되어 있어서 가동성이 많이 떨어져 몸이 아프기 시작합니다. 수력이 늘수록 좋아지는것도 있지만 수영 초기부터 상체와 골반 유연성 훈련을 매일하면 기간도 단축시킬수 있죠. 유연하면서 근력이 있는 분들은 바로 선수영법 구사하는게 맞다고 생각합니다. 특히 가슴누르기의 경우는 사람들이 어깨가 유연해야된다고 생각하는데 어깨는 가슴 등 모두 연결되어있어서 두가지를 동시에 해결하지 않으면 되지 않는 동작입니다. 등의 단축을 꼭 풀어야하고 등 스트레칭 근막이완 한두달만 하면 누구나 할 수 있습니다. 수영으로 해서 늘리기엔 시간이 꽤 걸리니 꼭 등 과 가슴 스트레칭을 꼭 하시면 좋죠.

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

유연성+근력이 된다면 당연히 선수영법 형태를 구사하는게 맞다고 저도 생각합니다! 영상에서도 말씀드렸듯 수력이 낮으면 무조건 아리랑 접영을 해라가 아닌 웨이브 접영 단계를 건너뛰고 선수접영을 할 수 없다가 저의 핵심이었어요. 오오 스트레칭을 하면 더 단축될수있다 하니 스트레칭도 열심히 해줘야겠네요. 혹시 스트레칭 추천해주실 수 있나요? 영상이라던지..!🙇

@guraboy 3 ай бұрын

@@UMPAJUPA 저는 skk발레 스트레칭 채널을 봅니다 발레 스트레칭이 수영에 엄청 도움됩니다~~

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

@guraboy 우와~ 공유해주셔서 감사합니닷

@반짝반짝빛나는별가득 Ай бұрын

한팔접영 어깨가 왜케아픈지유 ㅠㅠ

@uni6286 Ай бұрын

킥을 너무 세게 차는거 보면. 코어훈련을 더 하셔야할것 같네요. 빠른 접영은 코어에서 나와요.더포스에서는 이현이 선수가 진짜 실력파입니다

@namugrim744 3 ай бұрын

IM100기준 1분15초 정도 나오는 40대후반 아재입니다. 전 아직도 물타기 접영을 하고 하이앨보도 하지 않습니다. 선수들 하는 영법은 일반인들에게는 별로 도움이 되지 않는다고 생각합니다. 저 포함 성인이 되고나서 배운분들은 어깨 가동범위가 안되더라구요. ^^ 즐 수영 하시길..

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

일반인이 15초라니 정말 대단하시네요!! 선수들 하는 영법이 도움이 되어서 하려하기보단... 그저 멋을 쫒아갈뿐이에요 ㅋㅋㅋㅋ 안된다고 낙담하지 않고 다치지않는선에서 계속해서 쫒아볼 예정입니다!! 언젠간 될수도 있지 않겠습니까?! 되면 저 보러와주세여🙇

@jsb1740 3 ай бұрын

선수들하는 영법이 일반인에게 도움안된다는건 개인적의견에 불과하다 생각합니다. 본인의 운동능력을 일반평준화 시키는것은 잘못된 기준을 세우는 것이구요. 저 또한 웨이브 접영보다 가슴누르기 접영이 상하 움직임이 적어 더 수월하게 느껴집니다. 음파주파님 스텝바이스텝 발전하는모습 잘지켜보고 있는1인인데, 본인의견이 무조건 맞다고 얘기하는 모습은 꼰대 같아보입니다.

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

절 지켜봐주시다니 감덩🥹

@지현-h4d 3 ай бұрын

6분15초 1년차 지상연습때 귀신인줄 ㅎ 죄송합니다 😅 영상 너무 도움많이됩니다 감사❤

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ다시보니 귀신같네요 놀라셨다면 죄송함다🥹

@daramfan 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/Znnag6RradV-qNE 서머 매킨토시 되는건가요~? 잘보고 있습니다.

@UMPAJUPA 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발톱만큼이라도 따라가고싶어요🥹 감사합니다🙇

@월드투어와와 2 ай бұрын

제가 너무 오버 했는것 같네요~꾸벅

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

헉 조언해주신내용 두고두고 보면서 하나씩 연습해보려했는데 삭제하셨네요 힝 😢

@월드투어와와 2 ай бұрын

@@UMPAJUPA 과정으로 영상찍고 발전 해 가는분 한테, 제가 조금 더 경험 했다고, 완벽 하지 못한 수영으로 제가 이야기 하는것이.... 저도 좀 스스로 돌아보고 한번더 영법을 체크 할수 있어 오히려 고맙기도 하고~~~ 저를 두고두고 욕 하실것 같아서요 ㅎㅎ^^ 또 좋은 영상 기대 할께요~

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

선생님 시간내서 정성들여 써주신 댓글인데 감사하게 생각하지 두고두고 욕..?을 할리가요. 제가 수준이 낮아 모든 내용을 이해하진 못했지만 핵심은 일단 힘을 빼라는 것으로 받아들였습니다. 바로 절 파악하신걸 보면 아마 수력이 상당하실 것 같아요. 제가 한 힘수영합니다..ㅎㅎ 수영 오래하신분들은 저 딱 보면 아시더라구요. 저는 힘을 뺀다고 뺀건데 아직도 힘수영이야기를 듣는거보면 빼려면 한참 멀었나봅니다. 알려주신 내용 대강...은 기억하니까 일단 힘최대한 빼려노력하며 무호흡접영 천천히 연습해보려구요. 바뀌는데 한참의 시간이 걸리겠지만 반드시! 우아한 접영을 연마해낼거예요!! 언젠가 또 영상 업로드하게되면 봐주시면 감사드리겠습니다🙇 항상 다치지마시고 행수하시길 바래용🌞

@월드투어와와 2 ай бұрын

@@UMPAJUPA 선생님 같이 이야기 했나 보군요ㅎㅎㅎ 선생님 아닙니다ㅎㅎ 부드럽게 하면 초반에 느려요! 그 대신에 힘을 아낄수 있고 막판에 스퍼트 할때 힘 싣기도 쉽고 폭발력 있는 속도가 나와요! 또 아는척을 하나봅니다 ㅎㅎ 이번 파리 올림픽 200 미터 접영 결승 보면 프랑스 선수 엉덩이 나오는 제대로된 웨이브로 하고, 힘으로 하는 헝가리 선수는 상체를 던져 힘으로 압도 합니다. 결과는??한번 찾아 보세요~ㅎ 우리같은 일반인은 대회 준비 하다보면 잘 다쳐요 ㅎㅎ 그래서 제가 대회 같은건 꿈도 안꾸나 봅니다 ㅎㅎㅎ 빨리 가고자 하는 의욕이 없고요 ㅎㅎ~ 그저 물감, 리듬감 타는것이 목표라 ㅎㅎ, 다른 물 관련 즐기기에 부드럽게 하는것이 도움이 많이 되요~ 무호흡 하고 난뒤 호흡도, 체력도 좀 쉬었다 야 연습해야 합니다. 스트레칭, 펀안하게 호흡하는, 숨참기 각각 영상 만들어 보심 의외로 구독자가 많아 질수도 있다고 생각이 들어요~~~ ^^

@UMPAJUPA 2 ай бұрын

@user-vx6ue5jr6q 레옹 마르샹선수 말씀하시는거죠? 저도 재밌게 봤어요 그경기!! 전 다행히 속도엔 아직 관심이 없습니다ㅎㅎ 대회준비도 해본적 없구요! 빨리가고자하는 욕심이 없어요. 그저 예쁜자세 물감 리듬감이 목표입니다. 이게 가능해야 나중에 속도도 낼수있다고 생각해서요! 답글 감사합니다~ 추후 영상제작에도 참고해볼게용🌞