접영 팔이 물밖으로 쉽게 나올수 있는 방법 알아보자!

접영 팔이 물밖으로 회전하는 동작을 "리커버리"라고 한다
문제는 팔이 나올때 완전히 펴지를 못하고 구부리는 동작을 한다는점이다
이때 접영 팔동작시 물에 걸리는 순간 큰 저항을 받게 된다
매번 해도 늘지 않는 접영
좋은 연습 방법이 없을까?
스케이트 드릴을 통해 접영을 개선해보자

[@zn2341]

선수영상과 일반인 비교 영상 너무 좋습니다, 접영 어렵지 않아요. 할수 있다는 자신감이 증요한듯 합니다. 잘 봤습니다

[@Healingswim]

저역시 자신감이 가장 중요하다고 생각합니다^^ 넘어져도 실수해도 다시 일어설수 있는 용기😁😄😆

[@user-wj7qk8nw8x]

감사합니다 선생님!!!!!선생님 목소리 넘 좋아요👍👍👍💕

[@Healingswim]

잘 들어주셔서 감사합니다😉😊

[@hyunjoopark8350]

다른분들 접영자세 보면서 저도 저랬는데 저래서 안나가는거였구나 하면서 거울치료 받았어요 스케이트 드릴 연습 좀 해야겠어요 피니쉬때 힘을 줘야하는데 쉽지 않네요 그래도 연습해볼게요 자세한 설명 감사합니다😊👍

[@Healingswim]

자신과 비슷한 모습을 통해 개선할 부분을 찾을수 있죠 ㅎㅎㅎㅎ 응원합니다^^

[@gookmool76]

도움이 많이 되었어요 오늘 이거보고 토대로 접영 해봤는데 확실히 팔이 덜 아프고 앞으로 나아가더라구요 감사합니다!!!!

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다^^ 화이팅~!😃😄

[@user-ct5pe7vy3s]

힐링쌤~~S자 물잡기를 손바닥을 옆으로 해서 물을 당겨봤는데 훨씬 힘이 덜 들고 편하게 완주했어요!! 접영이 갑자기 훨씬 편해지니 자신감도 뿜뿜 😊😊 오늘 영상 감사합니다!!!

[@Healingswim]

보람이 느껴지네요~실천하는 자세 좋아요^^

[@user-xw6qr5rs7n]

월요일에 연습해봐야겠어요 피니쉬할때 힘이빠져 수영장 물 다끌고갑니다 꼭필요한 정보감사합니다~~^^

[@Healingswim]

피니쉬를 할수 있는 근력이 필요하죠~화이팅! 😄😆

[@user-xw6qr5rs7n]

등근육을 키워야되나요 아님 팔근육 운동을해야되나요~~

[@aaa48081]

ㅋㅋㅋㅋㅋ힐링수영은 다른 채널과 다른 유니크하고 스페셜한게 있어서 넘 좋고 재밌어요 ..해설능력이 날로날로 연금술사가 되시는것같네요.. 보고나면 유쾌해지고 재밌습니다 소리내서 웃었어요. 찐 우리동네 현실판 수영장모습같아 친근감들고 좋습니다 :) 1번 회원님 계단 손때리기 ㅋㅋㅋㅋ 레인줄 때리기 는 없나요😊😂 저는 그러다 멍이 마니들었거든요😅 3번 회원님 어깨 참 유연하네요.어깨 트레이닝법은 없을까요?😊😅

[@Healingswim]

감사합니다~~ 칭찬은 돌고래도 춤추게 만들지요^^ 어깨 유연성 훈련이 워낙많아..... 다음에 컨텐츠로 만들어 보겠습니다😄😁

[@aaa48081]

@@Healingswim 오 이렇게 바로 반영해주셔서 넘 감사합니다 ~ 댓글 음성지원되는것같습니다 ㅎㅎ 저희집에 셩 배우는 초딩아이들에게도 영상 보여주니 1번 회원님 계단때리기 ㅋㅋㅋ넘 재밌게(?) 잘 봤습니다...잘 하시는데요..ㅎㅎ그리고 혹시 접영하고 리커버리 후 바로 힘있게 고개 수면아래로 팍 누르고 가슴누르기(저희 강사님은 쏟아진다 표현하셨거든요~?) ,와 평영 팔 찌르고 고개 팍 들어가기 노하우도 알려주심 넘넘 감사드리겠습니다. 힐링수영 최고~~~ 👍 👍^^

[@user-nv4nd7td1v]

저두 한팔접영은 되는데 양팔접영이 안되서 계속 제자리걸음을하고 있었는데 스케이트드릴영상보고 많이 연습하려구요~

[@Healingswim]

출수할때 미끄러지듯 나아가는게 포인트 입니다~^^ 화이팅!😁😆

[@user-mw5di5ts8y]

선생님 매일 잼있게 보고 있어요. 회사일 많아서 힘들때도 영상이 많이 힘이되더라구요. 드디어 내일 수영갈 수 있는데...잘 해보겠습니다.

[@Healingswim]

회사일도 화이팅 입니다!~~ 힘내셔요^^😁😄

[@user-so6te7md1d]

자유형 발차기 스케이트 드릴.. 자유수영 때 아무도 없는 거 확인하고 한 번 해보겠습니다..! 소심한 수린이😂

[@Healingswim]

남을 배려하는 수린이네요~~~~ 응원합니다 화이팅!!😄😁

[@user-jg2pb2gh1r]

와~ 오늘 영상 때 저에게 필요한영상이예요! 감사합니다! ^-^

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다^^ 항상 응원하겠습니다

[@iwarm8827]

원포인트 레슨 같아요😊 접영 할때 너무나 체력이 딸려 보약을 묵어야 하나 심각하게 고민했습니다😂 스케이트 드릴 반복 연습해보겠습니다❤

[@Healingswim]

응원합니다~~~ 화이팅!^^😄😁

[@user-sy4lv7ih2b]

우와 예리하시네요~저도 접영이 안되는데😂

[@Healingswim]

응원합니다~~~ 화이팅^^

[@user-yg3vr8qu2o]

0:12 어우 ;; 이거 상상만했었는데 진짜아프시겠다

[@Healingswim]

어휴 아파요 아파 ㅠㅠ

[@thb4508]

저도 사다리 쳐서 손등에 멍들어서 보기만 해도 아프네요 ㅠㅠ

[@Healingswim]

경험해본 사람들만 알지요 ㅠㅠ

[@JINYUNA1004]

평영까지 어렵지 않게 했는데 접영은 왜이리 어려운지...😭 근력도 없어.몸도 뻣뻣해. 총체적 난국이여라😂😂😂

[@Healingswim]

시간이 약 아닐까요😆😁

[@user-qv3lk8dk9q]

한명 한명 이렇게 설명을 해주시니 회원분들께 큰 도움이 되겠어요.. 스케이트 드릴 자유수영때 해보겠습니다.

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다 ㅎㅎ 꼭 성공하시길 바랍니다😄😁

[@hotverygood]

웃으면 안되는데 장애물에 부딪히자마자 아 하면서 손 터는게 왜이렇게 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Healingswim]

주변 장애물을 조심 하십다~~ 건강하게 오랫동안 운동 해야하죠^^

[@user-bc4dc3nw2s]

좀 전 9시에 접영 출수 드릴 연습하고 왔어요. 샘! 많은 도움 됩니다. 50m 완영하는 날까지!

[@Healingswim]

오~ 출수드릴 최곱니다~^^ 접영으로 날아다니는 그날까지 화이팅 입니다😄😁😆

[@myongdong]

오늘 눈탱이 정통으로 맞았는데 수경때문에 엄청 아팠슴..ㅜ.ㅜ

[@user-qv3lk8dk9q]

조심하세요..저는 앞에 분이 갑자기 평영킥 해서 맞았네요😊

[@Healingswim]

수경에 충격 받으면 멍도 들어요 ㅠㅠ

[@user-pl3ts2zj8o]

와. 선생님 여긴 어딘 가요? 접영 정말 멋지십니다👍👍

[@Healingswim]

😃😄😁 외국 입니다 ㅋㅋㅋㅋ😄😁

[@user-hf9nk7kp1n]

저 레인접영금지 시키셔야죠 쌤 ㅎㅎㅎ

[@Healingswim]

안됩니다~ 자세를 가장 잘 볼수 있는 레인입니다 ㅋㅋㅋ🤣

[@justfdzz]

계단 때리기 진짜 아파요..ㅠㅠ

[@Healingswim]

아파요 ㅠㅠ 조심~~

[@joorba7708]

손등 박치기 어후 보기만 해도 아파요

[@Healingswim]

서로 속도를 낸 상태라 엄청 아프죠 ㅠ

[@user-lb4ly1cp7z]

피니시단계에서 옆으로 많이 빠지는것 같아요

[@Healingswim]

점차 근력과 기술이 발달 할수록 몸가까이 붙여집니다 ㅎㅎㅎㅎ 우선 본인의 능력수준에서 도전하시길 바랍니다^^

[@hrj2153]

어머 어뜩해 ㅠㅠ 아프겠..

[@Healingswim]

ㅠㅠ 많이 아푸죠 🥺

[@enzoryu6381]

개그수영교실인가요?

[@Healingswim]

😆🤣😂

[@gcgcys]

10:18

[@Healingswim]

@@gcgcys 😀😃😄

[@javajspspring4173]

아프겠다 ㅠㅠㅠㅠ

[@Healingswim]

맞아요 ㅠㅠ

[@Heeev.v]

8:25

[@Healingswim]

😃😄😁