전방십자인대 수술 한 달 후, 재활하고 재활하고 재활하는 브이로그
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![[또또티비][영마마][YMM]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_kFU-9mKIJqfLzRfdRCKD62TdsAIJo5Up_lGftoalRsl8w=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Күн бұрын
@rlaehgnd 4 ай бұрын
어떻게 6주만에 무릎이 다 접히나요?? 각도운동은 어떻게 하셨어요?
@dmstjs7789 4 ай бұрын
수술 후 CPM 시작하고부터 다리 움직임 가능한 정도에서 매일 아침, 점심, 저녁 3회 스트레칭+얼음찜질 했어요~
@Roroykun 4 ай бұрын
관리 잘 합시다!!! 저는 양무릎 건염인데도 잦은 재발에 힘들어 검색하다가 여기까지 왔네요!! 멋지세요!!!
@dmstjs7789 4 ай бұрын
무릎 다쳐보니,,, 삶의 질이 떨어지는게 뭔지 알겠더라구요ㅠㅠ 관리 잘해볼게요!!!
@NoDirector 3 ай бұрын
혹시 실내자전거 모델이 어떤건지 공유해주실수 있나요?? 저도 십자인대가 파열되고 수술해서 지금 재활중인데 아직은 자전거를 못타긴하지만 재활에 좋다그래서 자전거 사려구요!(원래 자전거 사고싶었는데 럭키비키잔아~)
@dmstjs7789 2 ай бұрын
반석스포츠 자전거인데 같은 기종은 지금 없는 제품인듯합니다ㅎㅎㅎ
@NoDirector 2 ай бұрын
@@dmstjs7789 아고 단종인가보군요 ㅠㅠ 감사합니다~~
@EdkK-no1yb 5 ай бұрын
수술하기전애 영상 정주행중입니다 영상보고 힘많이 얻고 가요 ㅎㅎ👍
@태훈오빠台勲兄-x1m 4 ай бұрын
우와 엄청 밝으시당..전 6월 11일날 수술 받았는데 아직도 다 안 접히는데..
@dmstjs7789 4 ай бұрын
감사합니다!!! 곧 다 접히시길 바랄게용~~ 그리구 잘 접힌다고 방심하면 다시 굳어지곤 한데요, 저도 매일매일 꾸준하게 스트레칭 하고 있어요!!! 화이팅입니다😁😁
@김-f8e3u 5 ай бұрын
힘내세여! 수술한지 1년 다되가는데 수술 전 상태랑 똑같아요^^
@dmstjs7789 5 ай бұрын
오~ 저듀 곧 그런 날이 오길!!!! 감사합니다😍😍
@니나-y3l 3 ай бұрын
보호대는 풀르셨나요ㅎ 저도 수술한지 인제 4달됫는데 런닝 70프로정도 속도로 가능하네요!ㅎㅎ 보호대 없이요ㅎㅎ
@dmstjs7789 3 ай бұрын
우왕 너무 부러워요!!! 저는 보조기만 1달 착용하고 따로 보호대는 착용 안했어요.(아마 해야하는 거였다면 몰라서.. 무지해서요ㅠㅠ) 저도 이제 4달이라 조심히 러닝 시작해보려구요!! 같이 화이팅해요!!!
@니나-y3l 3 ай бұрын
@@dmstjs7789 걸을수 있으면 빨리 빼는게 좋데요…ㅎ 근육이 발달하는걸 방해한다구요ㅎ 화이팅해요! 저는 인제 전에하던운동 조심히 다시시작해싸요!
@김경자-v8j 3 ай бұрын
독후감 30번쓴 사람
@dmstjs7789 3 ай бұрын
ㄱㅁㄱ??
@김경자-v8j 3 ай бұрын
마자용!
@dmstjs7789 3 ай бұрын
즐거운 주말 마무리하고, 명절 잘보내면서 맛있는거 많이 많이 먹고!!! 목요일에 만나🥰🥰
@세은세현꼬모와함께 5 ай бұрын
저 아세용?
@티쳐제이 5 ай бұрын
ㅋㅋㅋ어서 나으소
@세은세현꼬모와함께 5 ай бұрын
선생님!
@세은세현꼬모와함께 5 ай бұрын
세은
@dmstjs7789 5 ай бұрын
알지알지 우리 쎄은😍😍 더운 방학 잘 보내구, 실컷 놀구와라앙ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2학기에 내가 공부 왕창!!!! 시킬거니까~~~
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