정신과의사가 멘탈관리하는 방법

유리멘탈을 멘탈갑으로 바꾸는 방법이 있을까요?
김연아선수, 이국종선생님, 독립운동가들 처럼 멘탈갑으로 불리는
사람들을 예시로 멘탈을 강하게 만드는 법을 알려드립니다.

[@Lucky-vf9lv]

[멘탈 갑 : 믿는 구석] 경제력→돈 실력→자신감 삶의 의미와 목적→내가 사는 이유 미치도록 좋아하는 어떤 것→목표 의미 있는 타인→내게 힘이 되는 사람

[@DrTV-vf9to]

ㅎㅎㅎ. 오래 전에 올린 영상이라 제가 무슨 말을 했는지 기억도 안 납니다. 깔끔한 정리, 감사드립니다. ^^.

[@rileydayvlog]

맞아요 믿는구석!!! 정리해주셔서 감사합니다 ㅎ원장님의 책에 나온 내용입니다

[@yijunkim6307]

선생님 감사합니다

[@anniej8849]

숨어있는 진주같은 의사십니다 오늘 강의 내용 도움되었습니다 감사합니다 선생님 ^^

[@sugartraveler]

정리하자면 경제력, 실력(노력), 신념(삶의목적), 열망(삶의목표), 소중한사람, 체력 이군요

[@user-ce1pn5xp3h]

완전 도움 됩니다.감사합니다^^

[@user-dv6zg3tj3z]

지금 제가 많이 힘든데 올려주신 영상들로 위로받고 있어요.. 특히 이 영상이 많이 도움됬어요! 감사합니다☺️

[@user-vl2bv7nc1l]

훌륭한, 선생님의 강의 진심 감사드립니다. 어쩌면 이리도 막힘없이 시원하게, 선명요점과 마음정리교육 ! Dr전미경 선생님께 담박 빠질수밖에없는, 교육적 재능 탁월하시군요. 늘 드는 생각, 한문장도 소홀치않는, 정신적 멘토 훌륭한 선생님! 오늘도 많은걸 배우고, 멘탈 확실성장 습관위해 부지런히 손발 움직일거예요. 멘탈갑이란? 피,땀,시간,성실투자 , 앞만보며 노력한자만의 여유 , 환경이 정신을 규정한다는데 좋은 선생님 덕분에 용기가 솟네요. 고맙고 감사해요! 이젠 실천으로 위기극복에 몸과정신 건강위해 노력할게요 전선생님 사랑합니다 !! 늘 응원하며 성장해갈게요. 가끔씩 유리멘탈 제자로부터.

[@kjg3326]

와 따봉~~♡♡

[@Hp-pm9gq]

책도 좋고 영상도 다른 도움이 되네요 !!! 체력 기르고 하나라도 실천하기 ! 그동안 많은 심리학 책을 읽기만 하고 실천에 부진한 저를 객관적으로 보게됩니다

[@eunkyunglee844]

그냥 훌륭한 강의를 넘어서서 따뜻한 강의입니다 실천하는 삶! 보험 실력 삶의 의미와 목적 좋아하는 무엇 의미있는 타인 유리멘탈에서 탈출하는 길을 알려준 당신께 감사!

[@DrTV-vf9to]

이리 좋은 덕담 해주셔서 감사합니다. ^^

[@user-qd5nj6ml1g]

쌤 더운데 좋은 영상 올려 주셨내요 잘 경청 할께요^^폭염에 건강하세요🥰🙆‍♀️🙇‍♂️

[@user_vsjfmexjancjrk]

따듯한 의사샘❤

[@user-ir3qj1tl3p]

선생님 응원에 힘이 납니다. 영상 감사합니다. 멘탈관리를 체력으로 한다는것 체감하고 있습니다. 주중에는 시간을 못내지만 토, 일은 하루 한시간씩 걷기 시작한지 1년이 좀 넘었는데 확실히 도움이 됩니다. 책이나 유투브를 통해 배운 지식을 단지 아는것에 그치지 않고 꼭 실천하겠습니다.

[@user-mh7vn2jg9w]

너무 좋은 강의였습니다! 알았으니 실천만 남았네요

[@user-qd5nj6ml1g]

멘탈갑 보험 신청 합니다^^ 감사합니다, 쌤 영상은 외모갑 목소리갑 손 동작은 예술 입니다 더운 날씨에 강건 하세요🙆‍♀️

[@julli1243]

선생님은 제게 의미있는타인 이세요^^ 쌈박질 위해 기초체력 이무더위에도 새벽에 산에갑니다ㅎㅎ 쌤 말씀듣고 더 열심히 운동!!

[@bangtong5438]

가장 핵심은 그 중 뭐라도 하나 이해한게 있다면 그걸 실천해서 숙달하는 것이군요!

[@DrTV-vf9to]

뭐라도 하나 해보면 인생이 조금씩 바뀌게 됩니다. 그런데 대부분의 사람들은 그냥 하던 대로 살면서 인생이 바뀌길 원하지요.

[@bangtong5438]

@@DrTV-vf9to자비없는 팩폭을 ㅠ

[@mode0804]

선생님 강의듣고 도움,위로 많이받고가요^^ 실천하도록 노력할께요~

[@user-im1fx2be1u]

공감입니다 👏 👏 👏👏👏 반복 반복봅니다 ㅎ

[@Stupidnot-jb2vc]

자신감이 생길려면 자신감 생길 결과를 만들어내는 게 핵심. 말로 떠들어 생기는 게 절대 아님. 포기 말라는 사람들은 다 포기안해서 결과 만들어내고 나니 할 수 있는 말. 남이 포기말란다고 되는 게 아니지.. 그래서 생긴대로 살라는 말. 결과가 결국은 말한다,

[@friendship0623]

저도 누구한테 의미있는 타인이 되었으면 좋겠어요😊

[@keummilee4417]

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[@user-db3wd8wn8h]

좋은 말씀 감사드립니다

[@ohling55555]

오늘도 감사합니다

[@user-xq2xg7vm9s]

볼수록 이쁘세요~♡♡♡

[@user-mv8iu5nv4m]

좋은 영상 항상 감사합니다

[@user-oy8oi7qe2w]

영상 감사 합니다 ❤

[@DrTV-vf9to]

영상 시청해 주셔서 감사합니다. ^^

[@heartoff6770]

15:30 돈, 실력, 내가 좋아하는 것

[@-seungwooking5099]

유익한 영상 감사합니다!!👍👍👍

[@redjamong2611]

감사합니다

[@julli1243]

우와 구독자 많이 늘어서 기뻐요!!!!!

[@user-rc7hz7yu6x]

감사합니다~~

[@nanaj9635]

추천 구독합니다ㅜㅜ

[@DrTV-vf9to]

감사합니다 ^^

[@JaeHee0309]

원장님 말씀따라 저도 주변에 긍정적 영향을 미치는 중년이 되어보겠습니다 내일부터의 1주일 진료와 집필에도 힘내시고요^^

[@nicejjeon]

의미 있는 타인. 자아성찰. 체력. 저는 이 세가지가 확 와닿았어요. 부모의 보금자리를 떠나 새로운 보금자리를 마련했는데, 한 공간을 쓰는 소울메이트가 든든한 의미있는타인이 되어주니 "믿는구석"이 생기더라구요!! 거기에 나 스스로를 알게되니 판단과 결정에 대한 자신감? 도 생기는거같구요!! 오늘도 좋은 영상 감사합니다:) 더운날씨+코로나 조심하세요

[@DrTV-vf9to]

사모님이 정말 좋은 분이신 것 같아요. 든든한 아군이실 듯 합니다. ^^.

[@user-pg9ht8ts6t]

안녕하세요 선생님 제 친한 친구가 가슴통증이 있고 호흡곤란이 있어 심장과 폐검사도 받았는데 아무런 이상이 없어서 아무래도 불안과 강박 공황장애 인것 같은데 경찰시험준비중이라 가기를 망설이는것 같습니다. 조항에도 보면 업무에 큰 지장이 없는 경우라고 애매하게 되어 있는데 시험볼때 면접관이나 경찰청에서 공황장애가 있다는것을 알게되나요?? 답변 부탁드립니다 ㅜ

[@DrTV-vf9to]

면접관이나 경찰청에서 공식적으로 알게 되는 경우는 없습니다. 먼저 공황장애가 잘 조절이 되어야지 시험 공부도 잘하실 듯 합니다. 먼저 진료를 권합니다. 요양 보호사의 직업군의 경우 신체검사에 소변검사가 들어가는데요. 마약이나 신경안정제 복용 여부 검사입니다. 그럴 경우 환자분들에게 일주일간 약물 복용 금지 후 소변 검사 받으시라고 말씀드립니다. 그 애매한 조항이 문제인데요. 실은 공황장애 환자분들의 경우 일상생활을 잘 하는 분들이 대부분인지라 정신과 의사 입장에서는 당연히 대부분의 업무에 큰 지장이 없다고 생각을 합니다. 반대로 비행기를 직접 운전하는 공군의 경우는 상당히 신체검사 기준이 엄격하구요. 공무원 시험이나 경찰 준비중인 환자분들이 외래에 많이 오시는데요. 별다른 문제없이 합격도 하고 경찰이나 소방관도 하시더라구요. 그 애매한 조항을 잘 패스하셨나 싶기도 하고 아예 말을 안 했나 싶기도 하고 그건 저도 정확히는 잘 모르겠습니다. 그러나 공식적으로 그쪽에서 알 수 있는 방법은 없습니다.

[@user-pg9ht8ts6t]

@@DrTV-vf9to 친구가 걱정되어 글 남겼는데 다행입니다 친절하고 상세하게 답변해주셔서 너무나 감사합니다 많은 도움 되었습니다 평안하시고 건강하시길 바라겠습니다 감사합니다🙏🙏🙏👍👍

[@user-qs3xn7uk9m]

난 의사 별로던데 ...개안병원애서 무난하게 일하시면 돼요 .

[@user-us3ir9os7m]

감사합니다