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흑염소의 효능
1.자양강장 및 기력회복-철분,단백질,칼슘 풍부
2.인지능력 개선-아라키톤산 성분
3.뼈건강,골다공증 예방-칼슘 풍부
4.임산부,태아,유아의 건강증진
5.남성의 성기능 개선-아연함유량 높음
6.성인병 예방-노화예방성분인 토코페로 풍부
7.피부미용-비타민E 함유량 높음
8.여성자궁에 좋음
재료준비
흑염소 삶을 때 들어가는 재료
흑염소 2.5Kg
우슬 75g
감초 20g
건강 30g
대추 50g
마늘 150g
양파 1~3개
대파 1대
통후추 6g
월계수잎 5g
소주 1병
흑염소 전골에 들어가는 재료
토란대 1kg
고사리 700g
부추 300g
쪽파 130g
고추가루 50g
들깨가루 100g
만드는 법
1.흑염소의 핏물을 빼기 위해 1시간정도 물에 담가 줍니다.
2.고기가 물에 잠길만큼 물량을 잡고 소주 1병을 붓고 15분 정도 삶은 후 물을 버리고 고기를 다시 씻어 줍니다.
3.씻은 고기를 넣고 삶을때 넣는 재료와 함께 1시간 끓여 줍니다.
4.다 익은 고기는 빼서 용도에 맞게 썰어 줍니다.
5.삶을때 넣었던 재료를 건져 줍니다.
6.육수에 잘라 둔 고기를 넣고 고사리와 토란대를 넣고 한소끔 끓여 줍니다.
7.그외의 재료들을 넣고 한소끔 끓으면 불을 끄고 야채의 신선도를 유지하여 드시면 됩니다