介護予防体操vol10 下肢のストレッチ運動！理学療法士が考案した座ったまま無理なくフレイル予防の楽しい体操♪

理学療法士が考案した介護予防体操の下半身ストレッチ編です。
介護予防体操の10作目となります。
無理なく、適度な負荷で楽しく座ったまま体操ができます。
実際に大型モニタに写したり、理学療法士と一緒にこの介護予防体操を実施しています。
新しいメンバーで新しい介護予防体操を作成しましたので、ぜひ一緒に健康になりましょう！
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