戒尻 | 定期清槍真的比較好嗎?

現在就戒尻，戒不掉問我⬇︎⬇︎
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2:54 飲食
3:54 解毒
4:41 骨盆底肌群放鬆
9:32 藥草補劑
12:27 性能量循環
13:30 深蹲
14:00 存精-多久射一次?
參考原影片:
• Semen Retention - Keep...
*攝護腺保養藥草(鋸棕梠、非洲刺李、蕁麻根): iherb.co/PUbAmApm
強化硬度、爆睪補充品(建議配合減糖、戒尻):
*Trace Minerals ®, 生酮電解質粉，無糖，檸檬味，11.6 盎司（330 克）:iherb.co/KoBde2gx
*天然(非化學合成)綜合維他命
DOUBLE X蔬果綜合營養片: bit.ly/3SPThdT
*補足維他命D-保護心臟、促睪:
Futurebiotics, 維生素 K2+D3，特強型，120 粒膠囊iherb.co/vHdzNA18
*EVLution Nutrition, 東革阿裏復合物，800 毫克，60 粒素食膠囊:iherb.co/H8R3E...