【簡単3分】もっちもちオートミール蒸しパン！お弁当にも◎ オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン｜ 糖質制限 ｜ ダイエット ｜ おやつ ｜ スイーツ ｜ ずぼら飯 ｜ 時短

📚レシピ本発売中！
www.amazon.co....
----------------------------------------
.
. めちゃくちゃ簡単！
粉砕無しでレンジで3分ヾ(*´∀｀*)ﾉ
もっちもちオートミール蒸しパン◎
お弁当にもピッタリです～♪
＼こちらもオススメ！／
▼【1分で解説】オートミール蒸しパンの作り方
• 【50万回再生された神レシピ】オートミールで...
▼オートミール蒸しパンでフレンチトースト💓
• 【しあわせ見つけた】オートミールフレンチトー...
概要欄まで見ていただきありがとうございます('ω')
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖
▼こてぃんのダイエットブログ
cothin-dining....
▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
/ @user-dv5pv8gq9f
----------------------------------------
【目次】
00:00　オープニングトーク
00:08　オートミール蒸しパンの材料紹介
00:43　オートミール蒸しパンのタネ作り
03:15　オートミール蒸しパン電子レンジ調理
03:42　オートミール蒸しパン完成
03:53　オートミール蒸しパン比較
04:43　オートミール蒸しパン食べ比べ
06:01　エンディングトーク
【材料】
オートミール：30g
牛乳：70ml
ベーキングパウダー：小さじ1/2
砂糖：小さじ1.5杯
バニラエッセンス：少々
卵：1個
■カロリー：約252kcal
■糖質：約21g
【作り方】
1、オートミールと牛乳を混ぜる
2、10分放置
3、残りの材料を全部混ぜる
4、電子レンジ600w 3分チン
5、荒熱を取って完成
#こてぃん食堂 ＃ダイエット #オートミール
----------------------------------------
＼コチラもおすすめ！／
▼オートミールの激うまレシピ一覧
• 激うま！オートミールレシピ
----------------------------------------
【動画内で使用アイテム】
・ミキサー
amzn.to/2OE3prT
・電気調理器
amzn.to/2TiqKOI
・[オートミール]クエーカー
amzn.to/2ZlZZgm
・[オートミール]日食
amzn.to/36d8sDX
・ラカントS（砂糖代わり）
amzn.to/3g7vOzp
・サイリウム（片栗粉代わり）
amzn.to/3g8Ap47
----------------------------------------
このチャンネルでは、
人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
楽しくてタメになるのに何故かクスッと笑える料理動画を配信して行きます。
気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします！！
■Twitter
/ cothin_cooktube
■公式サイト
cothin-dining....
次回の動画もお楽しみにー！！
----------------------------------------
▼こんな動画を探している方にオススメ！
料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
アラサー女子
独身 女子
1人暮らし 料理
お昼ご飯 レシピ
晩御飯 レシピ
朝食 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド
cookpad 作り方
■使用音源＆素材
www.irasutoya....
soundeffect-la...
conte-de-fees....
dova-s.jp/
taira-komori.j...

[@user-lg3bn4cf3l]

ここ数日毎日作ってます！失敗に失敗を重ね、今日やっと成功しました✨ 二層になってしまう方、牛乳とオートミールをレンジでチンして、オートミールをしっかりふやかして、少し冷ましてから卵を入れて、めちゃくちゃよく混ぜると上手く行きますよ！

[@user-ik4qf7zl9v]

試行錯誤！！ありがとうございますーー(*´▽｀*)

[@user-lg3bn4cf3l]

ステキなレシピ、ありがとうございました😊

[@user-dj4gp3dx2i]

何分くらいチンしたらいいのかな？🥺

[@user-lg3bn4cf3l]

@@user-dj4gp3dx2i 600wで1分20秒とかでしています(^^)500wでしたら1分半とかかな？ 結構時間は適当で良いので、オートミールが牛乳をしっかり吸っていたら大丈夫だと思います！

[@user-gj2hv7um3w]

10分置かずにということですか？？

[@user-dl8ic9rd8c]

こりゃありがてぇ！！！おからパウダーだとすぐ無くなるけど、私オートミール5キロあるんでめちゃくちゃありがてぇです！

[@user-ik4qf7zl9v]

わたしも家に6キロあります…🤤ww

[@user-dl8ic9rd8c]

こてぃん食堂 最高👍

[@user-wq2dc1jq8b]

なんでそんなあるん？笑

[@user-dl8ic9rd8c]

ーにだー 米の5キロはすぐ無くなるからとか思ってオートミール5キロ買ったらバカ多かったww

[@user-wq2dc1jq8b]

もももも 確かに！！主食にしてるならあながち間違ってないかも笑

[@user-ex3ml1tp6r]

オートミール30グラム 牛乳70ml 10分放置。 混ぜる 卵1個 混ぜる⚠️白身残らんくらいめちゃまぜ ベーキングパウダー小さじ2分の1 バニラエッセンス好み ラカント大さじ1.5 混ぜる ⚠️まためっちゃ混ぜる 600‪w、3分

[@user-mk2pq2ii6i]

ありがとう助かる( ᴗ ̫ ᴗ )

[@user-ex3ml1tp6r]

あんず それはそれは！！良かったです😻

[@user-vs3yr9ed9h]

ラカントは大さじじゃなくて小さじですね。

[@winterdaohne]

ダイエット1ヶ月やってて、朝、ほぼこれでした。 おかげで4キロ痩せたですよ‼️ ありがとう😊

[@user-ik4qf7zl9v]

うぉぉおお！！すごい！おめでとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@ZEE-sk4kd]

飲み物用の粉末（ココアラテ、紅茶ラテ、キャラメルラテ）などで、味変チャレンジしています。オートミール蒸しパンで自炊無縁、食費かかりまくり、栄養素偏りまくりの食生活がオール激変しました。神レシピ。

[@user-jm3uq3yg1t]

他のKZbinrさんの動画とかだとオートミールだけ!!とか言って小麦粉使ってたりするから😅この動画といいこのレシピといい神✨

[@user-ik4qf7zl9v]

わかりみ。。片栗粉さえ使いたくない( ﾉД`)

[@user-kh5ye7wk4z]

今日作ってみましたが想像以上にふわふわしててバニラエッセンスが家に無かったんですが甘さ控えめで美味しかったです！

[@user-ik4qf7zl9v]

【作る時のポイント】 １、オートミールは日食などのインスタントオーツを使う(クエーカーなど粒の大きいオートミールだとふやかしきれない為) ２、しっかりダマにならないように混ぜる(特に卵白はしっかり切る！じゃないと分離する可能性あり)

[@user-dk8sc7yr1f]

私はここにバナナ潰してます！朝作ってますが簡単で助かります✨

[@user-fq1jk2cg5q]

粉砕しなくていいの助かります！！蒸しパン大好き人間なのでめちゃくちゃありがたいです、、、

[@user-ik4qf7zl9v]

粉砕結構面倒くさいですよね(^q^)

[@maru6569]

レーズンとか入れても美味しそう。 砂糖の代わりにメープルシロップでも美味しそう😊 小麦粉のパンを食べるのを控えているから作ってみよう。

[@kanya_nya]

こてぃんさんレシピ＋メープルシロップ　レシピ＋レーズン　やってみましたが美味しかったです〜🥰🥰🥰　みなさんに感謝〜

[@eas8787]

今日この動画に出会って、早速オートミール買ってきて作ってみたら、大成功でした！簡単で美味しいです！もっと沢山調べてオートミールを食事に取り入れていきたいです！健康になりたいです！ありがとうございました！

[@user-yd6mc1gj9w]

ここのチャンネルを見て、オートミールに目覚めた私…✨ もっちり大好きなんで、早速作ってみます！！

[@user-pu5ym8jz8l]

今日これをお昼ご飯の主食として作りました！！びっっっくりするぐらい美味しかったです🥺これからパン食べたいなとか思ったらこれ作ります！まじで素敵なレシピありがとうございます！！！！

[@user-kp2oh9rg5k]

オートミールって今まで甘い物のレシピあるなんてあると思ってなかったので甘党にはめちゃくちゃ嬉しいレシピです❣️💕毎日最近作って食べてます😆

[@user-ce1qv1qc2x]

明日のお弁当に持ってこうと思って作ったけど気付いたら今のお腹の中に入ってました 美味しかったです！！！

[@user-ik4qf7zl9v]

あるある・・あるある🤤ｗｗ

[@___-ri2rp]

今まで色んなレシピつくって失敗してきたけどこれどちゃくそ美味しいです…！ 毎日食べられます…

[@user-yx5ut9ob9g]

オートミール蒸しパンで1番わかりやすい！そして美味しい！ありがとう！

[@rinco40]

この動画を知ってから、夜に作って、毎朝&おやつにこの蒸しパンを食べています☺️絶対に健康になりそうですよねぇ～👍✨

[@Rimin222]

夜が深夜だったら不健k(((((((殴)

[@user-yd3qo6it5r]

大量のオートミールを買った為とても参考になりました。過去動画も見させて頂いてますがレシピが簡単で助かります。

[@user-ik4qf7zl9v]

簡単で美味しいが正義✨

[@kaokarin]

これはおいしいです！ レンチン中から、あまいいい匂いがしてきます フワプル、しっとりしてて、食べやすいです

[@bokukimi5731]

これで失敗するとか、私天才なのかなぁ。なんか全然違うものできました。豆乳にしたせい？でも生まれて初めて食べたオートミール、嫌いじゃ無いことはわかったし、全然違う割に美味しくはあったので、頑張ります。 何を間違ったのかなぁ。明日もやってみよ。

[@daichitakahashi8773]

最近オートミールにはまってるのでいつも楽しみに見せていただいてます！！パン系ありがたや😄

[@user-ik4qf7zl9v]

ありがとうございます(´；ω；｀)❤

[@user-hc3kh2vi3t]

オートミールの守備範囲の広さ！ 米化はどうも苦手だけど これは卵が入ってるからかとっても美味しくいただけました。 バニラエッセンスが絶妙ですね。 あと時間が経ったものとの食べ比べも助かります！ 安心して置いておける

[@hikamu4073]

ダイエット目的で買ったものの口に合わず一口食べただけで放置されている我が家の大量のオートミール...こんな救済法があるとは！大変助かります😭

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひせひーー！ これからも色々作りますね＼(^o^)／

[@user-qg1xo4hh2d]

オートミール×牛乳　に絶望的な拒否反応があったのですが、こちらを作ってみたら美味しすぎました！！！！！神様！

[@user-ik4qf7zl9v]

私もオーバーナイトオーツは絶対無理勢でし(;'∀')

[@skysky2941]

今、純ココア入れてつくってみたんですけど、美味すぎました！！ありがとうございます！！

[@user-ik4qf7zl9v]

ココアいいですねぇ＼(^o^)／ アレンジあざます！

[@user-yt1jf5eb4w]

あ〜❣️こてぃんさんの動画見たら癒される。寝る前に作りました！明日の朝いただきます！おやすみなさい♡

[@user-rb5tn3ux2o]

砂糖とかラカントの代わりに、味付きのプロテインもありですよね 糖質抑えられるし、レパートリーも増やせる

[@yukako3y]

ぜんぜん関係ないけど、レンジがNationalなのが渋いっす❗️

[@janne_0519]

本当にこれが美味しすぎて、もう休日の朝ごはん何回もリピってます… いや、本当にこてぃんさん天才…🙏💕

[@user-ik4qf7zl9v]

簡単で美味いのが正義🤤

[@user-iy3jy1rm9b]

素晴らしいレシピありがとうございます！ 何回も作ってますが、今回黒ゴマ入りきな粉を10g入れて作ってみたら、和風な感じで美味しかったです！ きな粉合いますね！

[@user-mo5qj9bk6d]

これ美味しかったです！ 私はアーモンドミルクでラカント少なめにしましたが、おから蒸しパンより好きでした！ レシピありがとうございました！

[@user-ik4qf7zl9v]

わたしもおから蒸しパンより断然こっち派です(^q^)

[@user-in6ix4rj4z]

動画内の時間とかも概要欄に書いてくださっててめっちゃ分かりやすかったですぅありがとうございます！ 明日の朝ごはんに作ろっと！

[@user-in6ix4rj4z]

今朝作りました！めっちゃ美味しかったです！

[@user-ik4qf7zl9v]

作っていただけて嬉しい✨ 美味しいですよねヽ(=´▽`=)ﾉ

[@ka-if2tx]

見た目が悪くなって、失敗って思ったけど、500wで1分30秒オーブンプラスしたら美味しくできた!!

[@user-ik4qf7zl9v]

やったーヽ(=´▽`=)ﾉ

[@user-zx3nf3bs8f]

粒を細かく粉砕してないミールだから多少層が出来ちゃったけど、全然美味しい！たんぱく質とれるし朝ごはんにしたいなあ

[@yuchiao_i]

レシピ通り作るとうちのインスタントオーツだとなんか卵焼きみたいになっちゃうから40gに増やしてみたらすごくいい感じです。朝食にまるまる1個食べたらすごく満腹でお昼ご飯いらないくらいでした笑

[@user-ik4qf7zl9v]

これほんとお腹溜まりますよねーｗｗ

[@Picatrix]

今日のお昼に作ってみたのですがとても美味しかったです〜！ありがとうございます！！

[@user-vn9hu4eu3m]

ここ数日作ってみた感想↓ 毎日手軽に作れて洗い物も節約できるし、忙しい朝にもおすすめ！ベーキングパウダーは4g？とか少し多めでも大丈夫です👍 あと味は結構素朴なので、アレンジに蜂蜜大さじ1くらい入れたら食べやすく丁度いい甘さになると思います！

[@kuroumatyan]

カナダ産の大粒で米化しかして無かったんですが、牛乳入れて1～2分チンして冷ましてから 玉子とベーキングパウダー入れて泡立て器で入念にかき混ぜてラカンの代わりに0カロリーの シロップ入れて3分チンして伝家の宝刀「メープル風シロップ」で美味しく頂けました。

[@user-ik4qf7zl9v]

伝家の宝刀ｗｗｗｗ 美味しくなってよかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@user-tq7rp6ix9g]

ベリー味のプロテインを混ぜて作り一晩おいてお弁当に持っていきました。温めなおしたらふんわりしっとりもっちりで甘さも控えめでとても美味しかったです☺️

[@user-ik4qf7zl9v]

ベリー味もよさそう🤤

[@user-ly5jd2qq1n]

作ってみました！ おいしーーーー！感激です！！！ レシピありがとうございます🥲

[@user-pw9js3jf3s]

以前から気になっていてやっと作りました！ 数時間前に食事をしたばかりだから半分だけ食べて残りは後で出来立てと食べ比べてみよう と思ったのに気づいたら全部食べてました😨 家にある食材を足してみたりコメ欄にあったあんこなども試してみたくなりました！

[@smelngn2232]

最近毎朝これです！ 2回作って作り置きしてます〜💕💕

[@user-fx9cj8rg4e]

先日おからパウダーで蒸しパン作りましたが、「これ、オートミールでできないかな？」と思ってたところです！とても参考になります！

[@user-ik4qf7zl9v]

良かった！ぜひぜひ参考にどうぞ💛

[@ayukoma7176]

そう、私も牛乳とオートミールの組み合わせが苦手です。初めてオートミールを食べるのに、どこかでミルクリゾット？だかを見て作ってみたら・・買ったのを後悔してどうしよっか・・捨てようか・・と思っていました。でもこの蒸しパンは最高です。姪っこに進めたら、美味しい。と言われました。ありがとうございます

[@antiJJ]

大分前ですがオートミールではなく、おからで今回のと同じ蒸しパンを作っていた事があります。（材料もおから以外は全く同じ） 懐かしい。

[@user-ik4qf7zl9v]

おから蒸しパンよりも断然こっちの方がもっちもちで美味しいですよ(^q^)

[@user-rj6nr4qg5s]

何度やっても動画のようにうまく作れなくて心折れそう🥺

[@user-gw3mr4du2p]

オートミール甘い系で初めてこんな美味しいレシピに辿り着きました🥺🥺

[@KK-yf4yg]

運転手してるのでこれはお弁当持って行けそうで嬉しいです。 本当にいつも感謝してます。 これからもオートミールの可能性を発信してくださいね！！

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひぜひヽ(=´▽`=)ﾉ

[@KK-yf4yg]

@@user-ik4qf7zl9v さん ８時間置いてくれてからの実食も大丈夫的な部分が本当に助かりました。 朝作って持って行ってもバタバタしてて結局夕方じゃないとお弁当食べる時間ないので！

[@user-wn9yf4oq7b]

初めてはコメント致します。 おはようございます。 タイトルのオートミール蒸しパンに釣らて動画を見ると オートミール蒸しパンを作るにあたって用意するものが 少ないのと道具がタッパーと菜箸だけ後は材料のみ　蒸すから　蒸し器とか型にハマって無い所が気に入りました。 後出来たてと8時間後の蒸しパンの食べくらべのコメントがとても良かったです。 ありがとうございます。 長々と失礼致します。

[@______1958]

普通に作っても美味しいけど、オートミール粉砕してiHerbのノンカロリーシロップシリーズのチョコシロップやストロベリーシロップを大さじ1追加して甘々にしたらさらに美味かった！😍❤

[@highlow5226]

レンジで作れるなら試してみようとチャレンジ！ バニラエッセンス抜きで作りましたが美味かったです。 朝飯におやつにもいいですね。

[@ma___ui]

昨日この動画を見つけてさっき初めてオートミールを買って作ってみました🤍 モチモチして美味しかったです！ 素敵なレシピありがとうございます☺️

[@user-ik4qf7zl9v]

オートミール蒸しパンはほんともっちもち！ あじゃます(∩´∀｀)∩

[@user-eb9iy1rl5f]

本日初めて作ってみました！！ 砂糖少なめでココアパウダーを入れてヨーグルトトッピングして食べたらめちゃうまかったです！ たべすぎて太りそう〜笑 他のレシピもたくさん挑戦させていただきます💪🐷

[@user-be8ub7zo7z]

去年、低糖質で、15キロ痩せた、だが、自粛期間中に5キロ増えた、新たな低糖質メニューで、またやっていけそう、有難うございます。さっそくやってみます。オートミールって糖質多いじゃんて放置していて、どうちょうりしようかと迷っていたんです。

[@user-ik4qf7zl9v]

低糖質で15キロ減量はすごい！！！(ノ・ω・)ノ

[@sukii.2683]

作ってみました！ パン好きの人にはたまらない ダイエットパンになります！ これなら十分普通の パンの代わりになるし ダイエットも大丈夫です😊 あ、あとオートミールお好み焼きも いつも作ってます。 とてもおいしいです。 貴重なレシピを ありがとうございます!

[@momimomimikan]

これ本当おいしい！ これをベースにしてオールブランやきなこやプロテイン混ぜたりして全然飽きないです。 オートミール苦手だったけどやっとおいしく食べられました！！感謝です🙏

[@user-ik4qf7zl9v]

アレンジ無限大ですよねーー！！ めちゃウマでお腹にも溜まります🤤

[@maikonagao4155]

めっちゃ美味しかったです！ これからの朝食はこれ食べます！

[@user-yc7yq4ud1b]

おから蒸しパンのパサパサ感がすこし苦手で、でもこれはもっちもちでほんとにおいしくできました！ リピ確定です〜☺️

[@user-ik4qf7zl9v]

そういう人にこそ食べて欲しかった！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@user-tk9cl2xr6g]

昨日の夜オートミールでお粥作ってみたんですけど、次の甘い感じがダメでこれなら行けるかなと思い作ってみたらめっちゃ美味しかったです！ありがとうございます！

[@user-ik4qf7zl9v]

美味しく食べられてよかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@mkim9950]

すごい！！これだけで蒸しパンが作れるなんて！！！すごい！絶対作る！！

[@user-ik4qf7zl9v]

どちゃくそ簡単なのでぜひ🤤

[@user-wo6fc1gp9x]

あたいはナッツが好きなので、クルミを砕いて入れたら、歯ごたえがあって美味しかったっすよ✌️

[@user-qw1me1ct1j]

天才だわ

[@user-ud5ut4ub5j]

蒸しパン食べたくておからパウダー買ってもうた🥵これ先見たかった😭

[@user-ik4qf7zl9v]

わぁお。。。(´；ω；｀)

[@user-ud5ut4ub5j]

こてぃん食堂 食べ比べとかしてみます😂

[@user-jr9ie4lu3i]

今作りました！美味しいです…めちゃ簡単なのに、超美味しいです…！！

[@kokoro06260908]

簡単で美味しかったです😊砂糖の代わりにプロテイン入れたら筋トレしてる私には最高のお菓子でした❗

[@user-ik4qf7zl9v]

プロテインいいよねー！たんぱく質もりもり🤤

[@user-uy3no4rx8m]

簡単❣️美味しい❣️面白い🤣 三拍子揃ってる✨ パウンド型でも出来ました😊 娘のダイエット生活の強い味方です👍新作も楽しみにしてます😊

[@user-tr3pc9ju3f]

めちゃくちゃ美味しかったです♡素敵なレシピありがとうございます♡

[@user-tp5rc8xh1x]

今日作ってみたのですが、美味しすぎました！おから蒸しパンよりもちもちでとてもおいしかったです！リピしようと思います！素敵なレシピありがとうございました😊

[@user-ik4qf7zl9v]

このモチモチ感がとにかくオートミール蒸しパンの美味しいポイント🤤

[@user-vf6pv3ic5i]

オートミール初心者ですが、おいしくないという噂が流れていて怖くて食べられずにいましたが、これなら！と思って早速作ってみました！ 動画のように上手にはいかなかった？かもですが、おから蒸しパンとは比べ物にならない美味しさ！（おから蒸しパンは匂いが苦手で続かず…） 鬼まんじゅうみたいな食感に仕上がったけど、これなら続きそうです！ ありがとうございましたぁー！♪

[@user-ik4qf7zl9v]

そういってもらえるのがとっても嬉しい！！ 美味しくて健康にいいのでぜひ続けてみてくだされヾ(*´∀｀*)ﾉ

[@user-ls4ps5eb3i]

今朝作りました〜！ふわふわで美味しかったです💕レシピありがとうございました！

[@user-ik4qf7zl9v]

おおお、早速ありがとうございます＼(^o^)／

[@Sleepyhead1258]

こういう簡単でヘルシープラス美味しい食べ物を探していたので、この動画と出会えて嬉しいです！

[@user-pj8lu9bz5n]

簡単に出来る神レシピをありがとうございます。紅はるかの干し芋刻んで入れたら、一段と美味しさが増しました！

[@Kay-nx4cc]

比較していただきありがとうございます。 前日に作っておけば朝に余裕が出来ますね🎵

[@user-ik4qf7zl9v]

比較が思いの外、好評で嬉しい(●´ω｀●)❤

[@user-bj6tl6zb4m]

バターとか油脂を全く入れないで美味しく作れるなんて最高です！これぞ求めていたヘルシーパンレシピです！ ありがとうございます🎶

[@user-ik4qf7zl9v]

油を制限してるので・・・(´；ω；`)恋しい←

[@user-bj6tl6zb4m]

@@user-ik4qf7zl9v 私も極力 油脂制限してるので お気持ち察するところです笑

[@user-di6xe5ul8w]

作ってみました！いつも牛乳か豆乳でふやかして食べてたので蒸しパンという新たな食感が加わって美味しかったです！💓

[@user-ik4qf7zl9v]

おお、それはよかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@crotta_crotto]

作ってみました！母親が「これ本当に小麦粉使ってないの！？」と驚いてました！美味しかったです！

[@user-ik4qf7zl9v]

おお、それはすごいうれしいぞ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@nonnon-us4wh]

想像よりかなりおいしかったです！ リピート決定です ありがとうございました！

[@user-ik4qf7zl9v]

わーい、嬉しい！ありがとーーヾ(*´∀｀*)ﾉ

[@user-xz4ew3tm9l]

只今作らせていただきました✨ お味がとても美味しいし、簡単な作り方でとても良かったです♪ 本当にありがとうございます😭✨

[@user-ik4qf7zl9v]

つくれぽありがとーーヽ(=´▽`=)ﾉ 美味しくできてよかった✨

[@user-xz4ew3tm9l]

@@user-ik4qf7zl9v お返事ありがとうございます😭また、作りましたらコメント書かせていただきます✨

[@tahawoo6561]

去年ダイエット用に日食のオートミールまとめ買いしちゃって、いま使い道に困ってたので助かります！まだ6袋も残っているので量産します！笑

[@user-ik4qf7zl9v]

これハマるので丁度よかったww

[@user-hq2pe3ur3o]

時間がある休日にリピってます✌️ クエーカーでもなんとかできています！今日も作りました！美味しかったです😋

[@user-ik4qf7zl9v]

おお、作ってくれてありがとう～～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@MN-lk1vl]

このレシピ、もしかしてあた貯めて冷やしてるからレジスタンドスターチも 狙えるのでは…！ 純チョコパウダー入れて作ったんですが美味すぎました！

[@user-fh1uv4sl2p]

減量&マイプロの5キロオートミール 消費しきれてなかったので ありがたい。 簡単だし作ろ

[@0mk55]

久しぶりに作りました！ バニラエッセンスの代わりにチャイパウダー入れても美味しかったです🙆‍♀️

[@ma-hi4ts]

え！オートミール飽きて余ってたんです！！早速明日作ります😊有り難うございました！！

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤

[@vanguard0309]

ベーキングパウダー買えなかったので重曹で代用してみました。ベーキングパウダーの半分量で良い感じに。おいしかったですー。

[@user-ik4qf7zl9v]

おお、アレンジありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ❤

[@kumityo1]

めっちゃ参考になりました！ 今から作ってみます！

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひぜひ！ヽ(=´▽`=)ﾉ

[@meiye3409]

うわわわわわ！！簡単！！！明日作りたいと思います!!!!

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひお試しあれヽ(=´▽`=)ﾉ

[@user-uf3pl6if7t]

牛乳というか、豆乳で作ってもヘルシーでいいですね。 砂糖は入れず、熱いうちにマーガリンを塗れば、朝食のパン代わりになります。

[@user-ik4qf7zl9v]

そうですね(*´▽｀*)パン代わりでサンドイッチなんかも◎

[@eijiw1079]

美味しそうです！明日の朝食はこれにします♡

[@user-ik4qf7zl9v]

わくわくヽ(=´▽`=)ﾉ

[@user-ei7zi3kv9u]

家に牛乳も豆乳もなかったんで水で作りましたけど上手く出来ました！断トツこてぃんさんのレシピが美味しいです！ありがとうございます！

[@user-ik4qf7zl9v]

お水でもいけますよねー◎カロリーもオフ(*'ω'*)

[@yunabe2743]

作ってみましたー！おから蒸しパンよりオートミールのほうが体質的に合ってた気がします。味も美味しいしモチモチで飽きずに食べれそうです。

[@user-ik4qf7zl9v]

お、それは嬉しい！ 私もおからパウダー蒸しパンより、オートミール蒸しパンのが好き❤

[@kikkoman8332]

オートミール、買ったけど、なかなか食べる勇気がなく、放置してました。材料全部家にあるので、これなら簡単で、美味しく食べれそう💕。動画初めて見ましたが、早速作ってみたいと思いました。ラカント、確かに価格高めですよね。残り僅かだけど、作れそうです。

[@user-yz1kp9gi5t]

新しくオートミール買ったからありがてぇ〜！明日の朝作ってみますね！

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤

[@user-pr3oc9pp3t]

毎日作ってます 家族に好評です♪

[@user-ik4qf7zl9v]

お口にあって良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@nimi9622]

美味しかったです😭！！もちもちでした！！おから蒸しパン食べすぎて苦手になってたけどこれは食べるたびに好きになります🥺🥺🥺

[@user-ik4qf7zl9v]

このモチモチ感ほんとうにクセになりますよねー🤤

[@user-yr1pq4kb4w]

これは魅力的！ いつも間食用にクッキー（プロテイン入り）を作っていたのですが、こちらの方が食感が良さそうだ。 昨日クッキー焼いたばかりだけど早速週末作ってみよう。

[@user-ik4qf7zl9v]

ぜひお試しあれ✨ヽ(=´▽`=)ﾉ

[@user-oe2fr3zt9r]

オートミールの蒸しパンいいですね。私はアメリカでオートミールを食べて好きになりました。栄養価も高いので、蒸しパンだとまた食べやすくて良さそうですが試してみたいです。

[@user-ik4qf7zl9v]

蒸しパン食べやすくて私もめっちゃ好きです(*'ω'*)

[@na4010]

寝る前にパパっと作って翌日の朝ごはんとおやつにしてます！ほんとに簡単で美味しいです☺️

[@user-yt9su8oq8o]

美味しくてハマってます 飽きないですねー

[@user-ik4qf7zl9v]

食べてくれてありがとうヾ(*´∀｀*)ﾉ