[減肥出街食咩VLOG‼️] ｜連續一星期出街食飯🔥 結果體脂變成點？🧐 低卡健康選擇？😋｜減肥外食建議🇭🇰｜卡姐 becalouest

成日都話出街食飯會肥？今次就等我試吓究竟連續一星期日日係街食飯係唔係會肥？
如果出街食飯有d咩低卡健康嘅選擇？減肥出街又可以食咩呢？
即刻去片🔥
喜歡的話記得LIKE 和訂閱喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
About me
► Instagram: becalouest
/ ​
► Email: [e-mail]
Music by HOAX - soju - thmatc.co/?l=7...
Music by Ebony Loren - I'm Good - thmatc.co/?l=B...
#減肥 #外食建議 #減肥方法 #becalouest

[@mschan5]

原來出街食飯都可以咁健康，多謝卡姐介紹😀

[@l52hz36]

卡姐世一！ 每條片都有進步 收音好咗好多！🥳卡姐加油！！！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@cathywong8034]

原來注意啲細節出街食飯都減到😯請問你有冇做運動？ 湯、糖、康、蒡、當呢啲字嘅懶音如果改善下就更好

[@kotytsang]

呢條片好好，我係一出街食就好易肥既人，呢條片教到揀野食既方法。 咁我可以返工之餘，留到時間做運動又吾使忙煮飯

[@becalouest]

希望幫到你啦🙌🏻😜 stay fit and healthy！

[@rexkwok1863]

食蒸魚飯最健康

[@michayng4105]

內容非常實用。 應該 share 畀所有人。

[@brighton6409]

非常好嘅片 簡而精 又多種類👍👍

[@-ridaku-5340]

卡姐又靚，身材又好

[@konkonkonner]

好好參考！🥰我成日出街食都唔知點揀好

[@efiiiicha7028]

卡姐點食都咁弗，犀利啊😄

[@hungmark6953]

卡姐係香港靚女代表！！

[@dontouchyou]

卡姐 , 你是最好的 ！！加油

[@kinkeungchan2751]

早上你好，卡姐小妹姝，睇咗你的介绍，非常精彩，非常滿意，。

[@jesuisdenis]

卡姐世一🖤

[@andylam7661]

卡姐😍😍😍

[@user-pf5ev6zq2f]

卡姐休息吓太累了🥺🥺🥺

[@user-ko9mp8bh2u]

ca姐世一,咁大波仲洗乜減啊

[@yunmingdennislai2700]

卡姐😍😍😍8:13

[@foster0079]

平時早餐都是食沙爹牛肉麵、草茅豬扒撈𡁏、都知是heavy ，叫慣咗。

[@chunchan509]

卡姐D 片真係愈黎愈正！ 控制磅數揀咩食真係好重要 Btw , 片尾曲好好聽 (考慮下搵人jam jam 佢）😎

[@becalouest]

睇黎要出山獻唱了（講笑

[@roychong91]

🥰🥰

[@KevinTang-vw8ig]

卡姐世一

[@happy-pq5vo]

我愛卡姐🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@user-iq7vs9uu7r]

卡姐仙女型，食咩都唔會肥

[@becalouest]

肥過㗎都🥹

[@kihang3144]

卡姐❣️

[@chachacha8849]

睇卡姐嘅片當食飽咗，係咪好健康

[@sky125sky]

你想轉行做營養師定健身教練

[@user-zv8vi6rl6d]

對波真係好大😘

[@jackyiu891]

其實出去食嘢都係收得皮🙈 只可以喺健康裏面盡量減少少

[@robbychiu4342]

卡姐我想问下你，如果唔食饭有咩可以代替，但要食得饱!

[@becalouest]

我諗原則都係多菜/肉 澱粉嘅話可以自己減少吸收 例如轉菜底/翠玉瓜絲/沙律 魚蛋米/雜扒走汁等等

[@robbychiu4342]

@@becalouest 多谢晒，拜拜!

[@sitawong6067]

neat

[@kitkan991]

茶記成日避唔到好想食麻婆豆腐飯。。。。。

[@becalouest]

不過唔好成日食呀

[@mingchow4126]

nice

[@leongcheekeong8955]

So beautiful gorgeous ❤️♥️💖💗💕💞👍👍👍

[@dt851]

卡姐都幾拆得

[@kankantona9070]

好明顯有運動 肌肉增加了

[@samhui2005]

wtf 45.5kg咁輕 體脂女性黎講唔高 但仲keep到身材 好西利

[@hungkanng679]

Clss

[@sakumamiyawaki1456]

塊面lip哂呀女

[@MenchieExtrakt]

“Lip”

[@samleung730]

长

[@MegaFrankie617]

好邪惡