減肥老是失敗？人生好難？問題可能來自你的大腦｜快樂說書秀｜快樂大學

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人生好難？你的不開心問題出在哪裡？
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[@happinessuniversity2903]

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[@Cathytkerns]

人類真的很會編故事, 從小就會, 而且愛比較, 雖然其實別人根本無意跟他比, 他還是很自卑的炫富, 所以說多數人不是病死的, 而是被氣死的, 被人比人, 不滿足, 不看現在自己已擁有的, 而想著拿不到的別人鍋裡碗裡東西, 抑鬱寡歡, 進而飲食不正常, 生活不規律, 氣的得癌症, 病痛, 以為是病死, 其實都是被自己氣死的

[@the_awe]

我妈妈就是这样

[@user-nr3bi1yc1w]

我覺得很多難過都不是從腦發出來的，是從身體發出來的，胸背悶痛被鎖住的感覺會有焦慮混亂感，還有腰酸沒力會有大量害怕憂鬱的感覺什麼都不敢做，就算什麼都不想也是很難受，這是我本人的感受啦。

[@芃萱-z7v]

魏光延 給你一些新的訊息！你可知道現在你的狀況是屬於正常現像，宇宙現階段正在揚昇，人類也在提升改變DNA使得DNA重新組合讓智慧和觀念！這也是揚昇所帶來的稱之為揚升症狀，會有種種的不適感也就是說人類正在回春，放鬆自己讓身體與能量做轉換，這一切雖不容易但一定會過去的，創造人間淨土的陣痛期，學著跟自己說話我很健康，我很幸運⋯⋯等等正面指令，未來的人類模式是心想事成也是心引力法則！需保持正念因不好的想法念頭也會實現，就是把你變成佛只要慈悲與愛～

[@gladyschieh]

建議你可以找一些瑜珈深展動作來做，身體狀況的確會影響心理狀態。 推薦你看flow with katie的頻道，跟著做會讓身體舒服很多！

[@sauchi_sauchi]

因為身心相連

[@user-match90]

《人生好難，到底哪裡出問題》 「從想法延伸的更多想法，會讓我們一再陷入情緒糾結。」 人們常常把糾纏著你的念頭與想法看到更大更重要。 西藏古彥：當你追著念頭跑，就像你丟一支棍子追著狗跑，相反的要像一隻獅子，轉身去面對丟棍子的人。丟棍子的人只敢對獅子丟一次棍子。 棍子就是痛苦的根本， 你以為你的痛苦是來自於沒有買到賓士，其實你的痛苦來自於你沒有意識到自己擁有尼尚。

[@Steven-uv7ox]

人反覆滿足，目的是希望被人看的起。如果農夫、水電工的社會地位大於老師、公務員。那農夫、水電工就很熱門了。----------相反的，如果現在社會普遍仇視開賓士車，賓士車必定沒人想開。實際社會上不會仇視，事實反而是想攀附靠近開高級車的人

[@小泣-s4k]

「正確的方式是：我們要對於現在我們所擁有的幸福擁有更多的感知」

[@derrickyang9100]

很棒的影片，用心，內容實用 考試滿分過關，只覺得無感。 產品順利售出，只開心一天，到了隔天就無感。 長久來尋找的問題終於獲得解答

[@Steven-uv7ox]

人都是往上爬，如果感恩現在擁有，就失去前進動力，也容易被人看輕，每個人都是會比較的。

[@magichealinggarden1518]

而家社會常人感知極差，是現代社會給我們的信念，所以當有覺察的時間，要負起自己的責任，得到正面回應從而令自己幸福。👍🏻

[@babbito]

的確沒錯，雖然定下目標，努力減肥，但體重達到預設數值的那一刻，其實我的心情意外地雲淡風輕，完全沒有意想中的喜悅，原來是因為我不知不覺中落入大腦的陷阱！？ 但雖然沒想像中的快樂，可是我得到了更健康的身體，還有與喜歡的人走在一起的小小自信，這樣的動力對人生不也很重要嗎？

[@咳咳柯]

最近才發生這類的問題 真的很感恩讓我看到這部影片給了我有啟發跟方向。

[@albert3440]

昨晚才問朋友人為什麼要活著？今早感覺更痛苦，剛好看到這影片

[@lanno7889]

嗯前半段~ 曾經憂鬱的我突然發現自己有和這相反的情況 0.0， 不去期待未來眼前只有現在，因為未來往往是失望的 快樂和難過都不需要太過激動，因為反正抵銷等於零

[@wunlin7653]

好喜歡快樂大學的影片~ 不僅可以從中學到很多常識和知識 還可以從影片中發現自己心裡的大石頭並且放下它

[@小泣-s4k]

「大腦在你一生只做兩件事，一件在提升你的期待度，一件是在降低你得到後的滿足感。。。」 我靠這種機制也太玩弄人了，這視頻算是解答了我內心一直有的疑問。 我本來以前就一直覺得，為什麽這世上有人光是為了不餓死就在掙扎求存，但我們即使吃飽穿暖也一堆不開心一堆問題，那人生太難了吧。。。 但我現在稍為明白了

[@單身狗-q7t]

現代人的愛情觀念也是同理，拉高對愛情的期待，但是得到後確又常常的不珍惜。在現代媒體，戲劇的洗禮下。愛情就漸漸的像鬼一樣，聽過的人很多，看過的人很少...

[@rgiu1]

人有對立比較就有痛苦 只有拋棄"我"的執著才能真的解脫 人生要不斷練習斷除"我"的想法 身體只是借用的 好好利用健康的身體來找回本來面目

[@lucindawang3919]

我们的社会发展太快，大脑的进化来不及适应我们新的社会文化

[@sharh049]

謝謝分享，感恩、正念、不講故事。 把未來看得比現在更明白，真的是滿詭異的一個盲點。

[@ChengMachi]

常常聽到很多人原始的慾望，換到現代很多都不適用

[@rbttube1]

這很有趣，邏輯推論被認為是理性，但如果無法跳脫慣性思考，並不是理性的方法。

[@ryanasher9800]

我認為你的解說很好，不過尚有進步的空間，加油喔~很謝謝你的分享😃

[@連一-d1u]

很謝謝你的分享:) 我們真的都忽略了太多我們所擁有的了

[@herofai1994]

感謝高我，當初就是無意中以正念與感恩一起用上來感受生活的。

[@leexiaoping7113]

為自己所擁有的 感到幸福 感恩❤️👍😊㊗️🎈🍾️🌹

[@hank5692]

仁謙真的好帥 不管是外在和內在都是

[@20無限]

未必是真確，但很有啟發性

[@胡詮]

你說得很好

[@amtfgeegees7012]

说得很有道理！ 现代人最大挑战是：由内向外、而非 由外向内。 沉淀内在真正声音、再向外寻求。 不然处在媒体、资讯、物资空前爆炸时代…… 就会像无头苍蝇被拉着走zzzz....

[@derrickyang9100]

十分同意， 資訊爆炸下， 注意力很難聚焦在自我的想法，感受上

[@derrickyang9100]

到家後，我不會立刻打開網路或電視， 我會沉澱放空以回想今天的工作、釐清身心的感覺 避免失去自我

[@amtfgeegees7012]

@@derrickyang9100 赞！ 基本上我不看电视（因为属于被动喂食节目内容+ 浪费时间看广告）， 较多上网选择看我要看的节目（通常健身， 网球。法师讲经， 或是10分钟懒人包讲解一部·电影） 。。。。或者思考人生， 但绝不会回想今天的工作（或许很讨厌/倦怠 自己做了6年的工作吧！唉~~）

[@amtfgeegees7012]

@@derrickyang9100 对内聆听自我声音，对外过滤 你身边接触的人/媒体资讯 （尤其谨慎 政治 影视八卦 ）。

[@阿翔-z5l]

但是在追求未來的的時候卻也沒有把眼光給放遠，只注重了眼前的利益

[@kawang4021]

1 四個字 活在當下 2 不同意，正念並無必要，不需停止思考的逃避，相反應該積極比較，但是跟比自己差的也比較。既然你朋友說你的工作生活很爽，為何不看看爽過對方多少呢 你的工作，你的生活沒感覺?看看別人吧，差的那些，就能客觀跳脫感覺了

[@GW-oz9sf]

正念本來就有必要 積極比較不能解決問題 因為人不會永遠都在理性狀態 如果沒有正念來支撐 一但負面能量大於自己能承受的 積極的比較只會是無限地獄循環 就像是那些精神方面出狀況的人 多數初期都是積極比較 永遠不想輸、不想跟魯蛇比 好還要更好 最後發現事與願違時 精神世界崩潰掉，精神方面跟著出問題

[@Steven-uv7ox]

國中時，大家都騎腳踏車。如果30歲後，滿足現狀還在騎5000元內的單車逛街。別人怎麼看妳？女生怎會想嫁妳嗎？

[@latnat7506]

這個要看你用什麼角度去看事情，首先你舉的這個例子一定是指經濟物質，而不是我很有錢只是我不開車騎腳踏車。這部影片要表達的只是不要盲目追求物質以及所有有形無形你還沒得到的，你想要的跟你真正需要的這兩著差很多，而如果你以為得到了什麼你才會更好，一直為了得不到的傷心難過，這就是痛苦的根源。就拿我來說以前剛出社會拿個月薪2萬元就覺得很爽了，但沒多久你就覺得不夠，覺得我現在不快樂的原因是錢不夠，然後努力拚搏，直到現在薪水翻了三四倍，還是覺得不夠。但其實快樂的重點一直都不在物質上而是你其他面向，當你一直追逐物質跑，百萬的車不夠就想買千萬的、車子不過癮還要私人遊艇跟私人客機，然而你真正得到很快又會膩了，又想找其他刺激，這個是沒有止盡的，舉兩個極端的例子麥克傑克森、聯合公園主唱查斯特，麥克傑克森其實一開始就很帥，後面開始整形(自卑)，整完又不滿足，直到整到面目全非，又瘋狂的賺錢、直到自己藥物過量死亡，結算他的財產時他其實非常富有根本不缺錢；查斯特算是非常成功的歌手，名利雙收，大部分的歌手都夢想有他的成就，根本人生勝利組，但是他最後沒有走出自己創傷因而自殺。不是說不要追求物質，但物質沒有大腦跟社會主流價值觀讓你以為的那麼重要，如果你有哪裡不快樂，先審視自己所擁有的、需要改變的，而非追著眼前的胡蘿蔔。同樣的論點可以用在追求異性跟結婚這件事，開台好車對你把妹一定有幫助，有房子有存款正妹可能直接貼上來，然而假設你跟一個正妹結婚了，正妹也跟你享有房子車子存款，問題現在才開始，因為美麗的異性跟物質生活得到了以後雙方滿足感會直線下降，兩人的相處有非常多面向，雙方的磨合、婚姻的經營、有沒有共同目標等等，這就不是單單物質的問題了，太多外界看起來是"天作之合" 結果最後卻離婚、外遇、對簿公堂。人生要看的東西很多，可以追求物質跟社會地位，但不應該盲目，還有很多東西是重要的，重點是不要因為你沒有就覺得痛苦 只因為比較跟期待是沒有盡頭的

[@Love313You]

@@latnat7506 謝謝 看完有點心情好多了 可以繼續奮鬥

[@c2c246]

別人怎麼看我，我還會在意， 但建議是別以為結婚很好.........。 不過我覺得你的根本精神是極佳的， 就是寧願在豪宅與名車裡哭泣與煩惱， 也不想在自行車上微笑。

[@jasonliang6814]

@@latnat7506 谢谢分享

[@Steven-uv7ox]

不丹曾是世界上最快樂的國家，因為他們拒絕任何現代科技產品。如果你要快樂，全國都放棄使用網路，電腦，電視，你願意嗎？

[@samhong11]

可是就怕這樣的思維會讓我們固步自封，但似乎又是這樣的思維讓我們持續陷入迴圈。我覺定信一波，試試看了

[@lucindawang3919]

快乐大学的视频真的很有帮助

[@時尚小梨]

iphone會害死人，控制我們所做的事，珍惜身邊的人不要去嫌棄他人，會讓自己更難過

[@朴朴与乞丐]

厉害，这个视频值得100万次观看

[@k-rpen8719]

總結：人們缺乏感恩的心！

[@澈嘯]

因為大腦的機制 迫使別人可以因此追求更好的目標 對我來說卻因為人生好難 而想要放棄XD

[@sf3856]

人生真的很难啊啊啊啊啊，最近真的觉得很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难，感觉我已经疯了…

[@Love313You]

覺得快瘋了那可以描述出狀況呀～ 來這邊觀看這支影片的人應該都希望獲得正念思考 問題要時間才能解決 可是想法或許可以變一下 就有能力去面對問題了

[@sf3856]

Huang Jian-je 谢谢你❤️ 但我感觉我的问题不好解决呢😂最近感情出问题 毕业季朋友们又都走了，近两个月都很抑郁每天都哭，但这周刚开始实习，抑郁情绪低迷导致工作做不好，初入职什么都不会还集中不了注意力去学习和尽快熟悉工作 做什么都总犯错误 今天刚被批评，负责人说话很重 类似如果做不好就走人之类，还各种运气差，对自己越来越没自信 感觉什么事情都做不好，然后更加抑郁，还没时间看心理医生… :(

[@Love313You]

@@sf3856 給自己進步和難過還有適應的時間，剛出社會每個人多或少都有相同的困難，負責人一定也有被重話說過，說他的人也一定也曾被重話過。 剛開始的工作不是一切，未來(好幾年) 會認識的朋友給的溫暖不會比以前少，甚至會因為大家都有社會歷練而更有價值與幫助，現在很不舒服但不是永遠，把自信拿出來，跟昨天的自己比較才是對的。

[@sf3856]

Huang Jian-je 谢谢你❤️

[@jesschoy5714]

同感深受啊！

[@yuisoham]

然後在深夜我又默默的拿起我的百力枝看此片

[@midorihayashi]

你好。希望录音可以更大声，因为手机调到最大音量还是听不清楚。我想有些人像我，平时也是一边做事一边收听，没有时间停搁着只看听不必做事。谢谢你用心付出。

[@ADI-gi5np]

喜歡這影片 講的很棒 加油

[@jghow]

謝謝你的分享，很受用

[@grantone30629]

現在的人太物質了 以為有台蘋果有個好車 好工作 交個美女帥哥 就是勝利組了

[@yatingchuang2712]

講得太好太好～

[@oseo9362]

可是會不會變得沒有進步 ...雖然我真的覺得一直看視頻 吃零食很爽 很滿足 大概我沒有保留原始生物系統？

[@Amitofu20]

人...唯苦所纏，方能自覺！人，生從何來？死，往那處？怎樣做人？做事？面对因難？從積極的人生中，學習面对和接受現實。學習積極去解決和進步。都在佛法中能夠幫助衆生在一生中找到完滿答案。唯有破迷開悟，才可离苦得樂！方東美哲學教授对淨空老法師說: 佛教是人生最高的哲學，學習佛法是人生最高的享受！佛教跟其他宗教最大的分别是住生後的去處，大部份宗教信仰是修人天福報，但不離六度輪迴，了脱生死之苦，但佛教宗旨是了脱生死，脱離六道輪迴！且博大精深！破迷開悟，明白宇宙人生的真相！離苦得樂！所謂無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇，我今見聞得受持，願解如來真實義！佛法印: 諸惡莫作，衆善奉行，自淨其意，是諸佛法。阿彌陀佛！

[@junweihuang8327]

換一句話說就是知足長樂

[@amtfgeegees7012]

黃俊維 常乐 久了 就是 长乐 ！ 也对！ 说得好！👏👏

[@yabcc8c0]

知易行難的完美例子

[@潘彥榛]

喜歡你的分享，感恩唷。🤗

[@融H]

我現在在準備考試，我知道要唸書，但是意志力薄弱，讓我看有趣的影片，這要如何運用改善呢?

[@鯊魚-z1r]

很少人懂得 反應這社會的病態多嚴重了。

[@liecomema888]

說得很好 不過小聲時聽不太清楚 謝謝

[@justinlyn8610]

Touched

[@cat5217cat]

喜歡這個影片~~

[@yoenss5954]

好喜欢你 的分享😄

[@sonehealth472]

看來開發大腦和身體的智慧果然很重要

[@Lemonade1214]

說話清晰度有待改善

[@wjessie7153]

Cora Cheok 確實，不看字幕的話聽不完整耶

[@cuei_hua]

真的好難，我要怎麼把 常常被同學嘴，被針對 轉換成正念？

[@20無限]

你太重視他們對你的看法，練習重視自己多一些，他們的說話衹是幾句，就影響你一天? 思想是一種習慣，可以養成亦可戒掉。

[@神采飛揚的羊]

因為現在他們是你的世界中很重要的一群人，當畢業後世界打開了，你會發現他們當初做的事情有多渺小

[@joejone]

學懂好難？ 因為你並不簡短！

[@EdWard-je4ci]

請問有七八月的演講嗎？

[@lifelearmer8127]

为什么快乐大学的官网上不去？求教

[@skyfreeding2]

他沒官網吧

[@lifelearmer8127]

@@skyfreeding2 有哦，是这个；快樂大學官方網站正式上線 更多文章、影音點入網站：happinessuniversity.net/

[@autumnwind01cn]

5月發布的影片，卻宣傳4月的講座？

[@jj00111133]

聲音本來就不大了，有時還越說越小聲，聽得很不清楚，，會生氣，因為很想好好聽清楚。

[@バラ色人生-z3o]

真的、不光是過剰的炭水化合物。現在多成功、有多少成績、也満足不了💦

[@soulmaker7800]

喜歡腦科學

[@banw92]

不知不覺訂閱從2000變10萬了

[@fcarol6051]

就是要變得“佛系”一點嗎？

[@sandychen77]

好小聲@@ 音量已開到最大 還是有點小聲

[@y-ys5mx]

👍

[@柯奕安-l3x]

好小聲...

[@凱易特]

開著Nissan GTR

[@rutynm1042000]

咦？他變白好多！ 是我的螢幕問題嗎？

[@徐薇-j1o]

聲音太小..

[@邱繼良-h9u]

馮迪索⋯

[@a0184ray]

727

[@ShenghsienWang]

這樣收音比較不理想，聲音變得很小聲。