【簡化24式太極拳完全版】足の動きがよくわかる！リード有り｜初心者からベテランまで誰でもわかりやすい、中村げんこうの太極拳

簡化24式太極拳！最高のわかりやすさ！太極拳の足の動きが全てわかる！
皆様の「足の動きがもっと見たい」の声にお応えしてこの動画を作りました。
もっともっとわかりやすく、これからシリーズでやっていこうと思います。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
剣術　国際大会　銅メダル
槍術　国際大会　銀メダル
1988年から2011年までに合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
宜しくお願い致します。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も７００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@TaichiGenko]

なんと現在発売中の人気DVD動画がKZbinでご視聴いただけます！そして新作もお楽しみいただけます！ 【メンバー限定・見応えたっぷり動画見放題！】コース　 基礎・24式・総合・剣。非公開動画や人気の完全マスターいっき見、DVD販売動画など盛りだくさん！太極拳中村げんこうのメンバーになりませんか？ kzbin.info/door/bnAne8AgDK8106NEEfKRbAjoin もっと見やすく！もっとわかりやすく！これからこのシリーズやっていこうと思います。どんな内容が良いかコメントお待ちしています。

[@user-so6jh1mx6u]

足の動きぐめちゃわかりやすいです🎵

[@junjun1569]

神対応の動画ですね‼️先生に巡り会えたこと、本当に感謝です❗️

[@user-gt6fh5ct6l]

短パンでの太極拳動画は世界初では無いでしょうか！？　こんなに分かりやすいとは、感激です。ありがとうございます。　筋肉美も👏👏👏

[@kimiko9845]

先生、永久保存版！の動画を作って頂いて本当に感謝しかありません。 大事な足の動きがこれほど明快に分かりやすいレッスンがあるでしょうか。 これまでの膨大な動画だけでもイチから始める人が永く、心地よい太極拳を習得するのに充分過ぎるほどの 質で、私は心から信頼して楽しく練習していましたが、今日のお手本は日頃「先生の動きはこうよね」と 意識している事を、さらにハッキリ目に見せて頂いた感じで、これからの練習により確信が持てます。 本当に有難うございました。そして引き締まった筋肉はさすが！です。

[@user-cr2qx6kj1v]

新しいアイデアが湧き出てるげんこうさん！重心移行の過程がよくわかりました。BGMもリラックス感満載。

[@user-zf8ru7fb7m]

全体の筋肉の動きもとても良く分かります。感謝です。

[@user-oy8jj5zf8p]

ありがとうございます。このバージョンで剣もお願いします🙏

[@yokogoto7005]

すごく分かりやすいです‼️

[@user-zx2cn1bd7o]

こんな軽装でやっていただいて、本当に感激です。 ありがとうございます。 それにしても、見事な筋肉ですね💪✨ 先生のしなやかで安定した演技の合点がいきました。

[@KayoHoshi]

いわゆる太極拳の衣装で教えてくださる先生の関節の使い方が服に隠れていてよくわからないでいました 膝裏、足首、手首、肘などの角度大変よくわかりました 真似しようと思いました ありがとうございます この動画大変嬉しいです‼️

[@waymachi]

筋肉の動きがよく分かります！ もし可能でしたらシャツインしていただければ骨盤やお腹の動きが分かりさらに嬉しいです。

[@masapiyopon]

正面版と合わせて何度も繰り返し見たいと思います！感激です。ありがとうございます。😂

[@Aya-xr5tt]

とても良かったです✨ 以前からこの様な脚の動きが分かる動画を待っていました。 後ろの脚をどこまで伸ばすのか、上げた膝の角度、腰をおろした時の膝の曲げ方、モヤモヤしていた箇所が全て解消しました💖 ありがとうございます😊 それにしても、整った美しい脚線美が眩しすぎます〜💕

[@user-qe2fu2qo6u]

げんこう先生、また見ました。発表会はまだ　先ですが先生の見、参考にして頑張ります。❤

[@user-uc7sm6yo3f]

見ていてもスッキリしてきます。まるうで自分が演舞してるかのように。私はどうしても足がふらついてしまい泣きそうです。先生の動画 でふらつきの対策見ました。足のふとももの内側の筋肉が弱いと感じます。と言う事は歩いている時に足の外側に力を入れている事ですか？日頃のなにげない体の使い方が大切だと思いました。

[@juncospollack6281]

ありがとうございます😊

[@user-qe2fu2qo6u]

先生、美脚に惚れ惚れしました。分かり安く有難うございます。太極拳頑張ります。

[@PABUWAkun]

「どんな内容が良いかコメントを」とのことなので、書きたいと思います。 ①今までの動画に無い、太極拳として必要で大切な動作の詳細解説 ②技能検定試験におけるポイントの解説 ③日本武術太極拳連盟のテキストに則した解説 をお願いできたらと思います。（②③は権利の問題もあるかもしれませんが） なお、この動画は手と足が見やすくなってとても参考になりました。 中村げんこうさんの動画は、他の方の動画と一線を画していて、初心者が覚えやすいものがあれば、中級者が壁に当たりそうなところの解説もあるので、沢山視聴させて頂き感謝しています。

[@user-qs3yt2jg7e]

先生、美脚！😊

[@user-eq9bg5le9y]

初心者です。 とても美しい筋肉と動きで感激しました。 ^_^

[@user-ir3kt8vu1w]

素晴らしく分かりやすかったです！

[@126forest]

１型ごとに知りたいことがあります、 力を入れるべき部分、力を抜くべき部分、、 また、力の起点が分からいとろがあります（重心移動など、足から押し出して動くのか、それとも腰から動くのか分からない部分もあるので）、 また、その力で、どのように体を連動させていくべきなのか、そして最終地点の力は、力を外側へ解放する感じか、それとも体に留める感じで止めるべきなのか、やはり武術なので放出でしょうか？ あと、太極拳は、虚実の移り変わりで動きますが、そもそも「虚」と「実」とは？ 単に「虚」が力が抜けている部分で、「実」が力が入っている部分というだけなのでしょうか？ その「虚実」いわゆる「陰陽」は、どのように意識すべきなのでしょうか？ 太極拳をやっていても、今は「右手が実」で「左手は虚」と頭では分かっていても、それがどう違うのか？意識の仕方がわかりません、違いが感じれません、 力を入れる手と抜く手、といっても、結局は、両手に多少の力はどうしても入っているので、差を感じずにやってしまってます、 それを１型ごとに知りたいです、また、４２式の方も。

[@juncospollack6281]

Nice leggs♥️🙋‍♀️

[@user-lr5wf3rb3d]

ほんとうに 分かりやすいです 美しいですね 真正面　真後ろ　 斜め上からの動画もお願いいたします 剣バージョンもお願いいたします m(_ _)m