【肩×筋肉】肩関節の動き＆主要な筋肉がすべてわかる動画

[@キタケン-k5m]

セラピストを目指して勉強中にトミーさんの動画に出会いました。動きの事例や例え話も秀逸でめちゃくちゃわかりやすいです。 シリーズ動画を聞いてるだけで楽しいです。ありがとうございます🙇‍♂️

[@TomysBodyLab_JP]

それは良かったです！ぜひご活用ください(^^)セラピストを志す中で疑問などが出てきた際にはまたお気軽にご相談ください！

[@kitae_ru.kumamoto]

現在パーソナルトレーナーになるため日々勉強しておりますが、大変参考にさせて頂いています。ありがとうございます。

[@TomysBodyLab_JP]

こちらこそありがとうございます！ ぜひご活用ください！ 概要欄にNSCAのまとめリンクも貼ってあります。トレーナーを目指すのであればぜひチェックしてみてください😆

[@mitsu8496]

知りたかった事がわかりやすく解説されていて、とても勉強になります。ありがとうございます！

[@TomysBodyLab_JP]

嬉しいコメントをありがとうございます！励みになります^^ 引き続きよろしくお願いいたします。

[@user-jk4nu6dd5x]

いつもお忙しい中ありがとうございます！ 参考にさせていただいております 毎秒更新してほしいです😂

[@TomysBodyLab_JP]

こちらこそいつもありがとうございます。 ぜひご活用ください！ 毎週更新できるようにコツコツ継続します😊

[@tasamara33]

前腕の筋肉もやっていただきたいです！

[@TomysBodyLab_JP]

前腕筋シリーズ、需要があるんですね！ 準備はしていたので、改めてまとめてみます。

[@tasamara33]

OTの1年でテストが近いので参考にさせて頂いています！

[@nao6846]

例えば○○ってのが、マジ助かります！！！！

[@TomysBodyLab_JP]

それは良かったです！ぜひご活用ください^^

[@MeinNavaraCamper-yk8lp]

Ich verstehe kein Wort davon, aber die Animation verrät so einiges und man versteht Zusammenhänge viel besser 😊❤

[@TomysBodyLab_JP]

Danke☺️ Schauen Sie aus Deutschland zu? Ich hoffe, dass Ihnen die Illustrationen gefallen.

[@MeinNavaraCamper-yk8lp]

@@TomysBodyLab_JP aus Berlin 😋ja, die Illustrationen gefallen mir sehr gut ❤️ ich habe den Kanal auf meinem Kanal empfohlen. Großartige Arbeit

[@なんでも醤油]

わかりやすい動画をありがとうございます。 大胸筋は、用途がものを抱えるぐらいなのになんであんなに大きいのか疑問に思っています。 私は男性の性徴としての役割が大きいのではないかと思っているのですがいかがでしょうか？

[@TomysBodyLab_JP]

男性の象徴！面白いアイディアですね（猿のお尻や孔雀の羽のようなイメージでしょうか^^） 大胸筋はモノをかかえる（内転動作）だけではなく、腕を前方に引き出すシーン（屈曲動作）でよく使われます。 特に伸展位（後方）にあった腕を、中立位（体の側面）に戻す際に使われます。 →股関節でいうところの「腸腰筋」と同じ役割です。 腕を動かす上で非常に多くの役割を担っているので、筋体積も大きくなっているわけですね。 どうぞご参考までに！

[@ひよひよ-i5c]

健康上腕関節の動きと、肩甲骨の動きは違うのでしょうか？ 段々わからなくなってきてしまいまして… 屈曲の動作で、前鋸筋が作用するのは、肩甲骨が外転する方に働くからなのかな？と思ったのですが、それなら小胸筋も動くのかな？と思ったり…

[@TomysBodyLab_JP]

肩甲上腕関節（リズム）はもちろん肩甲骨の動きですよ！ （ただ一般的には外転時の動きを指すことが多いですね）」 まずはそれぞれの動作の「主動筋」をメインにチェックしてみてはいかがでしょう？ あまり細かい補助の筋肉まで覚えようとするとなかなか大変なので…動作のイメージがついてくれば周辺筋は自ずと理解できるようになりますよ！ ご参考までに^^