【健康好生活 超精彩回顧】金氏世界紀錄掛保證 「酪梨」營養價值高 /// 酪梨海鮮湯+和風酪梨小點 鮮蔬酪梨煎餅

酪梨，又稱幸福果，
由於油脂豐富，具有特殊的乳香味，
在美洲原產地被稱為「森林的奶油」，
不但含有超過二十種營養素，
更有豐富的單元不飽和脂肪酸！
不但被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果~
更是有一句話說：
一天一酪梨，壞膽固醇遠離你。
營養價值如此之高的水果，
就讓我們好好的來認識它!!
醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士
醫生好朋友 #鐘珮禎 眼科醫師
醫生好朋友 #陳榮堅 外科醫師
醫師好朋友 #黃建龍 心臟內科醫師
生活好朋友 #王明勇 生機飲食專家
生活好朋友 #蔡季芳 主廚
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@user-rv3un3bg5p]

這是個好節目我喜歡醫生也講解的很清楚季芳老師和明勇老師教了很棒的料理太棒了❤❤❤❤❤❤

[@rg8404]

牛油果🥑營養價值豐富👍👍但它容易壞！我選擇牛油果油⋯⋯代替其他食油，能高溫，幾滴便足夠囉，因為油比較濃縮👍

[@user-sl1nr3py3m]

凝觀主持的節目真棒喔！

[@user-gg5br1xq3v]

「酪梨」營養價值高~~天然好食物

[@user-ly7ld6jy9p]

酪梨就是牛油果，吃了它有好處也有壞處，大家可以參考FB牛油果的解說其好處和其壞處，吃對了有好處，吃錯了壞處就出來了

[@user-lv5ps6ul8b]

我很喜歡看你們這個節目,首播,重播我都會看算是你們節目的忠實粉絲可是告訴我如果一個全胃癌症切除的患者如何調養身體維持健康看你們的節目很久了可是好像沒聽過全胃切除保養方式

[@user-xg5me7vn2w]

ˋ

[@tinakuo8053]

天才凝觀好朋友❤️

[@user-oz9rm4be1j]

有知道家族遺傳糖尿病平時一定要多喝水（不含糖的水）

[@bbchong2461]

Please let her explain do not interrupt

[@user-uu6ci8jf7e]

二手煙？ 三手煙？

[@doudousz1918]

请教一下，我低血压，能吃酪梨吗？谢谢

[@user-sb5nl8tz5q]

最聰明的凝觀❤

[@user-pz4rk3uc4b]

L

[@lili-jf1th]

两天拉一次,拉希怎么办?

[@user-mh6io5kw5u]

] 😅

[@user-qr4iw6kn3n]

​@@user-mh6io5kw5uㄆㄥ

[@cheng9443]

酪梨吃多了可能导致腿肿。

[@user-cb5vg2ju9y]

连男人都受重创伤，我更重因为多重打击，算很强大别管无知的

[@hannalu2041]

jyr54ehhis 達達

[@user-yw8gh5cq1t]

不能過多

[@bbchong2461]

Very greedy

[@user-gr8ep4si6s]

酪梨有種奇怪的味道~~很難接受

[@user-fj1bm9em4e]

？一？1.