【健康 綠生活】木鱉果~好厲害!!保養眼睛吃這個。原來你誤會油了(02集)~(食用油健康講座)~劉英欽老師(歐霖Oiling)

[@liuphoenix8947]

圖文講解很生動容易懂

[@hoya123]

謝謝您的喜愛，這個講座節目會持續更新喔...

[@劉英欽]

謝謝您的支持!

[@微風-b5z]

請問 一定提煉木鱉果油才有效嗎？ 我自己有種植木鱉果 種皮直接跟米ㄧ起煮 效果會打折嗎？ 謝謝🙏感恩！

[@hoya123]

您好，木鱉果的營養精華就在(紅色的)種籽外膜囊皮，去掉裏面不能吃的黑子，吃那個紅色膜皮最營養。您當然可以直接料理來吃果肉與囊皮，更何況是您自己種的更俱意義呢!! 就只小小提醒，要加熱後食用喔，另外，茄紅素俱脂溶性，料理時加適量的油脂(或會出油的肉)一起煮，會讓我們人體吸收地更好... 若是榨成木鱉果精華油來吃，主要的原因，是因為對一些生活忙碌的朋友，這樣吃木鱉果油，會比較 "方便"，"更有效率"，與而且"存放方便"。畢竟，木鱉果有產季問題，無法365天都容易吃到；而且，木鱉果從生果要料理好進到肚裏，其實很花時間，尤其是去黑子那個過程，要一顆一顆剝；另外，木鱉果雖營養好，若要人每天吃掉一顆果子來做保健，這樣也很傷人腦筋的，所以，榨油是為了圖方便，可以很簡單地，把精華濃縮，萃取，保留下來。十顆木鱉果內的紅色皮膜，只能榨取30~50ml的果油，這樣，每天早晚一滴，來抵一天所需，所以，若是生活忙碌的朋友，就適合木鱉果油，方便，簡單... 木鱉果油，可以購買合格商家生產濃縮好的；或者，其實可以自己用榨油機榨取，如影片示範，其實相當簡單。 給您參考，祝您如意健康😄

[@bi2204]

請問老師木鱉果想完整吸收茄紅素需要烹調煮熟？那冷壓是有煮過了嗎？連結網站已無優惠了哦

[@hoya123]

+bi比 可以叄考這裡 shp.ee/79q6qsn

[@hoya123]

+bi比 以營養角度來說，因為茄紅素是脂溶性，故木鱉果的果囊肉若要食用時，反而加入一點點好油，或者，跟（會出些油的肉）一起烹煮，反而會讓吃料理時茄紅素的釋放吸收更好。而且，作成料理口味及滿足度高。 生食木鱉果肉果囊，或打成果汁生飲當然也可以，並非一定必須煮它，但就是比較涼胃，味道比較瓜果草味。木鱉果是好食材，只要注意木鱉果裏面的黑籽不要吃要好了。 冷壓榨油是物理方法壓榨出精華油，榨油時並沒有炒或煮的過程，但因為榨的是油脂，本身就已經將茄紅素很大程度溶帶出來了，所以單以助吸收的效率來說，木鱉果油是更精萃，及食用方便。早上咖啡或豆漿、麥粥，每次滴個2-3滴，直接一起喝下，長期食用會有感覺的

[@bi2204]

@@hoya123 連結價也是1500啊.我已購一瓶了.目前睡前喝2滴.請問未稀釋直接吞嚥會傷食道嗎？感恩

[@hoya123]

+bi比 木鱉果油原液，直接滴吞可以的。

[@hoya123]

+bi比 請加入會員官方帳號，可於那裡購買 lin.ee/Go9lO5P

[@koreanature]

Wow... !!! My best friend, It's always great. Your video is excellent quality. We liked and enjoyed to the end. Thanks

[@hoya123]

Glad you liked this video,😄 It is my great honor to receive your compliment. Thank you.

[@劉英欽]

So thinks my Korea friend!

[@anonymous-nr9zr]

我們可以在哪兒買到呢從來沒見過這種水果😅你講這果油拿來吃會攻善眼睛症壯，請問能不能把這果油滴在眼睛里更直接來得快 好呢？（就象眼藥水一樣）

[@hoya123]

+anonymous 您好，這是蔬果，其養份如同食物方式吃進腸胃裏吸收，並非滴在眼睛喔

[@hoya123]

+anonymous 若是台灣地區，許多農民朋友有種，尤其是台東、中彰、竹苗地區，產季每年9-11月時，偶爾可以在傳統市場攤位上看到。只是大家對它不熟悉，也許其實您也曾見過。 它最常見的料理方法是燉湯或打成果汁。我們的觀點是，它最俱營養的精華其實是集中在紅色種籽外膜皮，萃取冷柞為果油每日攝取，不失為一個方便而簡單的天然營養保健輔助。畢竟，果子是有每年產期間限制的

[@anonymous-nr9zr]

我在香港都冇見過這水果，好吃嗎，什麼味道？？

[@hoya123]

@@anonymous-nr9zr它生長在台灣以及越南、泰國等東南亞地區。它的味道要我來形容，若燉湯口感味道比較像不苦的苦瓜+不酸的番茄(西紅柿)。

[@anonymous-nr9zr]

@@hoya123 謝謝🙏

[@邱華宗-v4b]

那裡可以買

[@hoya123]

您好，如果要參考木鱉果油，您可看看這個賣場聯結的商品是否符合需要。 www.pcstore.com.tw/hoya123/M84451188.htm 市面上，只要是來源清楚，經合格認證而製作的商家的果油商品，您都可以多多比較參考看看囉~~

[@曾小英-q7m]

那邊可以買到木果油?

[@hoya123]

www.pcstore.com.tw/hoya123/M84451188.htm 給您木鱉果油的賣場連結您參考看看。廠商提供本頻道好友滿額折200~500元活動。

[@秀珠余]

那裡買

[@hoya123]

+秀珠余 m.pcstore.com.tw/hoya123/M84451188.htm 給您木鱉果油的賣場連結您參考看看。廠商提供本頻道好友滿額折500元活動。

[@clc2563]

木鱉果 越南的最多 你可以去蝦皮裡購買木鱉果油 很便宜100粒 包裝有dha 100多

[@秀珠余]

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[@hoya123]

+秀珠余