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今回の動画ではスマホ中毒を抜け出すドーパミンデトックスを1週間実践してみました。
みなさんはスマホに依存していませんか??
現代人のほとんどがスマホ依存症だと言われています。
今回の動画を参考に、ぜひ1日だけでもいいのでドーパミンデトックスをしてみてください!
◉ドーパミンデトックスに関する動画
➡︎ • ずっとスマホ触ってると人生終わります | ...
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今回の目次
0:00 ドーパミンとは??
1:35 1週間のルール
2:21 1日目
7:40 2日目
10:03 4日目
11:24 6日目
12:15 7日目
12:50 感じた効果