薑黃粉功效 抗炎食物 (English Subtitle) | 薑黃禁忌 三類人不宜 | 薑黃粉怎麼吃 | 黃金奶示範 (繁簡中文字幕)

[@wonderfullword123]

通常加薑黃粉入豆奶或牛奶ok嗎 另外會加肉桂粉和pepper

[@wonderfullword123]

如果薑黃粉放入飲品，又點加油呢？ 點樣食用呢如果是飲品🙏😄

[@choyuewong6938]

背景音樂能不能不放呢？太曹了,謝謝

[@PB-gy1cb]

金屬摩擦聲音太刺耳， 可以換其他野攪拌嗎？

[@wonderfullword123]

請問凍飲得唔得

[@nutritionmama]

較難溶, 有機會要用攪拌機打勻

[@wonderfullword123]

？？？

[@wonderfullword123]

@@nutritionmama 係咪一定要煲個加熱？ 或者凍飲要攪拌機攪勻？ Thank you

[@yanyanng9417]

啱啱試了，比想像中好飲，我第一次整，只用半杯奶，二份一茶匙薑黃粉，黑椒，接受了味道，下次先整多

[@蔡慈心-d9e]

薑黃粉最好使用有機的，小心土壤裡的重金屬。

[@chekwongyuen7111]

整D背景音樂做乜?

[@chengsin5567]

謝謝你的分享我想請問你開頭講話薑黃粉一定要落油煮但黃金奶沒有落油煮,也可以嗎？

[@nutritionmama]

黃金奶用低脂奶也有一點脂肪幫助吸收薑黃素, 不用脫脂奶便可以

[@王晓晖-r7n]

吃了容易上火，谢谢分享

[@louisetse2571]

如果煲熱鮮奶可否加薑黃粉,份量多少？

[@siukimwan8092]

Is Turmeric supplement any good?

[@nutritionmama]

Turmeric powder more natural and safer than supplements.

[@mmujmuc]

多謝影片。識味時好似味道麻麻，或許落半湯匙？

[@maychan1016]

不加黑椒，功效有？ 因我喉嚨敏感。

[@jessiemei5405]

Can use low fat milk or not??

[@nutritionmama]

sure, can use low fat milk

[@meilee8333]

音樂太大聲

[@isachen2719]

請問如有貧血問題 （未吃鐵劑），可以補充薑黃粉嗎？

[@loktuschan3454]

唔該 請問薑黃同小黃薑有冇分別

[@瑞安族長]

健康媽媽有冇更多薑黃粉嘅食材謝謝

[@yingmuishia926]

多謝營養師媽媽介紹。本人每天煑麥皮作為早餐，有時加全脂奶煑或半脱脂奶煑。請問可否將Turmeric powder加入oat & milk來吃呢？

[@jvcong8775]

我想问一下人一天最多能吃多少计量姜黄素 ？

[@nutritionmama]

要看你說得是薑黃粉(天然香料)或是補充劑薑黃素(curcumin), 一般印度人每天食用2000-2500毫克薑黃粉 (相等於60-100毫克)都是安全的, 除非有某些疾病需要特別限制

[@CarCarpp]

Priscilla 想請教係咪一定要用薑黃粉，吾可以用黃薑粉呀

[@CarCarpp]

@@nutritionmama 明白，唔該晒priscilla 😊

[@CarCarpp]

唔好意思 想再請教，如果食薑黃素會唔會仲好？

[@yukyingwoo6447]

吓！兩樣唔同嘅粉？

[@vivianmar7765]

請問食緊cardiprin都不宜飲這個黃金奶？

[@mandysit315]

我每晚煮飯都會加薑黃粉和黑胡椒 用牛油果油 和橄欖油煮餸 食咗幾年

[@mayfu500]

但priscilla話要同油一起煮才有效，如在煮飯洗米後加薑黄粉煲飯有效嗎?

[@jessieyau2331]

@@mayfu500 加少少油落米水同煮

[@yeechungto168]

有濕疹皮炎食薑黃粉還是薑黃素好D？ 預防老人癡呆食薑黃粉還是薑黃素好D？

[@nutritionmama]

薑黃粉是天然食物, 薑黃素是補充劑, 雖然薑黃粉的薑黃素劑量較少, 但過量機會較低, 會較安全, 較容易溶入日常飲食.

[@Monitor2023]

請問，純粹加在維他奶中飲用，可以嗎？

[@nutritionmama]

你接受味道便可以, 不過加黑胡椒更好

[@tttk]

眼鏡勁反光😂

[@tonywong6057]

建議用飲管飲或飲完即漱口，因為薑黃會stain 牙齒，

[@LM-wz9xv]

對，我所有的竹筷子都有薑黃粉造成的黃色污漬啊！洗不掉呢！

[@pingchukli1478]

@@LM-wz9xv 是的

[@amylee1928]

還有我的門牙也是

[@samsungA-jn3rt]

姜黃同黑椒热命人忌食,比較合寒命人。

[@dorotheeyiu3276]

請問我有類風濕性關節炎及高血壓，兩者每天都需要服藥，因藥物影響超重，可以飲用薑黃奶？

[@nutritionmama]

要看你吃甚麼藥物, 一般是可以的, 但個人情況請諮詢你的醫生.

[@siucheong4066]

謝謝你。分享你知道教我們。用康寶萊產品。整嘢飲蛋白粉2更。一個番石榴切片。夜寧新加益生菌每樣一细更夠加恙王粉一更。 攪拌機30秒打完奶昔。好味道。👍😆❤主要吸收蛋白質體內有營養特別好處。謝謝。

[@chloechan1843]

黃薑粉和黑椒直接加入smoothie可以嗎？是否一定要煮熱？我看見有些黃薑粉膠囊supplements,沒有跟脂肪或油一同食用，那會有效嗎？

[@nutritionmama]

放入smoothie可以的, 你喜歡味道便好. 煮熱會溶解得好一點, 不一定要煮熱的. 那些薑黃補充品應該跟餐吃, 增加吸收

[@chloechan1843]

@@nutritionmama 謝謝回覆，我每次打green smoothie都加少少黃薑粉和黑椒粉，味道可以接受。

[@CarCarpp]

你好，想問下，如果用熱水壷熱水開，吾開火煮得唔得呀？

[@pokeichan2034]

我會加埋油

[@mincao7912]

加橄榄油

[@candysbaking2765]

多謝你分我也有一樽一直用唔晒整呢個好似幾好～

[@judyng716]

營養師媽媽你好，最好你介紹食谱。

[@wonghungyee2569]

在買了黃薑粉呀～，但是不懂如何弄呀？ 看到這則資訊，也帶領著自己，去做這個黃薑奶了的呢？

[@nutritionmama]

希望你喜歡這個黃金奶😉

[@cheungcooku6073]

您好！我有血少板凝聚，吃緊阿士匹靈！請問我可以食薑黃粉嗎？🙏🦋

[@nutritionmama]

薑黃粉一般只吃少量, 影響有限; 但吃薑黃素補充劑的風險較大. 個人情況最好諮詢你的醫生

[@anhah4172]

薑黃粉邊度有得買？

[@nutritionmama]

超市香料部會買得到, 否則印度雜貨店都會有

[@meimeilaw2252]

多謝介紹黃金奶，我很想試飲，因發現身體有炎症，但本人食緊阿士匹靈，（不是薄血丸）可以飲嗎？

[@pct9614]

同樣問題，請覆

[@顏佩文]

經期量少👉可以喝薑黃粉嗎？謝謝❤

[@isaacrazy]

請問如果我加薑黃粉落overnight oats (用soy milk/ almond milk/ whole milk), 不經煮食可以嗎？Thanks!

[@shuiping9176]

Hi Prsicilla, 妳好！ 每次薑黃粉份量要幾多，一星期可以飲幾多次不會過量？請告知，謝謝你

[@Juana-n1u8q]

同問，黄金奶一星期可以飲多少次

[@shuiping9176]

Hi Prsicilla, 妳好！ 請問如果我已介奶，又介糖，什麼食材可以代替呢？請告知，謝謝。

[@jianyuxu3436]

请问吃薑黄素补充剂和食用的薑黄粉，哪一种好？谢谢！

[@jianyuxu3436]

@@nutritionmama 谢谢答复！那么我就减少补充剂的份量好了。

[@roxanneng1058]

可否加flaxseed 和 chia seed?

[@nutritionmama]

另加可以呀. 多謝收看

[@animelove8336]

有濕疹的人可以飲用嗎？

[@maychan1016]

我長期睡床上，就嗳氣有嗳氣，可以飲薑黃粉飲料？？❤❤❤

[@maywan8829]

外間有薑黃粉藥售買 請問主持人有何區別

[@kongmay2278]

請問：如果狗食分量，希望能教我🙏😇

[@MsMary-vk7iq]

很喜歡你講解，學益良多，謝謝營養師媽媽🙏

[@chikyuhsia4609]

請問G6PD小孩可以吃薑黃粉嗎？

[@安-w7c]

我有蠶豆症 我有在吃薑黃粉多年 但我不是吃薑黃素 小孩可以吃 少少量就可以了

[@yukpinglee2307]

你好，想問下薑黃粉會唔會好燥火！因為我本身薑都會覺得好燥！

[@nutritionmama]

西方營養學是沒有燥火概念的. 不過薑黃粉是用少量便夠了, 你看看反應如何

[@yukpinglee2307]

明白謝謝你！

[@tungkiuannho8035]

多謝你的介紹，我有跟住你教的方法.但我想問常吃會唔會令到皮膚色變黃？

[@giyip6441]

我鍾意薑黃粉

[@sharonkhoo83]

请问什么牌子姜黄最好？

[@nutritionmama]

薑黃是天然食物, 任何牌子都可以

[@emilyhyy2159]

坐月子的時候可以喝嗎？

[@ckleung1798]

薑黃粉 黃薑粉是否同一樣嘢

[@nutritionmama]

我有影片分享過, 有時間睇睇: kzbin.info/www/bejne/fp-ldISEpJymg7M

[@worldspacechina]

抗凝血藥不等同薄血藥。一個是antiplatelet，一個是blood thinner。

[@TheSshing]

請問幾耐飲一次?

[@jianqumai7981]

女生来例假的时候可以吃姜黄吗？

[@nutritionmama]

可以的

[@angvoigt1]

可能我本身噪底、只用份量很少姜黃粉都上火。

[@如意-q1b]

去那里买薑黄粉,给地址谢谢

[@edithtse2371]

想問如作保健用途, 每天最多吃多少劑量的薑黃素保補劑？每日一粒500mg可以嗎？謝謝！

[@fionlee1124]

我見你喺影片係用Garlic powder唔係turmeric powder? 係咪攞錯咗？

[@stellali6124]

請問會過期嗎？thks

[@nutritionmama]

一般薑黃粉都可以放好多年, 但始終會有過期日的.

[@lingjackson9358]

感謝營養師媽媽的分享.

[@anitalau8654]

有膽石可唔可以？

[@kktsang2000]

怎樣可以買到好的薑黃粉？

[@pingchukli1478]

請問有咩功效~奶+姜黄粉+黑椒??消炎止痛通关节??多謝🙏🙏

[@pingchukli1478]

@@nutritionmama 謝謝!!

[@meiyinkong5286]

可唔可以同埋淮山一齋煮呀

[@WaiWai-in3dy]

唔知薑黃粉對糖尿病患者有用嗎？

[@nutritionmama]

是抗炎抗氧化食物, 糖尿病患者是適合的, 但要加入健康食譜裡面

[@WaiWai-in3dy]

謝😊​@@nutritionmama

[@傑-v8u]

薑黃粉可唔可以醫風濕?

[@ChengTommy-qq5bg]

食緊胆固醇药是否可以。

[@nutritionmama]

應該無影響, 但請諮詢你的醫生.

[@lha7282]

請問Turmeric同Curcumin是否相同？ Turmeric對憂鬱症是否有醫療作用嗎？

[@lha7282]

多謝回覆

[@lihonyau5687]

有痔瘡食羗黃素可以嗎？

[@nutritionmama]

一般吃薑黃粉是可以的，甚至可能有幫助，因為有抗炎作用；但薑黃素補充劑不同產品效果不同，難以置評

[@tingtinghung-g8r]

直接把薑王粉倒入牛奶，可以嗎？

[@nutritionmama]

可以, 不過要加黑椒粉增加吸收

[@notpiltea]

Very good video! Thank you 🙏

[@rainbowwong4546]

請問可否在 微波爐加熱牛奶，然後加入一茶匙薑黃粉 飲用呢?

[@shirleyfung9170]

請問薑黃粉與黃薑粉是同？一東西嗎？😅

[@nutritionmama]

一樣是ginger, 一樣是turmeric, 不是一樣的, 我之前分享過, 有時間睇睇: kzbin.info/www/bejne/fp-ldISEpJymg7M

[@ahshuwong5368]

想請教一吓, 有營養師話真正有抗炎効力是薑黃素, 但一般薑黄粉內只有2-5% 薑黄素, 所以這種黄金奶有效用嗎?

[@fayekang424]

在CVS藥店可以買到#1 doctor recommended Qunol Turmeric Curcumin Complex 胶囊，高吸收率。有點貴，1$兩片，吃一天。

[@allychan9256]

營養師媽媽，謝謝你的分享，喜歡影片不太長時間卻能指出重點，謝謝你用心和專業的分享。想請教你，家母患血小板問題，指數過低，請問在食療方面有甚麼可以幫助，謝謝🙏🏻

[@allychan9256]

@@nutritionmama 謝謝你❤️❤️❤️

[@Youtuber_101]

妳好 現正服用薑黃素(非薑黃粉), 對已切除膽囊的人, 是否有禁忌？ （我知道有膽石的人不適宜, 但已切除的是否另作別論？）

[@nutritionmama]

薑黃粉有草酸, 所以不宜患膽石人士, 但curcumin應該沒有影響

[@Youtuber_101]

@@nutritionmama 感謝無私的回覆

[@yellowchan6461]

請問薑黃粉鉀含量多少？🙏

[@yukyinglau4709]

你好，請問姜黃粉英文點寫？

[@angeliemak2414]

Hello 你好, 請問薑黃粉和黃薑粉(Turmeric Powder)是否同一樣東西?

[@nutritionmama]

我之前分享過，有時間睇睇： kzbin.info/www/bejne/fp-ldISEpJymg7M

[@happyday-t6m]

請問豆漿可以嗎？

[@sunnyng905]

其实姜黄粉不是每个人适合天天吃，很容易热气上头

[@sl168]

是，非常矛盾。。。Priscilla有沒有什麼方法？

[@pattytse2157]

要油溶但沒油可以？

[@416swd]

雖唔雖要落咁多薑粉呀，煮咖喱汤咩

[@Vanessalele]

Is turmeric good for postpartum?

[@Vanessalele]

@@nutritionmama thank you so much for replying

[@karenlau1864]

Priscilla 你好，我平時每朝都會飲即溶黑咖啡，那麼薑黃粉及黑椒可直接加入咖啡中，而不加奶或豆奶嗎？

[@nutritionmama]

需要有點脂肪才可以吸收到薑黃素, 奶或豆奶正是這個作用.

[@echoly5429]

請問營養師每次體檢結果顯示我的血小板凝結（clumped but appear adequate in numbers), 我能否吃薑黃粉？ 謝謝！

[@francescachang2364]

can I use 1% partly skimmed milk ?

[@lamfamily5380]

請問薑黃粉是不是要與脂肪性食物加熱才可以得其好處？ 新鮮的黃薑與薑黃粉，那個好處多些？

[@flkal9285]

@@nutritionmama 你於视頻中在豆奶中加入薑黃粉及黑胡椒, 沒有脂肪成份啊！？另外, 請問若用豆漿机把黃豆、新鮮的薑黃、胡椒一起煲25分鐘, 其效果與你的示範是否相同？再者, 請問黑胡椒與白胡椒有什麼分別？

[@ccc8128]

@@flkal9285 豆漿有脂肪的

[@titaniasiun]

有冇黄金粉煑餸方法呢？

[@titaniasiun]

@@nutritionmama 😍

[@emilywong2057]

請問猫猫可以食嗎？

[@angelang1878]

我有俾貓食姜粉，無論關節問題、傷風感冒、氣管問題都好見效

[@micahau7663]

薑黃粉是不是黃薑粉?

[@longyeejennieho1731]

我試過做黃金奶，不過很久沒做，味道好好

[@littleredbook2882]

做法簡單，要試試！謝謝你👍👏🙏

[@nutritionmama]

多謝收看

[@Verbena369]

請問薑黃素補充劑好嗎？應該食多少？

[@dlyam8888]

@@nutritionmama 不对啊，薑黄素恰恰是各大实验室liver supplement 首推 的补充营养剂啊

[@Verbena369]

@@nutritionmama Thank you!