肩の後ろが痛い野球肩～治療＆ストレッチ編～｜野球肩野球肘専門 京都市北区 MORIピッチングラボ

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みなさんこんにちは！
京都市北区　もり鍼灸整骨院　院長の森洋人と申します。
当院では野球肩や野球肘、投球イップスの専門治療や、ピッチング指導をおこなっております。
今回の動画では「肩の後ろが痛い野球肩の治し方～治療＆ストレッチ～」をご紹介しています。
※肩の後ろの痛みを改善する投げ方はこちらをご覧ください。
• 「肩の後ろが痛い」野球肩の治し方～投げ方編～...
「肩の後ろが痛くなる野球肩」になりやすい投げ方としては、
1.フォロースルーが小さくなっている
2.担ぎ投げになっている
この2つのパターンが考えられます。このような投げ方になると、肩後方の筋肉である
「上腕三頭筋」「棘下筋」「小円筋」といった筋肉がダメージを受けます。
当院では神経筋無痛療法という特別な治療をおこなうことで、これらの筋肉の柔軟性や筋出力を短期間で向上し痛みを改善します。
一般的にはこれらの筋肉にマッサージやストレッチをおこなうと良いでしょう。
動画では上腕三頭筋、棘下筋、小円筋などの肩後方のストレッチをご紹介しております。
肩の後ろが痛い野球肩でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
野球肩・野球肘で悩まれている選手、もっとパフォーマンスアップしたい選手はぜひ当院にご相談ください。
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京都市北区北野白梅町47
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＃野球肩＃肩ストレッチ＃野球肩治療