見た目年齢⚠️激変⚠️たった2分舌を動かすだけで5歳若返るドコでもできちゃうリフトアップ法

[@mgmtzack]

2:40 4:05 5:27 6:36

[@羽柴真理子]

英語は結構舌を使うので発音を改善するためにこのエクササイズをやってみました。滑舌が良くなった感じがします。口を大きく動かさないでしゃべるクセを直して、一日も早く再就職を見つけます。こんなに素敵な整体院の動画だったら頑張って自分を磨きます。

[@由紀男内山]

いつも拝見させていただいております。顔のたるみに悩んでいたところ、先生の動画を拝見し人生に希望が持てました。私にとって内山先生は恩人です 娘にもお母さん昔のお母さんになったね。と言われ嬉しかったです。本当にありがとうございます。 早速ですがノースリーブを着たところ、腕のひじがダルダルの梅干しのようでショックを受けました。 娘にひじまであるロング手袋をしようかと言ったところ、それはおかしいと言われました。 そこで内山先生にこのダルダルのひじを治す方法があれば教えていただきたいと思いました。 今後も動画を楽しみにしております。

[@norinobu0555]

ほうれい線が気になっているので毎日やってみます！ うちやま先生、いつもありがとうございます😊✨

[@biyouseitai-uchiyama]

こちらこそです＾＾ぜひ毎日やってみてください！

[@kazuekoizumi1673]

疲れますが終わった後、頬のもたつきがスッキリです。 車で通勤の朝晩やっています。簡単で効果でるので続けられます。 先生ありがとうございます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

良いですねー！ぜひ続けてやってみてください＾＾

[@prichuki]

一度で効果を実感して、本当にびっくりです‼️毎日やっていきたいです✨

[@biyouseitai-uchiyama]

ぜひ毎日やってみてください＾＾

[@ふとももか]

いろいろな動画みてトレーニングしていますが、うちやま先生のが一番わかりやすくて続けやすいです。そして結果もきちんと出るのですごいです。お若いのに天才ですか？って本気で思ってます。 頑張って体を変えていきたいと思っているので毎回動画がアップされるのが楽しみです✨

[@biyouseitai-uchiyama]

本気でありがとうございます！

[@直貴-i1r]

メイク前にやっています！！ 出来たら、ストレッチのみの短縮版も作ってほしいです。

[@biyouseitai-uchiyama]

検討しますね✨ ありがとうございます！

[@muderlicense1759]

先生は日に日にイケメンが映えて輝いて見えますよ！ 凄く魅力的です！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうー！！

[@mamiel125]

ほうれい線も気になるので頑張ります！

[@Spooky-m6z]

本当にうちやま先生には感謝しかないです、いつもありがとうございます

[@biyouseitai-uchiyama]

こちらこそ、ありがとうございます＾＾

[@mami-oe2sd]

リフトアップしてるーー すごい♡ ありがとうございます🥰

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです✨ ぜひ続けてやってみてくださいね！

[@ゆめ-w5e4y]

ほんとに効果ある！未来の自分これはつづけて

[@biyouseitai-uchiyama]

いい感じですね！つづけてみて！

[@ゆめ-w5e4y]

@@biyouseitai-uchiyama わ~うちやま先生から返信きて俄然やる気出ました✨ ほっぺたふっくらする効果もあってうれしいです！ありがとうございます！

[@mirano765]

1回やっただけで効果があって感動😦 他の動画もですが、毎日したくなる✊

[@biyouseitai-uchiyama]

ぜひ気になる動画があったらやってみてください✨

[@user-sh5sg4pj8u]

顔のタルミが、気になってました。 確かにキツイけど… それだけに、効きそう✨ 今日から実行してみます！

[@biyouseitai-uchiyama]

ぜひ続けてみて！

[@user-sh5sg4pj8u]

ありがとうございます。 続けます。 綺麗に成りたいです✨ 宣言した以上、努力しなくては ウソつきになってしまうので… ガンバリマス👊

[@latte1013.]

1日目〇 2日目〇 3日目〇 4日目〇 5日目〇 6日目〇 7日目〇 1週間！！！ 8日目〇 9日目〇 10日目〇 11日目〇 12日目〇 13日目〇 14日目〇 2週間！！！ すごく鍛えられた😄

[@TomokoHannah]

最近片方にほうれい線ができているのでやってみました。 ちょっとやったら少し効果が既に出たような気がします！ありがとうございます。 しかし、これやっていると顔の皮膚が乾燥してきて、そこからシワが増えてしまうのかなとも心配になったのですが、この体操をやったあとはしっかり保湿クリームで保湿するという方法をするしかないでしょうか。

[@たけし-h5d]

相変わらず可愛い❤️

[@chikamiya6209]

疲れますけど、続けたらリフトアップしそうですね!!

[@小林美佳子-k7r]

先生いつもありがとうございます

[@biyouseitai-uchiyama]

こちらこそ、いつも見ていただきありがとうございます！

[@waao1997]

ベロトレは知ってましてがモダイオラスは知りませんでした！！ 早速やってみます！ チャンネル登録しました！！

[@biyouseitai-uchiyama]

チャンネル登録ありがとうございます！ ぜひ続けてやってみてください！

[@Jmdmjgpmawm]

こういう手を使わず何処でも出来て、なおかつ効果バツグンのエクササイズを求めていました！ がんばります！

[@takap1976]

ほんとにこの短時間で輪郭がシュッとした！　毎日やれば顔細く見えるかな？

[@biyouseitai-uchiyama]

もちろん！続けてみて＾＾

[@みんと-r3h]

おすすめで初めて観ました❣️ もう出来ちゃってるほうれい線にも効きますか❓ 寝ながらでも効果ありますか⁉️

[@biyouseitai-uchiyama]

もちろん！寝ながらでも大丈夫ですよ！やってみてください！

[@みんと-r3h]

ありがとうございます😊 今日から頑張ります💪

[@江副ひとみ]

すご～いですね😍変わりましたよ～👌✌️有難う🙏

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです✨ ぜひ続けてやってみてください！

[@伴尉江]

先生はいつ見てもほうれい線がありませんね。効果が有るのがよく分かります。痛いけど頑張ります。

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばってー！

[@butappana_Reiko]

いつもながら凄い効果です❗一回で顔の輪郭変わります。※ベロが１分間に耐えられず、かなりしんどいです。頑張って続けます😃

[@biyouseitai-uchiyama]

動画を見ながら一緒に頑張りましょう！

[@shonao6281]

痛い～舌がもげそう😊💦 でも本当にピンっと、ほっぺが上がりました 毎日続けるものが、また一つ増えた😊頑張ろう💕

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばってー！！

[@りゅー-t3s]

2:40 自分用 めちゎ効果ある！

[@みなですが]

男友達に老けてるって馬鹿にされたのがほんとにショックなので内山先生の動画をみて毎日続けて必ず見返してやります🔥🔥 これって人中伸びちゃったりしませんか？

[@ぽん-i6i2g]

先生バカイケメンになってますやん

[@ashasara4025]

ひぃぃ〜キツいですねー!30秒で限界点を迎えてしまって地団駄踏む勢いで悔しいので1分続けられるように特訓しますっ😤

[@biyouseitai-uchiyama]

無理しない範囲で＾＾

[@みなですが]

人中を短くしたいのですがこれやっとけばなんとかなる！！って動画教えていただきたいです！🙏🏻✨

[@biyouseitai-uchiyama]

どうぞ！ kzbin.info/www/bejne/nZ_Zm4qggqaee5I

[@みなですが]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます！！！(༎ຶ⌑༎ຶ)今日からやって見ます！

[@Nana-ul2bh]

上がったぁ⤴︎⤴︎ しかも ほっぺた柔らかくなった💕

[@biyouseitai-uchiyama]

ぷにぷにほっぺ💕

[@avrilhaynes2842]

Thankyou that felt good👍🏻😊

[@太史慈-b8u]

効果ありました、ありがとうございます、私は口ぼこが気になってて口ぼこ治す最強のマッサージありますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

ありますよ！ kzbin.info/www/bejne/i6HPZ4iQepiFrqM

[@miruku4809]

自分用　2:39

[@user-kq5do3rm9t]

うちやま先生　イケメンだから いいですね😃

[@biyouseitai-uchiyama]

誰でも、イメケンになれる！

[@erikohorsley2909]

モダイオラスへの刺激、参考になりました。👅の筋肉を鍛えることも脳🧠を活性化できそうですね💪🏻

[@真麻-l8r]

めちゃくちゃキツかった😭けど やっぱり効果絶大✨顔は、うちやま先生の動画のおかげで整形した並みに変えて貰ったから顔と最近は体も頑張ってる そっちも効果出てきてる♫またコメントします^ ^うちやま先生忙しい中いつもありがとう🙇‍♀️

[@biyouseitai-uchiyama]

いつでもコメントお待ちしています＾＾ありがとうー！

[@ちむ-o4o]

2分間、辛くてなかなか終わりまで続けられないのですが、疲れたら一瞬休んでまた再開でも効果ありますか？😢

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨

[@iii-oi5rd]

き、キッッイ😂www 小顔習慣のやつ10日くらいは続けてるから少しは慣れてる筈なのに超キツかった😂 でも、1回やっただけでも、ほうれい線消えるし頬の肉付きのバランスも良くなった！！ 小顔習慣と鼻の横の脂肪消すやつ続けてたら、顔小さくなってほうれい線も薄くなったけど、なぜか歯の部分？人中の部分が前に出たように目立ってきたから、骨押す系じゃなくてこっちのトレーニング続けてみようかな〜

[@biyouseitai-uchiyama]

ぜひ続けてみてください＾＾

[@かりんとう-c4k]

ほんとー辛かったー😭😭 でも、唾液も出るしとってもいいと思うー❤️ がんばるるるるー💪

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです！ 頑張って下さい✨

[@立花みかん-d7e]

リクエストです！ 黒目を大きくする方法はありますか？

[@ビニールさおり]

モダイオラス、マグマに囲まれたお城に居るラスボス感(めっちゃ顎の下しんどかったけど頬がふっくらしました！)

[@biyouseitai-uchiyama]

その感じだと、憎しみ続けてたモダイオラスは実は父親だったっていうオチですよね笑

[@ビニールさおり]

@@biyouseitai-uchiyama シナリオ濃い🤣 私もモダイオラスをフニャッフニャにしてやります！

[@katiabazhinova9512]

Thanks 👍

[@varusunex]

顎にメリハリがー！✨ 最初右だけやったら左腫れてんのかってくらい差が出た これ伸ばしてる舌もしんどいから二重で効きそう

[@まんじ-y8d]

急いでる人用 2:40 4:04 5:26 6:35

[@ののえる-p9c]

これやってたら、顎下もキツくて二重顎にも効きそうですね✨ これは頬コケにも効きますか❓

[@biyouseitai-uchiyama]

頬コケならこれを参考にしてみてください kzbin.info/www/bejne/bqm8YadsZ5x0lZI

[@冨岡るる]

先生のお顔が好きです^ - ^ 頑張ります♪

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとう！！

[@sherlockholmes8269]

これ、今までので一番キツイ！　毎日やりたい項目が増えていく、やばいです！

[@biyouseitai-uchiyama]

確かにw がんばれー！

[@cow383]

2:40

[@yumippe-h7o]

うちやま先生、本当すごいです！ 素人ながら、どの動画を観ても理にかなってると思いますし！ 日々、すごい努力と研究されてるんでしょうね。 尊敬します。 頑張って続けて、顔面改造します(笑)

[@biyouseitai-uchiyama]

頑張って改造していきましょうー！！w

[@moko-jq1bw]

寝ながらでもいいのかな？

[@noenoelun]

先生と一緒だと楽しくできますが 一人でだと何かさみしい（ぜんぜんやる気出ない💧）

[@biyouseitai-uchiyama]

動画を見ながらぜひ一緒に！

[@hiromi-nmin4227]

これはキツい。ベロが悲鳴をあげておりました。でも頬のラインが綺麗になった気がします。効果実感できれば頑張れます！

[@biyouseitai-uchiyama]

キツイけどがんばってー！！

[@claudiazaggia9300]

thankyou so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🐋🌞🦈🙋🏻

[@biyouseitai-uchiyama]

thanks！

[@claudiazaggia9300]

doitashimashite😀

[@ばぶる-h1d]

なんかイケメンになってる笑

[@つば-k1l]

きついけど効果ある☝️

[@チコチコちゃん-r5o]

動かしたことがなかったです。首や顎の辺りに痛みがあるのは固くて固まってるからでしょうか？毎日続けてるとやわらかくなりますか？あと、先生の頬のように丸く飛び出しません(笑)

[@biyouseitai-uchiyama]

毎日やってる筋肉が動くので血流が良くなって柔らかくなりますよ＾＾

[@ちひろ-g6j]

矢印鼻を自力で治す方法を 教えて欲しいです🙇‍♀️🙇‍♀️

[@biyouseitai-uchiyama]

検討します！

[@saakos8426]

先生の動画、どれも効果が出るから楽しくなるけど、多すぎて選び方が分からない‥どのエクササイズしたら良いのか、エクササイズ難民です〜。

[@biyouseitai-uchiyama]

効果を感じるものから優先で＾＾

[@まめだいふく-u9j]

自分でハの字眉にする方法はありますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

検討します！

[@魚深海-t4r]

舌出した顔可愛すぎわろた🥺

[@子爵ドルイット]

今までで一番キツイ😂 けど新しい女子力ワード、モダイオラスを覚えたぜ！！

[@biyouseitai-uchiyama]

ナイスだぜ！！

[@さっちゃん-u4h]

舌の根元が痛いですが、嚥下にも効き目がありそうです笑。一石二鳥ですかね⁉️

[@biyouseitai-uchiyama]

効果あったら教えてください＾＾

[@Kai-q3f4h]

私は頭の形が前から後頭部に向かって斜めに高くなっていて、横から見ても変だし正面から見ても面長に見えてほんとにコンプレックスです😿治し方ってありますか、、？

[@biyouseitai-uchiyama]

面長さんにおすすめの動画をまとめてあります！ kzbin.info/aero/PLKBo66MhpO-QPoxINyGOzoV8J2K0COnF7 参考にしてみてください＾＾

[@まなぶ-e9b]

お疲れ様です。押す舌の付け根がかなりきついです。続けたら効果ありますか。 やったあと顔が熱くなります。効果でてますか。続けるこつをお願い致します

[@biyouseitai-uchiyama]

キツイです！使えてない証拠なので続けてみてください。無理はしない程度に＾＾

[@lave555]

鼻からの呼吸が楽になりました。効いてるとこ違うかな？

[@biyouseitai-uchiyama]

鼻まわりの血流も良くなったんでしょうね！

[@ky-ys1td]

｢何故この方法が効果的か？｣の説明が簡潔で解りやすいので飛ばさずに観れます(笑)

[@biyouseitai-uchiyama]

みて下さりありがとうございます😊

[@avrilhaynes2842]

What does this do can you explain please

[@r.kk_youtube]

2:40

[@永岡瑚子]

足の裏が痛くなります。 どうしたらいいですかね💦 教えてくれたら嬉しいです❣️ クマ取りの動画4週間ぐらいやったら治りました！ 今では習慣になっています！！ 今回の質問やってくれると嬉しいですっ！🥰😇お願いします！(*^^*)

[@biyouseitai-uchiyama]

クマ消しおめでとう！！！

[@juananequis6891]

Que lo pongan en español , por favor no entiendo nada gracias

[@誠-d7w]

指でやっちゃダメですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

舌でやって頂いた方が効果がありますよ😄

[@みかはむ]

はじめまして^ ^ うちやま先生の動画いつも見てます✨ 今回のは、舌がつりそうです(T ^ T)

[@biyouseitai-uchiyama]

ギリギリまで攻めてください笑！

[@みかはむ]

頑張りま〜す(*^^*)

[@おかかなこ]

やりながら喋られると笑ってしまう笑 でもキツかったー！

[@biyouseitai-uchiyama]

毎日見て慣れてください笑

[@胃の上食堂]

いつもありがとうございます。 顔弄らない系はダイスキです。 しかも、 これ上下オシは比較的マシですが、横移動(エラと口角)がむずいです。 結構顔が歪んでるからか、片側の口角オシが全然うまくいかない(汗) でも、片側だけした時点でリフトアップ鮮明過ぎ！ 自分なりですがこれも他のリフトアップのに加えて毎日やりますﾈ (´･ωゞ) うちやま先生スゴイです。

[@user-rj2ol3pv3v]

てことは6回したら3歳になれる！！！！がんばる！！！

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばれ！！＾＾

[@56bac]

こんにちは

[@siaxyi]

まじきついけど楽しいw

[@biyouseitai-uchiyama]

一緒に楽しみながらやっていきましょうね😂

[@biyouseitai-uchiyama]

楽しんでやっていきましょう✨

[@ИринаИванова-т2п]

How old is he??? 💋💋💋👍👍👍

[@biyouseitai-uchiyama]

34😙

[@ИринаИванова-т2п]

👍👍👍

[@ИринаИванова-т2п]

😘

[@ストロベリー-p6r]

初めまして…こんにちは…😊 私は…４０歳代ですけど…（ほうれせん）とか（シワが）全然無いですよ🙆✨ 全然…あんまり…自分の顔…イジったりしてません☺👍

[@dgco]

5歳舌を動かすだけでたった2分若返る⁉︎

[@tamaosithme971]

目が大きくなった気がする。ツンツンしてるときは反対側のアゴがいてー

[@ああ-q3j3i]

今日から始めます！ 8月10日○ 8月11日○

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばれー！

[@ああ-q3j3i]

@@biyouseitai-uchiyama 返信嬉しいです！ありがとうございます！頑張ります！

[@ゆうこママ-c7b]

前に比べて先生のお顔が若返りはった😊 毎日トレーニングしてはるからかなぁ(*´-`)

[@biyouseitai-uchiyama]

毎日やってると確実に変わるってことですね＾＾

[@ゆうこママ-c7b]

@@biyouseitai-uchiyama 頑張るでっ(*^-゜)vThanks!

[@Hayakintore1]

すごく疲れるのは、筋肉を動かしていない証拠ですか⁇😅

[@biyouseitai-uchiyama]

そうですね！普段から使えてないと疲れやすいので無理しない範囲で続けてみてください✨

[@اريجعبدالله-ط4ص]

😘😘😘😘☺

[@ミスター-l8k]

キツくてやばいベロの根っこツリそうになる🤭筋トレしてる感じ

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばれー！

[@bonjour5863]

舌が､疲れる…💦

[@biyouseitai-uchiyama]

そう！良い感じです！

[@kibunya7060]

ありがとーございます‼️ がんばりますね(｡･ω･｡)ﾉ♡

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばってー！！

[@レディ-e3z]

ごめんなさい 何言ってるか分からなくて笑いが耐えないw

[@biyouseitai-uchiyama]

舌を動かしながらはむずかしーw

[@haru-lz3st]

DMとかいっていいですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

どうぞ！

[@haru-lz3st]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます

[@いそぎさとこ磯木砂斗子]

ひろゆき

[@安田常美]

先生、何言ってるかわからないｗｗ

[@biyouseitai-uchiyama]

ねwww

[@KENH-dn1om]

7歳になれるじゃん！

[@はっぴーせっと-c3j]

これやるとオエッてなる

[@kaori3997]

めっちゃしんどい😅

[@biyouseitai-uchiyama]

がんばれー！

[@masukin-]

ムリ、しんどい😱

[@biyouseitai-uchiyama]

ムリせず続けてみてください＾＾