【建て方の準備】突然のギックリ腰＆プレカットの金額発表｜理想のセカンドライフのために、アラ還主婦が家をセルフビルド｜

[@yomekosan]

ぎっくり腰も治ってきたようで一安心ですね(^O^) プレカットの配送を４回にも分けてもらえるのはすごく良いですよね✨ うちは全部まとめてだったので、２年手付かずのほぼ未開封床材のカビが心配です😅 妻セル様のお家はうちよりも大きいので、合板だけでも結構な価格になると思うので それを含めてのプレカット価格ってすごくお買い得に感じてしまいました(笑) ホームセンターで板買うの高いです(>_

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) 腰の方は、ベルトをして乗り切りたいと思います(^^;) 配送はプレカットだと融通がきくみたいで助かりました！！ でも我が家も、かなり雨ざらしになると思うので 柱の色は汚くなるだろうなぁ～と予想しています(^^;) それもセルフビルドということで、クレームは自分ですもんね(笑) 実はプレカット代ですが～。。。。 我が家は、屋根は構造合板使わないで野地板を使う予定だったり （重たいので構造合板は諦めました。） 室内で使う構造合板は、まだまだ先ということもあり 今回は発注をしなかったりと まだまだ木材費用は、かかるんですよ～(^^;) それに在来工法だと、外壁に防水シートを貼るので 足場代は期間が長くなると思います。。。(^^;) ただ、プレカット社の方が、ホムセンより木材は安いようでした。 「２年手つかずの床材」ということですが 心配なってしまいますよね、、、お気持ちすごーく分かります。 でも、お二人なりきっと、キレイな無垢の床にしてしまうんでしょうね～(^0^) お二人が、ピンチを乗り越えているのを見ると 勇気が沸いて、「私も頑張ろう」と元気になります！！ 次回から、我が家も、やっと家にとりかかれるのでドキドキですが お二人に見習って、ゴールを目指したいと思います\(^0^)/

[@yomekosan]

室内用などは別だったのですね(>_

[@tuma-self-builder]

ホントそうですよね～(^^;) 工具なんてプロじゃないんで 安いのでいいかなと思って購入して すぐ壊れたり使い物にならないと不安になったり(笑) なので工具を購入するときは悩みます。。。。(^^;) 私こそ、これからのお二人が水回りの設備を どうしていくのか楽しみなんです!! 造作やDIYでいくのか、またはメーカー品ならどんな製品を選ぶのか～♪ 我が家も、そんな日が来ることを信じて頑張らないと!! Yu`sさん、家具もなんですねっ！！！超楽しみです\(^0^)/

[@みーこ-y3s4n]

なんかスゴイ久々ですね。 冒頭のコメントにもありましたが、ぼちぼちやりましょう！ 引き続きご安全に！楽しんで！

[@tuma-self-builder]

ご無沙汰してました～(^^;) 期日が決まっていない工事ですので ボチボチやっていきたいと思います(笑) 体調管理に気を付けながら、頑張ってみますね～(^0^)

[@りんご-d9q6m]

いつも楽しく動画を拝見しております。 我が家も絶賛建設中でして、来月上棟です。毎日現場を見に行ける距離ではないので、こんな感じで大工さんが頑張ってくれていたんだ～！と、見ております！☺️

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) 来月、上棟なのですね～羨ましいです!! 我が家は、どのくらい先になることか(笑) それと、本職の方がやらない かなり遠回りの、いらない作業もやってしまうと思いますので、殆ど参考にならないと思います(^^;) ですが、応援して下さって嬉しいです!! 次回も、頑張りますね～(^0^)

[@billb2094]

I liked your idea of plastic bottles to protect someone from being injured from protruding studs. 😎

[@tuma-self-builder]

Thank you\\(^0^)// The plastic bottles also protect the anchor bolts from rusting due to the sea breeze!!!! We will start building the house next time. We'll do our best(^0^)

[@健司山下-x6c]

奥さんがギクリ腰になつたのですね。 ギクリ腰は、癖になりやすいので無理しないで下さいよね😘。 配信時間の変更は、気にする事はありませんからね❗此方は、お宅の配信を見させてもらってるだけですのでね😘。 寒い時期に建前をするのでケガにも十分に気お付けて下さいよね😘。風邪等には気お付けて作業されて下さいよね😘。 お疲れ様でした☺️。

[@tuma-self-builder]

「ギックリ腰」は癖になりやすいようですねっ！！ 私が見ている人気ユーチューバーさんの「セタカラ」さんは 何回かギックリ腰されているみたいでした～ 気を付けないとですね、、、毎日ストレッチしています!!! 視聴者さんにご指摘されて、気が付いたのですが 予告した次回の動画の配信日の１２月１５日が第３日曜日らしいです(>0

[@AC-fg7oc]

お疲れ様です。 プレカットの発注も済んで、いよいよ建て方ですね。 腰は良くなってきたようですけど、これから寒くなってくるので無理はしないでがんばって下さい！

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) そうなんです、もういよいよですねっ、、、、 今は、ワクワクよりもドキドキです(笑) 冷えは、腰痛にも悪影響なので、使い捨てカイロを貼って 建て方を乗り切りたいと思います!!

[@NEZUMI8OK]

俺も10年近く前にギックリ腰しました。妻さん大丈夫ですか？コルセットすると楽ですよ。 正やんさんのプロの腕はすごいですよね。参考に観てました。さて、いよいよですね。がんばってください！

[@tuma-self-builder]

１０年前にギックリ腰されたんですね～ コルセットですね、主人が万年腰痛なので ベルトを沢山持っているんです(^^;) その中から私に合ったものを見つけたので、それを使おうと思います(^^;) とうとう夫婦で、腰痛になってしまいました(笑) 「大工の正やん」の土台据えの動画は、何回も見ています！！！ とてもあのようにはいきませんが。。。頑張って挑戦してみます(^0^)

[@KS-py3mg]

応援しています。少しずつ進んでゆく過程が素晴らしいです

[@tuma-self-builder]

もーうそう言って下さって「嬉しいです!!!」\\\\\(^0^)//// 少しづつしか進められないチャンネルで しかも、主婦が家をつくるなんて無謀な挑戦ですが 頑張ってみたいと思います(^0^)

[@TYPE-M32]

妻セル様、おはようございます😊 何はともあれギックリ腰は体を動かしながら 全体のバランスを整える事が大切だと感じます。 これからの作業、第一に体が資本ですからね☘️🫶 しっかり養生されて下さい✨ 次回を楽しみにしております。💞

[@tuma-self-builder]

いつも癒しのコメント、ありがとうございます(^0^) 年齢と共に変な癖がついて 体のバランスが悪くなっているんでしょうね～(^^;) ストレッチなど取り入れて、できるだけ筋肉を柔らかくして バランスを整えていこうと思っています。 そうそう、体が資本ですもんね!! 次回からは、いよいよなので、無理せず頑張りますね(^0^)

[@陸門淳子]

頑張ってください。楽しみにしています。🎉

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) 女性の視聴者さんが、少ないので嬉しいです\(^0^)/ 主婦が家をつくるなんて無謀な挑戦ですが 頑張ってみますね～♪♪～

[@masamsasapumi]

お疲れ様です❗️ 腰は良くなったの事で一安心しました♪ 簡易腰用コルセットも用意してくださいね。 躯体工事がいよいよ始まりますワクワクですよ〜 またの更新を楽しみにしております

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) 腰ベルトは、主人が沢山持っているので 一ついただきました(笑) プレカット代も予算内で納まり、ホッとしています!! 次回は、いよいよなので、頑張りますね～(^0^)

[@のがたんs]

ガンバ　ですね。次回からはパートナーの頑張りもありかな？ 理解のある旦那ですね🙂

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) もちろん、主人の活躍には大きな期待をしています(笑) 家の完成は、私より主人が楽しみにしているんですよ～(笑) 頑張って、挑戦してみますね～(^0^)

[@user-hx6yr2ep5g]

次回も楽しみにしてますね🎉

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) 次回から、いよいよなので頑張りますね～\(^0^)/

[@sato2662]

メンテナンスのしやすさは重要ですね。 プレカット代がおもったより安くてびっくり。 準備もできて、ますます楽しみです。

[@tuma-self-builder]

素人のセルフビルドなので メンテナンスは必須だと思いので(^^;) デザインや見た目なんか二の次ですね(笑) プレカット代は、予算内で納まりホッとしています!! 次回は、いよいよなので、、、頑張りまーす(^0^)

[@diy8288]

ぎっくり腰大丈夫ですか?　動かした方がいいとは言え、結構負担のかかる作業をしておられたので 心配になりました。再発しないようにお体大事にしてください。無しろセルフビルドは、体が資本 ですからね。 いよいよ、建前ですか。楽しみですね（笑）アンカーを通すドリル穴、真っ直ぐ開けるのは中々難 しいので、あの治具は最高にいいですね。ベリーグッドです（拍手）

[@tuma-self-builder]

「ギックリ腰」だったんです(^^;) 作業している時ならまだしも 原因がハッキリしない「ギックリ腰」でなんだかなぁ～と思っています(^^;) 毎日ストレッチをしてお尻の筋肉をほぐしたら 良くなったので、続けていこうと思っています。 最初は、インパクトで穴開けを計画していましたが マキタのインパクトが壊れたら嫌なので、ドリルでやることにしました(^0^) 激安なドリルなので、土台据えが終わるまでもってくれたらいいのですが(笑) 次回からいよいよなので、体調管理に気を付けながら 頑張ってみますね～(^0^)

[@synKdn]

腰をお大事に。ぎっくり腰というより疲労の蓄積?かもですね。ゴム製の骨盤ベルトが安くて使い勝手がいいので作業をされる時に利用されると安心だと思います。

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます!! コルセットですね、主人が万年腰痛なので ベルトを沢山持っているんです(^^;) その中から私に合ったものを見つけたので、それを使おうと思います(^^;) 夫婦でギックリ腰にならないようにしなければ(笑) 次回からいよいよなので、体調管理に気を付けて 頑張ってみますね～(^0^)

[@user-はなまる]

私も腰ヘルニアと不定期にギックリ腰を20年以上もってました 別件で骨盤矯正したら『はっ？』ってくらいにギックリ腰にならなくなり ヘルニアもレントゲンから消えました (これマジの話です！) 主サンに限らず困ってる人は1度♪ (合う合わないは人によるって聞いたから絶対情報ではないです!!) (私の場合は骨盤矯正代1万ちょいで ココ数年病院も整体も行って無いんで共有をと♪)

[@tuma-self-builder]

不定期に「ギックリ腰」だったんですね～(>0

[@silky681012]

ギックリ腰はくしゃみでも発生することがあるので体のメンテナンスは大事です 排水も実は凍結することがあるので、地下で配管をして各部からの接続部分を排水桝をつなげ、宅内で曲がる部分付近に床下点検口や床下収納庫を付けメンテしやすいようにしました（設備屋さんが地元の先輩なので施工時一緒に配管（というよりほぼ強制的に）してました🤣）

[@tuma-self-builder]

ギックリ腰は、ちょっとしたことでなるみたいですね(^^;) 重いものを持った時だけではないんだなぁ～と。。。。 ちょっと油断していました(^^;) 排水の凍結は、聞いたことあります～ 我が家も何か検討してみたいとですね～ 先輩が設備屋さんっていいですね～うらやましいです！！ 次回は、いよいよなので、頑張りますね(^0^)

[@joeschmoe6392]

Congratulations on getting to this point in your project! 👏Love your channel and look forward to your advances and successes. 😁 I also subscribe to Yu's-sama and Yomeko-sama as they build their dream log home. Keep up the good works, and may all the gods bless you and keep you! ⛩ Arigatogozaimasu!! 🙇‍♂

[@tuma-self-builder]

Amazing! We are so thrilled that you are supporting us from abroad\\(^0^)// You know Yuzu and Yomeko！！！ Yuzu and Yomeko's log house is very nice(^0^) The house I'm building is a conventional frame house, which is a common way of building houses in Japan. It is a house built by a housewife, so I don't know if it will really be finished(^^;) I will do my best to complete it\\\(^0^)///

[@NealeOBrien]

I was worried about you when I learnt that you had hurt your back, be very careful in the future? You only get one back and it's very difficult to fix problems when they occur. The main treatment is to rest, but I don't think you like that, as you want to start working again!! Even clearing away all the waste wood might be to hard for you, so please rest until your back is completely recovered. I have missed you while you were away. I see you have a new guide to help you drill the holes in the dodai? I believe that all new houses in Japan are made using pre-cut timber? I really want you to finish your project, so work carefully so that you do not injure yourself again. I am really rooting for you! Thank you for your latest video.

[@tuma-self-builder]

Thank you for your concern(^0^) I have never had back pain before!! I was surprised!! I used to go to the spa near my house every day. After some improvement, I do stretching exercises to keep my body balanced. Now my back pain is gone(^0^) I must continue to work with care...(^^;) I heard that more than 90% of wooden houses in Japan are made by pre-cutting. I was worried because drill guides are very cheap(^0^) I'm glad it seems to work out.!! Next time, we will finally build a house!!!!!!!! I will do my best\\\\(^0^)////

[@NealeOBrien]

@@tuma-self-builder Thank you for the time to give me a long reply. Look after yourself.

[@tuma-self-builder]

It's so nice to have your support from so far away in the UK(^0^) Mr.NealeOBrien's comment are a great source of motivation for me！！！！

[@NealeOBrien]

@@tuma-self-builder Please, call me Neale? It's usual in the West and not considered bad manners. 🥰🥰🥰

[@Miura_Berton]

プレカットほんとに安いですね。 自分も穴開けドリルの治具使ってますが裏面がボロボロにならないように力加減を調整した方が綺麗に開きます。 まあ基礎で見えなくなるから気にしなければ問題ないですけど😂

[@tuma-self-builder]

プレカット代は、構造合板が入ってない金額です！！ コロナ前の金額は分かりませんが、私も安いなぁ～と思いました(^0^) 穴開け治具を使っているんですね～ 治具の値段は、ピンキリみたいですが 精密さをこだわらなければ、安いもので使えそうなので良かったです(^0^) 次回から、いよいよなので、頑張ってみますね～(^0^)

[@verykikurin]

3:00 過去一に整理整頓＆スッキリ広々ですね。 ジャングルだったとは思えない．文明を感じますｗ

[@tuma-self-builder]

そうですねっ、過去一スッキリしていますね(笑) 作業性を考えると、材木の置き場が 広い方がいいと思って、気合でスッキリさせました(笑) 次回から、いよいよなので、頑張ってみますね～(^0^)

[@no-rq4ck]

これから寒い中での作業になるので、カイロ等で腰を冷やさないようにされたほうが良いかもですね。 作業中の怪我にもお気をつけ下さい😊

[@tuma-self-builder]

先週あたりから、本格的に冷え込んできました～ 暖冬と言っても、やっぱり冬は寒いですねっ(笑) カイロは、昨年から必需品になっています(^^;) 冷えは腰だけでなく、免疫力も下げるので気を付けないとですよね～ 次回から、いよいよなので、体調管理を気を付けながら 頑張りますね～(^0^)

[@杉本一利]

私は２２歳でギックリ腰を経験しましたよ　おじぎしたままでした(⁠T⁠T⁠)次回材木がくるのかな　まさにドキドキワクワクですね楽しみですお疲れ様でした　お大事に

[@tuma-self-builder]

お若い方もギックリ腰になるみたいですね～ でも、若いと回復も早そうです！！ そうですね、次回からは材木の搬入や 「建て方」のスタートにもなるので、いろいろお届けてできると思います！！ 体調管理に気を付けて、頑張って挑戦してみますね～(^0^)

[@soSATOU]

スルフビルド御疲れ様でした。👍🙏🙇‍♂ 東北地方では冬期間建込みはスリップして落下事故に繋る為嫌われます。而も凍結して木材の劣化に繋がりますので晩秋に建て込みがピークに入ります。特に私の前職だった建築塗装や又は左官業は凍結してから解凍まで時間が掛かります。其れで施主様たちは春に建て込み依頼晩秋に引っ越しが多くなります。基礎周りの凍結と霜柱の発生には気をつけて下さいね🙏🙇‍♂ ギックリ腰は再発の危険が高いので御自愛下さいね🙏🙇‍♂😅

[@tuma-self-builder]

凍結というと、確か基礎の打設の日を延期したのを思いだしました。 東北など寒い地域の、建築は、こちら以上に気にしないとなんでしょうね～ 雪の季節は「建て方」をしないというのは、納得できます。 雪の心配や、そこまで寒くはない千葉県でも 寒い日はあると思いますので、霜には気を付けたいと思います！！ そうそう冷えも、腰痛の危険が増すので 使い捨てカイロを貼って、安全に作業をしたいと思います！！ ありがとうございます、頑張りまーす(^0^)

[@soSATOU]

@tuma-self-builder 様へ 腰痛予防とぎっくり腰予防に腰と背中にホッカイロ貼る人がいらっしゃいますが内臓の保温が一番大切だそうですょ(医師の助言でした) 私も膝と(O脚の為)腰と肩が軟骨の摺り減りで爆弾を抱えて降りまして医師に注意を受けました。😅

[@tady7413]

ですね慢性にならないようお気をつけて。 一か月が二ヶ月に、、梅雨が心配になる

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます(^0^) 腰を含め、体調管理に気を付けながら 作業をしていきたいと思います!! 建て方に時間がかかると思いので 多分、言われる通り、梅雨の心配がでてくると思います(笑)

[@youtsubanokuroba]

ぎっくりは若い人でもなりますね。あ、🐈さん！ｗ　おしりの筋肉が普段の疲労の蓄積で固くなっておられるかも。爆笑してなられる方もおり。腹圧も関係してたり。これは「パワーアシストスーツ」いるな。✨　ワークマンにも売ってるという。。今、自分は防犯カメラ設置で脚立上り下りで、慣れない事して右半身がやられて炎症気味。顎にも来てます。。プロは凄い。

[@tuma-self-builder]

「パワーアシストスーツ」ですか、、、 ワークマンが近くになるので、見てこうようと思います。 プロの方は、ホントすごいですよね～ セルフビルドを決意してから 私の目線は、工事中の現場ばかりにいってしまいます(笑) 現場を見るたびに、スゴイなぁ～と思っています。 とても真似はできませんが、憧れますね！！ 次回からいよいよなので、頑張りますね～(^0^)

[@nakayoshi5177]

老化じゃなくて蓄積ですね！今回の動画でも物を持つときに前屈みになって物を取ってます。もっとおへその近くで腰から下のひざや足首も使って姿勢を低くして、物を身体に出来るだけ近付けてどしっと持ちましょう！

[@tuma-self-builder]

なるほど～メモメモ　姿勢に気を付けてないとですね、、、、 やっぱり普段の動作で、変な癖がついてしまって 「ギックリ腰」予備群の体勢だったのですね。。。。 老化でないと言って下さって、少し嬉しいです(笑) 気を付けながら、作業をしていきたいと思います！！ 頑張りまーす\(^0^)/

[@ツブツブコーン]

アンカーボルトは、長尺バーを使って手締めしてくださいね。18Vインパクトドライバーでは、締め付けトルクが足りませんよ、家動きますよ、丸鋸の購入、使い慣れも検討してみてください。頑張れ～。

[@tuma-self-builder]

ありがとうございます、はいわかりました！！ 私も、インパクトでナットを締めるのに、ちょっと不安がありました(^^;) 期日のある工事なので、そういった点は丁寧に作業していきたいと思います。 丸ノコの購入もマキタのコードレスを検討しています。 怖いので、安全に注意しながらやらないとですね！！！ 頑張って挑戦していきたいと思います(^0^)

[@なまこ-f3n]

ギックリ腰痛いですよね。骨に異常なければ筋肉の炎症でしょうかね？自分も椎間板ヘルニアやってるので還暦過ぎて毎朝腰の筋肉伸ばす体操しています。お陰で冬の除雪時にも腰痛なく過ごせています。次回からいよいよですね。12月の配信楽しみにしています。

[@tuma-self-builder]

腰は、骨ではないと思います！！ 私も、ストレッチを毎日するようにして お尻の筋肉をほぐしていったら、今は全く大丈夫になりました～ 地味なことでも、毎日続けると効果がでますね!! それは、セルフビルドも同じかも～と思いました(^0^) 次回は、いよいよなんで、体調管理に気を付けて 頑張ってみますね～(^0^)

[@時と空]

ギックリ腰は、よく重いものを無理な態勢で持った場合とか言いますが、フィクションの話で本当は、極端に言えば、ソファーに座っていてリモコンを取ろうとしただけでもなります。 スポーツ選手でなくても、日々の生活全てが、体は資本ですからお大事に。

[@tuma-self-builder]

そうなんです、「ギックリ腰」は重いものを持った直後になると 思っていました～なので「ギックリ腰」になるとは。。。(^^;) これからますます体が資本なので、気を付けて作業をしたいと思います。 油断は禁物ですね!!

[@ムギぴ]

重いものを持ち続けた過労＊同じ姿勢＋冷え？　→　腰痛ベルトがいいですよ

[@tuma-self-builder]

主人が、たくさん腰痛ベルトを持っているので そな中で、私に合ったゴムベルトをもらいました(^0^) なかなかいいです♪～ 期日が決まった工事でないので 体調に気を付けながら、無理せずやっていこうと思います(^0^)

[@マルミツ-l9z]

プレカット代に入っていない木材（仮筋交い等）が無いか、確認したほうがよいですよ

[@tuma-self-builder]

何度も確認はしたので、足りないことがないことを願っています！！ なかったら、ホムセンで調達ですね(笑) ちなみに仮り筋交いは入ってます(^0^) ご心配して下さってありがとうございます！！ 次回は、いよいよなので、頑張りますね～(^0^)

[@1g-gegx-815]

こんにちは～🙌 なんと2分過ぎから😽ちゃんが脇役っぽく登場にパチパチ👏👏👏～してました笑🤭 ないす！あんぐる～👀👍️ 穴！綺麗に空いてましたね✨✨👏👏👍️ 作業もしやすそう～🙌 裏っぴも見てね🤭 ドロ―ン🚁の滑らかな映像❗️もうちょい見たかった～😭です。 寒くなって来ましたので、おこしお気をつけくださいね🪄

[@tuma-self-builder]

あっ、分かりました～(笑) 監督も気にしてくれているみたいです(^^;) 今回は、主人の用事の関係ドローンの空撮がお休みになってしまいました!! 次回からは、もちろん再開します。 建て方が進んいく動画がお届けできたらと思っています♪～ 練習の木材は、90角の杉なので簡単にあきました!! 檜だとどうなるんでしょうね～？？？ 次回から、いよいよなので、頑張りますね(^0^)

[@1g-gegx-815]

​@@tuma-self-builderさん、おは🐼パンダ～😂 大工の正やんさんの動画で、穴をほがした後に裏側を見ておられました～👀🤭 穴のフチが、ガサッ！と❗️ちょびっと❗️はがれ出る～？🤣表現が難しいです😭 そしたら、パコッ‼️と取られてました～👏👍️ので、お知らせですよん😙

[@tuma-self-builder]

あっ、、私も見ました！！ 穴の下はガサガサしちゃうので 「大工の正やん」さんは上からドリルで あけると言っていましたね！！ 昔は、下からあけたいたらしいですが。。。 上からの方が間違いがないようなので 私も上からあけようと思います!! ありがとうございます(^0^)

[@1g-gegx-815]

​@@tuma-self-builderさん、さすがです😙 大工の正やんさんでしっかりと予習をされておられるとは～👏👏👍️ ぼちぼち、ガンバりんご～笑🤭🙌🍎 してくださ～い💪🥳

[@tuma-self-builder]

そうなんです、、、 毎日見ています(笑) ガンバりんご(笑) ありがとうございまーす(^0^)

[@pt4448]

家1軒の材料が加工費込みで200万弱は安すぎ。。 在来工法かなと思うので、一気に屋根と筋交いまでは入れておきたいところ・・・ 建前は本職呼んでも良いかなと

[@tuma-self-builder]

このプレカットの値段は、構造合板が入ってない金額なんです！！ でも、予算内でおさまりました～(^0^) 建て方は、細腕の主婦の作業なので 男性のようにダイナミックに一気のは無理だと思いますが(^^;) 頑張って挑戦してみますね～(^0^)

[@cosmos576]

12月15日は第三日曜日かと思いますが、12月は特別ですか?

[@tuma-self-builder]

あっ間違えました(>0

[@つとむ-s8e]

プレカットもいい値段するんですね😅

[@tuma-self-builder]

やっぱりウッドショックがおさまったと言っても コロナ前のような値段には、ならないのでしょうね～ でも、コロナ前の値段がわからないので。。。。 それがいいのか、予算内でおさまり、良かったです(^0^)

[@inakanoziisan]

どなたかと同じくギックリ腰ですか？老化とは関係無いと思いますよ無理な体勢かほんのちょっとした体の向きなんかですね、そして下手に安静などしない事です、姿勢を正してそれなりに負荷を掛けて行動する事です、これからいよいよ体を使わなくてはなりません、構えに十分気を配って頑張って下さいね！

[@tuma-self-builder]

そうですね(笑) 私の知っている人気ユーチューバーさんの 「セタカラ」さんもギックリ腰になっていました(笑) 年齢と共に変な癖で姿勢が悪くなっているんでしょうね～(^^;) ストレッチなどを取り入れて、少しでも改善に励みたいと思います。 いつもアドバイス下さって、ありがとうございます!! 次回から、いよいよなので、頑張りますね～(^0^)