腳麻!久坐走路腳麻是什麼原因?如何幫自己做物理治療?

  Рет қаралды 2,221

光合物理治療所

光合物理治療所

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@MinghsinChen-b4f
@MinghsinChen-b4f Күн бұрын
感謝衛教❤
@thinksea73
@thinksea73 9 күн бұрын
03:28 原來我拉腰拉這麼久,梨狀肌放鬆這麼多次,結果腳麻的問題是在於小腿和腳板,坐等老師專開主題說明,謝謝
@hidavidhuang
@hidavidhuang 22 сағат бұрын
I've had surgery on my L4 L5 spine due to the pinched nerve issues brought so much pain and numbness to my right toes and the bottom of my foot. However, I am still not getting much relief after the surgery. So I am looking for anyway to improve. Any suggestions? Thanks.
@cmtwei9605
@cmtwei9605 9 күн бұрын
0:44 把腳往另外一邊做橫向移動 0:55 這是因為坐骨神經經過膝蓋後面的時候會分岔成兩條神經… 大腿兩邊移動會伸展由盆骨以下的整段坐骨神經,看不到會分別伸展到兩條分岔神經之其一。 2:03 常常彎腰(圖片是蹲下)和久站的人,這個地方(股中肌)要經常的按摩, 2:16 然後伸展後大腿… 其實應該是針對伸展腰到小腿的一段坐骨神經而不是肌肉吧~ 2:06 翔哥從旁看起來好像有點盆骨向前傾及腰椎前凸要注意😮
@teamilk3592
@teamilk3592 6 күн бұрын
請問我常久站走動跟跑步,是足踝內側跟足底麻熱,附骨隧道症候群怎麼辦?😢
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
История одного вокалиста
Рет қаралды 17 МЛН
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
EVA mash
Рет қаралды 4,7 МЛН
How can I sit healthier? Let's see if you're into bending or straightening
13:05
[5分鐘改善]久坐屁股痛、腳麻?只需2招有效改善?
8:07
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
История одного вокалиста
Рет қаралды 17 МЛН