【脚トレ】運動部必見！自重だけで下半身を死ぬほど追い込む時短トレーニング！

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※この動画の内容は私達の個人的な意見で発信しているものであり、全てが正しいものではありません。参考にされる際は安全面に十分注意した上で行ってください。
本動画について
今回は白浜にてゲン考案の脚トレ！！
昔膝に大怪我を負い、高重量の脚トレをあまり出来ない日々。
重りをセッティングするのもめんどくさがりなゲンが編み出した最強時短脚トレーニング🦵
これをやり切れるようになれば、試合中に疲労で足が動かなくなってくるタイミングを確実に後伸ばししてくれます👍🏻