脚トレが本当に大事な理由

[@tomoharu735]

根性論とか言われてるけど、そういうメンタリティを持ってるか持ってないかってのはとても大切だと思う 逃げずに立ち向かう勇気、苦あれば楽ありの精神

[@tentomarudesu]

最近頭ごなしに根性論否定する奴増えましたよね笑 僕21ですが、何事にもある程度の気合い根性は必要だと思ってます

[@jupitermind6394]

@@tentomarudesu 自分も同じぐらいの年だけど、継続力とか行動とかの前にまず覚悟だよねって思ってる

[@bonk_knight3591]

@@tentomarudesuいやいや😂楽な道に行った方がいいだろ😂😂根性ｶﾞｰ気合いｶﾞｰで社会で生きて、いつ解放されるんだ❓😂😂定年退職してヨボヨボになったら解放されるのか❓😂😂

[@bonk_knight3591]

@@tentomarudesu根性を持つ事を否定してるのでなく、根性を言う物自体を否定してるんだよな😅

[@lemon_new_black8321]

こいつみたいにステロイド使おっと

[@user-ui4fc5bt9g]

国民全員が1日10回のスクワットを義務にするだけで保険料が大幅に下がると思うんだ。

[@iucundumLM10]

グルコサミンとかバンデリンとかの売り上げは良くなるよね

[@user-zi8iv1kx1k]

@@iucundumLM10逆だろ 足腰強くなって売上が落ちる

[@user-hr2du2dl9e]

@@user-zi8iv1kx1k 関節に負荷がかかるからだと思う。

[@youngfew834]

@@user-hr2du2dl9e 自重だけなら大丈夫しょ

[@user-yf6ep9mb9x]

⁠@@user-hr2du2dl9e自重の話だろ。国民全員がジムに行ってわざわざスクワット10回やらんだろ。

[@user-be3tp8gv2f]

ジンさんの動画でプレート何もつけてないのはある意味貴重笑

[@sabamasamasamasa]

脚トレ後は3日間くらい幸せホルモンダダ漏れになる

[@user-ul8wy6gu2o]

血流がよくなり、脳に血が通う。 頭も冴える。ただやりきると、原始人みたいな歩き方になる。

[@nrpmbw]

歩き方ぎこちなさすぎて通風と間違えられる雰囲気

[@twoyoiyokawashima]

脚がでかいヤツは喧嘩強い🎉

[@user-lb4lw3bw8u]

@@twoyoiyokawashima脚がでかいやつは心もでかいから喧嘩しない

[@user-pp1kg8vc4d]

足トレ中は神に祈りをささげてる

[@max-dw7bc]

一番デカイ筋肉だから～とかかと思ったけど精神論だった

[@GG-kh3en]

減量が楽になるから〜とか効率的なことはありそう

[@user-tk2dt1hi3q]

下腿の筋肉は体全体の筋肉量の約40%を占める 損傷する筋肉が大きければ大きいほど再生の為の成長ホルモンの分泌量は増えるため脚を鍛えることで効率よく他の部位の筋肥大を狙うことができる。

[@omemai]

現実的に他の種目でも脚使うから鍛えといたほうがいいと思うわ。

[@user-tp6ow2gj6e]

ジムの先輩がデカイ木は立派な土台(根)があるからデカいのさ。素晴らしい体を作るために土台となる足を鍛えるのは必須なのさと教えられた

[@user-hr5zl8qq3i]

自分を追い込むのが筋トレなんだから精神論がいちばん大切❤

[@ddragon4535]

筋量少しでも増えたら代謝上がってとかだと思ったら精神力だった😂

[@od7288]

下半身をやると成長ホルモンの分泌、活性化？って聞いた事が有るので、結果上半身にも良いって聞いてから、日常生活に支障をきたさない程度にチョクチョクやるようにしてます。

[@kingharu103]

椅子に座った時にまみえる自分の育った脚を見ると自己肯定感爆上がりするから脚やってるわ

[@user-ml8wg1tl2t]

あぁーから伝わる、全然伝わらない感じ好き

[@user-cn7us9dl5t]

脚トレは1番好きです。

[@HAPPYHAPPYHAHAHAHA]

脚トレやる前死ぬほど嫌だけど追い込んだ感とういうかやった感が1番する

[@user-fl7vu4jn5n]

辛いの嫌だからステロイド使うみたいなね

[@user-sh9qv2yh9s]

誰かが言ってた！筋肉は繋がってるから脚を鍛える事は上半身を鍛える事にも繋がってるって、上半身でかくしたいなら脚もしっかり鍛えろって 「....??...なるほど！」って理解出来たなぁ

[@masao1278]

1ヶ月寝たきり入院前後に部位別筋肉量、体脂肪率測ったら、足がダントツで筋肉落ちてました。 精神面もあるのだろうけど、健康面でも足が1番大切だと思いますね！

[@rmanjp]

上半身トレばっかり数ヶ月してたけど浮き輪肉は取れなかった。 脚トレ頑張ってルーティンに入れたら2ヶ月で浮き輪肉消え去った。 そういうこと。

[@ariari2460]

なぜテレビで嘘の情報流すんですか？

[@Otheri3823]

なにいってんだ（棒）

[@user-dn2fy5dn5k]

サイヤマンが拷問部屋で待ってます

[@user-gf1oc9qi2q]

足トレ終わった時が1番幸せ

[@user-nv3js8eq4j]

何言ってんだ笑その後の筋肉痛が1番地獄なんだよい

[@vivi-92]

@@user-nv3js8eq4j でも正直筋肉痛来た時がいちばん成果感じられて嬉しいってのはありますよね。 筋肉痛がこないといと筋肉がついてないとは限りませんが、やっぱりきた方が個人的には嬉しい！

[@user-nv3js8eq4j]

@@vivi-92 それに関して同感です笑笑 けど脚の筋肉痛は私生活に支障が効くくらいきついですよね笑

[@nekomarusan]

@@vivi-92 ウエイトの足トレは死ぬぞw

[@user-mr4ww9yj6c]

脚トレ後の筋肉痛は辛いけど心地よい。

[@user-tg4lu9vl4r]

下半身鍛えると代謝量上がるから減量期にも良かったり

[@user-ow3iz9cd1k]

サイヤマン『動画ネタ見っけ』

[@user-ow3iz9cd1k]

@@nolimit2242 ちょっとリアルに何言うてるかわからん

[@batch2055]

脚トレが1番好き。酸欠でふらふらになり、子鹿になって立てなくなり、時には吐いたりもしますが、1番好き

[@kiwumpam3]

腰や膝に爆弾ある人もいるだろうから高重量や足のバルクアップだけが正義では無いだろうけど、ちょい息切れする程度の追い込まない重量でも定期的にしていると、日常でも疲れづらいカラダになったり姿勢も改善される事も期待出来るから老若男女問わずおススメですね

[@user-uk1ok2tp7c]

JINさんが良いこと言ってて何かワロタw

[@jman9265]

メリットは個人的に色々感じている。 •代謝爆上がり •脚乗り切れるメンタルを手に入れると 他の部位はもっと追い込める •バランスの良い体型 •DLの重量が上がる

[@flowerflower1154]

JINさんはそう言うことをいってるんじゃないぞ

[@user-iy4bz9nw9t]

@@flowerflower1154この動画の事もそうだけど、個人的に〜とかのメリットもあるからいいよね って話をしてるんだろ？コメ主は

[@flowstate11]

@@flowerflower1154だいじょぶそ？

[@user-wx5ti9dv9b]

あとテストステロンがいっぱい出たりで他の筋肉の発達にもいい

[@flowerflower1154]

２ヶ月後に来たんだが、こんなクソコメした記憶が全く無い… とりあえずごめんね 寝ぼけてたのかな

[@keitaO]

この類の説教する人は大体目がパキッてくるのおもろい😂 嫌いじゃないけどね笑

[@user-lh4do5jq7z]

うちの母は、晩年死ぬ直前にスクワットやってたな…。

[@user-sb5gr1sb6u]

結局、足の筋力を上げないと高重量が扱えないし、代謝が少ないから減量もしにくい。あと、上だけデカくても、下が細いと上下のバランスが悪いから審査で不利になる。

[@understatement_080]

メンタル強化のために脚トレを頑張るって凄く分かる

[@user-oi4dw1yp9z]

個人的には脚トレより背中トレのほうが嫌い。効かせるのが難しい上に背中より先に腕が悲鳴上げるから満足に追い込めない。

[@BlackPhoneGeneral]

足が1番筋肉量が多いからその分基礎代謝が〜って話かと思ったら全然違った

[@TK-fd5wx]

スタンドのリアレイズとかローイング系やるときに脚の筋肉必要だからだ！って答えを予想してたが気持ちの問題でしたか…

[@user-wm1pt1gv3i]

そもそも全筋肉のうち脚の筋肉が1番大きいわけだから...もう言わなくても大切だってわかるよね

[@user-wm1pt1gv3i]

@wari5 承知の上です😅 チキンレッグにはなりたくない

[@user-os3mh9wf8f]

ジムいくと上半身は立派なのに下半身は、ん？な人が多いわ ふくらはぎも細いし

[@kanlanes1965]

足トレ嫌いな理由は膝痛めた、夜しかトレできないけど足やると寝れない…かな

[@redpanda0726]

辛いけど脚トレ始めてから駅弁できるようになったから脚トレは継続してる

[@user-hz8mt7dz8r]

脚トレ辛いけどやり切ったらあと1週間はしなくていいから幸せな気持ちになる

[@acc01_qwerty]

わしゃ三日後にハムメインの日が・・・

[@qtwatwmjggtj]

@@acc01_qwerty あんなひも筋繊維を3日に一回やってるとか雑魚の思想で草

[@acc01_qwerty]

@@qtwatwmjggtj まぁチキンレッグはそういうわな🤣

[@user-yt8qn6qj5r]

なーんとなく脚強くなってくると、上半身鍛えるのが今までに比べて楽に感じるようなった😮　理屈はわからんけど

[@taatan632]

脚トレでスクワットするより 背中トレでデッドリフトする方が辛いねんけど

[@user-eq8fv3mw8l]

逆にそのためだけなんだ

[@user-zq9vv8kq2s]

脚トレを吐く勢いで追い込めるようになると他の部位はボーナスステージですね。

[@shiroporon_sweets]

脚トレ気持ちいいじゃん

[@txmadtp700]

それな俺的に肩とかの方がきつい

[@tkradiotvgirlsgroupandspor1199]

そもそも下半身は、自分の体重を支える土台のようなものだから、どんなスポーツでもとことん鍛えるべき。スクワットは勿論、ランジ、インターバル、エアロバイク、色々やって脚鍛える。

[@core35P]

JINが人生を語る。かっこいい！ 社員が出社したらスクワット1000回は鬼よ笑

[@user-ds9pu4el8h]

脚トレすると眠くなる

[@user-jj2qz3lc8j]

プロの方は高強度な 脚トレによる心肥大に気をつけてくださいね〜💉🫀

[@user-vn3xv4zk9p]

多分だけど、骨盤の安定が体幹筋のつくための前提条件だしその為には足トレは不可欠。しかも下半身の筋肉は全身の70%だから代謝も良くなる。やらない理由ないのでは。　　…メンタル？なの？

[@rameejbnhg]

何言ってんだ 足トレこそ至高だろ（手遅れ）

[@user-sj2uf8kt4t]

くさ 基礎代謝良くなるとか言うのかと思ってたわ笑

[@YSKgood]

マングレがニコニコしてそう

[@user-dc9qh8xw2u]

足トレやりに行ってるのに親に筋トレは遊びのうちとかいってくるから結構メンタル来る

[@CH-cs8sy]

サイヤのハックスクワットもう逃げんなよ！！笑笑

[@3oinari165]

体の土台となるものだし、上半身ばっか鍛えてると足腰を壊しそう🤔 というわけで脚トレにも力入れてる。

[@user-ke5ty5wi3r]

脚トレから逃げたら他のトレーニングも追い込めない気がするのと、単純に🐓なので頑張ってます！笑

[@user-hh8hi3tr2g]

老後のために脚を鍛えてます

[@user-vg7tn9wt4i]

キツいけど自分で強度決められるから、気持ち良いキツさだろうなみんな。　だから本当にメンタル鍛えるなら、MMAスパー5分インターバル1分の10ラウンドしてくださいよjinさん笑　　多分二度とやらなくなると思う笑笑

[@user-qg8td7jz6s]

辛い脚トレはやるけど、ナチュラルからは逃げてステロイド使ってしまうんですね

[@mumumu000]

なぜステロイドを使ったら逃げになるのですか？

[@user-yb6iy7pm8i]

そのステ関連のコメント飽きた

[@ponpon__178]

脚トレはたまもパンプするからお得なんだよな！

[@user-pb9rm6lf4i]

ジンさんの筋トレ×人生論めっちゃ好きです😊 精神鍛錬できるよう僕も脚トレやHIITから逃げずに頑張ります！

[@user-iz2wg1xn9z]

俺は腹筋のほうが嫌だ！

[@user-jt9jw7dr4q]

なんでプロがそういう精神論的メリットしか語れんかな

[@yukhoe_delicious]

脚トレの前は必ずこの動画を見ることにしよ

[@user-ph1ur2vt4t]

おれは腹筋トレがダントツで嫌いだわ、

[@ManchesterisRED-kg7ru]

？？？「よいしょ！よいしょ！よいしょ！」

[@jinb6462]

ジンさんが言ったら言葉の重みが違うな

[@user-dh4uw7zn9w]

サイヤさんの脚トレLINEにちゃんと答えてますか？？？😂😂😂

[@shun0114]

あれはもはや拷問

[@thorn8089]

みんなから避けられるサイヤさんに涙を禁じ得ない

[@user-um8kz8jl1q]

それは分かるが 脚トレをやる事で何がいいかを 教えていただきたい。

[@gggen7242]

見た目

[@tu9818]

全身の筋肉の6割以上が足の為代謝が爆上がりして痩せやすくなります。

[@user-sn9ub7kq1f]

サイヤマンのところ行こう！

[@user-un9pj4rn1t]

健康維持のためだと思う

[@_ka____g_4160]

それでも俺は脚から逃げる。他の部位で自分のメンタルと向き合うぜ

[@user-pe6po7ri5f]

確かに脚鍛えてなかったわ

[@Ma_fit]

某範馬刃牙大学生にも聴かせてやりたい

[@fm-ju9cc]

ジンさん最高！筋トレ（脚トレ）したからちょっとの辛いことでも気にしなくなりました！

[@user-ty1uf3uy3z]

腕と肩が嫌いで、脚と背中が大好きです！ 変だと言われます！うるせえ！！

[@___91___]

ステロイドに逃げた人からは聞きたくないよね

[@user-xr9cf6wv4p]

逃げたわけではないよ？ オリンピアのような世界で戦っていくにはステロイドを使わないと戦っていけないからね。

[@user-ji6hq5ih9h]

ジンさんいい事言うな。

[@user-jt2ee3ly8z]

精神面ではなく上半身の筋肉にどう影響するのか解説求む

[@aileblanche98]

足トレは体重落とす為にやる。

[@oishiimono718]

精神論じゃなくてどんな効果があるのかを聞きたかった😅

[@user-lo4ex6vg6u]

スクワット1000回は歩けなくなる😂

[@user-xs7ek6ye5n]

えー俺は脚トレめっちゃ好きなんだけどなぁ 20のプレートいっぱいつけてカチャカチャいわせたい

[@userA_]

脚より肩の方が苦手

[@user-gk6iw8tf9o]

ラヴィット見たよ笑

[@mariefujiwara2425]

スクワット1000回?!練習しておきます😂

[@electro-yosef1884]

脚＝精神

[@masayasb59]

土台ができるからだと思う

[@user-em2jk4vu5t]

もうやるとこないから脚トレやるー

[@ricio6353]

やっぱ裏筋が大事ですよね！

[@user-to8ue8nj3k]

サイヤマンの足トレから逃げてるやん笑

[@erumespq]

陸上部俺(脚トレ以外やりたくない)

[@ValinesCafe]

最近のフィジークはパンツの上からの脚のアウトラインも評価対象じゃないの？🤔

[@user-mr4ww9yj6c]

脚トレ好きな自分で異端なのかな。まぁそりゃ酸素缶必須とかゲロ吐くレベルでは当然ないけれども。

[@take049]

真面目なこと言いつつ最後に冗談挟んでおもろいなw にしてもいいこと言うじゃないか

[@user-mr1cq3mo4t]

チキンレッグって下手するとオールガリよりダサいからな〜 足トレ大事

[@killerqueen513]

足って評価基準にならないの知らなかったです。