【解説】ボディメイクをしよう！〜プローンレッグカール〜

[@okazumochi]

画質が乱れていてすみません🥺 初のまなさんとのコラボです！ youtube.com/@manatube-0414?si=u-gviYHjkeZ43pUU

[@powsato]

結局ここまで追い込めるかっていう事ですよね。 まじでこの感じでトレ出来る方達は尊敬するわ。

[@hiro-dl9ep]

改めて脚トレがんばろうと思いました 性別とか関係なく努力してる人はすごい

[@008007ka]

やっぱりプロは強いだけでなく華というか時代にあった華やかさが必要。その点で まなさんがプロになれば注目浴びるのは間違い無いしビキニ競技全体の底上げに成る。

[@佐藤弘子-v2e]

マナさんめちゃくちゃかっこいい！

[@ZPuck99]

うちのジムもエボルギアだからマシンの個性を活かしたトレーニングはめちゃくちゃ参考になります！ありがたい！

[@chiyobo]

大好きなマナさんとのコラボ、嬉しいです🫶 第2弾以降もあると期待していいですか？

[@home-brown]

マナさん！　ブルガリアンスクワットの解説動画めっちゃ参考になりました！ ブルガリアン～はマナさんのお話と薊さんのお話を組み合わせてやってます（持田さんのチャンネルなのにすみません😅） かなり上手に効かせられるようになりました！

[@Mマキ]

持田さんの女性とのコラボ嬉しすぎます！持田さんの男性コラボトレーニング見過ぎて、身体がちょっと大きくなってしまいました💦女子コラボ、これからもよろしくお願いします☺︎

[@ピオーネ斉藤]

女子のトレーニング動画参考になるのでありがたい。

[@ncni1207]

ジムにシーテッドタイプしかないので、是非シーテッドでのトレーニング方法動画お願いします。

[@大わ-o4f]

１度で良いから持田さんのパーソナル受けたいです😊

[@知恵-n2h]

持田式プローンレッグカールやり始めてから明らかにハムケツのラインが強くなりました❤️‍🔥 いつか持田トレーナーにパーソナルお願いしたいです💪

[@men3061]

マナさん…やっぱり綺麗…です…

[@みーゆ-l1q]

本当可愛い🩷😍

[@japanjapan118iameatingsushi]

ナイス追い込み💪

[@華子藤山]

食事🍴と筋トレ💪のバランスって難しいのですね。 個人的な意見で大変申し訳ないのですが‥女性のお尻を出してパフォーマンスする姿が、どうしても抵抗が有ります。 それでも頑張っている姿は強くて美しいですね💪 頑張って下さい💪

[@komamura_taicho1]

心拍数すごー‼︎

[@KONO299]

おかずもち最高😀🎉

[@0516okrtdys]

マナさんのKZbinから飛んできました！ このレッグカール、エニタイムにあるマシンだと出来なそうです😢下に落ちると多分掴むところ遠くなっちゃって…

[@atsuo7079]

いつも筋肉マンばかりだったので女性が出ると華がありますね

[@megya-dz2wn]

マナちゃーん❤

[@hazime10105]

まなてぃきちゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁ🫶🫶🫶🫶🫶🫶

[@ayakoy7222]

以前からマナさんの動画見ていて、結構クセ強めなトレーニングが多いのでもしかして…と思っていたらおかずもちさんがコーチングしてたんですね😮ピョンピョンチンニングはおかずもちさん直伝ですか〜？

[@すり鉢ボディ]

なんていうハムケツしてんだ（笑） すごいなー。

[@みよっぴ-d1t]

世の中の、スマホいじりながら脚パカパカマシーンやってる 「わたし筋トレしたらすぐ筋肉着いちゃうんですよ～」女子に観てもらいたい。

[@ryzen7176]

画質悪くない？見にくいよぉ😢

[@オダイ-j1w]

5年前の映像みたいやね

[@こっ子-h5b]

画面酔いしそうで小さい画面で見てます

[@nllnlc3816]

チョコっとプロ戦見てみたけど顔面やプロポーションがアレなプロ結構いるんだな。 マナさんがプロになってくんなきゃ興冷めするレベルだったわ

[@赤鬼-u7d]

この女、人の好き嫌いが露骨そうで草。