【解説足つぼマット】踏み方効果的使い方／ウォークマット

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4 жыл бұрын

足つぼマットの基本の踏み方をお話しています。
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気になる所だけ揉むのでは無く、
足裏全体を刺激する事が大切だと思っています。
⑥つのブロックに分けて、
何の反射区（ツボ）の老廃物を潰しているのか
説明しながら行っています。
「気になるツボ」は他より多めに刺激すると良いです。
1:30 準備運動
①副腎・腎臓・横行結腸・小腸・直腸
　1:50 位置
2:21 踏み方
②甲状腺・胃・すい臓・十二指腸・横行結腸・小腸・輸尿管・膀胱・肛門
3:51 位置
　4:22 踏み方
③肝臓・胆嚢・心臓・脾臓・上行結腸・下行結腸・回盲弁・盲腸
5:39 位置
　6:12 踏み方
④僧帽筋・肺・気管支・甲状腺・副甲状腺
7:23~
⑤生殖腺 8:44〜
⑥耳・目・頸部・脳下垂体・大脳・小脳・脳幹
9:39~
ーーーーーー足つぼマットと踏み方ーーーーーー
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Пікірлер: 20

@user-zq5fo9xk3c 2 жыл бұрын

初コメントします。私も病気ばかりしまして健康になりたいと検索して主さんの動画に。動画を流しながら自分の持っているマットでやってみました。屋上で野外を見ながらやりました。続けられる様に3日坊主にならない様にしたいです。この回を利用したら孤独感もないしいいかも。ありがとうございます。

@naturalheart7899 2 жыл бұрын

嬉しいコメントありがとうございます！屋上でされたのですね！気分転換にも良さそうでいいですね！！どうぞ楽しみながら(^-^)

@naturalheart7899 4 жыл бұрын

足つぼマットで老廃物を取り除く踏み方をお話しています。反射区（ツボ）の位置も簡単に説明しています。一緒に足踏みしましょう〜！！コメントもどうぞ気軽に〜＾＾

@yusaburousueyoshi2411 2 жыл бұрын

ご自分で色々工夫されたのですね。勉強になりました。ジャリジャリ音にびっくりしました。

@pangobanko9746 4 жыл бұрын

こんにちは、婦人系の悩みを抱えていまして足つぼにたどりつき、さらにこの動画にたどりつきました。今、マットを注文してます。棒はもっていて毎日やっているのですが、マットのほうが効果高そうなので、藁にもすがる想いです。毎日、改善される日を夢見てがんばります。ありがとうございました

@naturalheart7899 4 жыл бұрын

こんにちは、コメントありがとうございます！気持ちがあれば、良い方向に進むと思います。マット、楽しみですね！婦人科系でしたら、特にはかかと周辺ですね。側面にある生殖腺と子宮も大切なので、棒と併用してみるのも良いと思います＾＾（良かったら側面の揉み方の動画ご覧ください＾＾）まずは少しの変化に期待して楽しみながら一緒に頑張りましょう！！

@user-in4nh1sw8r 3 жыл бұрын

継続は力なりですねー！

@naturalheart7899 3 жыл бұрын

こんにちは＾＾そうですね！！本当にそう思います＾＾！！

@user-in4nh1sw8r 3 жыл бұрын

返信ありがとうございまーす！今日も足もみ頑張りまーす！

@user-sk2mr8hk8b 4 жыл бұрын

質問いいですか？昔からすい臓回りがこりがあります。足つぼ棒でやってますが痛くないのですが、余り柔らかくならないし大きい小さいを繰り返します。何かいい方法は、ありますか？

@naturalheart7899 4 жыл бұрын

質問ありがとうございます！恐らく、揉む力　又は　時間が足りていないような気がします。棒でどれくらいの期間揉んできましたか？頻度は、例えば週にどれくらいでしょうか？よろしければお返事ください^^

@user-sk2mr8hk8b 4 жыл бұрын

棒は、結構毎日夜にしてる感じです。期間は、半年くらいしてます。お薬を10年くらい飲んでる状態です。

@naturalheart7899 4 жыл бұрын

@@user-sk2mr8hk8b 毎日半年、素晴らしいですね！！失礼ですが、何の為のお薬でしょうか？すい臓とおっしゃっていたので、その関係でしょうか。棒での刺激の仕方の動画を準備しているところですので、参考にしていただけたらいいなと思います。簡単に言うと、手首からと言うより上半身の体重を上からかけるように押したまま、その状態で奥手前に動かすと良いです。

@user-sk2mr8hk8b 4 жыл бұрын

汚血は、よくない言うので代謝をよくするは本当にいいと思いました。少しでもすい臓関係の薬を減らしたいと思いました。道具の使い方って無かったので楽しみです。

@naturalheart7899 4 жыл бұрын

@@user-sk2mr8hk8b 良くないですよね。綺麗にするには最適な方法だと思っています。すい臓関係ですね、今後の動画作りの参考にさせていただきますねm(_ _)m ふっさん北風さんは、半年も続けられているのが素晴らしいので私はそのお薬減らせると思います。ありがとうございます。