【節約レシピ】2品献立で栄養満点☆作り置きおかず

[@がうガウ]

メリハリのある声がすごく良い。 聞き取りやすいし、端的で聞いてて飽きないです。

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@オギヤオガンドリ]

作り置きって苦手で、その日食べたいモノを作る日々でしたが、仕事が変わって夕飯作る時間なくなって、このサイトを見つけやってみようと思いたちました。 ワタシがやったのは、1週間の作り置きはせず、材料を1週間分買い込んで前日の夜にサイト見ながら翌日の仕込みをしておく方法です。 毎日買い物行かなくて済むし帰ってきたら焼くだけ煮込むだけ。 とても楽ですし、身体にも良いし。本当に感謝します✨‼️

[@mn-ts2bu]

やってみたのですが、作り置き作る時間がないです😭

[@luvDan0123]

献立を自動で作成してくれるアプリを取り入れてから普段買わない食品が摂取できるようになったのはありがたいのですが、旬ではない食材や買い慣れないコーナーを回ることで買い物に時間がかかるようになり、食費もかさむようになってどうにかしなきゃと思っていました😂😂😂１週間4人で3,000円台とは魅力的すぎます❤しかも栄養バランスも良さそう♡安くて時短で栄養バランスよしはホントにありがたいです❤いつも分かりやすい魅力たっぷりな情報発信ありがとうございます❤️

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントありがとうございます！ AIの普及で、献立を考えてくれるアプリやサイトなどが普及してきているので、私もお役目御免かなぁと思っていたのですが、そういう現状なのですねー。教えて頂きありがとうございます。 季節ごとに動画も分けていますので、ぜひぜひご活用頂ければ嬉しいです☺️

[@MK-kg4co]

買わなきゃいけないものが最初の方にまとまっていてとても助かりました！

[@ao27_seikatsu]

動画をご活用いただきありがとうございます！ 最初にリストを持ってきたのは、視聴者さんからのリクエストでそのようにしました☺️

[@あぴぴか]

物価高でそこまでの金額にはなりませんが真似して作ってます！ 献立を考える必要がなくて楽できます😇他の動画も挑戦してみます😊😊

[@ao27_seikatsu]

献立を考えるのが、1番のストレスですよね😥 決まれば、パパッと作れちゃうタイプです。 ぜひぜひご活用下さいませ〜♪♪

[@marimerochuan]

お引越しなどが重なり節約しなきゃーの時にこの動画を見つけました😭今まで見た動画の中で1番テンポも良く、画角もよく、説明もよく、見やすかったです😭参考にさせていただきます💟💟💟

[@ao27_seikatsu]

うちもまさに、娘の引っ越しでお金がかさみにかさみ、節約しなくちゃ状態です💦 1番見やすい動画だってコメント下さって、めっちゃ嬉しいです！励みになります☆ ありがとうございます😊

[@小田原好江]

凄く役立つ‼︎ 毎日このレシピがあれば無敵‼︎ 泣く

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントありがとうございます😊 励みになります！

[@HARU-j7m]

1週間まるまる作ってみました！本当に食費を抑えた上で美味しく作れました❤お腹もいっぱいになりました！何より毎日のメニューを考えなくてよいのがとてもストレスフリーでした！😂 サバコンカンに余ってた冷凍コーンを入れて食べてみたら食感もプラスになって好きでした😊

[@ao27_seikatsu]

冷凍コーンを入れてアレンジすると、なんとレベルがお高いですねー✨素敵です💓 献立決めるの1番のストレスですよね〜💦 少しでもお役に立てれば嬉しいです☺️

[@ソシエダ-g8u]

いつもありがとうございます！このチャンネルを参考にしたら妻も料理のクオリティ上がったと喜んでいます😆

[@ao27_seikatsu]

それは嬉しいコメントをありがとうございます！ 料理も経験値みたいなところはありますからねー😂

[@pico6447]

おなにーなさんの動画1番わかりやすいです 一人暮らしこれで頑張ります

[@ao27_seikatsu]

最高の褒め言葉をありがとうございます！

[@yuki_ji__o0]

保存期間の冷凍14日って焼いたり炒めたりした調理後に冷凍した場合のことでしょうか？ レシピめっちゃ参考になります！！今日作って見ようと思います！

[@ao27_seikatsu]

下味冷凍はその時の保存期間で、それ以外は調理後の保存期間になります。 嬉しいコメントありがとうございます！

[@ちゃっこ-z5b]

まじで料理のレパートリー増えて嬉しいです 楽しみにしてます

[@ao27_seikatsu]

こちらこそありがとうございます😂 とってもモチベーション上がりましたー🙌

[@松下千代美-y3z]

体調崩し，しばらく入院生活であおにーなさんの動画，なかなか見れませんでした😢 やっぱりあおにーなさんのレシピは参考になります✨ 頑張って作ってみますー❤

[@ao27_seikatsu]

お身体はいかがですか？ ご無理のない程度に、お過ごしくださいね😊

[@松下千代美-y3z]

ありがとうございます。 仕事にも復帰して頑張っています😀 この間、あおにーなさんのレシピ本、購入しました♪家族にも大好評です〜。これからも応援していまーす✨

[@ao27_seikatsu]

お仕事にも復帰されて頑張ってらっしゃるとのこと。とても良かったですね☺️ レシピ本もご購入頂きとっても励みになります！ ありがとうございます😭

[@sM-mr8ds]

先週給料日で、ドラッグストアのコスモス　ゲンキー　クリエイト　業務スーパー　ロピアで買いだめしまくったので、今週はメニューが決まってるから、来週参考にします！

[@ao27_seikatsu]

それほどのお店に買い出しに行ったので、たっくさん買い出ししたんですねー😁 来週、ぜひぜひご活用くださいませ！

[@utam.7564]

切り干し大根のレシピ作ってみました！ が、切り干し大根も取らずカリッカリで、２歳の子供は食べれませんでした。 小松菜の水気を少し残しておいたほうがよかったのでしょうか？ 今冷凍保存してあります。

[@ao27_seikatsu]

そうだったんですね〜💦 切り干し大根によって、そのままでも水分をよく含むものとそうでないものがあります。 冷凍保存して、繊維が壊れてどうなるかですね🤔 それでも硬いようなら、水分を足しても良いと思います。味が薄まるようなら、塩を少し足しましょう🤏 次回、同じ切り干し大根を使うときは、一度水に濡らして絞って使うと変わると思いますよ☺️

[@szkwk228]

これっていつの段階で冷凍したらいいですか？出来上がってからか、それとも下味つけた時点でですか？？？

[@ao27_seikatsu]

下味冷凍のものは下味冷凍後で、それ以外のものは調理後になります。 ぜひぜひご活用くださいませ！

[@はるまま-2021]

作り置きした後、 食べる頃になって 出来立ての美味しさが失われている気がして 作り置きしてたんですが、 その都度作るに変更しました。 作り置きでもできたてみたいに美味しいですか？？

[@ao27_seikatsu]

おっしゃる通り、出来立てに勝る美味しさは無いので、作り置きで出来立てを食べたいのは、現状難しいです。 逆にマリネやお漬物など、時間が置いた方が美味しさが増すものもありますので、そのように分けて活用しても良いと私は考えます🤗

[@ゴリけつ-l2h]

炊飯器で炊かないで鍋やフライパンで調理する場合はどうすれば良いですか？

[@ao27_seikatsu]

ヤンニョム風鶏大根ですよね？ 鍋にそのまま入れて、煮立つまで強火で、煮立ったら強火のまま7分、そのあと中火にしてフタを斜めに塞がないようにして(または落とし蓋をして)10分煮て、火を止めて30分置いて下さい。味しみ時間です。

[@atsukorin1231]

ありがたいー！炊飯器は匂いが気になってて出来ないなーと思ってたので😭

[@長谷川まき子-k4b]

1週間の作り置きで助かりますよね(^_^)V又沢山の作り置きで（　´∀｀）嬉しいです👍👍👍本の発売おめでとうございます🎵🎵🎵頑張ってますね💪✊又＊そのような料理も（＾＾）／ね✌😅

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊 引き続き、お役に立てるメニューを考えていきたいと思っています❤

[@ひとみ根本-f3o]

あおにーなさんのプレミアに久しぶりに参加しました！ありがとう楽しかったです😄お疲れ様です🙇‍♀お休みなさいです。

[@ao27_seikatsu]

こちらこそありがとうございました！ ひさびさにお話しできて嬉しかったです❤

[@こうみい-r4s]

てん…さい…🫠 チャンネル登録しました❤

[@ちゃっこ-z5b]

下味冷凍もあるの神すぎ

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます！ 嬉しいです！

[@ks-wi4fu]

野菜が安くて羨ましい。。同じスーパーが近くに欲しいです😢

[@reonyade7439]

照り焼きマヨチキンで使ってるフライパンってどこのメーカーのやつでしょうか！ よろしければご教示願います！！

[@thv1230eri]

表示されている【冷凍】は作る前の状態ですか？ それとも作り終わってから保存容器に入れてから冷凍ですか？

[@ao27_seikatsu]

冷凍の保存期間は、下味冷凍のものは調理前のもの、それ以外のものは調理後、冷凍用保存容器に入れてからの期間です。 引き続きよろしくお願いします！

[@thv1230eri]

@@ao27_seikatsu 分かりやすくありがとうございます！これからも参考にさせていただきます😊

[@虹の雲]

炊飯器で調理する時はご飯は何で炊いてますか？ 1度洗ってから炊くのですか？

[@ao27_seikatsu]

ご飯はお釜に残ってる場合は、ご飯茶碗によそってしまい、洗って調理します。

[@あんここ]

無限かまぼこ白菜、本当に冷凍保存可能なんですか？ 今まで冷凍可能な白菜の作り置きレシピは煮物や麻婆白菜しか見たことなかったので驚きました 解凍したらどんな食感になるのか気になります

[@ao27_seikatsu]

ご指摘、誠にありがとうございました。 無限かまぼこ白菜、冷凍不可メニューです。 概要欄に訂正文を入れておきました。 大変失礼しました。

[@Antianti-ti]

0:24

[@pochanikofu]

いつも参考に…というか丸パクリさせて頂いてます！ ただどうしても値段がサムネ通りに行かないんです…消費税や地域差で済ませられないレベルです💦(およそ倍値になります)

[@ao27_seikatsu]

いつもご活用いただきありがとうございます😊 倍の値段！ご報告まずはありがとうございます！

[@ぴろりきん-r7k]

まずは月曜日のメニューを作りました。簡単で美味しかったし、量も満足できました‼️やっぱり味付けも好みだなぁとしみじみ思ったのでした。