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是Skye学姐呀
有没有像我一样颈椎一直不舒服,尤其办公坐久了,僵在那里真的很难受。我自己囤了各种各样你一个人就可以用的按摩工具,大家按需要尝试哦!但是按摩器肯定只是舒缓,没有治疗功效!我觉得改善最明显的还是运动,尤其是女生可以多练练背,我自己是有一个小哑铃,仰卧起坐辅助器,练背肌也可以。可以去keep或者视频平台找一下舒缓的课程,跟着练。