지금껏 몰랐던 뇌의 놀라운 비밀! (치매 없이 젊게 사는 법) / 건강한 뇌로 시작하는 제2의 인생 / 늙지 않는 뇌 사용설명서 /책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

죽는 순간까지 성장하는 뇌를 만들 수 있다고 합니다~ 꿈꾸는 뇌, 도전하는 뇌는 늙지 않다는 사실을 기억하셨으면 좋겠습니다^^ ☆타임라인 0:01 들어가는글 0:43 오프닝 및 책소개 2:57 뇌를 보면 건강수명이 보인다 6:05 100세가 되어도 성장하는 뇌 9:01 건강한 뇌는 어떤 뇌인가 12:26 뇌는 얼마든지 더 성장하고 변할 수 있다 14:58 뇌의 '잠재능력세포' 깨우기 18:35 '도전하는 뇌'는 늙지 않는다 20:48 8개 뇌번지 단련법 30:12 나의 뇌 노화 : 8가지 체크 포인트 33:45 '매너리즘에 빠진 뇌' 체크법 36:17 모르는 단어를 찾아보는 트레이닝법 38:44 20년 이상 젊어 보이는 방법 40:18 클로징 멘트

[@기흥희야]

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[@문옥김-y4u]

2023'5/8. 월요일

[@문옥김-y4u]

naver 에서 찾아본다

[@기술사의슬기로운이민]

👍사랑합니다💙이곳은 여름이에요~ 이민와서 모든걸 새롭게 모든걸 시작하다보니..힘도 들지만 뇌는 강제적으로 젊게 생각하는것 같아요😂

[@현암-q2p]

항상 응원합니다, 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@김정순-z2s]

성장하고 도전하는 뇌를 만들기위해 꾸준히 노력하고 실천하는 마음가짐과 행동 의식을 다지게 됩니다. 소다님과 함께 감사한 하루를 마감합니다.😊📖🌇

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 정순님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@전승호-l2x]

​@UClQxoNN4nfaECCgdypcICeg

[@chonglee9921]

어릴때부터 집중력 부족함 때문에 항상 무엇을 잃어버렸던 기억, 그런데 어느날 주변 정리에 집착하며 습관적인 심호흡으로 맑은 머리를 유지하고 있음

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 Chong Lee님~ 새로운 한 주의 시작~ 기분 좋은 월요일 아침이에요~ 오늘도 멋진 하루가 우리를 기다리고 있습니다~ 건강하고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@물고기자리-u1i]

잡념때문에 건망증이 생겨나는것 같아요 명상에서는 현 존 할때 집중력이 강화 된다고 합니다 물론 수련을 요하는 부분 이기도 합니다

[@이병재-p2e]

공부는 무조건 해야

[@benocotv]

0😊😅😅😊😅939-5

[@AUDRYCHAjh]

꺄옥!!!!! 50넘어도 뇌가 성장한다는 이야기 너무 좋아요 신경가소성 성장하는뇌 듣기도하고 책도 읽어보고 실천해야 겠어요~ 오늘도 좋은책 읽어주셔서 감사합니다 ~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 오드리차정희님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@조성훈-v1r]

항상 감사합니다! 좋은 아침입니다. 행운이 가득한 하루 되세요!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 성훈님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@장경숙-c3p]

감사합니다 😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 경숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@박영자-m1z9u]

선생님 목소리 아주맑은 목소리 듣기좋은목소리 감사드려요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 영자님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@경희추-q4y]

체크포인트 해당사항없음 언제나 긍정적 마인드로 살려고하고 즐겁게 살려고 합니다 어차피 이래도한세상 저래도 한세상이니까요 최악의 상황이와도 마찬가지로 이겨냅니다 잘듣는거는 주변의 조건들을 잘파악하게 되는거같습니다❤😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 경희님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@terrygim2888]

중3때 속독을 ~배워서 .. 나름 책과 친숙하다고 .. dog 자부심을 깨주셔서~ 너무 ~ 감사합니다~🐳 이렇게~ 청아한 목소리로~ 읽어주시니 어찌 스킵할수있으리오~일주일에 한번씩 교보갈때 마다, 선정해주신 책을 사오는 편입니다~ 정말 고맙습니당~~👍💕🐬👌🏻 한번 접한 사람은 몽땅 구독해서~ 100만대군을 이끄시길 기도합니다~'

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

힘이 되는 댓글 진심으로 감사합니다 Terry Gim님~ 새로운 한 주의 시작~ 기분 좋은 월요일 아침이에요~ 오늘도 멋진 하루가 우리를 기다리고 있습니다~ 건강하고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@딥레드DeepRed]

오늘도 출근길 좋은 책, 듣기좋은 목소리로 들을 수 있어 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 은경님~ 기분 좋은 토요일 아침이에요~ 행운 가득한 건강하고 행복한 주말 되세요~^^

[@아빠-p9s]

😊ODA-Reading-Voice-ASMR

[@영주-z4h]

선생님의 맑은마음이전해집니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 영주님~ 오늘도 기분 좋게 시작하는 긍정의 에너지로 모든 좋은 것을 끌어당기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@jihyunmoon3605]

항상 감사합니다 좋은주말 되세요 !

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 지현님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 건강한 뇌로 성장을 ~~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하보남님~~오늘도 고맙습니다^^ 행복한 밤 되세요❤

[@박영자-m1z9u]

좋은정보감사드려요

[@김정희-s8j6m]

감사합니다 뇌를 위해 노력하고 발전시키겠습니다. ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 정희님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@愛荻原]

악성뇌종양걸렸다사람인데요방사선30번맞고후유증이있네요😊

[@kangchanlee]

소다님 오늘도 좋은 책 소개해주셔서 감사 합니다 ~^^ 오늘도 숲 속에서 귀기울여 음미합니다 ~^^😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 고맙습니다^^ 행복한 밤 되세요❤

[@강경희-y6s]

감사합니다~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

경희님~고맙습니다^^ 건강하고 행복한 5월 되세요~!!

[@최계화-u2m]

좋은 책 소개 감사합니다. 뇌의 발 달에 따라 인생이 달라지고 뇌는 영원히 발전 한다는 것을 몰랐습니다. 노화가 오면 뇌의 발달은 멈춰버리는 줄 알았습니다.❤❤❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 계화님~ 기분 좋은 수요일 아침이에요~ 오늘도 멋진 하루가 우리를 기다리고 있습니다~ 건강하고 행복한 최고의 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@JY-tv9rg]

저두요?! 😮😊😊

[@Eyewithtouch]

❤❤❤❤항상 듣고살아갑니다 힘이됩니다 큰힘이됩니다 늘 감사합니다 🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 아이위드터치님~ 기분 좋은 토요일 아침이에요~ 행운 가득한 건강하고 행복한 주말 되세요~^^

[@yscho33]

유튜브가 알아서 얼마나 많은 책읽기 채널을 보내오는지.. 전부다 관심없음으로 정리하고 나니 요즘은 뜸하고 Soda 님 낭독만 나오는군여

[@남현준-s9b]

50넘어서 새로운 국가 자격증에 도전 하려 합니다~ 필기 암기. 노력 하면 되겠죠?ㅎㅎ 힘이 많이 되네요.감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 현준님~ 상쾌한 아침이에요~ 날씨가 너무 좋습니다~ 오늘도 여유롭고 기분 좋은 행복한 하루 보내세요~^^ 응원합니다~ 화이팅!

[@베짱이-k8d]

저도 50중반에 자격증 도전해서 60이 될때까지 7개의 자격증을 땄어요 지금은 60중반인데 도전해보니 그때 같지가 않네요 충분히 잘 해 낼수 있을 겁니다 응원합니다

[@robinzhang6205]

감사합니다! 잘 듣고감니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다^^ 건강하고 행복한 한 주 보내세요~!!

[@cdpa_2019]

노력하는 만큼 뇌는 젊어집니다. 좋은 영상 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 감사할 일, 좋은 일이 끊임 없이 쏟아지는 기분 좋고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@성상희찻자리다화]

여유로운 주말에 성장하는 뇌로 잘 듣고갑니다 고맙습니다 🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 성상희 찾자리 다화님~ 기분 좋은 토요일 아침이에요~ 건강하고 행복한 주말 되세요~^^

[@마가렛꽃]

8개 뇌번지를 단련법 움직이도록 하겠습니다 말씀감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

마가렛꽃님~ 고맙습니다^^ 건강하고 행복한 5월 되세요~!!

[@은영-e3w]

ㅡ성장하는 뇌ㅡ 좋은책이야기 감사합니다~^^♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 은영님~ 주말이 기다리는 기분 좋은 금요일 아침~ 오늘도 하루 종일 좋은 일, 감사할 일만 가득한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@원순남-g1d]

72세할머니입니다 듣고보니 뇌는 쓰는양에따라 좋아진다는 생각이듭니다 좋은정보감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 순남님~ 5월이 시작되는 기분 좋은 월요일 아침이에요~ 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@JY-tv9rg]

🎉🎉🎉

[@식이의인라인과통기타]

제가 그동안 배워온 네오테니와 맥을 같이 합니다. 즉 호기심 경이감 노래 춤 도전하는 정신 일 긍정심 탄력성 등을 유지하여 내안의 어린아이를 깨워나가는 것과 책에서 얘기하는 것이 일맥상통합니다. 감사합니다. 앞으로 그렇게 실천해 나가겠습니다....^.^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 식이님~ 상쾌한 아침~ 기분 좋은 시작으로 오늘도 행운 가득~ 하루 종일 좋은 일, 감사할 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@박순화-r4s]

뇌를 발전할수있는 희망적인 좋은책읽어주셔서 감사하며 잘듣고 갑니다 😂

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 순화님~ 5월이 시작되는 기분 좋은 월요일 아침이에요~ 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@영님오-r9e]

뇌건강 좋은강의였읍니다 유익한방법 실천해가렵니다 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 오늘도 기분 좋게 시작하는 긍정의 에너지로 모든 좋은 것을 끌어당기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@존날-k9u]

항상 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 존날님~ 감사할 일, 좋은 일이 끊임 없이 쏟아지는 기분 좋고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@박우진-v3y]

감사합니다 🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 우진님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@하나님찬양-y6o]

좋은 정보 감사해요. 나도 나이를 먹고 보니 생각이 많아지는데 남은 인생길에 큰 도움이 되겠네요. 그래도 한가닥 희망이 생겼어요.❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 오늘도 기분 좋게 시작하는 긍정의 에너지로 모든 좋은 것을 끌어당기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@peterkang4484]

.100세가 돼도 뇌는 성장 한다. 1. 포도당 2.산소 3.정보 경험이 뇌에 영향을 미친다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 피터님~ 오늘도 기분 좋게 시작하는 긍정의 에너지로 모든 좋은 것을 끌어당기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@민트킬러]

목소리 정말 편하네요 잘 듣고 갑니다 혹시 발음 뚜렷해지려면 간단히 집에서 어떤 훈련이 좋을까요?

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

좋게 들어 주셔서 감사합니다 민트킬러님~ 예전 영상 중에 참고 할 만한 영상 하나 찾아봤어요. kzbin.info/www/bejne/jYawgYOGgc91qJI 기분 좋은 수요일 아침이에요~ 오늘도 멋진 하루가 우리를 기다리고 있습니다~ 건강하고 행복한 최고의 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@민트킬러]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 도움 잘 받고갑니다 참고할게요 감사합니다 가끔 들려 건강한 지식 습득할게요 꽃가루 조심하시고 파이팅 입니다^^

[@tv-fi4bp]

😮 ..희망으로 가득한 ..😊 나의뇌도 소녀로 짜잔짠😅 호호 🤭 감사이 경청했나니당~~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 정tv님~ 감사할 일, 좋은 일이 끊임 없이 쏟아지는 기분 좋고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@경률김-t3x]

감사히 뇌 건강법 공부하고 있습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 경률님~ 활기차고 기분 좋게 시작하는 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 즐겁고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@youngilkwon1701]

안녕 하세요 좋은정보 감사합니다 항상건행하세용

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 영일님~ 주말을 앞둔 기분 좋은 금요일~ 오늘도 행운 가득 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@金姬鸿]

감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 상쾌한 아침~ 기분 좋은 시작으로 오늘도 행운 가득~ 하루 종일 좋은 일, 감사할 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@leesunggun2088]

감사합니다 소다님

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 Sung Gun님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@양성수-m1c]

감사합니다^^ 진심으로

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 성수님~ 기분 좋은 토요일 아침이에요~ 행운 가득한 건강하고 행복한 주말 되세요~^^

[@박경자-q6o8y]

감사합니다 ^*^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 경자님~ 기분 좋은 하루의 시작으로 행운이 함께하는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@터프가이짱]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 고맙습니다^^ 행복한 밤 되세요❤

[@mirashin8400]

Thank you 😊 💓

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 mira님~ 기분 좋은 아침이에요~ 모든 좋은 것을 끌어당기는 행복하고 건강한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@김향숙-l9r]

뇌에대한 새로운 인식을 하게 되었습니다!! 감사!!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 향숙님~ 연휴를 앞둔 기분 좋은 금요일 아침~ 오늘도 행운 가득 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@mjcosmopolitan1962]

❤소다 쵝오 나의 아침 비타민 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 안녕,다낭님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@mjcosmopolitan1962]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR ❤

[@정유진-r6f7i]

은둔형 뇌 매너리즘에 빠진뇌 뇌가 만성화 된 뇌 다 해당인데 원래 그랫던거 같은데 걱정입니다

[@중용-v6c]

건강한 식사. 운동. 도전적 삶. 이거지

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~오늘도 기분 좋은 시작으로 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@INNERwarriorKIM]

소다님 읽어주는 콘텐츠도 좋고 편안하고 아름다운 음성입니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 5월이 시작되는 기분 좋은 월요일 아침이에요~ 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@nurse12320]

좋은 목소리로 유익 한 책 읽어주어 잘듣고갑니다 👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 오늘도 기분 좋게 시작하는 긍정의 에너지로 모든 좋은 것을 끌어당기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@브레드히트]

늘 걱정을 가득 안은 뇌였는데 이제는 신선한 사고로 바꿔야겠다는 생각이 듭니다. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 브레드히트님~ 행운이 함께하는 기분 좋고 행복한 주말 보내세요~^^

[@정만식-r7u]

수고많으셨습니다 어제 빼드셨던데 편안한 쉼되시길 바랍니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

일주일에 5~6번을 목표로 영상을 제작하고 있습니다^^ㅎ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~~ 평온한 밤 되세요❤

[@마음챙김명상육아반려]

안녕하세요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

안녕하세요~ 기분 좋은 토요일 아침이에요~ 행운 가득한 건강하고 행복한 주말 되세요~^^

[@kyung822]

뇌번지가 뭔가요?

[@kyung822]

4:00에 나오는군요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 경심님~ 기분 좋은 수요일 아침이에요~ 오늘도 멋진 하루가 우리를 기다리고 있습니다~ 건강하고 행복한 최고의 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@유이-b7e]

😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 유이님~ 기분 좋게 시작하는 월요일 아침이에요~ 늘 행운이 함께하는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@물고기자리-u1i]

31년간 매너리즘늪에푹 빠져서 껍대기만 세워놓고 살다가 진짜 하루아침에 한순간에 바딱 자아를 일으켜서 살고 있는 나는 무엇 일까요? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 영상말씀 한마디한마디 경청해서 잘 들었습니다 자아를 스스로 일으키자마자 시작된 것 은 감사합니다 🙏와 명상 🙏입니다 감사합니다 아미타불 🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 물고기자리님~ 5월이 시작되는 기분 좋은 월요일 아침이에요~ 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@아로아-q8t]

자기자신을 속이면 됨

[@김재신-j8d]

❤😂

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 재신님~ 감사할 일, 좋은 일이 끊임 없이 쏟아지는 기분 좋고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@김금수-z1z]

도데체 이목소리는 ㅡㅡㅠㅠ

[@김금수-z1z]

목소리 미칩니다ㅡ내용도 집중력있어요 ㅡㅡ

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 좋게 들어주셔서 감사해요~~ 덕분에 기분 좋은 아침입니다^^ 금수님도 행복하고 건강한 주말 보내세요❤

[@user-nck53]

감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 남철님~ 화창한 토요일~ 날씨가 너무 좋아요~ 행운 가득~ 기분 좋은 주말 되세요~^^

[@soopjak2022]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 숲작님~ 기분 좋은 금요일 아침이에요~ 오늘도 즐겁게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!

[@그녀-t4h]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋은 토요일 아침이에요~ 행운 가득한 건강하고 행복한 주말 되세요~^^

[@권순영-q5m]

감사합니다