🌸 지중해식 요리 그리스정교회 ㅡ 금식 과채 자급자족 생선 해산물 중심 장수ㅡ 식습관 건강식 ㅡ 한국식 지중해 식단 ㅡ 영양의 균형 설명 감사해요 🏆야채샐러드// 🌸🌼🌼 💜⭐💜
@user-mm8ri1fy1z5 ай бұрын
설탕을 거의 먹지않는다는게 충격이다
@wanabcul Жыл бұрын
올리브유향 죽일라고 참기름을 넣는다니 ㅋㅋㅋ
@user-wu8zy8we1b3 жыл бұрын
1:39
@maruma2013Ай бұрын
그리스 식단...ㅋㅋㅋ 그리스나 키프로스 가보면 먹긴하는데 얘들도 저거만 먹지 않음. 이탈리아 식당 엄청 많음ㅋㅋ 그리고 고기도 많이 먹고
@user-bo7pc5wu8w2 жыл бұрын
올리브유가 맛이 좋음. 연어랑 먹어도 맛있고 면이랑 볶아먹어도 맛있고 걍 난 일반 기름대신 올리브유 먹는데 덕분인지 콜레스테롤이랑 중성지방 수치 좀 좋아짐
@sjy63432 жыл бұрын
올리브유 냄새가 별로 ..
@vveeqq2 жыл бұрын
올리브유도 비싼게 맛나요
@blueberry808311 ай бұрын
@@sjy6343올리탈리아 괜춘함요 마트에 파는 몇천원짜리보다 훨씬 맛있어여
@user-pk2no5bj3c2 жыл бұрын
우리나라 시골밥상 나물 된장 채소식단이랑 비슷한듯...
@Elly88088 Жыл бұрын
원지님이 이영상을 보고 찾아갔겠지? 😮❤ 왠지 반갑.. 저도 가보고싶네요
@user-jp8mf2ju9k2 жыл бұрын
소식의 필요성을 느끼면서도 실제 생활에서는 거의 실현시켜 본적이 없습니다. 식습관 바꾸는걸 다이어트 목표로 삼고 야식먼저 끊기로 하고 한약 해인 감비 환 지어서 먹었는데 일단 한약 먹으니 야식이나 군것질 자체에 대한 식욕이 하나도 없고 삼시세끼 챙겨먹는 거 보다는 1일1식하는게 더 편하게 느껴지더군요. 20킬로 내리 빠지고 나니 위크기도 줄어서 몸이 가벼워지니 다이어트할 맛이 납니다
@ssojxx Жыл бұрын
지중해식 음식 진쨔 취ㅣㅣㅣ저 너무조앗,,
@xoyxc Жыл бұрын
장수 = 유전
@user-ls9st7qv3x Жыл бұрын
지중해권역 사람들 다들 살집도 넉넉한데 비해 건강한건 올리브유랑 허브때문인듯
@user-yr4vt6yb2v5 ай бұрын
스페인 이탈리아 사람들 햄 무지 많이 먹던데....이것도 다 지중해식 식단 아닌가??? ㅋ
@susieshin70242 жыл бұрын
명철함과 나이들수록 경건한 사고방식과 행동을 행하면 반드시 장수한다고 성경의 메뉴얼에 나와여.식단과 나머지 환경은 거들뿐에여.
@Buramtube3 жыл бұрын
인간들은 무분별한 육식과 가공음식으로 병을 얻고 약으로 치료를 할려는 어리석은 행동을 한다.
@ffgsmfg1231 Жыл бұрын
으....한국형시러.. 레알 50대이상이나 좋아할만한 한국식 지중해..
@user-ez8oi9lj9g3 жыл бұрын
올리브 수입되는거라 한국넘어오면 장난칠가봐 못먹겠음
@youngwookson806 Жыл бұрын
단순 소식이 아니라 소위 요즘 기능의학에서 강조하는 저탄고지식단과 간헐적단식
@user-ow7xq2ic2h Жыл бұрын
전문가들이 건강에 좋다고 몇년째 말하고 있는 식단인데도 그저 쳐 안믿고 태클 또 태클 참 전문가 안믿어ㅋㅋㅋㅋㅋ 희한한 종특이네 진짜
@user-pr1ol8ik3u3 жыл бұрын
약식동원이라는 말이 괜히 있는게 아니니까
@user-ts2zt1jn6q3 жыл бұрын
일주일에 적당량이면 어느정도임...??....
@sjy63432 жыл бұрын
한국 식재료로 저런거 만들어 먹어봤자 ㅋㅋㅋ 해산물은 죄다 미세플라스틱 방사능으로 오염됐는데 우짤꼬
@user-qr1kv2qe7h3 жыл бұрын
몸은전혀안건강해보이는디
@britishsorthair Жыл бұрын
의사 잘생김
@carolj75863 жыл бұрын
여기나온사람들 다 아파보여요
@user-ro8sn4zy9x3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@kaminus513 жыл бұрын
니가 90세넘어봐라 그런말나오나 아니그때까지 살지도의문이지만
@hyeonilchoi76303 жыл бұрын
영상, 재미있네요. 좋은 개발되세요. 교회. 다녀보세요. 전화도 해보세요. 하고 싶은 말이라서 적게 되네요. 저의 댓글, 봐 주셔서 감사합니다.
@user-vl3sc4rl3f3 жыл бұрын
지중해식 먹는 사람이나 건강식 연구한다는 사람이나 다 건강해보이지가 않는데 ㅋㅋㅋ 올리브유도 그냥 식용유인데 한끼에 저렇게 많이 넣어 먹으면서 건강식이라고?
@user-mc3nq3tm7c3 жыл бұрын
가끔 지중해 음식 먹으라고 띄어주는쪽으로 의도를 찍어서 그럼 월래는 아무꺼나 먹어도 상관은 없지만 스트레스랑 몸 안움직이는 건 나이든 노인시기에 몸이 안좋아질수 밖에 ㅋㅋㅋ 티비에서 라면만 30년 이상 먹은 할아버지 있었는데 저렇게 안먹어도 장수하다 돌아가심 ㄷ
@gogetitha13173 жыл бұрын
오래사는게 중요한게 아니라 삶이 질적으로 풍요하게 사는 겁니다. 지중해식단이니 뭐니 ,,, 무언가 먹어서 해결하려고? 가장 중요한건 운동입니다. 그다음 적절한 먹거리,,, 무얼 먹으면 고혈압 당뇨가 암이 낫고? 이런 방송으로 현혹된 분들, 운동은 전혀 없이 먹는 걸로 해결하려는,,,
@ericlee8013 жыл бұрын
너야말로 헛똑똑이인듯. 가장 중요한건 음식이고 그 다음이 운동이란다. 고기 많이 먹고 운동많이해서 몸 좋은 사람은 봤어도 오래 산 사람 못봤음. 반대로 운동 하나도 안해도 좋은거 먹고 산 사람은 오래 산 사람 널렸음.
@gogetitha13173 жыл бұрын
@@ericlee801 그러세요 그럼 열심히 잘 먹고 운동하지 마세요
@ericlee8013 жыл бұрын
@@gogetitha1317 네 님은 열심히 운동하고 식단관리하지 마세요.
@gogetitha13173 жыл бұрын
@@ericlee801 아주 고맙네요 이렇게 비딱하게 답해주셔서...
@ericlee8013 жыл бұрын
@@gogetitha1317 님 답변이랑 정확하게 똑같이 답변한건데, 제 답변이 삐딱하다는건 결국 본인 얼굴에 침뱉기 아닌가 싶네요.
@johnpark96743 жыл бұрын
그래서 이탈리아가 코로나에 많이 걸리는구나!!! 남의 것은 다 좋구나 KBS야!!!
@user-cf5vi4er6c3 жыл бұрын
김치먹으면 코로나안걸림
@user-di9lt8iu7o3 жыл бұрын
우리나라는 결코 저렇게 살수 없음. 1. 시스템이 저렇게 돌아가지 않고 2. 저러면 우리나라는 굶어죽음 But 소식은 가능함~^^