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Пікірлер
@user-pw4ht7lo2i 50 минут бұрын
선생님 디스크터짐환자입니다 ㅡㅡ 수술하자고했는데 척추위생 철저히 허리배게 자세지키며 견디고있습니다 근데 허리가 따가운건 왜일까요 또 신경차단술하러가야되는지 ㅡㅡ
@woong6 59 минут бұрын
선생님 디스크환자 발톱깍을때 좋은자세 가르쳐주세요
@kkkk-xk8vj Сағат бұрын
교수님은 전 국민의 리더이자 영웅이십니다 !! 감동입니다 !!❤❤❤
@user-ne2pz3du3p Сағат бұрын
감사합니다~😅
@user-lr7if9ec5h 2 сағат бұрын
천년에 한번 나올까 말까한 교수님 이십니다 어쩜이렇게 모든게 맞는 말씀이신지요.교수님 넘넘 감사합니다
@mukchestra 4 сағат бұрын
진심 수술은 딴데서 했지만 ㅠ 내 허리 스승님 ㅠㅠㅠㅠ 지금 많이 좋아졌어요
@SOHAJUBU 4 сағат бұрын
신이 내린 닥터이십니다~
@user-xd4uw5vs6m 5 сағат бұрын
안녕하세요. 감사합니다~^^
@user-gz5di 6 сағат бұрын
11:50 저도 딱 3단계 까지가 맞는거 같아요 버티는게 힘들어서 허리신전기에 엎드려 있는데 허리 가운데가 우리하게 아픈게 상처가 붙는거 같습니다 계속 열심히 할께요
@user-ex6mw9ph9e 7 сағат бұрын
교수님감사합니다저는디스크탈줄상황이었고다리까지마비상태였답니다혈소판수치가낮아시술도못할상황이였는데그런데교수님강의듣고아파도걸어라하셨는데그말씀듣고 무조건걸었어요지금은만이좋아졌답니다만은사람들이 희망 을일지안았으면좋겠읍니다화이팅😂
@jjgqehr-vg4fp 7 сағат бұрын
신전시간 최대로 가지려고 허리신전기에 맨날 엎드려 있습니다. 최대한 오래 하는게 맞는거 같아요!
@user-ex6mw9ph9e 7 сағат бұрын
감사합니다 😂
@user-ge1qg2it2t 8 сағат бұрын
1달전에 디스크눌려서 오른쪽 다리가 절였는데 교수님 유투브 보면서 하라 마라 했더니 엄청 좋아졌어요.감사합니다
@user-sw1vt9mj2i 8 сағат бұрын
신전운동 척추위생 나름데로 교수님 영상돌려가면서 계속보고 따라해서 엉덩이 발목결림이 없어졌습니다 아직 종아리 무겁고 하루에걷기 5.6천보걷고있습니다 운둥뒤에 쉬는게 좋다하셔서 침대에 허리베개 하고 있으면 허리가열감이 느껴집니다 염증때문일까요? 저는mrl검사4.5번척추관협착이랍니다 약도속이쓰려 못먹고 신전 척추위생으로 방사통은 좋아졌습니다 교수님 영상이 저에게최고의 영광입니다 계속좋은영상 올려주세요 감사합니다
@aweless6 8 сағат бұрын
허리 안아프고 종아리만 아파 유튜브보고 이상근증후근인줄 알고 이상근증후근 스트레칭하고나서 까치발이 안되어 2개월 고생하고....3하라3마라로 겨우 낳았습니다. 이상근 스트레칭 조심해야함.
@user-nk1ql3qs4h 10 сағат бұрын
ㅋㅋㅋ 스폰서가 없데요. 광고주님들~
@Dskim8224 11 сағат бұрын
고맙습니다.
@user-xy9yz1ck1d 12 сағат бұрын
진료을 받고싶은데 예약이 안데네요 언제나 예약될지
@yoonkyongrho8376 12 сағат бұрын
5:15 운동시작
@user-gz7er2ru8m 13 сағат бұрын
선생님 라이브 또 언제 하시나요..바쁘시겠지만 궁금한점이 많습니다. 선생님 채널 다 보았어요. 뒤늦게 서야 봐서 후회는 됩니다만, 결론적으로 저는 마비증상이 와서 결국 수술은 했고.. 수술 후 관리법에 대해서 궁금합니다.. 수술직후 관리법 운동법 궁금해요..그리고 수술하고 주의점 알려주세요
@user-qj5mr5hv2s 14 сағат бұрын
감사합니다
@user-zu3yw3yi1t 14 сағат бұрын
6:55 와 여기 세번째 동작 복근 운동할때 엄청했는데.. 허리에 매우 안좋았군요,, 알려주셔서 감사합니다.
@Sjbtr19674 14 сағат бұрын
저는 의사 중에 제일 멋있는 의사는 정선근이라고 생각해요.
@user-qo4rs2de3f 15 сағат бұрын
40중반입니다. 20대때부터 혈압을 재면 경계선이긴 하지만 매번 정상인데 앉았다 일어날때 한번에 일어나질 못했어요. ㅠ 운동을 한다고해도 근육도 정말없고(트레이너쌤도 인정한 근육안붇는 몸뚱아리) 지금은 허리통증에 바른자세로 걷기와 플랭크만 하고있어요. 종아리근육 많은 도움 되었습니다. 감사합니다
@youngjun_kim 15 сағат бұрын
감사합니다❤
@user-xj6ip5cd6z 15 сағат бұрын
😅
@user-cm4dj7rp7i 20 сағат бұрын
10여년전 대전 척추전문병원에서 알려준 운동,수면자세 맞는게 하나도 없었네요 ㅜㅜ 더 허리를 나쁘게하는거였네요ㅡㅡ화가 나네요. 내 허리ㅜㅜ 후
@user-nh4fm4ct6v 20 сағат бұрын
동네 정형외과에서 도수치료좋다고 해서 받았는데 저 하지말라는 스트레칭만시켰음 .어째 도수치료만받으면 더 아프더라니~니기럴~~
@moon-qz5oh 23 сағат бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ심각한표정,ㅋㅋㅋ
@nyopo6170 Күн бұрын
교수님 감사합니다. 부부가 함께 열심히 할께요~^^
@user-lo7gl5rb8r Күн бұрын
이런 의사선생님을 알게된게 다행이네요 저도 엉터리 유튜브보고 운동했다 더심해지고 했는데 많은 분들에게 한줄기 빛과 같은 분입니다. 겸손하기까지 하네요 참 좋으신분이라는 말 밖에 안나옵니다.
@hyunjongsong5981 Күн бұрын
감사합니다
@user-mh6ju1is3z Күн бұрын
저는 허리수술한지가 20년되어서 지금도 많이 아픈데 무슨 운동을 해야할까요 스트레칭을 많이 했네요 그래서 많이 아팠나보네요 이제라도 교수님이 하라는데로 해야겠읍니다 감사합니다
@hyunjongsong5981 Күн бұрын
감사합니다
@Gamsahaki Күн бұрын
팔꿈치 어깨가 아파요 ㅠ
@dw07605 Күн бұрын
교수님 허벅지 두께가 어우ㅋㅋㅋ
@SUJAKIM-nu7os Күн бұрын
정말 좋은 의사선생님
@user-vf2zn8ur5t Күн бұрын
자세가 항상 안좋았는데 좋은정보 감사합니다!
@user-jason111 Күн бұрын
안된다고만 하지 말고 어떤 햄스트링 운동을 하면 좋은 지 말이라도 해주세요
@user-rb4qk1qg5w Күн бұрын
도수치로 할 때 저거 시키던데 잘못된 거였네요
@sunnykwon5062 Күн бұрын
디스크 탈출증 으로 시술안받으면 하반신 마비가 올수도 있다라는 의사소견이 있었지만 몸에 칼대는게 싫어서 몇년 버텨왔습니다 요즘들어 허리로 인해 일상생활 유지가 힘든가운데 교수님윽 영상을 보게되어 시간날때 열심히 해보려 합니다 감사합니다 ~^^
@user-if9fm3wp5g Күн бұрын
오랫동안 허리가 아픈데 알고있던게 다 틀린거였어요 ㅜㅠ 감사합니다
@user-tg6it8ib5m Күн бұрын
선생님!반갑습니다
@user-tg6it8ib5m Күн бұрын
네 잘들리고 잘 보입니다
@kyungminnam Күн бұрын
계속 했는데 통증 정도가 더 심해요ㅠㅠㅠㅠ
@kyungminnam Күн бұрын
전 더 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠ 도대체 뭐가 문젠지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-ix3ld5pb2w Күн бұрын
아
@ghpyo9267 Күн бұрын
8:49
@shoppingnamchin 2 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@chuncheng1900 2 күн бұрын
백년허리 1,2권 열씸히보고 맥발걷기 운동 열심히 하고 잏는 협착증 환자입니다 6개월째 치료중인데 엉덩이 무릅쪽 통증이 있는데 조금 무리하면 통증도 심해집니다 집에서 스탭퍼운동도 열심히합니다