[진조 수영]

할로 진조입니다.
코로나가 다시 심각해져 수영장이 추석이 끝날때까지 휴관하는 수영장이 많이 생기고있네요ㅜㅜ 오늘은 개인혼영 100m 시범영상입니다.
물타듯이 80%정도로 해봤습니다. 힘드네요....
다들 수영하고 싶어하실텐데 희망고문 죄송합니다.. 가볍게 봐주세요!
행수♡

[@user-yv8jw9zk8j]

꺅~~~♡♡♡♡보기만해도 행복합니다..쌤의 션한 셩을 보며 오늘도 행슈~#~

[@Goodnightzinjo]

박테리아 ♥︎♥︎ 바로 와주셨네요!🙏🏻 힘이납니다💪🏻 댓글감사해용!

[@user-du7pz4bh6o]

ㅁ...멋있다😍 배영 진짜 부드럽네요. 발에 모터 달린 줄 알았어요👍👍👍👍

[@exerion76]

광주는 코로나 땜시 수영장 못 간지가 한참이라.. 이렇게 보는 것만으로도 즐겁습니다!! 행수~!

[@Goodnightzinjo]

: Root 대신 대리만족 느끼셨으면 제 목적은 달성입니다ㅠㅠ 조금만 더 기다려보죠🙏🏻 루트님 코로니 조심하시고 몸조심하세요💪🏻💪🏻

[@user-gm3oz5kx5t]

형 다이빙하실 때 개간지 너무 설레잖아요!! 나대지마 심장아 제발ㅜㅜ 나죽네 나죽어😍😍😍😍

[@Goodnightzinjo]

영자아들 크..😍 이런댓글이면 나도 죽엉❤️

[@dongdonggurimo604]

기다렸던 영상입니다~~ 배영 넘 예쁘게 잘 하시네요~~ 하루에 한 번씩 돌려봐야지~~

[@Goodnightzinjo]

DONGDONG GURIMO 칭찬 너무 감사합니다🙏🏻🙏🏻 자주 봐주세요😍

[@user-ek6ll4iz9f]

오늘 요거 보다가 늦었잖아요?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배영 하는데 어트케 머리가 하나도 안 움직이고 하시는거에여?! 롤링까지????? 너모너모 싱기방기🥳

[@Goodnightzinjo]

ᅳ쿠 배영연습을 더 해야겠죠??ㅋㅋ페트병 이마에놓고 배영 연습하기 ㅋㅋㅋ

[@user-mi9cm8yl2p]

진짜 수영만 하시네요..ㅋ한마디 하실 줄 알고 기다렸는데..파파팍 물튀는 소리만 ㅋㅋ제목에 충실한 영상 👍👍

[@Goodnightzinjo]

이진희 강습영상은 다음에 올리도록할게요!🙏🏻 봐주셔서 감사해요💙

[@nayanajia33]

멋.지.심!! 딴말이 뭣이 필요하겠어용 ㅋㅋ😊

[@Goodnightzinjo]

위지아 바로 달려와주셨네요🥰 감사해용💙 행수😊🏊🏻‍♂️

[@user-zv8dr4ei5k]

아이엠~~~~~^^ 올만에 보는듯요~~ㅎㅎㅎ 하루빨리 슝장가고싶어요~~~~^^

[@Goodnightzinjo]

러비제 끝날듯 끝나지 않네요ㅠㅠ 얼른 백신이 나오길 기도합니다🙏🏻ㅠㅠ

[@ik_choco]

쌤. 접.배.평.자 완벽👏👏👍 최고셔요^^ 영상 자꾸 보게 되네요ㅋㅋ 수영장 가고 싶네요ㅜ 수영장 갈수있기를.. 막연하게 기다리고 있는데,, 하루 하루 힘겹네요. 진조쌤 영상으로 위로 삼는중 입니다 ^^ 감사합니다🙏

[@Goodnightzinjo]

강은진 제가 희망고문을 한거아닌가싶네요.. 그래도 영상으로나마 위로가 됐다니 다행입니다🙏🏻 제주는 태풍이 심하네요, 조금만 더 참아보죠ㅠㅠ 화이팅💪🏻

[@user-sg6ex2wk2k]

진조님 역쉬👍🤗 나도 언제가는ㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

지이모 화이팅 화이팅💪🏻💪🏻

[@user-gp4zg7cj9p]

쌤 수업은 많이 빠졌는데😅😅 영상은 잘보고 있습니닷ㅋㅋ 좋은 영상 감사요😬

[@Goodnightzinjo]

이은선 봐주셔서 감사해요😊😊 행수🥰🏊🏻‍♂️

[@user-vn8zz7cn4d]

캬오...진심...👍👍👍...코로나로 수영장 문 닫았어요..힝😪😪😪 언제 다시 갈 수 있을지.....부러버욤~~~

[@Goodnightzinjo]

행복지기 닫았군요...ㅠㅠ 추석때까지 쉬는수영장들이 많더라구요 그래도 코로나 조심하시고 홈트라도 하면서 몸관리하세요🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-tf2zk2zb3w]

부럽당~~~~물소리 넘 그리웠는데 감사합니다^^

[@Goodnightzinjo]

오준형 봐주시고 댓글도 남겨주셔서 저도 감사합니다!💪🏻💪🏻 행수😊🏊🏻‍♂️

[@kim19252000]

자유형할때 완전 앞을 봐야 할까요? 아님 45°쯤 보는게 좋을까요? 전 약간 45°도 보려하는데 머리를 더 들라고 하네요^^;; 제 경우엔 유연성이 좋아서 더 들어도 된다는데, 저항이 느껴지고 다리가 가라앉아서 45°로 보게 되거든요 머리로 물살을 가르라는데^^;; 1년차 수린이에게 느무 어려운거 시킴ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

못다핀꽃한송이 앞을보는건 비추천드립닉다^^ 위아래로는 본인의 각도가 다 있어요! 좌우로만 움직이지마시고 각도를 찾으세요.(숨쉬러나가기 편한각도,편한시야, 다리가 가라앉지않는 정도)!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-fw9er8zh8d]

그기 제대로 가르키네요 각도는 자기가 찾아야되요. 무조건 바닥? 무조건 45도? 정답은 기록이 말해줍니다

[@user-sr7ke6kv3l]

우와~~👍👍👍

[@Goodnightzinjo]

이교후 와우👍🏻👍🏻👍🏻

[@kgodiig]

오랜만에 수영장보니 반갑네용! 빨리 수영하구 싶어요ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

인서 코로나가 언제 끝날까요..ㅠㅠ 조금만 더 기다려보죠!💪🏻💪🏻

[@user-by6yy6uw5m]

와우~~멋~~진 선생님~~방가방가 입니다~🤗영상 몇번 반복해 보면서 이제 문자 드려요~~😅와~~다이빙은 그렇게 하는 거군요~~멋져요~~👍접영은 또 엄~~청 빠르게...어제도 접영 연습하고 왔는데 접영은 남자분 들이 해야 멋있는것 같아요~~힘도 많~~이 필요해서요~~어제 하다 지치고...출수킥과 팔동작 타이밍 어렵습니다~~😥선생님 영상 다시 보고 연습하러 가려합니다~🤔어렵고 힘들지만 재밌어서요~~😅(앞으로 나아가듯 밀면서 출수킥 차고 나오는 바로 그 부분 꼭~~성공하고 싶어요~~)접영 좀더 잘할 수 있는 방법 알려 주시면 감~~~사 하겠습니다~~😅 네가지 보여주신 수영 모습 머리에 그리며 저도 오늘 해보고 오겠습니다~~🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️멋~~지고 시원하게 보여 주신 모습 넘~~감사합니다~~😂😂😂

[@Goodnightzinjo]

신혜원 항상 힘이 되는 댓글 남겨주시고 너무 감사합니다!🥰😢 접영은 힘있는 접영도 멋있지만 여자분들이 웨이브도 잘타면서 부드럽게 올라오는 접영도 우아합니다🙏🏻 웨이브랑 타이밍에 집중하셔서 강하게 당기기보단 부드럽게 누르는느낌에 집중적으로 해보세요^^ 오리발로도 연습해보시구요😊 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-by6yy6uw5m]

@@Goodnightzinjo 웨이브 타면서 부드럽게 올라오는 강하게 당기기 보다 부드럽게 누르는~~~아하!!! 바로 그거군요~~레슨 받은 기분 넘~~감~~사합니다~~😂😂😂날씨는 흐리지만 맘만은 함께하는 분들과 쨍쨍한 하루 보내세요~🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

[@Goodnightzinjo]

신혜원 좋은 하루 보내세요🥰

[@user-tl5ye9pp4e]

오우... 스타트도 죽이시네여.....ㅠ부럽다............

[@Goodnightzinjo]

감사합니다🙏🏻😊

[@user-dx6bp5ry8i]

쌤!!!! 부럽네요.ㅜㅜ 셩 못한지 1주일이 넘어서 ~~~~~ 코로나 2.5단계 1주일더 연장하니 이번주도 셩못하는데 넘넘 부럽네요.🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

[@Goodnightzinjo]

이.부.자 제가 희망고문을 해드리는것같네요ㅠㅠ 항상 코로나 조심하시고 조금만 더 참아서 행복수영 했으면 좋겠습니다😢🥰

[@user-nu7kk8ox9p]

멋있어요^^저도빨리수영하고싶네요ᆢ물론무릎수술땜에3개월후에가능하겠지만서도요ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

캐로 재활은 잘하고계신가요??ㅠ 항상 말씀드린거지만 천천히 건강하게 재활하세요🙏🏻 화이팅💪🏻

[@user-hr6iv5ou2x]

멋진 IM영상 잘 봤습니다. 저도 언젠가 저렇게 할수 있겠죠!? ^^

[@Goodnightzinjo]

Youngbae Lee 할수있습니다!!💪🏻😊💪🏻

[@honey-pot]

우왕 멋있어요!!!👍👍

[@Goodnightzinjo]

오지선 칭찬 감사해요😻👍🏻

[@user-ke4zu9st4t]

멋지세요~~🤗🤗🤗

[@Goodnightzinjo]

골드아이 오늘도 바로 와주셨네요😊 댓글 감사합니다🥰 행수😊🏊🏻‍♂️

[@user-yc6yg2rb5l]

머찌다앙😍😍

[@Goodnightzinjo]

😍😍

[@-travelswim8800]

수영 박력있게 하시네요~^^ 멋지세요~

[@Goodnightzinjo]

수테holic. 감사합니다!🙏🏻 다음엔 조금 더 파워풀하게 박력있게 올려드릴게요💪🏻ㅎㅎ

[@user-iq1nd9rh8x]

대리만족^^

[@Goodnightzinjo]

최윤지 목적달성😻

[@Berikill]

우와 수영 대게 잘한닼ㅋㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

유엔장교 감사합니다😊🙏🏻 행수🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

[@kym4384]

와 배영 쩔어요

[@lilypark6575]

접영에서 벽밀고 배영으로 전환하는게 신기해서 여러번 봤네요!

[@Goodnightzinjo]

Lily Park 어려운 턴은 아닙니다!😊 그대로 누우시면 돼요!🙏🏻 나중에 턴들도 다 영상으로 만들어보겠습니다👍🏻

[@user-si9fd9mn1d]

나 나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤 진짜 왔습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

니얼굴윤겔라 오 동진 ㅋㅋ 구독 좋아요👍🏻💪🏻

[@user-si9fd9mn1d]

@@Goodnightzinjo ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅋ 지금 합니당

[@user-hb9er3yh4l]

턴이 관건인것 같네요 턴 집중적으로 다시 연습해봐야겠습니다!

[@Goodnightzinjo]

화이팅!!💪🏻💪🏻

[@parkkeechan]

와우, 여유롭게 하시네요.

[@Goodnightzinjo]

parkkeechan _ 한번 제대로 올아웃으로 재봐야겠네요💪🏻 좋게봐주셔서 감사합니다😊🙏🏻

[@mckmc4916]

영상 잘봤습니다

[@Goodnightzinjo]

mc kmc 댓글 감사합니다🙏🏻😊

[@tommiller2399]

개인적으로 자유형이 되게 좋으신거 같아요

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!🙏🏻🙏🏻

[@user-km6bc9ro1t]

멋지십니다 ⚘

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!😊🙏🏻

[@user-lx4sc2mq4v]

간당간당한데 빠르면 몇초 안에 들어 오시나요?

[@Goodnightzinjo]

20초 안으로는 들어오는것 같습니다^^

[@user-fe6ky7ok3t]

쌤 저도 영상 봤습니다

[@Goodnightzinjo]

최강한패 한패님 바로 와서 봐주셨네요😊 댓글 감사합니다🥰

[@user-gm7qg5lh1i]

개인혼영ㅇㅣ라도 해봤으면 휴~~

[@Goodnightzinjo]

추석까지는 수영을 못하는걸까요...ㅜㅠㅜ

[@user-iu1ct7bj1b]

에이~ 접배평자 나랑 차이 얼마 안나네. 저랑 1분 10초정도? 밖에 차이나게 먼저 들어오시는군요. 제가 평형할때 출발하시는거로 하시죠. 앞에 인트로, 뒤에 아웃트로 시간을 빼면... 제가 지는군요. ㅠ,.ㅠ 멋진 접배평자, 자연스러운 연결 감탄하며 봤습니다. 여기도 수영장 문닫았어요. 어서 코로나바이러스가 사라지길 바라 봅니다.

[@Goodnightzinjo]

김병호 좋게 봐주셔서 감사합니다🥰🙏🏻 항상 몸조심하시고 코로나도 조심하세요! 조금만 더 참아서 건강하게 수영하는날 기다리시죠😢💪🏻

[@user-mw7el4iz1h]

사람들이 수영에서 꼴랑 100미터에 몇초차이가 엄청 크다는걸 잘 모르는 모양이네요. 본인 기록과 얼마 차이 안난다고 댓글 다는거 보니깐요. 쌤도 평영이 좀 하자네요 저도 그런데 ㅋ 이놈의 때려죽일 유연성

[@Goodnightzinjo]

평영을 자주안하다보니 많이 약해지네요 ㅎㅎ 수영도 자주 하지못하니 실력이 떨어집니다ㅜㅜㅎㅎ 스트레칭도 자주 해야겠어요🙏🏻 댓글감사합니다😊😊

[@user-fw9er8zh8d]

그런것 일반분들 잘몰라요 5초차이면 하늘땅차이인데 별차이 없다고 생각해요ㅋㅋ 평균 페이스 1초땡기는게 얼마나 힘든건데 ㅠ

[@user-xf1qp7gc7n]

나 나온다 ㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

강지성 지성쓰 ㅋㅋ 구독 좋아요💪🏻👍🏻

[@user-fe6ky7ok3t]

참고로 저 민성입니다

[@Goodnightzinjo]

최강한패 아 ㅋㅋㅋ 민성이구나 ㅋㅋㅋ 고맙당 ㅋㅋㅋ

[@eunheeTV]

할로진조쌤!! 안녕하세요~이제 막 수영을 시작해서..열심히 하다가 코로나 땜에 집에서 코치님 영상 열심히 보고 있는 빌랩 마케팅 팀장입니다..갠적으로 코치님 영상이 큰 도움이 되어 이전부터 계속 구독하여 보고 있습니당^^ 빌랩 수영복도 협찬해 드리고 싶어 댓글 남깁니다.^^;;;; [e-mail] 연락 부탁드립니다^^

[@Goodnightzinjo]

ri u 아! 팀장님 죄송합니다ㅠ 연락드려야지했는데 요즘 너무 정신이없고 수영도 못해서요, 내일 연락드리겠습니다😻 댓글 감사합니다!!🙏🏻

[@eunheeTV]

@@Goodnightzinjo 넹넹~~ 눈이 빠지게 기다리고 있겠습니당 ^^::

[@user-qu6qo1qq1e]

가짜사나이 가요?

[@Goodnightzinjo]

킹으르렁 지원은 했는데 떨어졌습니다~~!😢🙏🏻

[@user-ev7lh8np5h]

근데 기록이 쫌......ㅎㅎㅎ 잘봤습니다~

[@Goodnightzinjo]

에일리언 나단 가볍게 70%정도로 해봤습니다😊 다음엔 100%로 해볼게요🙏🏻

[@user-yj2uf4kq6t]

음 땡기는거에 비해 잘 나가는거 같아 보이진 않네요~ 화이팅!

[@Goodnightzinjo]

김민희 다음엔 100%로 해볼게요💪🏻 댓글감사합니다😊🙏🏻

[@user-yj2uf4kq6t]

네 1분10초안 들어오시는 걸 목표로 화이팅!! 우리 반 분들 평균 1분16초 안에는 다 들어오셔서ㅎ 응원합니다 홧팅!~