#4 IM 턴을 배워보자! (All of IM TURN)

*무료 강습회 계획중입니다! 확정되면 영상에서 공지할게요!
구독과 좋아요필수!!
*오늘은 Individual Medley , IM Turn에 대해서 배워보아요!
중,상급자를 위한 강좌영상입니나!
초보자를 위한 턴 강습은 추후 올리도록 하겠습니다!
1. 접영에서 배영 턴 (Open side turn)
2. 배영에서 평영 턴 4가지
-Open side turn
-Open spin turn
-crossover turn
-Bucket turn
3.평영에서 자유형 턴 (Open side turn)
모두 같은 오픈 사이드 턴 같지만 다음 시작하는 종목에 따라 나아가는 방식이 달라요!
영상을 보시고 연습을 하시어 IM 턴을 마스터 하세요!
*궁금하신 점은 덧글 남겨주세요~
*수영복 정보 @barrel.swim
*더포스 인스타 그램 @The____pos

[@user-pq6qh4dg8l]

더포스 애독자입니다.항상 좋은 영상 감사드립니다. 34초 '짝손안돼요!' 는 설명상 오해의 여지가 있을 수 있을것 같네요^~^. 설명의 의도는 일명 '따닥'을 설명하시는것 같은데 그림상으로는 양 손의 높이는 달라보여도 동시 터치로 보여집니다.

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요~ 더포스입니다~^-^ 저희가 과거에 접.평 턴과 터치시 손의 위치가 수평이 되지않고 심하게 위아래로 차이나면 실격처리됨으로 그렇게 알고있었어서 최근 피나에 평영 턴.터치 실격사유를 한번 찾아보았는데요~^-^ 이부분은 바뀐지가 조금 되었다고 하네요 양손으로 터치해야하며 손이 겹치지만 않게 떨어진체로만 하면 된다고 기제되어있어 이부분은 저희가 첨부터 정확히 확인하지못한 실수네용ㅠㅠ 이렇게 좋은정보 알려주셔셔 넘나 감사드립니다!! 틀린부분은 덧글로 고정시켜둘게요~

[@ChoTony]

@@ThePointofSwimming 너무 훈훈하잖아;;; 꺆

[@user-pq6qh4dg8l]

양손의 높이는 서로 달라도 상관없습니다. 예를들자면, 한손은 물밖에서 한손은 물속에서 터치하여도 동시에 터치만 된다면 실격이 아닙니다.

[@AV-sy1kn]

Jeje no entiendo nada pero me gusta ver los videos. Saludos!!!

[@user-eg4rv4dn9h]

0:34초에 짝손 규정위반 아님. 2013년 개정된 미국수영협회, FINA 규정 101.2.4절(평영), 101.3.4절(접영)에 명시된 내용에는 "두손이 위 아래로 '분리separate'되어도 동시에 터치하면 된다(의역)' 라고 되어 있습니다. --> 이 영상 보시면 자세히 나와 있습니다. kzbin.info/www/bejne/foXIi2x9orOUg6s "[T]he touch shall be made with both hands ____separated and simultaneously_____ at, above, or below the water surface." With the inclusion of the word "separated" and NO REQUIREMENT that a swimmer must touch at a turn or finish with the hands on the SAME HORIZONTAL plane,

[@aaar3024]

선생님 그랩스타트 영상 거짓말 안하고 백번은 넘게 봤거든요 평영 물속 스타트도 팔당기는 모습으로 이미지 트레이닝 많이 했는데 이번에도 너무 좋은 영상 감사합니다!!!

[@user-vu6yi6xn5y]

이번 실기에 정말 많은 도움을 받았던 영상입니다. 턴을 제대로 배워 본적이 없었는데 나름 이미지트레이닝을 하면서 혼자 열심히 연습했어요 ! 항상 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

[@noblenook]

선생님, 너무 자세하고 훌륭한 강의 감사합니다~ 잘 배웠습니다. 무료 강습회 기대됩니다~~ 꼭 가보고 싶네요~

[@deank9483]

더 포스 덕분에 턴의 각 명칭을 처음 알았네요. 종류 별 장단점의 설명도 좋고 영상도 너무 좋습니다. 목소리도 따봉입니다!

[@user-hh8hb6jj1m]

영상이 너무 깔끔하고 보여주시는 동작도 너무 명쾌하고 멋지십니다

[@lala-eo6kz]

우와 턴 모음이라니!! 턴이 이렇게 다양한지 몰랐어요 하나씩 익히면서 배우는 재미가 있을 것 같아요~ 감사합니다 ❤️

[@user-wr4rc6vf3g]

궁금했던건데 시원하게 시원하게 잘보았습니다~ 목소리가 매력적입니다 ㅎ

[@da_reul]

크로스오버턴!! 기대되요~ 멋진턴영상 감사합니다~

[@ukhyeongjang9381]

수영장 강습에서 부족한 이론은 더 포스에서.... 언제나 응원합니다~^&

[@user-tw6tj2it7o]

한방에 턴을 다 정리해 주셔서 좋습니다. 최고~~!!!

[@user-ci1gm5wd4s]

와~아 자세 정확 멋지시네요 인어공주 쌤^^ IM턴 설명감사합니다♡

[@_DaBoSo]

진짜 콕콕 찍어서 잘만든 영상이네요. 굿굿

[@goyeonghee]

버킷턴이라는 거 처음 봤는데 진짜 신기해요!!! 우왕 신기해!!! 완전 멋있어요!

[@oasiscivil5749]

강습회 기대 되네요~ 기회되면 참가하고싶습니다~

[@user-ww8rg2lg8m]

진짜 왠만한 수영유투버 중에서 자세 정말 좋다 한번 같이 수영할 기회가 올런지요 ㅠㅠ

[@JJ-gm5qx]

몇 번을 봤는데도 연습이 많이 필요할 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다!

[@lhjenduro]

배영 오픈사이드턴 열심히 연습하고왔습니다. 룰에 맞는 턴을 하고싶었는데 너무 큰 도움되었습니다. 감사합니다

[@user-tg5uu1ot7u]

반복해서 볼 수 있는 좋은 영상이네요. 도움 많이 될것 같습니다.

[@user-bk8ow8xl5s]

잘보고갑니다,잘보고 연습해봐야겠네요?

[@justinoh2643]

강의 너무 쉽게 해주셔서 감사합니다~~꾸독 꾹!

[@annavigilfuoco5572]

Sei bravissima! Esercizi spiegati bene.ti seguo sempre. Un abbraccio e tanti saluti dalla Sardegna 🤗

[@bajio890]

다음영상까지 존버하도록 할게유~🤘🤘

[@user-it2fx6xg7f]

무료 강습회 기대됩니다. 참가하고 싶네요.

[@user-fc6rz7ji5o]

영상이 넘 깔끔하네요 열심히 이미지 트레이닝 할게요 영상 올려주셔서 감사합니다!!!

[@seokgilhan1701]

좋은영상 감사합니다. 큰 도움이 됐네요

[@MadeByEddie]

미쳤네요 ㅋㅋ 턴 마스터네요! 생전 처음보는 턴도 있고 ㅎㅎ 저도 얼른 다 해보고 싶지만 자유수영에서는 턴 연습이 허락되질 않으니 ㅜ.ㅜ

[@asdgogogoful]

와우 정말 유익한 채널을 발견하게 되어 기쁩니다 ㅎㅎ 쌤 앞으로도 많이 가르쳐주세요^^

[@sangjungoh1610]

턴 너무 멋집니다^^

[@Priority805]

할 수 있다해도 저렇게 이쁘고 정확하게 절대 안 돼요😔😓

[@darmawansediono8371]

very nice 👍 it is easy to understand because there is slow motion. so we can try it . 😁👍👍🙏

[@e05121013]

역시ㅜ너무나 자세한설명♥ 더포스 최고!!!!

[@user-uq7id6bs2u]

IM턴영상중 최고의영상 🎉🎉

[@user-mk3ww3ow4l]

귀한 자료 감사합니다

[@mariaf7729]

고맙습니다 👍👍

[@user-ho6ev4oc7g]

설명은 쉽게 잘 해주시네요^^ 근데 어제 실전에서 해보니, 잘 안돼네요.^^ 계속 연습하다가 오늘또 동영상 또 봅니다^^

[@seokchong]

배영-평영 턴 멋지네요

[@OO-jk2kw]

어떻게 저렇게..총알처럼 쓩~ 가죠? 연습의 결과겠지요? 부럽당 ^^

[@kssonyy]

설명 좋네요!

[@kimtaeeon]

역시 더포스 ㄷㄷㄷㄷㄷ 완전 선수

[@user-jq1kc3ls8j]

너무 멋저욥 저도 저렇게 턴을 잘하고싶어욥

[@luckyseven265]

영상 감사합니다

[@hanmadiblog]

잘 봤습니다~

[@rangarajnr6926]

Excellent explanation visually, even though not in English , request subtitle..👌

[@jeffwonchuloh]

감사합니다 도움 많이 됐어요

[@sang-hunkim4166]

도움 아주 많이됩니다

[@byher3951]

영상 좋네요~

[@user-en7pz2tz6w]

턴 자세 므찌다!

[@user-hr6iv5ou2x]

너무 멋있어요

[@Justin_Min_001]

멋있다...

[@hyungreal]

좋은 영상입니다!!

[@user-zu3uk2ug7p]

공감합니다 😄

[@user-iw2fi7iy5o]

배영턴 쩐다...

[@waterbacum]

50M 수영장 한쪽 끝은 수심이 깊어서 수영장 바닥에 머리가 부딪힐 염려가 없는데 , 반대쪽은 수심이 상대적으로 얕아서 가끔 턴할때 머리가 닿더라구요. 어떤 점을 보완 해야 되나요 ?

[@sh08891]

영상 너무 너무 감사합니다.~~ 궁금한게 있습니다. 배영->평영 턴시 등이 보여면 안되는걸로 알고 있는데 크로스오버 턴하면 90도 정도 등이 보이지 않나요? 이건 문제없나요?

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요~~더포인트오브 스위밍 더포스입니다~~!! 크로스오버턴시 터치할때 몸통을 돌리며 겨드랑이와 옆구리 라인까지 보이게 되는데요 여기 까지 는 실격되지않지만 벽에 손이 닿기전에 옆구리 라인보다 더 엎드려 등이보이게 되면 실격처리 됩니다~~!! 손이닿은 이후라면 등이보여도 상관없어요~^-^

[@juwanhan1218]

안녕하세요 애청자입니다! 평영->자유형 턴을 할때 상체가 떠서 사이드턴이 되고 자연스럽게 넘어가지 않는 것 같은데 이유가 뭘까요?ㅜ 연습해도 잘 안되더라고요, 영상과 인스타는 매번 잘보고 있습니다! ^^

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포인트오브수이밍 더포스 입니다~^^ 대부분 그렇게 턴 하시는분들은 과하게 손으로 데크 혹은 벽을 밑으로 누르며 상체를 올려서 돌려고 하시는 분들이 많아요~^^ 가급적 턴 할때 손으로 벽을 너무 누르지마시구 살짝만 눌러 바로 돌아주세요 그리고 한가지더 있자면 팔동작인데요 벽을터치함과 동시에 가이드팔을 제빨리 몸쪽에 붙여 머리위로 올려주셔야하는데 양손을 벽에 터치하시고 먼저 다리를 끌고오시는것에 급급해 하고 계실수도 있어요 다리를 끌고옴과 동시에 빨리 한쪽팔은 가이드 역활을 수행해 주셔야합니다~^-^

[@dhbbi1621]

잘하네~ 개부럽

[@user-wz4qq6pv6z]

헐 펠프스가 처음 구사한 턴인가요? 대박이네요

[@user-je7qh4hb1k]

배평턴의 총정리 좋은 영상이네요. 롤오버크로스턴은 배-배 연결할때만 쓰이나요? 크로스오버턴편 기대됩니다. 홧팅♡

[@ThePointofSwimming]

롤오버턴은 턴하기전 등이보이기 때문에 말씀하신 것처럼 배-배연결동작이나 배-자에서 사용되는데요!배-자로 연결되는 공식종목이 없기때문에 배-자 연결 연습때 롤오버턴을 많이사용합니다 ㅎㅎ

[@user-zu3uk2ug7p]

멋있어요

[@wi2ard138]

턴 핵멋지다..나는 언제~~

[@user-nx9pw7qb8r]

영상 감사합니다, 좋아요 눌렀습니다 질문하나 해도 될까요? 접배턴에서 백돌핀킨으로 나아가잖아요? 근데 코로 물이 많이 들어와서 힘든데요, 연습두달 이상해봤는데, (매일은 아니고 자수때 토,일요일 양일간 두달입니다) 1) 길게 잘 안되요, 결국 뒷부분엔 코가 물에 들어오고요 (6~7미터) 2) 참아봤는데요, 요즘 이방식으로만 하는데, 백돌핀킥으로 길게 안나가지네요(깃발도 겨우 가요) 그래서 질문은요, 배영턴으로 백돌핀킥 나아갈때, 코로 숨을 아주 가늘고 길게 쉬면서 코로도 물이 안들어오는, 지상 연습법이 있을까요? 아니면 지상훈련이 아니더라도 도움받을 팁이 있을까요? 자수때, 한시간 수영하고, 물속에서 걷기하면서 30분동안 호흡내쉬면서(마치 배영턴 한다 생각하고) 연습을 매번 1시간은 호흡에 투자하는데도, 두달이상해봐도 호흡이 잘 안느네요,,, 참고로 25미터 무호흡으로 자유형 갈 수 있는 정도는 되는데요, 숨내쉬는건(지속적) 힘드네요 잘 알려주세요!!! 영상 다시 한번 감사합니다

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포인트오브수이밍 더포스 입니다~!!^-^ 일단 배영 돌핀시 유선형 자세를 잘 잡고 벽만 쌔게 차고 나아가도 좀더 멀리나가실수 있으실거에요~ 팁이있다면 이게 말로 설명하긴 어려운데 선수들은 입술위 인중부분을 콧구멍쪽으로 올려 붙여 콧구멍을 좀 막아줘요.. ㅋㅋ 설명이 조금 어려운데 이부분도 담번에 배영을 다룰때 팁으로 한번 다뤄야 겠네요~^-^ 입을 먼저 꽉다물고 아랫입술로 윗입술을 올리며 인중으로 콧구멍을 닫아주셔야해요 이렇게함 숨을 내쉬어도 공기가 조금 나가고 잘 닫는사람은 콧구멍이 완전 닫히거등요 이상태로 조금씩조금씩 멀리나아갈수록 자꾸 연습해보세요 지상에서 하는것도 도움이 되시겠지만 수영은 물속에서 하는 운동이니 물속에서 반복적으로 자주 연습하시는것이 더 좋겠죠??

[@user-xv5ip8ip8v]

@@ThePointofSwimming 이런방법이! 저는 코로 물마실까봐 아직도 무서워서 백돌핀으로 멀리못가네요 ㅜㅜ

[@ssuksuki11]

영상 감사합니다. 쌤~~크로스턴 강의 부탁드립니다. 여기저기 아무리 찾아봐도 이해를 못하겠어요.제발~~

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포인트오브수이밍 더포스 입니다~! 크로스오버턴도 곧 올라올 예정이니 쬐에금만 더 기다려주세요~~!!^-^

[@user-ty1ix8np8d]

very nice butterfly gliding

[@highwayno4]

와 접배턴할때 발목 펴지는거 봐..ㄷㄷㄷ

[@user-sm5lp3lz1m]

Круто! Тоже так хочу)

[@user-lb4ly1cp7z]

요즘 배영턴을 배우는중입니다 마지막 4번턴은 빽턴인가요?

[@XenomTV]

but the' wall is small is not like olympic pool

[@user-op5vc2mh5r]

우와

[@user-sw7vl1nv7c]

좋아용

[@newpicasso]

간지

[@user-ox2og8vt4i]

턴도 종류가 많았네요.. 첨알았습니다 감사합니다.

[@user-go1ej8go4d]

옛영상이라 답을 해주실진 모르겠지만... 접-배 턴할때 호흡조절은 어떻게하시나요..? 다른턴과 달리 거꾸로 가다보니 코에 물이들어오는데 저는 코로 한순간도 뱉지않으면 코로 물을 먹더라구요ㅠ 또 호흡을 계속 뱉으면서 가자니 멀리 못가게되구.. 어떻게 해야할까요?😂

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포스 입니다 대부분 접배 턴 할때 호흡이 짧다보니 돌핀가는걸 많이 힘들어 하시더라구요~ㅠ 호흡을 뱉긴 해야하는데 한번에 강하게 보다는 아주 조금씩 길게 뱉어도 코에는 물이조금 덜 들어오실거에요~~ 살살 뱉어 보시는것도 도움이 되시고 이해는 안가시겠지만 입술을 올려서 인중으로 콧구멍을 조금 막아주시는것도 도움이 되실거에요~

[@user-go1ej8go4d]

@@ThePointofSwimming 입술로 막는거 들어봤어요! 답변 감사합니다~ 영상들도 많이 도움되고있어요! 앞으로도 자주 보고 배우겠습니다:) 좋은밤되세요😄

[@nklee3975]

근데 뒤집어 잠영할때 숨이 금방모자라 코에 물들어 오는데 폐활량 문제인거죠 ㅜ

[@sjung3521]

ᆢ

[@user-gm7qg5lh1i]

앗 ㅎㅎ 보기엔 다 될거같으나 물속에 가면 ㅋㅋ 🥴

[@user-qu8kn9vk6p]

크로스오버턴과 버킷턴 디테일한 영상 부탁드려요.. 이미 업로드 되었다면 링크 부탁드려요.

[@wonseoksong7736]

배영 오픈사이드턴시 오른쪽, 왼쪽으로 돌는거 모두 연습을 해야할까요?

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포스 입니다!! 배평턴시 되도록 편한쪽으로 터치할 수 있도록 맞춰주시는게 좋긴한데 어느손으로 터치하게될지 모르니 무조건 양쪽다 익히시는게 좋아요~!!😃👍

[@user-re3gm7xq5o]

영상보고 이미징 트레이닝후 연습해도 안되요. 강습회를 통해서 지적 좀 받아야겠습니다. 뭐가 잘못된건지 지방에도 꼭 와주세요

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요~!!^^ 더포인트오브수스위밍 더포스 입니다 지방 어디에 계신가요~~??

[@user-re3gm7xq5o]

@@ThePointofSwimming 샘 대구도 한번 강습 부탁드려요

[@rlarudso]

고개를 뒤로 하시는데 물이 안들어가나요???? 신기..

[@roraau1891]

안녕하세요. 배평턴 중에 영상에서 보이는 한 손 찍고 엎드리는 턴( 2:38)은 잘못된 턴인가요???

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포스입니다~!! 잘못된 턴은 아니고 배평 턴에서는 배영으로 오면서 터치하기전에 등이 보이게되면 실격사유가 되시고 누워서 터치후 사이드말고 앞으로 엎드리듯이 턴 하셔도 무관하세요~!! 대신 그렇게 돌면 도는 면적이 커지기때문에 속도가 느리고 저항이크게 되어서 추천해 드리진 않습니다~^-^

[@roraau688]

@@ThePointofSwimming 아하 엎드리지 말고 약간 측면으로 도는 연습을 하면 오픈스핀턴이 되겠네요 ! 설명 감솨합니다! 😛😛

[@aaa48081]

우와 배평턴은묘기같아요...

[@user-xm4gc6lo9q]

접-배. 0:25 1:51 배-평. 3:35 4:05 평-자. 6:40 6:57

[@tomekkk93]

선생님 혹시 배평턴으로 플립턴을 하면 실격인가요?

[@ThePointofSwimming]

안녕하세요 더포스입니다!! 배평턴시 손이닿기전에 등이보이게되면 실격임으로 플립턴을 하게되면 손이 닿지않구 등이보이게됨으로 실격이되게되요!!

[@GabiRav]

Can you please translate the video to English?

[@ThePointofSwimming]

ok. We will try it :-)

[@ZoioGame]

every swimming video that i watch there is a guy that translate to korean in the comment section. But now that there is a korean video he does not shows up to translate to english

[@edwinleong229]

Thank you

[@edwinleong229]

Which turn is fastest for backstroke to breaststroke?

[@ohmeme-o2v]

버킷턴이라는건 그냥 관상용 턴인가요? 배워놓고 쓰면 사람들이 오오 해주고 멋있을거 같긴한데 딱히 쓸모는 없어보이네요 ㅡㅡ

[@ThePointofSwimming]

네 맞아요 효율성이 떨어져서 거의사용하진않습니다

[@user-qe1jx3xw2x]

4:59

[@soloist9164]

근데 누구세요? 엄청 잘하네? ^^

[@user-is1sq3zj4c]

4:14

[@user-ud4vf7mb1i]

3:18

[@Cheonhacotul]

5:04

[@user-wy9gz1zt9k]

동작이 초보자들 보기엔 좀 빨라서 계속 돌려보기하기가 힘드네요 중요한 포인트는 느린화면으로 보여주면 훨씬 좋았을꺼같아요

[@user-so6te7md1d]

시간 들여서 올린 사람도 있는데 돌려보기 귀찮다고 불평😮 어이가 없네. 이것도 빠르다 싶으면 좀 더 수영 익숙해진 다음 보면 되겠네

[@5tu7fwm]

모서리를 잡는것도 안되는거 아닌가요?

[@ThePointofSwimming]

영상은 일반수영장에서 수영하시는 분들이 대부분이시기 때문에 그에 맞춰촬영한 것 입니다.^^ 시합 때 설치하는 터치패드를 평소 사용하는 수영장은 거의 없기 때문입니다. 시합장에서는 터치패드에 말씀하신 것처럼 터치하여 턴하셔야합니다. 완전한 대회용 턴이아닌 일반인들이 평소 따라할 수 있도록 촬영한것이니 이점 참고해주세요~

[@wonseoksong7736]

몇번을 보면서 이미지트레이닝은 되는데.. 실전에서는 배영턴이...머리따로 몸따로 움직이네요..ㅋㅋㅋ

[@mimi-pj1dk]

추천하지 않는다는 배평 버킷턴이 제일 쉬운데..추천하지 않는다니요..ㅋㅋ

[@ThePointofSwimming]

호흡이 가쁜상태에서 뒤로 거꾸로 돌면 물을 먹을 확률이 높고 뿜어내야하는 흡기량이 많으므로 비효율적입니다^^

[@ThePointofSwimming]

저 턴이 효율적이었으면 올림픽선수들도 사용했을텐데 아무도 사용하지않는 이유가 있습니다!^^

[@Wentworth1234]

영어를배우십시오당신을이해하지못합니다

[@user-op5vc2mh5r]

우와

[@glbbum]

3:18