【自律神経治療石川】自律神経失調症を治すには、脳の緊張を緩めることが大事！2分で出来る簡単体操を大公開♪

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自律神経専門整体師KENちゃん先生

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@jiritsusinkei Жыл бұрын

【自律神経治療石川】について、自律神経の専門家として、治療に必要な脳を緩める体操をご紹介しております

@阿部護 Ай бұрын

ありがとうございますうそのように効あります

@jiritsusinkei Ай бұрын

阿部さん、コメントありがとうございます。効果を感じられて良かったです。

@kuzuryu-d2r 5 күн бұрын

最初耳の上に手を置いて呼吸する体操をして、首のキツさが軽くなって頭がすっきりしたんですこの体操では視界が広がりました！すごいですね…毎日やりたいと思います

@jiritsusinkei 4 күн бұрын

九頭竜(くずりゅう)さん、コメントありがとうございます。効果があって良かったです。毎日繰り返しやってみて下さいね。

@かたん-h7k Ай бұрын

初めて視聴しました。簡単な体操なので、長続きしそうです😊有難う御座います🎉

@jiritsusinkei 26 күн бұрын

か〜たんさん、コメントありがとうございます。参考になってれば嬉しいですね。

@挑戦こそ人生 11 ай бұрын

本当に脳を緩めることが大切ですね！！

@jiritsusinkei 11 ай бұрын

挑戦こそ人生さん、コメントありがとうございます。脳を緩めることは大切ですね。

@さくら-b1v5j 6 ай бұрын

いつも動画配信ありがとうございます♪ 脳を緩める！大事ですね❤

@user-mo8tr7hk5t 3 ай бұрын

こんな簡単に体が楽になるなんてすごいです！ありがとうございます😊

@jiritsusinkei 3 ай бұрын

Kさん、コメントありがとうございます。ゆるむ反射を起こさせる体操なので、簡単な事ですが体は緩みます。

@はなたろう-m9h Ай бұрын

凄いですね!!これ、本当に効きます!!ありがとうございます😊✨️

@jiritsusinkei Ай бұрын

はなたろうさん、コメントありがとうございます。体操は出来る範囲で続けてみて下さいね。

@takahashi-go5jt Жыл бұрын

簡単で腕が上がりやすく、首も楽になりました。ありがとうございます✨😊

@jiritsusinkei Жыл бұрын

taka hashiさん、コメントありがとうございます。効果を感じられて良かったです。毎日無理ない範囲で取り組んでみて下さいね。

@games-k2j1e 6 ай бұрын

ありがとうございます！！とても参考になります！！！

@jiritsusinkei 6 ай бұрын

gamesさん、コメントありがとうございます。参考になってれば嬉しいですね。

@小林隆代 Ай бұрын

ありがとうございます😊体がカチカチでまがりません😂でもがんばります❤

@jiritsusinkei Ай бұрын

小林さん、コメントありがとうございます。体操は他にもありますので、いろんなものをやってみて下さいね。

@太郎東京-u3y 2 ай бұрын

04:30

@くい-y7v 6 ай бұрын

初めてコメントします。目の緊張がひどくて、外を歩くのもつらい状況です。最初は人と会うのに緊張してるのだと思いましたが、最近は、通り過ぎる人にも極度の緊張が起きて、その時、自分の気持ちより先に、目が痛くなり、背中が痛くなり、そのあと、緊張してる？という順番に症状があります。なんとなく、自律神経失調症かなと思って、こちらのサイトを見始めました。とりあえず、目の運動は、初めてやる種類でしたが、体が少し柔らかくなりました。毎日続けてみます。ありがとうございます！

@jiritsusinkei 6 ай бұрын

くいさん、コメントありがとうございます。何かの原因の影響で、緊張する癖がついてしまったんでしょうね。まずは目の体操を続けてみて下さいね。

@くい-y7v 6 ай бұрын

コメントありがとうございます。緊張する癖がついたという表現、ピッタリです。😅💦 でも、こうやって、コメント出来るお相手がいると思うだけでも、安心します。これからも動画拝見させて頂きます！

@福田千鶴-p2m 3 ай бұрын

いつも乍有難うございますニコニコしながらご指導受けてます〜🫶🏼

@jiritsusinkei 3 ай бұрын

福田さん、コメントありがとうございます。顔の体操の基本通り行っておられるようで、素晴らしいですね。

@福田千鶴-p2m 3 ай бұрын

今後共宜しくお願い申し上げます

@ぽんより-i6o Жыл бұрын

いつも楽しく拝見しています。今回のはめまい持ちの私には少しキツかった😂です。目の体操が苦手なのですが、少しずつ参考にして頑張りたいです。

@jiritsusinkei Жыл бұрын

ぽんよりさん、コメントありがとうございます。今回の動画は少しハードな体操ですから、ツラいならやらない方が良いですよ。まずは簡単で無理ない体操から、やってみて下さいね。

@駒澤啓江 Ай бұрын

こんにちは☀ 初めて質問させて頂きます私は寝付きが悪く夜中には必ず起きてしまいます。主人は寝付きが良いのですが、中途覚醒があり、酷い時は2時間位で起きてしまいますどんな体操をすれば良いでしょうか? この目の体操で良いのでしょうか?

@jiritsusinkei Ай бұрын

駒澤さん、コメントありがとうございます。目の体操・顔の体操・深呼吸が基本になりますね。

@村瀬富士子-e8m 3 ай бұрын

ありがとうございます❤

@jiritsusinkei 3 ай бұрын

村瀬さん、コメントありがとうございます。参考になってれば嬉しいです。

@シャンプー-u3k 2 ай бұрын

04:30 自分用

@hara2152 Жыл бұрын

何時も為に成るお話し、体操を教えて頂き有り難うございますm(__)m。今も朝散歩に嫌々行って来まして、タダタダ苦痛のみでした。この体操なら簡単で手軽に出来、効果も感じられました。有り難うございました🙇

@jiritsusinkei Жыл бұрын

ha raさん、コメントありがとうございます。苦痛になる体操は出来れば避けたいところですね。

@himecondor 2 ай бұрын

同じ方向みる目がつかれるのは目がガチガチ方固まっているからでしょうか？やり終わったら背中まですっきりしました😊

@jiritsusinkei 2 ай бұрын

himecondorさん、コメントありがとうございます。目の体操で変わるなら、目の筋肉がガチガチの影響が強いのだと思いますよ。

@mpatm011 Жыл бұрын

頭のぼーっと感が和らいでいるときまたはない時コンビニなどの陳列棚を見ると目がチカチカするというかものの見え方がおかしいです脳外科の先生は理解してくれたのですが心療内科の先生は何それという反応で脳を緩める体操もしてますと話すと脳を緩める体操って何と鼻で少し笑われまた薬が一旦変わりました自律神経失調症は誰でもあると言われたのですが朝の目眩もあるので心療内科このまま頼りにするのではなく鍼治療は先生のような整体に行くべきでしょうか目で見ている物を脳が認識するのが遅いというようなお客様はいられますか？またその症状が出た時は基本目の周りがつかれて目を細めて生活してしまっているので引き続き先生の目の体操をさせていただいております

@jiritsusinkei Жыл бұрын

0 0さん、コメントありがとうございます。確かに脳科学に理解のない先生は、脳を緩める体操は否定されますね。脳が疲労や緊張状態になると、認識や判断が遅れます。そのような方も来られますよ。心療内科と鍼治療や整体では、症状に対するアプローチの仕方が大きく変わります。なので、お薬で変わらないのであれば行ってみると良いですよ。

@mpatm011 Жыл бұрын

@@jiritsusinkei 前回に引き続きご回答本当にありがとうございます休職してからどのくらいスマホを見る時間が増えたのか確認出る設定をしてなかったので比較することができませんが眼精疲労も疑ってスマホ時間を減らそうと考えたのですが目の周りが重い感じがするので眼精疲労の可能性もありそうですか?

@jiritsusinkei Жыл бұрын

@@mpatm011 確かに眼精疲労もあるかもしれませんね。また自律神経が乱れると、光がまぶしく感じる方も多いですよ。