"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 1부

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빅퀘스천 Big Questions

Күн бұрын

Пікірлер: 1 400

@sbsbiz_bigquestions 5 ай бұрын

[빅퀘스천PD’s Pick] 05:15 근육량 늘리기, 뇌 건강도 살립니다! 06:56 담배가 뇌에 미치는 영향.. 14:25 죽어가는 기억력 살리는 법 5가지

@user-xk7hy2mw9y 5 ай бұрын

😊

@황춘금-k5f 5 ай бұрын

ㅡㄷ😅ㅌㅇㄷㅇㅈ😅

@황춘금-k5f 5 ай бұрын

ㅡㄷ😅ㅌㅇㄷㅇㅈ😅ㅇ 😊ㅡㅌ

@angeladecarteret7399 5 ай бұрын

선생님 저에 2째 숙모님께선 16세에 결혼후 14남매를 두셨고요 약60년 세월 입에서 담배를 떼어선 적이없음! 102세에 사망 치메도없이. 숙모님은 이변의 사람일까요?

@박경선-n9b 5 ай бұрын

ㅏ@@angeladecarteret7399

@박수경-j8x 5 ай бұрын

저는 48년생 할머니 입니다 기상후 간다히 기도하고 뇌운동 25분하고 뒷굼치들기 3분 학다리운동 2분 그리고 성경3장 소니내어 읽고 지하에서 7층까지 계다운동하고 20분간 근력운동 그리고 식사 하고 일주일에 한국무용3번 요가 2번 저녁마다 기도 성겨알씀 묵상 기도 끝나면 감사 일기 손글씨 쓰고 자네요 하나님께 건강주셔서 감사드립니다 🙏

@이잼과반급등주-l8y 5 ай бұрын

해주세요 소원기도보다는 감사기도가 좋은듯요

@Letsgo-sp8df 5 ай бұрын

@forthekingdom288아. . 요가 그런뜻인가요 태양신 숭배요😢

@나르시시즘은죄악 5 ай бұрын

요가는 운동을 가장한 거짓 사이비 흰두교 종교 행위기에 절대 하시면 안됩니다.요가의 실체 검ㅅ해보세요

@user-dx9eq5vu3n 5 ай бұрын

"나" 신이 가장 큰 우상숭배입니다@forthekingdom288

@cheawonle2215 5 ай бұрын

멋지시네요

@최우정-n6k 2 ай бұрын

1.메모하기, 2.자기 전에 10회 반복 되뇌이기 , 3. 매일 저녁 일기쓰기 (손글씨) , 4.낯선 단어 5개씩 암기하기 , 5.순서를 외우는 운동하기 (댄스)

@사과나무미건 Ай бұрын

서론이 길어 짜증나 나와버렸는데 간추린 댓글 감사합니다

@빛밝은-w2y Ай бұрын

제가 궁금해서 보고싶었던부분요약정리 감사합니다🎉

@그린티-t6x Ай бұрын

요약 감사해요^^

@루이보쑤티 6 күн бұрын

고맙습니다❤

@모모라-b3h 5 ай бұрын

기억력 좋게하는 5가지 1. 기억나지 않았던 단어, 자기전 10번 소리내어 말하기 2. 일기쓰기 (손글씨, 감정실어 타이핑) 3. 낯선단어 5개 외우기 4. 순서를 외우는 운동 (5분 정도) 5. 건강한 식습관

@제시카윤-r5f 5 ай бұрын

감사합니다^^

@CGH022 5 ай бұрын

학교다닐때 노트정리 잘 하는던 친구가 생각나네요.

@유비-j9y 5 ай бұрын

요약 짱입니다 👍👍👍

@진달래-h3f 5 ай бұрын

정리 쨩입니다.

@ca-ge4jk 5 ай бұрын

최고~이십니다 !

@조경숙-o6d 5 ай бұрын

소명 의식이 있고 의사선생님으로서의 사명감이 뚜렸한 분이시네요.. 따박 따박 알아듣가 쉽게 표현하니 많은 도움이 됩니다. 올해 70이된 "나" 맘속으로는 시도해 보려고 미루어 놓았던거 실천해야 겠다는 결심 동기부여를 주어서 감사해요

@정현주-w9c 5 ай бұрын

훌륭한 의사십니다^^ 코로나에 맘 힘들때 마스크하고 한국무용을 다시 배우기시작하고 식단도 체계적으로 체크하면서 많이 건강해지고 다시 전공했던 성악을 활용 봉사하고있어요 뇌가 건강할수있는 방법공감합니다 운동 건강한 식단 일기쓰기

@후리지아-k5b 5 ай бұрын

미국에서는 2년 정도 살았고 일본여행을 갔었는데 우리나라만 유난히 짜게먹는다는것은 동의못함 우리나라보다 일본도 미국도 휠씬 짜게 먹더라

@고운꽃 5 ай бұрын

일반화 하기 어렵습니다. 어느나라가 더 짜게 먹냐가 중요한 게 아니잖아요. 그냥 짜게 먹으면 좀 주의하라는 정도로 받아들이시면 되지요.

@joypraythanks 5 ай бұрын

@@고운꽃 짜게 먹는다고 위험할 거 없습니다. 혈압은 뭘 먹어도 일시적으로 높아지니까요. 나트륨이 부족하면 세포 간 전자 신호 전달이 잘 안 돼요. 신장에서는 부족한 나트륨을 확보하기 위해 배출하려고 모아놓은 노폐물에서 재흡수합니다. 신장에 무리가 가는 거예요. 그리고 요즘 연구 결과들에서는 고혈압 자체가 사망률을 높이지 않는다는 다고 하고 오히려 저혈압일 때 사망률이 훨씬 높구요. 짜게 먹으면 삼투압 현상 때문에 세포의 물이 빠져나가 쪼그라드는 건 세포에 나트륨이 부족하니까 그런 거잖아요. 꾸준하게 나트륨을 채워주면 세포가 오히려 물을 흡수해서 통통해지죠.

@9sugaff 5 ай бұрын

국물요리를 덜 먹음돼요 곧죽어도 국물 없음 밥못먹는다는 분들은 염분섭취가 많을수밖에요 대다수가 몸노동하고 농사짓던 시대는 갔으니 식생활도 바껴야죠

@김영원-w3q 5 ай бұрын

@@9sugaff 짜게 먹어야 합니다....나머지는 몸이 알아서 조절합니다. 일단 목이 마를겁니다....그럼 물을 먹어주세요. 물과 나트륨이 너무 많으면.....신장이 일을 합니다....소변으로 배출하게 되죠...물론 심장이 신장으로 펌핑을 하기 때문에 심장이 좋아야 합니다. 그 반대로...싱겁게 먹으면, 나트륨양이 부족하면....저혈압와서 쓰러집니다.....뇌진탕으로 가시는 거죠....병원가면 링거 꼽죠?...그거 소금물입니다. 무엇보다....세포저항력이 떨어집니다....각종 병이 찾아와요. 짜게 먹는 것은 문제가 없지만....싱겁게 먹으면 문제가 많이 생겨요....대표적인게 암 입니다.

@그냥-c3e 5 ай бұрын

@user-tc1lw4mw8j우기기 없기 일본여행가서 일본우동국물 된장찌개만큼 찌더라 반찬역시 짜서 먹지 못할만큼짰다 습관처럼 짜게먹든 내입에도 짜서 못먹었든 기억이 나네요

@라바사랑 5 ай бұрын

차분한 톤으로 귀에 쏙쏙 들어오게 설명도 잘해주시지만..본인의 환자 중 가장 존경하는 환자라고 표현하시는 부분이 정말 좋은 의사분이시라 느껴지게 하네요

@jasmin5437 Ай бұрын

82세로 하루하루를 잘보내고 있습니다. 이제와 무언가를 이루려고 얘쓰지 않고 그렇다고해서 손발을 뮦어 놓지도 않았습니다. 아침에 눈 뜨면 정원에 나가 하늘도 보고 새도 보고 땅을 밟으며 슬슬 걸어 다닙니다. 그리곤 간단한 아침식사 후 정원손질도 하고 의자에 앉아 지인들과 카톡놀이 합니다. 물론 유투부에 들어가 댓글 참여도 하죠. 뇌 건강을 지키려는 겁니다. 그래도 시간은 남습니다. 노년엔 누구나 시간 부자거든요. 오후엔 지인들과 탁구치고 찻집으로 몰려가 수다 떨다 집으로 오면 하루가 다갑니다. 그러나 내 노력과 달리 점점 다리 힘도 빠지고 손가락 힘도 빠지는 건 어쩔수 없더군요. 그냥 순응해야지 어쩌겠어요. 노쇠가 남의 일인줄 알았는데 80을 넘어서니 어김없이 찾아오네요. 그냥 함께 가야죠. 뻔히 보이는 저기를 향해서. 하지만 오늘도 내일도 어제처럼 즐겁게 살겁니다.

@jamikim266 Ай бұрын

훌륭하십니다

@user-rs3ki3sp6i 10 күн бұрын

귀여우셔 평화로우신것 같아요

@평평대로 4 күн бұрын

남얘기가 아닌. 자신의 얘기들

@대수한-z3l Ай бұрын

김희진 교수님!! 너무감사합니다 다름이아니라 귀에서 소리가 나는지 머리에서 소리가, 나는지 완전 매미소리가 그치지않고 납니다 교수님께서 원인을 가르쳐주시면 정말로 감사를 드리겠습니다 ~

@joonkim5863 Ай бұрын

강의가 너무 유익합니다. 저는 MRI/유전자검사를 통하여 뇌에 유전적 문제가 있다는 진단을 받았습니다. 여러 교수님들 상담을 받고 논문을 읽어보고 치료방법이 없다는 것도 알게 되었습니다. 교수님들이 진단결과보다 훨씬 건강한것에 대한 의문을 가지고 저에게 생활습관에 대한 질문을 하셨는데 본강의에서 추천한 5가지와 유사한 것을 저도 모르게 실행하고 있었습니다. 앞으로 알려주신 5가지 행동을 더욱 열심히 하면서 살아갈 것을 다짐해 봅니다.

@kh7419 5 ай бұрын

2013년에 돌아가신 제 시아버님의 주치의셨던 교수님을 보게되면 어찌나 반가운지요~ 치매환자 보호자의 답답함을 이해하시고 여러 이야기를 해주셨던 것을 기억합니다. 이제는 교수님의 가르침을 실천해야되는 제 나이가 되었네요. 변함없는 목소리, 모습을 보며 항상 건강하시길요~

@hope9017 4 ай бұрын

김 희진 교수님! 오늘부터 당장 뇌건강을 위하여 실천전략을 세우겠습니다. 뇌건강 5대수칙 실천으로서 건강 금메달에 도전하겠습니다.

@sc_rni3807 5 ай бұрын

이 의사 선생님 똑 부러지고 바르신분 같아요. 귀하신 말씀과 조언 감사드려요.

@eunkim3820 5 ай бұрын

1.잊어버렸던 단어 메모하기.(자기전 10회 소리내어 읽기) 2.일기쓰기(손글씨로) 3. 낯선 단어 5개씩 외우기.(영어,한문 등) 4.댄스 같은 순서 외워서 하는 운동 하기 5.식습관 점검 (규칙적인 식사+ 건강한 음식 챙겨먹기)

@theresaahn4638 5 ай бұрын

김희진교수님 목소리도 좋으시고 더군다나 설명이 귀에 쏙쏙 들어와서, 교수법이 아주 훌륭하세요. 교수님께 진료오는 환자분들이 복이 많으세요^^❤

@youtruth1000 5 ай бұрын

정리해주셔서 정말 감사합니다!

@남은영-k3o 5 ай бұрын

너무 감명깊게 적으면서 들었습니다 실천해보려고 합니다 귀한 말씀 정말 고마워요~~❤❤❤❤

@sunoklee5500 5 ай бұрын

감사ㅡ

@권희-w4w 5 ай бұрын

ㅇ❤❤❤

@woongboolee3571 5 ай бұрын

감사합니다! 김희진박사님! 내용이 넘 넘 좋습니다!👍 실천하도록 노력하겠습 니다 ! 복 많이 받으세요!❤

@아나니아-l4r 5 ай бұрын

말씀 하시는게 너무 똘똘하시고 귀에 딱 박히네요. 듣다보니 끝까지 왔네요. 좋은 정보 감사합니다~^^

@spring-lf7nc 5 ай бұрын

손글씨가 저렇게 중요한데 왜 학교에서 디지털 교과서를 도입하려 할까요? 외국에서도 이미 도입하고 학습 능력이 떨어진 게 드러났는데..손글씨나 읽기, 직접 그리기 등이 과거 교육과 달리 학교 교육에서부터 너무 안 하고 있어요.

@박경란-b3w 5 ай бұрын

글씨쓰기를 가르치기가 더 힘들죠

@haeminichimura7256 4 ай бұрын

저도 손글씨의 중요함을 느껴요. 핸드폰에 메모하는건 보지않으면 잊어버릴때도있는데, 손글씨로 메모하면 기억하기가 더 쉽더라고요😊

@cp-sb6cp 4 ай бұрын

그래도 우리나라 애들은 젖가락질 매일 하니까 뇌 활동량이 많을 듯 해요. 댓글 다는 것도 손가락 운동이라 안하는 것보다는 뇌에 좋을 것 같기도 ㅋㅋㅋ

@껍데기는가라-s3p 3 ай бұрын

@@박경란-b3w힘든다고 더 좋고 더 나은 교육을 포기합니까? 더구나 한글 쓰기 가르치기가 힘들다고요? 한국 사람 맞아요?

@박경란-b3w 3 ай бұрын

@@껍데기는가라-s3p 한글 쓰기가 아니라 한글 글짓기예요.

@tvchoitv5652 4 ай бұрын

한 말씀도 버릴 것이 없네요. 몸과 정신과 영혼이 다 건강하신 김희진 선생님.

@박상길-u2z 5 ай бұрын

잘 들었네요~~ 요즘은 소주를 평상시 보다(소주1병) 좀 고ㅏ하면 (2병정도) 기억력이 현저히 떨어 져요. 나이가70 인데, 요즘 공부를 다시 시작 했지요. 전공이 건축 인지라 아직도 현장에서 건축 감리 업무를 하고 있지요. 그래서, 지금 기술사 시험 보려고 하루에 6시간 에서 8시간 가량 공부를 하지요. 기술사 시험은 전부 서술형이라, 하루에 20~30장 정도의 답안지 작성 연습도 매일 하지요 뇌 운동도 해볼께요. 고맙습니다.

@mkasuya 5 ай бұрын

여태 들어본 모든 의학 유투브 중 가장 희망적이고 간단하고 실천할 수 있는 내용들이라 너무 좋네요. 바로 부모님께 공유 합니다!

@윤지정 4 ай бұрын

건강해지게 도움을 주셔서 정말 고맙습니다 그리고 김희진 교수님 아름다우세요 ♡

@LouisSon3387 5 ай бұрын

교수님의 뛰어나신 미모에 제 뇌가 활력과 건강을 되찾았습니다..

@소녀의일기장 Ай бұрын

아름다운 것은 모두를 행복하게 한다고 생각합니다. 남학생들 수업, 집중이 안되겠어요.

@debbyoh4220 3 ай бұрын

김교수님 음성이 또박또박 전달력이 탁월 합니다. Thanks a lot~♡ Studying English makes me happy~♡

@성희김-u9i 2 ай бұрын

생각나지 않았던 단어를 메모하기 그 메모를 잠자기 전 10번 말하고 잠들기 손글씨 ,,, 하루 일과를 정리하는,,, 일기 외국어,,한자등.. 순서를 외우는 댄스 고맙습니다~~~

@이문정-e8g 5 ай бұрын

감사합니다. 항상 건강하세요.

@보민김-x9b 5 ай бұрын

강의 내용도 좋지만 선생님 목소리며 발음, 말투가 참 듣기 좋네요^^

@유선아-f7n 5 ай бұрын

독서가 짱 좋아요. 제가 독서를 할 때는 막 단어가 생각지도 못한 단어가 막 튀어나오는데요. 독서 안하면 적절한 단어가 생각이 안 나서 애먹어요. 독서할 때는 지나치다 싶게 문어적 표현이 나와서 민망하기도 하지만,, 확실히 문장 완성도도 높아지고 단어, 어휘력도 엄청 좋아짐. 어려운 책도 천천히.. 걍 머리에 안 들어와도 걍 단어 읽는다 생각하고 읽어버릇하면,, 어느 순간 다 읽어지고 이해를 다 못해도 어느 대목은 또 좋고 그래서 도움되고 그러더라고요. 독서만한 기억력 좋아지는 행위가 없음. 걍 아무 책이나 들고 조금씩 읽어버릇 하세요. 내용 이해 못하고 읽어도 나중에 뭐라도 남음.

@lovesuell 22 күн бұрын

저도 같은 생각이에요 매일 책을 읽었을 때는 말 막힌적이 한번도 없었고 글 쓰고 말하는 능력이 있었죠 스마트폰 사용이 늘어 가면서 책 읽는 시간이 줄어들면서 기억력과 어휘력이 떨어지기 시작하는 걸 느꼈어요 책을 가까이하고 손글씨 자주 쓰는 것이 가장 좋은 두뇌 트레이닝입니다

@김정수-k2j3z 5 ай бұрын

김교수님 말씀을 어쩜 그렇게 또박또박 쉽게 잘 알려주시나요. 큰 도움될것같아요.

@쩨이-b8o Ай бұрын

김희진 교수님 존경합니다 노고에감사드립니다힘내세요 자유대한민국 진정한 애국자입니다 메리크리스마스

@jspark6137 5 ай бұрын

와, 어쩜 이리 간결하게 설명을 잘해줄까요! 잘 듣고 따라하겠습니다!

@김상배-d2u 5 ай бұрын

최고의 강의에요. 말씀도 정리되고 목소리도 받쳐주니 내귀에 속~속 들어오네요. 늘 행복하시고 감사하며 지내시면 좋겠습니다.

@해바다-d1j 5 ай бұрын

내가 본 채매와 뇌건강 영상 중 가장 내용이 알차고 버릴 것 하나 없는 그리고 실천하고 생활화 하기 쉬운 내용으로 가장 쉽게 실천해보고 싶은 의욕을 일으키는 영상입니다. 저장하고 반복해서 보고 미래를 위해 따라하겠습니다.

@notthings6443 5 ай бұрын

김희진교수님 감사합니다. 너무나 귀한 강의였습니다. 그동안의 생활을 뒤돌아보게 됐습니다. 지금 이순간부터 달라지겠습니다.

@happylife-TV Ай бұрын

차분한 말투로 친절한 설명에 너무 좋았습니다. 평소에 아는 상식이지만 실천하기가 쉽지 않내요~~~모두 건강관리 잘해서 오래오래 행복하게 지냈으면 좋겠습니다~~^^

@불사영천 5 ай бұрын

71세로 기억력이 떨어져서 엄청 신경을 썼는데 정말 고맙습니다 오늘부터 당장 실천해 보겠습니다

@김방수-c3f 5 ай бұрын

😢뇌마사지 전문가로서 전적으로 공감합니다. 모든 건강의시작이 뇌인데 모든사람들이 간과하고 있는게 안타갑습니다.

@songjas.4276 5 ай бұрын

@@김방수-c3f 뇌맛사지받고싶습니다

@손재심-x9g 2 ай бұрын

선생님.감사합니다 .많은분들에 .강이를들었지만 .알아듣기쉽에.간단하게.말씀.마음이시원한니다..할머니다보니 모든게아쉬어서.최선을.다하는 마음으로 지내는데.선생님 말씀 적어두고 실천할래요 .감사합니다,~~~❤❤❤

@서정아-s2h 5 ай бұрын

저장하고 듣고 또 듣고 실천하는 삶을 살아보겠습니다 감사합니다 🙏

@soonyoungkim9887 22 күн бұрын

김희진선생님 감사합니다. 다섯가지 꼭 지키도록 노력하겠습니다. 예쁜선생님도 건강하세요~^^

@chonghopark2012 5 ай бұрын

가장 실질적인 설명을 속속기억하도록 해주셨습니다 기억에 오래남겠됩니다

@열정-m8v 5 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다 하시는 일 속에서 큰 기쁨과 보람 함께 하시길 기원 드립니다 .. 사랑합니다 ~!!

@jaokku9820 5 ай бұрын

김희진 교수님, 진실된 말씀 진심으로 감사합니다. 저는 만 69세, 55년생으로 꼭 필요한 뇌건강 기법을 알려주셔서, 생활습관을 오늘부터 조금은 바꾸어야 할것같아 몇번 더 들어야 겠습니다.

@kangseogsun 4 ай бұрын

좋은 강의 감사드립니다. 오늘부터 일기쓰기 들어갑니다.

@smile-eo2fn 5 ай бұрын

감사합니다 김희진교수님. 귀에 쏙쏙 들어오게 강의해 주셔서 큰 도움을 받습니다 . 웃는 얼굴이 예쁘신 교수님 저희들을 위해 귀한 강의 많이 들려주세요

@ens1927 5 ай бұрын

어른들이 좋아하는 인상😊

@수연-i2w9c 4 ай бұрын

교수님강의 듣고나니 희망이 보입니다 ㆍ일기도 써보구 ㆍ

@insukoh42 5 ай бұрын

83세 할밴데.. 70대 후 단어 생각이 잘 안 나는걸 느꼈는데.... 30대 이후 쓰지 않은 일기를 쓰기를 다시 시작해야 되겠네요. 감사합니다.

@choish3179 5 ай бұрын

또박또박 말씀을 성의있게 말씀 해주시는게 너무 감사합니다

@이영묵-r2y 3 ай бұрын

기억력을 되살릴수 있다는 교수님의 자세하고도 친절한 설명 잘 들었습니다. 꼭 실천해 보겠습니다. 감사합니다.

@lucieunkyoungyang5945 5 ай бұрын

마지막 부분에 언급해주신 환자분 예가 희망이 됩니다. 감사합니다

@수라상-h2u 5 ай бұрын

김희진 교순님 강의가 웃으시며 강의하시는 모습 만큼이나 힐링이됩니다.

@류현수-j5p 2 ай бұрын

chilly

@nanajong1 5 ай бұрын

우연히 만나게 됀 영상.... 좋은말씀에 끝까지 보면서 구독 좋아요 누르고 갑니다. 정말 감사합니다.

@선희홍-h1u 5 ай бұрын

감사합니다.60대에 접어든 저에게 많은 힘이 되는 유익한 강의를 잘 들었습니다.

@지윤-t6d 5 ай бұрын

뇌상태가 늘 걱정되는 60세 오늘 청취하게 된 훈련법 실천 후 후기 남기겠습니다 설명. 전달력 최고 이십니다😊

@edwardsong4871 5 ай бұрын

뇌 건강법 다시 실천 하겠습니다. 전 근육운동을 다시 시작 했으며, 메모 손글씨 는 30년 전 부터 실행 하고 있으며..지금도 달력에는 스케쥴 이 쓰여 있어요. 뇌 노화를 운동습관으로 극복할수 있다는 말씀에 기운이 납니다.. 아멘 할렐루야...

@이숙희-j2b 5 ай бұрын

좋은 강의 고맙습니다 정확한 발음에 듣기가 좋아요 고맙습니다 실천 ㅎ

@이동수개인채널 5 ай бұрын

영상이 참 좋은 내용들이 많아 감사드립니다 오늘 아침에 무심히 보게된 이영상이 남은 나의삶에 큰도움이 될것같습니다 😁 그중에 😄하루에 일기를 쓰는것,😁생각안나는 단어 반복하기.😁낮선단어 배우기 😁경쾌한 음악에 맞추어 댄스배우기 이런 내용들은 정말 새로운것 같습니다. 감사합니다😊😊😊😊

@김하늘-p4e 5 ай бұрын

참 중요한 얘기내요 5가지 한번 실천해보도록 하겟습니다 들어보니 참 공감이 가고 저도 그런걸 많이 느끼거던요 일기쓰기 .근육운동. 단어외우기 규칙적인 식생활 , 골고루 영향식 잠 푹자기 !,두되훈련 등 암튼 감사합니다 😊💕

@해피베리굳 4 ай бұрын

처음교수님 강의를 들었습니다 이상하게도 조근조근말씀 하시는데 엄청설득력이있습니다 감사합니다.

@희망장-p8l Ай бұрын

좋은 강의 감사합니다.

@eec98 5 ай бұрын

경도 인지 장애로 이미 치매 단계에 접어드신 노인분들은 이거 실행하기가 무척 힙듭니다. 4050분들은 지금부터라도 열심히 뇌 건강에 신경쓰시는게 좋습니다.

@행옥이-r4n 5 ай бұрын

노인 일자리 치매검사 급선무입니다 가까운 보건소에서 밭을수잇는 씨스템 부탁 드림니다

@owleyez 5 ай бұрын

경도 인지 장애부터는 사실상 늦추는것 외에 없습니다. 말씀하신대로 젊을때 대비하는게 맞습니다.

@미래-r1i 5 ай бұрын

읽기쓰기 실천해보기. 매일매일. 덤으로 간단한 댄스 해보기. 새로운 단어 외워보기. 생각 안나는 단어 되새기기. 식단 관리하기. 건강한 생활과 건강한 마음 챙기기. 감사합니다!!!

@황은연-v3b 5 ай бұрын

지성적이고 아름다우신 의사선생님 강의 잘 들었습니다 많은 도움이 될것 같아요 저희 성당에서는 성서묵상 일기를 쓰는데 저는 개인적으로 엄청 놀라운 사실을 발견하였습니다. 원래 달필이었던 제 글씨가 꼬부랑 할머니체가 되었고 문장작성에 어려움을 느꼈기 때문입니다 워드를 치는것도 좋지만 손글씨 쓸때 미세한 근육 하나하나 조금씩 살아나는 느낌을 받았습니다^^ 참고로 저는 한국나이로 내년에 80이 됩니다 몇달만에 필체가 조금 안정되고 문장구성 능력도 조금 개선되는 듯 합니다 교수님 감사합니다 잊어버린 어휘 뇌리에 새기기 제가 가끔 해 보던 방법입니다^^

@이현선-t5w 2 ай бұрын

요즘 단어나 이름생각이 안나서 고민중 영상을 찾다가 보게 되었는데 너무 감사드려요 오늘부터 단어 10개씩 소리내어 외워보고 일기쓰기 해 보겠습니다

@min3392 2 ай бұрын

목소리도 설명도 선명하게, 명쾌하게, 미모도 ᆢ최고 이십니다ㆍ 의사라고 되지도 않는 뻔한 부분적 지식을 복잡하고 지루하게 해서 오히려 혼동을 주는 엿가락처럼 늘리는 사람들은 참 힘들게 합니다ㆍ제발 !! no 김희진 선생님이야말로 금메달이셔요ㆍ 실제 도움을 주시려는 진정한 사람을 살리는 의사십니다ㆍ!!

@taekyunbum1231 5 ай бұрын

정말 억만금을 줘도 아깝지않은 알차고 유익한 내용 반성하면서 잘 들었습니다. 김희진교수님 탁월하십니다! 존경합니다😊

@김미정-u4b9r 2 ай бұрын

감사합니다. 나이가 들어 기억력이 줄어드니 서글픔과 두려움이 생깁니다. 오늘부터 5가지 실천을 해야 겠네요

@최돌쇠-u4v 5 ай бұрын

교수님 정말 대단하십니다~!!! 정말 앞으로 유념하면서 살아야 하겠습니다 ~ 명상을 하면 뇌 체적이 줄어지지 않는다고 합니다~!

@병자생 5 ай бұрын

어쩌면 그 어려운 영역 ( 치매)을 쉽고 재미나게 강의 하실수 있는지 놀랍습니다. 미국에서 40년 가까히 치매환자 치료에 전염해온 임상심리학 박사입니다. 감사합니다.😅 😅😅

@My_Dad_dementia 5 ай бұрын

전념해온

@kyunghwashin5643 5 ай бұрын

@@5N-e3g미국에서 오래 살았다거 하셨잖아요!! 당연히 맞춤법이나 소리나는대로 쓰게 됩니다. 댁도 나이들어보셔!!! 40년 후에 어떨지??

@joshnmud 5 ай бұрын

@@5N-e3g본인의 호구스러움을 전염시키지 말길

@ens1927 5 ай бұрын

말에 날이 서있는것, 자체가 경솔한 피식자 라고 보면됨.

@꽃나비-c2n 5 ай бұрын

@@5N-e3g 굉장히 꼬이신분ㆍ

@제우스타 4 ай бұрын

강의가 머리속에 완전 입력이 되는듯한~똑소리 나는 강의 감사드립니다~^^❤

@김종만-u9h Ай бұрын

감사합니다. 교수님

@김승철-n5c 2 ай бұрын

'몸이 기억을 한다' 넘 멋진 말입니다. 김선생님은 얼굴도 이쁘고 말도 이쁘게 하십니다..

@user-fh8fe4qz5y 5 ай бұрын

최고의 뇌건강 강의였습니다. 감사합니다~~❤

@제갈-i5s 3 ай бұрын

나이든 사람 들이 잘 알아 들을수있게 쉽게 행할수있는 도움을 주셔서 넘 감사합니다 쌤 얼굴도 이쁘시고 설명도 잘해주시고 고맙습니다 도전 해 보겠습니다. 축복합니다~❤

@TV-mw5xt 5 ай бұрын

1.기억안나는 단어 자기전 10번 외우기 2.손글씨로 그날을 정리하여 일기쓰기 or 타이핑으로 감정있게쓰기 3.새로운단어 외우기 외국어배우기 4.간단한 동작 댄스따라하기 5.식단살펴서 건강음식챙겨먹기

@hyeonsuklee5399 4 ай бұрын

👍👍👍

@JinHKim-yd9vy 3 ай бұрын

19:21

@zenchocho 5 ай бұрын

강의에서 뇌가 건강한 것이 무엇인지가 느껴집니다~

@lnnobiz 5 ай бұрын

김희진 교수님, 귀한 강의 감사합니다. '느리게 나이드는 기억력의 비밀'도 덕분에 읽어보겠습니다.

@Djskkcm-k5e 5 ай бұрын

목소리 맑아서 너무 좋아요.

@백수-g6m 28 күн бұрын

좋은말씀 깊이 새깁니다,

@syh1ove1004 5 ай бұрын

도움이 되는 강연이었어요. 감사합니다. 제 건강과 부모님 건강을 위해, 실천해야봐야겠어요.

@구글리-t6u 2 ай бұрын

평소에 건강한 생활습관이 무엇보다 중요하다는 걸 다시금 깨닫습니다.우선 일기쓰기 부터~ 고맙습니다!!

@sms-y9d 5 ай бұрын

교수님 사랑합니다. 교수님덕에 건강하게 잘살고 있습니다.

@YoonJeongki 5 ай бұрын

감사합니다 오늘부터 뇌를건강하게하는 습관 시작하겠습니다!!

@조수지-w7h 5 ай бұрын

김교수님 최고입니다 두 아들이 술과 흡연을 각각 중독되어 제가 가슴이 너무 아픕니다 정말 중요한 콘텐츠입니다 감사합니다 추가: 일기쓰기는 기억력을 깨우는 최선의 방법입니다

@jiyoungwee6032 5 ай бұрын

교수님께 진료 받다가 5년 전에 돌아가신 아버지 생각이 나네요. 병원에 안 다니면 안되냐는 아버지를 달래서 병원에 꾸준히 다니게 해 주신 덕분에 치매 증상이 더 진행되지 않고 걸음걸이와 말투가 호전된 상태로 유지되다가 다른 증상으로 돌아가셨어요. 그때 치매 센터에 모시고 가서 검사 권유 받고 한양대로 연계하여 치료받지 않았으면 어땠을지 지금 생각해도 아찔합니다. 다른 병원 진료 받을 때도 처방해 주신 아리**가 좋은 약이니 꼭 챙겨 드시라고 조언해 주셔서 잘 챙겨 드셨답니다. 한국이 의료체계도 잘 되어 있는 편이고 좋은 의료진도 있어서 진료받을 수 있었는데 앞으로 걱정이네요. ㅜㅜ 감사한 마음 전하고 싶어서 댓글 남깁니다.

@최정화-i1s 5 ай бұрын

약이름 말해도됩니다 말씀해 주세요

@이현숙-b6m 5 ай бұрын

아리쎕트 의사의 처방이 있어야 합니다😅

@banghwan.chocho1491 3 ай бұрын

도움이 많이 되었습니다 감사합니다

@심기숙-j5n 5 ай бұрын

선생님 감사합니다 저는 책읽는것이나 글쓰는것보다 소품만들기 바느질 과 요리하는게 더좋은데요 지갑 가방 옷등 만들기좋아해요 나이는70이예요 제생활은 치매에 도움이되는지요 체중은 비만이예요🤗

@knokknok1848 5 ай бұрын

최근 친정엄마께서 매일 매일 글을쓰기 시작하셨는데,이렇게 좋은거였네요^^

@쿠키62 Ай бұрын

감사합니다.

@seungdongkim7202 4 ай бұрын

좋은 말씀을 해 주셨네요. / 저도 주변에 가장 많이 해주는 말인데, 하나는 운동. 다른 하나는 금연 - 저는 사람을 구분해요. 담배 피우는 인간과 담배 안 피우는 사람. 담배를 피우는 사람은 사람으로 안 본다 이거죠. 왜냐하면 자신에게 그렇게 나쁘다고 말하는데, 그렇게 지금 좋다고 피우는 것은 사람의 수준이 아니라는 것이죠. 그런 자들이 남의 입장을 생각하겠습니까? 참으로 어리석은 자들이죠. / 이 점을 생가하고 담배 피는 사람들을 가만히 보세요. 그러면 그러한 사람의 머저리 같은 사고가 있다는 것을 알 수 있습니다.

@올리브짱 5 ай бұрын

귀에 속속 들어오게 차분하게 말씀을 잘해주시니 많은도움이될거같아요. 좋은정보잘듣고갑니다. 실천해볼게요.

@김경섭-f8p 17 күн бұрын

많이 듣고있습니다 감사합니다

@sopia1737 5 ай бұрын

기억력은 외국어 취미로하는게 최고 안외우려해도 저절로 외우게되요. 재밌는 책 읽을수있고 외국인 말도 들리고 영화 자유자재로 볼수있고 은퇴후 외국어 취미로 배우기 시작했는데 코로나때 특히 내가 좋아하는 책읽기를 중점적으로 해서 이제 초급 단계지나고 중급 뉴베리 수상작 읽을 수준 되니 너무 좋네요 해외여행가도 자신감 생기고 외국인과 대으화가능하고 그들의 말을 들을수 있으니 너무 좋아요...❤❤❤

@리나세실리우스 5 ай бұрын

영어잘하고 싶은데 뭐부터 어떻게 시작해야될지 모르겠어요 환갑나이되서 기억력도 나빠졌는데 영어공부가 될까요? 저도 해외여행가서 맘껏 영어로 이야기하고 싶네요

@Remi79 4 ай бұрын

@@리나세실리우스됩니다. 불가능은 없습니다.

@burro2986 4 ай бұрын

전 영어가 기억이 잘안되요 아무리해도 튕겨나갑니다 일본어는 금방금방되는데 ㅠ 읿본어는 그닥싫고 영어가 안되서 포기각이에요 스펠링이 안외어집니다

@Chonghyeon-fw1kz 4 ай бұрын

@@리나세실리우스sing a English song song , example _ yesterday, let it be, how long by Chris puth. It's in KZbinrs

@함이서 4 ай бұрын

언어,수학,암기 억지로 안될걸요?자연스럽게 습득해야하쥬?😊 😊😊😊😊😊😊😊 기본에충실하기😊

@광섭여행 5 ай бұрын

김희진 교수님께 여쭤봅니다. 고지혈증 치료제 스타틴이 치매와 당뇨를 유발하는 부작용이 있다는데 그걸 감안하고도 먹어야하나요? 안먹는것보다 먹는게 다른 질환을 예방한다해도 제일 싫은게 치매,당뇨인데요.

@천인자-r9v 5 ай бұрын

선생님이 예쁘시고 내용 말씀도 잘이해하게 말해줘 감사 합니다

@정주안-b4y 3 ай бұрын

감사합니다

@loojiu 2 ай бұрын

저희어머니도 치매센터에서 검사받고 인지력저하 진단받으셨어요 원래 나이들수록 뇌세포가 빠지면서 인지력이랑 기억력이 내려가는건데 인지력저하에 60대 여성 영양제로 포스파티딜세린 무조건 먹이셔야됩니다 (식약처 에서 유일하게 뇌도움성분으로 인정했어요) 포스파티딜세린은 무조건 첨가물 들어간거 안들어간거 이걸 보셔야합니다 뇌영양제는 첨가물싸움이거든요 일반 포스파티딜세린 말구요 첨가물안들어간게 있는데 이걸로 꾸준히드셔야해요 저희어머니가 챙겨드신지 8개월정도됐는데 확실히 건망증도 덜해지시고 스트레스관리도 되더라구요 꼭 거르지말고 드시라고하세요

@skrxkdi1234 Ай бұрын

첨가물 없는 뇌영양제가 뭐에요? 직접드신거 알려주세요 검색하니 너무 많이나와요

@loojiu Ай бұрын

@@skrxkdi1234 닥터그레잇 뇌영양제 먹고있습니다 일단 포스파티딜세린 함량이 권장량 다 채워져있구요. 첨가물 이 없습니다

@user-qy6nd9qd7y Ай бұрын

정보 감사합니다

@truongthuvan5079 2 ай бұрын

저는 아직 젊은나이인데 말할때 자꾸만 일상적인 단어가 기억이 안나 버벅거리고 가끔 어눌한 증상까지 있었습니다. 매일 그러는건 아니고 어느날은 말이 술술 나왔다가 또 어느날은 버벅거리고..기복이 심했어요. 이런지 1년정도 됐구요. 제가 생각했을땐 극심한 스트레스때문에 브레인포그가 찾아온것같더라구요ㅠ 매일 그러면 신경과를 가봤을텐데 하루하루 기복이 심해서 아리까리했습니다.. 그러다 선생님 영상을 보고 추천해주신 뉴로플램,글루타치온,집중력복합추출물ss,뉴로에프린을 복용해봤는데 복용 후 5일차까지는 정말 신세계였습니다. 효과가 즉각적이더라구요. 상황에 알맞는 단어가 술술 잘 나오고 뇌가 맑아진 느낌이였습니다.