Как да удряте отпуснато. Бързи и лесни съвети от

[@DimitarDimitrov-s7b]

Добър клип, добре обяснено.

[@ivansimeonov2035]

Много добри съвети,благодаря!

[@alexanderdimov6649]

Много полезно видео.

[@Kakarot_BG-fg9tr]

Ус! Благодаря!

[@jivkojack]

УС

[@IvanKrpacef]

👍👍👏👏

[@BiserDimitrov-d5o]

Blagodarq

[@ИвайлоРангелов-р2в]

Много фобтр обяснено евала

[@АлКапонеилевака]

Благодаримчеми го каза

[@Vladimir93082]

Благодаря за информацията. Можете ли да обясните какви са ползите от боксовият чувал? Сила ли се качва,бързина ли,какво? Благодаря!!

[@DimitarDimitrov-s7b]

Развива се самият удар.

[@jivkojack]

Ползите са много. Могат да бъдат и всички изброени от вас в зависимост каква е целта на тренировката.

[@Vladimir93082]

@@jivkojack целта е да увелича нещата,които описах. Силен,плътен,бърз,здрав удар. Каква трябва да е тренировката?

[@jivkojack]

@@Vladimir93082 Отговора не е лесен и не е кратък. Силен, плътен, бърз, здрав за четири различни неща, които се тренират специфично. Тоест има различни видове тренировка за различните качества и методология. Варианта е или да намерите добър треньор и да му се доверите или да си запазите час за консултация ако искате да научите начините и след това да тренирате.

[@zlatomirkrastev9822]

Майстор

[@monikamarkova3012]

А как да ритаме силно?

[@НиколайХараланов-и9и]

Извинете,само да попитам къде се намира тази зала

[@jivkojack]

Залата се намира във Варна в Спортна зала