Winterdepression / SAD » Tipps für Energie & Lebensfreude

Winterblues? Hier sind meine persönlichen Strategien, um voller Energie und Lebensfreude durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
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Mein Detox Dezember goo.gl/qkjSpF
Im Video erwähnt:
• The Five Minute Journal amzn.to/2APBN7V *
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meine Wohlfühlrezepte:
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Natürliche Stimmungsaufheller:
• Johanniskraut
• Passionsblume
• Lavendel
• Vitamin B12
• Vitamin D3
• ätherische Öle
Inspirierende Channel:
• The School Of Life goo.gl/SGCDfb
• Marie Forleo goo.gl/NKNMjh
• Oprahs Master Class goo.gl/TGYbcH
Dr. Ramani über Anxiety:
goo.gl/p5SpN2
Ich drücke euch!
Joanna

[@sinikadecot9608]

Du wirkst immer so als wärst du vollkommen eins mit dir selbst, ist das schon immer so gewesen oder kam dass mit der Zeit? 😶

[@rahel_x420]

Yes yes yes, das verändert gleich den ganzen Tag, wenn ich dir zuhöre ❤️🙏🏻

[@anonymousmitzimt5086]

Was für ein cooler Kerzenständer!

[@elviraelvira8009]

Ich habe den gleichen , im Secondhand gür 6 Euro gekauft.😍😍

[@SahiraOfficial]

Du bist so wunderbar feminin und feinfühlig Also,mit "Feinfühlig" meine ich das,was gesellschaftlich "Hochsensibel" ist. Ich bevorzuge den Begriff "feinfühlig", denn hier, in der westlichen Welt, assoziieren wir gern etwas negatives mit der Beschreibung "Hochsensibel"... Bleib,wie du bist. Du inspirierst ;)

[@desertrose7776]

"Gutmensch" ist ja auch ein Schimpfwort 😒

[@desodogg5697]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@BeautyKiirsche]

Vitamin D Mangel ist SO ein wichtiges Thema. ☀️💛 In unseren Breitengraden ist dieser besonders im Winter leider vorprogrammiert, und auch mitunter ein Grund warum so viele Leute im Winter krank und antriebslos werden. Meine Meinung nach sollte jeder, der nicht gerade jedes Jahr 6 Wochen Sommerurlaub macht, Vitamin D supplementieren:)

[@passionfruit2819]

zum Thema "Musik" würde ich noch hinzufügen: SINGEN! Das tut nachweislich so gut, ist befreiend, wie Bewegung, Tanz, etc. einfach göttlich! 😍🎶

[@carolinemock4411]

Oh wie schön, das tut mir gerade so gut! Du postest immer genau im richtigen Moment die richtigen Videos... Ich werde direkt mal wieder das Fahrrad zur Uni nehmen, anstatt Bus zu fahren wie in den letzten Winterblueswochen. Ansonsten wollte ich mal fragen, ob du auch mal Podcasts machen würdest? Das würde mich total freuen

[@Patricia-hk3eq]

oh ja Joanna, einen Podcast fände ich sehr toll, wenn es deine Zeit zulässt, mach auf jeden Fall weiter mit solch schönen, inspirierenden Videos! :)

[@kathis4386]

Hey Caro :D Das kann kein Zufall sein, dass du das Video auch gesehen hast! :D Ich stimme Dir in jedem Punkt zu, ein Podcast wäre sehr toll!

[@jennycurlicious7688]

wow. Ich habe gerade etwas auf KZbin gesucht um heute besser in den Tag zu starten und dann bekomme ich eine Benachrichtigung, dass du ein Video hochgeladen hast. Perfektes Timing. Das kann ja nur ein guter Start in den Tag werden. Liebe Grüße und danke für deinen immer wunderbaren und inspirierenden Content!

[@JK-jh4hk]

Same hereeee!

[@lucial.3958]

Und btw: how are you so wise? Dankbar, deine Abonnentin zu sein.

[@mirioam]

Du inspirierst mich und du gibst mir ein wohliges warmes Gefühl. Du hilfst mir mit all diesen Worten mehr zu mir selbst zu kommen. In mich rein zu hören. Zu erkennen. Zu ändern. Deine Worte sind so schön, dass ich sie alle einzeln umarmen möchte. Danke ! Danke ! Danke ! Dieses Video ist ein Geschenk

[@sunshinexxx9427]

Ich habe hier auf yt noch NIE kommentiert! Aber jetzt muss ich das. Du inspirierst mich sooo sehr! Danke dafür😘👍 Mach weiter so!!!

[@lisamuller1292]

Was ich sehr mag ist abends, direkt vorm schlafen nochmal den Tag durch zu gehen. Während du dein Zimmer lüftest und die frische, kalte Luft atmest über Dinge nachdenken die dich heute zum Lachen gebracht haben und Personen die dafür verantwortlich waren. Oder du denkst über Dinge nach die du besonders schön fandest. Machst du das jeden Tag, verlierst du nicht die Freude daran am nächsten Tag auf zu stehen und neue solcher Momente zu erleben....:)

[@alenaxca2835]

Ich liebe Winter und hasse den Sommer, bei mir ist es mit den Depressionen andersum. Im Sommer sind sie echt unfassbar schlimm, im Winter hingegen bin ich richtig glücklich und voller Lebensfreude :D Vielen Dank für die Tipps die ich werde ich vorallem im Sommer anwenden

[@dorypory1811]

Geht mir auch so 🤗

[@lindaw5678]

Verrückt, ich hätte nie gedacht, dass es Leuten auch andersrum so ergehen kann🙈 Aber euch dann alles Gute bei eurer Lieblingsjahreszeit, die ja zur Zeit ansteht😄

[@milas7704]

Krass, so geht es mir auch. Habt ihr eine Idee, warum das bei euch so ist? :o

[@SJBeck-yd1zt]

@@milas7704 bei mir ist es so, weil ich Wärme null abkann, ich hasse schwitzen und bewege mich im Sommer genau 0% um möglichst nicht zu schwitzen 🤐😂

[@dorypory1811]

@@milas7704 Ich fühle mich einfach nicht wohl wenn's heiß ist. Schwitzen ist für mich mit das Schlimmste, vertrage die Sonne weder Haut- noch Kreislauftechnisch und bin lieber in Jeans und T-Shirt unterwegs, als im luftigen Kleidchen ohne Ärmel. Kurz gesagt: ich bin ein Sommer-Hasser 😅 Aber bitte, bitte verratets keinem! 😱😂 Meine Zeit fängt immer im Herbst an, wenn ich mir die bunten Blätter in der Sonne anschauen kann 😍 P.S. habe auch Neurodermitis, angeblich können "wir" auch nicht so gut schwitzen wie Leute ohne. Sprich mein Körper kann nicht so gut runter kühlen was die Kreislaufbeschwerden erklären würde...

[@Sara-jl7hl]

Immer wenn ich Inspiration brauche gucke ich mir deine Videos an! Vielen lieben Dank!!!♥️

[@anna-mbehr3427]

Du hast soo recht durch mein SAD die ich nicht beachtet habe, habe ich übers ganze Jahr (eher phasenweise) Depressionen, daraus resultierend kam mehr Anxiety statt den Depressionen. Sport, Meditation und Dankbarkeit für z.B Familie und Freunde haben mir sehr geholfen. Besonders deine Videos haben mich immer (auch immer bei Anxiety Attacken) beruhigt, mich glücklich gemacht, durch dich habe ich mich neu kennengelernt und mich selbst lieben gelernt

[@ida3741]

Unfassbar, wie du immer die richtigen Worte findest und die Seele damit berührst. Ich liebe deine Videos und deine unglaublich beruhigende Stimme. Habe durch deine Videos so viel umgekrempelt in meinem Alltag und fühl mich von Tag zu Tag wohler damit. Danke danke danke dafür :)

[@annekestreit9840]

Ich habe gerade deinen Kanal gefunden und ich finde deine Videos, deinen Content und die Art, wie du deine Inhalte vermittelst echt super, das wollte ich nur mal gesagt haben. Dankeschön!

[@n0la396]

// schön dass dieses Video wieder auftaucht Von ganzen Herzen Danke für diese revitalisierenden Worte 🦋💜 Du hast das wundervoll verpackt 🧚🏻‍♀️

[@norahr8278]

Dein Strahlen ist unglaublich und gibt mega Kraft 😍

[@maryhotmailde]

Ich finde das total faszinierend. Die Winterzeit ist meine Lieblingszeit und ich fühle mich total froh in dieser Zeit! Es ist für mich eine verzaubernde, gemütlich, besinnliche Zeit, die ich mit mir und meiner Familie und Freunde verbringe. ❤ Es ist eine Zeit des "Resets", der Entspannung, der Ruhe und der Neuschöpfung :) Also ja, ich bin definitiv ein Winterkind 😍😂❤

[@mariettasteinhofel3423]

Mit deinem offenen direkten Blick in die Kamera und deiner Stimme wirkst du sehr nahbar und sympathisch - wie eine gute Freundin. Guter Content - produziert sowie inhaltlich! Weiter so :)

[@lorisol8132]

Das Video ist ein wunderschöner Start in den Tag. Danke für die Tipps. Du bist so weise. 💖🌿

[@franciscaignacia8914]

Du bist eine wundervolle Frau. Ich fühle mich zu dir so verbunden und jedes mal lerne ich von dir etwas Neues. Ich habe von dir so viele Dinge schon gelernt und dafür Danke ich dir. 🦋

[@cansu3379]

Wow, dieses Video kommt zur perfekten Zeit! ❤️ daaaanke dafür 😍

[@lavan_na]

Danke! Du bist einfach wunderbar.

[@stefoskitchen1244]

Wow Joanna...DANKE dass es dich gibt 🙏🏼

[@MrsChikchen]

Dieses Video kommt wie gerufen. Vielen Dank❤

[@lenawenzel4399]

Juhu🥰 endlich ein Neues Video!!&

[@felicitaszeitvogel2946]

Ach ja, endlich wieder ein Video von dir - ich kann nie genug davon bekommen!

[@katja4587]

Du bist toll!!! Ich bin dankbar, dass es dich gibt! Mach weiter so liebes 😊💕

[@moonyxcy3598]

Wow das habe ich gerade so dringend gebraucht! Ich fühle mich momentan unfassbar müde, unmotiviert und uninspiriert Danke, für dieses schöne Video und die Inspiration 💖🐣

[@linamessari7872]

Immer so beruhigend deine Stimme zu zuhören ❤️

[@lovelyncourlers3565]

So ein schönes Video❤ du hast mich mal wieder total motiviert ich habe das Gefühl alles was du machst oder sagst ist gut für mich💎

[@yasminz.9498]

Yeeii ein neues Video von dir echt guter start in den Tag deine Stimme wirkt so beruhigend auf mich ... Schönes Video ❤️

[@linar2063]

Liebe Joanna, du bist für mich die größte Inspiration!!!

[@sandrin2495]

ich liebe deine Videos und deine Messages, die du uns übermittelst. Danke dafür

[@lisaneuhold806]

Es schaut so gemütlich aus bei dir 😍😍

[@fredonner220312]

Eines der besten und hilfreichsten Videos seit Wochen💗 vielen Dank dafür!!

[@eleaeluanda5244]

Bestes Geschenk an diesem Morgen - ein neues Video! Du bist einfach die Beste und ich bin mega froh dass es dich gibt :)

[@es163]

Wie sehnsüchtig ich immer auf deine Videos warte. Ich liebe deine hilfreichen und aufbauenden Videos ✨

[@Gio-lk1pp]

du ziehst mich jedes mal so in den bann! Ich liebe deine Videos einfach so sehr. Danke für deine Mühe und die Liebe, die du reinsteckst und ansteckst :)

[@sarah-lisa.lukkari]

Unglaublich motivierend, nährend und wertvoll! Ich danke dir aus tiefstem Herzen! Von Herz zu Herz deine Liah

[@annagerk2695]

Mal wieder ein super Video, dass mir direkt den morgen versüßt! Genau solche Worte muss ich hören zu dieser Jahreszeit vielen Dank Joanna!

[@Jaqueline_Sinsig]

Vielen lieben Dank für diesen tollen Beitrag! Genau, was ich gerade gebraucht habe! 🤎

[@kingofall2234]

Du tust mir einfach so gut 🕊🕊 Das Video hat mich emotional berührt im positiven ✨

[@evalalala4992]

Dieses Video ist Balsam für die Seele! Danke:)

[@dkn-fv6zg]

Was für ein tolles Video! ❤ sehr inspirierend. Deine Videos sind so wertvoll und haben auf mich immer so einen tollen Effekt 😊

[@lauriwrn1031]

Ich liebe deine Videos so doll ❤️❤️ danke, dass es dich gibt ✨✨🙏🏼😘

[@sunshine_427]

Danke für das Video liebe Joanna!

[@purpleelephanto]

vielen Dank für dieses stimmungsvolle und mit infos vollgepackte video, ich freue mich über ein neues video von dir immer ganz besonders weil man merkt, wieviel vorbereitung und freude drinstecken! hab eine wunderbare vorweihnachtszeit xo

[@soujablo8574]

Ich liebe deine Anstellung und Videos 👍

[@LisaNordlicht]

Ich bin beinahe jedes Mal wieder fasziniert davon wie wunderschön du die Dinge auf den Punkt bringst. Danke ❤️

[@yvonnekatherinhalupka1186]

Vielen Dank wieder mal für den WUNDERSCHÖNEN Beitrag! Du bist einfach KLASSE! Dir auch eine fantastische Winter- und Weihnachtszeit!!!!!!! :)

[@christinaw1462]

Du bist das Licht ☀️ Danke für dieses tolle Video du inspirierst mich immer wieder!

[@julesx6322]

So ein tolles Video Liebes 🙏🏼 Ich versuche dein Wissen aufzusaugen und umzusetzen ❤️ Und vielen Dank für die Channel Tipps, genau das wonach ich gesucht habe!!

[@jsommerschuh]

Ich liebe Deine Videos. Schon das Zuschauen und Zuhören entspannt mich völlig. Tausend Dank dafür. ❤️

[@manirana32]

Deine Videos sind einfach so unglaublich inspirierend, motivierend und wie ein Stück Erholung und Ruhe in wenigen Minuten! Love it!

[@nicolekisu1662]

Wunderbare Worte. Du kannst dich unfassbar gut ausdrücken. Danke dafür ❤️🙏🏼

[@reunia7891]

Einfach so schön! Du gibst mir so viel Kraft Joanna, nur alleine wenn ich dir zuhöre! Und es sind so wichtig und richtig was du an uns weiter gibst. Danke ❤️

[@ameliesauerbrey980]

Das video kommt mir gerade so gelegen. Danke! Bei fast jedem Video von dir nehme ich so viel mit und hab sofort das Bedürfnis mitzuschreiben :)

[@c.manolis6343]

Wie immer- hammer Leisung!! Es ist wahnsinn wie toll du immer die wichtigsten Themen hier vermittelst. Danke Dir weiterso. Du bist ein wahres Geschenk für uns.

[@ellenrose6024]

Ach Joanna, du bist so ein schöner Mensch 😍Bleib, wie du bist ❤️

[@dianacaran1908]

Wow ❤️ Wie jedes Mal bin ich sprachlos, wie viel Mühe du dir bei deinen Videos gibst und wie toll deine Tipps sind! Du bist wirklich eine wahre Inspiration :)

[@liahoo5922]

Wiedermal ein Video zum richtigen Zeitpunkt. Danke Danke Danke

[@hanni9431]

Danke von ganzem Herzen, Joana! Tolles Video 💫

[@alexandradeville6356]

Ich könnte dir stundenlang zuhören, man kann sich von dir so viel mitnehmen ❤️

[@frieden9719]

Richtig tolle motivierende Tipps! Danke du Schöne ❤

[@meryambasaran4387]

Glocke aktiviert. 🔔 Benachrichtigung bekommen und einen kleinen Freudentanz aufgeführt 🕺💃 Ahhh so schön kann ein Mitwochmorgen sein, Danke Joanna! ♥️😘♥️

[@ambermausi]

Das Video ist genau das, was ich jetzt brauche! Danke für alles! Du bist so ein toller, warmherziger und inspirierender Mensch! Danke das du diese Videos machst und dein Wissen mit uns teilst🙏🏽🕉❤️

[@user-ki3zh2zx5p]

Ich finde es so toll dir zuzuhören mach doch vielleicht mal einen podcast❤️

[@lindaw5678]

so ein schönes Video💞 finde es klasse, dass du auch die schlechten Seiten der dunklen Jahreszeit ansprichst und einem das Gefühl gibst damit nicht alleine zu sein und so viele hilfreiche Tipps dazu😊

[@LadyInfluenza]

Wow 🙏🏻 Danke !! Sehr schönes Video! Und ja du hast recht, die Hauptsache ist, ich mache es😊 Du bist einfach toll❤️😊

[@lavinia5037]

Ich finde dieses Video unglaublich toll! Du bist eins mit dir selbst und zeigst das nach außen. Das ist einfach super! Du bist soo inspirierend! Danke!❤

[@josepha133]

Deine videos sind vom inhalt her immer so originell und nichts was man überall ständig hört. Find dich echt cool 💓

[@sybilleborn9306]

So schön, dir zuzuhören! Thanks.

[@breathewithsophia]

Meine Liebe, dieses Video soo wunderbar! :) ✨❤️ ich werde vor allem versuchen dankbarer durch den Tag zu gehen.

[@ChiaraSailler]

Danke für dieses extrem inspirierende Video. Deine Lebensenergie motiviert und es war genau das was ich jetzt gebraucht habe.

[@nb6177]

Ich liebe einfach alle deine videos ich schreibe mit immer alle rezepte und tipps in ein kleines büchlein und versuche jetzt nach und nach alles nachzumachen :)

[@chaosjunkie]

Der tollste Kanal auf KZbin. Schaue schon seit über einem halben Jahr regelmäßig deine Videos und hab Alle gesehen. Einfach nur inspirierend. Vielen Dank dafür, dass du das Alles mit uns teilst. Viele Liebe Grüße von mir und nachträglich ein frohes neues Jahr :)

[@mel421]

Gurl! I love you! ❤️ Das ist genau das was ich jetzt im Winter brauche ! Wenn ich dich nicht hätte.. 💓

[@verena2627]

Liebe Joanna, du bist wirklich ein sehr symphatischer und inspirierender Mensch☺️ Bitte mach weiter so tolle Videos!😍

[@juliab.2228]

Danke das du einfach so unglaublich wichtige Themen ansprichst, die einigen wirklich interessieren und helfen. Waren echt gute Tipps dabei und durch dein Video konnte man sowas auch viel besser wahrnehmen weil manchmal ist es iwie so unbewusst bei mir. & hast mich gerade echt motiviert. Dankeschön!❤️

[@zokydeh4160]

sooo gut und inspirierend du veränderst denke ich nicht nur meine welt ins positive ♥️♥️♥️

[@zehrau.3842]

Ich like immer schon vor dem Beginn deiner Videos. Noch nie disappointed gewesen 💕

[@karl-hansjendrzejewski2086]

Wow, was für ein inspirierendes Video mit kraftvoller Botschaft!

[@emiliepips2868]

Ach Joanna du bist die inspirierendste Person die ich kenne. :) ♡

[@gaensebluemchen5786]

Ich bin ganz verzaubert von deinem Video, liebe Joanna. So viel Positivität, Liebe, Sanftheit, Motivation. Danke!

[@wewarriors5835]

Allein deine Videos sind das beste mittel gegen Winterdepression 💖 so inspirierend! Vorallem auch die neunen sind so toll geschnitten und einfach richtig gut und rund

[@guccibagcrew]

Jedes Jahr wieder ❤detoxDecember

[@johannabecker5089]

Ich habe dich vor kurzem entdeckt und ich liebe deinen Kanal ❤️ das Video war sehr inspirierend. Danke 💕

[@larifarycharis5312]

Großartiges Video wie immer. So so so kraftvoll, inspirierend, liebevoll und relevant! Du strahlst in alle Richtungen. Absolutes stauen und Bewunderung kommt da bei mir auf. Dankeschön!!:)

[@janaklar4818]

Joanna! Ich liebe dich einfach ♡ wir kennen uns zwar nicht, aber es passiert so oft, dass du genau im richtigen Moment Themen aufgreifst, die mich beschäftigen. Dankeschön von Herzen!

[@MicheleFunny1]

Ich liebe deine Videos einfach! Danke danke danke! ❤️❤️❤️

[@qbramusic]

You give me life

[@viktoriakasper576]

Du hast mich so motiviert, ein Problem anzugehen, was mir auf dem herzen liegt. Dankeschön!❤️

[@s.c.4429]

die art wie du redest ist so beruhigend. wie immer sehr lehrreiches, detailhaftes und mit liebe gefülltes Video. Danke! appreciate it!

[@IsaBel-ju4qy]

Ich liebe deine Videos. Ich höre mir deine Videos oft zum Entspannen an und nur weil deine Stimme so angenehm ist. Ich habe glaube deine DIY Videos schon 5x geschaut

[@missfashionator]

Du bist so ein toller Mensch. Genau das hab ich jetzt gebraucht :)

[@CASopa]

Omg dich hat echt ein Engel geschickt. Was für eine tolle und intelligente Person du bist. Super tolle Tipps

[@romythc1514]

Du bist sooo eine Motivation 🙏🏻 Ich sag einfach nur wow. Zu dem,wie du bist Und zu dem,wer du bist. Du inspirierst einen Menschen so krass schnell und man merkt dass du deine wundervollen Videos mit Herz machst. Vielen Dank Liebes ❤️