Journaling » Kopf & Seele frei schreiben

ein kleiner Einstieg zum Thema Journaling und was es für mich bedeutet. Falls euch mehr dazu interessiert, schreibt es mir in die Kommentare. Viel Spaß!
M E H R T I P P S & I N F O
joannas-essentials.de/
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N O T I Z B Ü C H E R
sind von TK Maxx. ich bin nicht gesponsert, ich liebe den Laden einfach .. immernoch xx
M A R I E F O R L E O V I D E O
• Year In Review: 3 Ques...
Accralate - The Dark Contenent von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (creativecommons.org/licenses/...) lizenziert.
Quelle: incompetech.com/music/royalty-...
Künstler: incompetech.com/

[@happylielieXD]

Es ist 12 Uhr nachts und es ist einfach so entspannend dir beim reden zu zu hören

[@JoannasEssentials]

haha I can't ❤ ihr seid so cool

[@lucydarleen4198]

Oh jaa finde ich auch ich liebe ihre Videos und sie helfen mir super bei meiner lebensumstellung 💖☺️

[@ChemicalRaccoon]

Ich nehm gerne schlichte Bücher, sonst ist die Überwindung so groß, dass es etwas "tolles" werden muss :D Bei nem kleinen schwarzen z.B. kann ich einfach drauf los schreiben.

[@beautyspotty9444]

Alte Tagebücher lesen ist großartig. Ich hab von 13-17 mind. 8 Tagebücher gefüllt, manchmal bunt, manchmal schwarz, manchmal völlig chaotisch und unleserlich, manchmal ganz sauber. Da stehen auch ganz viele Weisheiten drin und Erkenntnisse. Es ist wie ein kleiner Schatz. Verstehe dich :)

[@TalisaMinoush]

Ich liebe deinen Kanal !! Tolles Video

[@beggygee4312]

Ich mag dich und dein kanal extrem mehr so tolle Leute bitte ! ♡

[@fi1iz]

ich muss mich meinen Vorrednern anschließen, du bist wirklich sehr inspirierend 👏👌

[@amelie538]

Ich finde so faszinierend, dass du so eine Ruhe und Lebensfreude ausstrahlst. Deine Augen strahlen die ganze Zeit! Ich bin vor kurzem auf dich gestoßen und ich finde deine Ausstrahlung von anfang an sympatisch!

[@spotifyherrman7799]

Bei mir ist das, wovon du erzählst, mein "schwarzes Buch". Da schreibe ich alles auf worüber ich mich aufrege, mich aber nicht traue es mit jemandem zu teilen. So werde ich diesen Hass schneller los. Oder aber ich schreibe Gedanken nieder, die mich tage/wochenlang begleiten. Das hilft auf jeden Fall Ordnung in seine Gedanken zu bringen und sich über einige Dinge klar zu werden, die man sich vielleicht selbst nicht eingestehen will. Danke für das Video:)

[@MissTurquia]

gerne noch ein 2.Video zu journaling 👍

[@DieGismo]

Liebe Joanna, ich hab deinen Kanal jetzt schon ne Weile abonniert, aber war immer eher eine stille Zuhörerin/Zuschauerin. Aber jetzt nachdem ich dein Journaling Video geschaut habe, kann ich´s nicht mehr lassen und muss dir einfach mal sagen, wie toll ich deine Videos, deine Lebensweise und deine Einstellungen finde. Ganz ganz inspirierend!!!! Mach bitte bitte weiter so! Das Journaling, was du im Video beschreibst, hab ich so noch nicht ausprobiert. Nach dem klassischen Tagebuch schreiben früher mit 14/15, was ich aber auch irgendwann eher als Last empfunden hab, bin ich aber mittlerweile beim "Passion Planner" gelandet und der hilft mir soooo krass, in meinem Alltag Ruhe zu finden, meine Gedanken zu ordnen, meine Ziele auszuformulieren usw. Da gibt es, neben dem ganzen Standard Terminkalender Kram auch immer genug Platz für persönliche Gedanken; es gibt Motivational Quotes und am Ende jedes Monats so eine Doppelseite zum Reflektieren. Ich finde die ganz ganz toll. Du hast zwar gesagt, dass du eh immer Kalender hast. Aber vielleicht ist so ein Passion Planner ja auch was für dich, falls du die noch nicht kennst. Sind aus den USA, daher mit Versand natürlich nicht so billig, aber ich finde es lohnt sich. Dachte ich geb den Tipp mal zurück, für all die tollen Tipps die du uns in deinen Videos immer gibst :)

[@JoannasEssentials]

danke sarah ❤ ich glaube das ist ein guter tipp für viele. das "five-minute-journal" von mimi & alex ikonn ist auch toll. das geht alles in die selbe richtung. sich organisieren, gefühle & mentale angelegenheiten beleuchten. liebe grüße

[@Iamlizacole]

Richtig toll, ich schreibe mir jeden Monat Ziele auf bzw. Dinge die ich erledigen muss. Bis jetzt klappt es sehr gut. Ich würde sagen ich bin eher dieser To do Typ. Sehr interessant und inspirierend. Much Love

[@TheGoldenStardust]

Soviel positive Energie & Inspiration ❤

[@fraukethoms949]

Du bist so Wunderschön! Ich liebe deine Haare und deine Stimme. Es ist toll dir zuzuhören❤

[@nadinegehrke4801]

Ein ganz grosses Dankeschön liebe joanna. Das journaling hat mich heute zurück zu mir geführt, ich konnte und kann mich endlich wieder fühlen. Bitte mach weiter du bist eine Art counceller.

[@a-8765]

Vielen vielen lieben Dank das du sowas weitergibst. Du Motivierst mich❤

[@xoxounbekannt4766]

Deine Videos sind wirklich mega gut ich liebe die Art wie du einfach über Dinge erzählst. Du inspirierst mich immer wieder !

[@ella0854]

du bist eine tolle Inspiration!! Ich mag deine Art zu reden, was du redest und deine positive Ausstrahlung dabei :)

[@hannahhhhhh]

Ich bin gerade so froh, dass ich dein Video gefunden habe! Du hast eine wunderbare Stimme und außerdem ist deine ruhige Art zu sprechen sehr entspannend!

[@Marie-sj3nr]

Hat mir soooo geholfen vielen vielen danke du hast mein Leben in so vielen weisen bereichert 🍃🌿🍀

[@a.s.3053]

Deine Videos dieser Art sind einfach genial! Deine Tipps für die Seele helfen mir wahnsinnig gut! Vielen vielen Dank, liebe Joanna! Du machst das spitzenklasse

[@minchen4548]

Du bist sooooo eine unglaublich tolle,postive person!!❤️❤️❤️ wenn man deine videos schaut kann man abschalten und lernt gleichzeitig etwas neues. Du inspirierst mit so tollen interessanten dingen-einfach unvergleichbar mit anderen youtubern!!! Es reicht schon, wenn ich ein neues oder auch älteres video von dir auf der startseite angezeigt bekomme und schon schalte ich automatisch in kopf und körper auf entspannt und merke wie alle lasten abfallen😦🙉🤩🤩👍🏻👍🏻👍🏻deine ruhige und klare stimme und dein sympathisches auftreten sind jedesmal wie eine halbe stunde yoga😄🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Danke für jedes dieser schönen videos☺️❤️❤️🙏🏻

[@ezgitosun6240]

Seitdem ich deinen Kanal entdeckt habe, schaue ich deine Videos regelmäßig an und lasse mich auf meiner Reise von deinen tollen Ideen inspirieren. Ich bin froh dass du einen KZbin Kanal hast und Das Licht das in dir scheint mit der Welt teilst. Ich schicke dir ganz viel Liebe Schwester

[@monawatson9523]

Ich hab das Video jetzt in den letzten zwei Jahren glaub ich zum dritten Mal angeschaut. Ich bin so begeistert von journaling aber noch mehr wie du darüber redest und würde mich total freuen wenn du noch einen zweiten Teil dazu machen würdest. Drücke dich

[@hannastk]

ich mache das schon seit 4 Jahren inzwischen & es hilft einfach mega 😊

[@Lina-zm4wd]

machst du es immer noch? :)

[@ginicookie632]

Du bist so inspirierend und es ist so spannend dir zu zu hören ❤

[@sercoooo]

Danke für dieses Video und die tolle Inspiration ...❤️

[@nikisarah5041]

Tolles Video. Du bist so inspirierend! Ich werde das mit dem Gedankenbuch auf jeden Fall ausprobieren! Bitte mach ein weiteres Video dazu. Ein Video mit Buchtipps fände ich auch toll (kann man sich gut zu Weihnachten schenken lassen oder selbst verschenken) :)

[@miundardi]

vielen Dank 🌷 Du hast mir sehr geholfen mit all deinen Videos, mach weiter so 🌺 ganz viel Liebe

[@herbertschreiner3062]

Ich habe auch vor Wochen angefangen mit dem Journaling. Das wichtigste für mich war für den Start, dass ich mir ein Buch kaufe, was mich ästhetisch sehr anspricht, damit ich sehr gerne reinschreibe. Am Anfang hab ich mich damit schwer getan, aber nach zwei Wochen lief das ganze schon wie Butter und entlastete mich ungemein. Generell lass ich das auch für mich überall in der Wohnung rum liegen, wo ich es zuletzt benutzte... Meine Frau hat auch meine Erlaubnis, jederzeit in den Journals zu lesen, da ich keine Geheimnisse vor ihr haben will, aber sie selbst möchte, dass die Bücher mein eigener persönlicher Ort sind. Generell finde ich den Gedanke auch schön, dass nach meinem Leben meine Kinder diese Bücher finden könnten und so dann nochmal die Möglichkeit haben, verschiedene Seiten meines Lebens nachvollziehen zu können und aus ihrer Sicht erleben können...

[@mik291000]

Vielen Dank für das Teilen deiner Gedanken 💭 du wundervolle und strahlende Seele 🧘🏼‍♀️

[@nKatzengold]

danke danke danke danke

[@damiciamartins8848]

ich hatte wo ich jünger war(mittlerweile 32) auch so ein Buch /Heft...' Wenn ich es lese sehe ich wie mich weiter entwickelt habe...und muss manchmal schmunzeln wie ich damals gedacht habe.......Seine Gedanken Empfindungen auf zu schreiben kann ich nur jedem empfehlen!! ......Ich liebe deine Gedanken Gänge schaue dir gerne zu weiter so!!!! Big Kiss

[@JoannasEssentials]

❤

[@veronikaschwarzer9990]

Ich hab deinen Kanal gerade erst endeckt. Ich liebe deine Videos! Du bist so inspirierend :)

[@sophiesophie986]

wow du bist unheimlich schön !!! :)

[@Fluschii]

Super gute Idee ich versuche das auch mal, ich hab immer so viele Gedanken in meinem Kopf und kann die garnicht richtig Ordnen. Ich hoffe das hilft mir weiter. Generell Liebe ich deine Videos, du bist so eine Inspiration für mich! Ich höre dir so gerne zu.

[@chauhuynh910]

Hey Joannas! Ich schau mir deine Videos schon etwas länger an und bin immer mehr begeistert von deinem Wesen. Ich mag insbesondere deine Einstellung zur Hautpflege und auch deine entspannte Art zu allem. Du hast mich so inspiriert mit dem Journaling, ich werd das definitiv angehen. Ich hab auch vor 2 Jahren das ONE LINE A DAY Buch von meiner Cousine geschenkt bekommen, wo man für jeden Tag in wenigen Worten fasst, was man am Tag so gemacht hat. Auf einer Seite, also für jeden Tag passen 5 Einträge rein, so dass man am Ende 5 Einträge von 5 hintereinanderfolgenden Jahren hat. Ich habe es für ein Jahr bis April angefangen, aber bereue es sooo sehr, dass ich es dieses Jahr nicht geführt habe, weil mein Jahr wirklich so spannend und voller wunderschönen Eindrücke war, eines meiner umbruchsreichsten Jahre, wenn nicht sogar das Jahr für mich gewesen ist. Ich studiere Wirtschaftsingenieurwesen und das Studium ist für mich sehr zeitaufwendig und wichtig, so dass ich meine ganze Energie in das Studium packe. Dann kommt die Arbeit und Fitness, Familie, die Beziehung und Freunde und schon ist der Tag um, jeder kennt es. Aber eigentlich bin ich von Grund auf ein kreativer Mensch. Mir fehlt die Zeit mich mit kreativ auszuleben.Werd mir auf jeden Fall Pläne machen, wie ich das alles zeitlich noch mehr in den Griff bekomme, weil ich fühl mich erst zu 100% ausgleichend, wenn ich meinen kreativen Kopf ausleben darf. Marie Forleo schau ich schon ewig, ich find diese Frau extremst toll, weil ihre Arbeit wirklich durchdacht ist und sie echt hilfreiche Tipps gibt. Kann ich auch nur jedem empfehlen! :)

[@JoannasEssentials]

das hört sich toll an ❤

[@MariaHoffnung]

Habe auf KZbin lange nach einem Beitrag zum Thema Tagebuch schreiben gesucht. Das meiste war einfach nur albern oder nichtssagend.bei dir habe ich richtig gerne zugehört mir sogar Notizen gemacht und ich hoffe wenn ich hier weiter stöbere finde ich weiteres zum Thema. vielen Dank du hast eine echt sympathische Art! Finde gut dass du nicht zu lange auf einzelnen Gedanken und Themen herum reitest manchmal ist weniger mehr. Bin gespannt was ich hier noch entdecke von dir

[@Viktoria-jk5yr]

tolles,inspirierendes video😍💯

[@donnabella407]

Sehr gutes Thema. Schreibe selbst seit Jahren Tagebuch und empfinde es für mich selbst als hilfreich. Wenn mich etwas belastet oder ärgert, schreibe ich es mir auf und schau es mir später an und kann dann mit etwas Abstand entspannter an die Sache oder Probleme rangehen. Ich schreibe mir auch gerne wie kleine Listen, wenn ich an einem Tag viel zu erledigen habe. So fällt es mir leichter meinen Tag zu strukturieren und nicht planlos durch die Gegend zu rennen, sondern alles gut zu schaffen und nicht doppelt zu laufen. Mir hilft es auch, wenn ich für mich schwierige Gespräche habe, Dinge aufzuschreiben die ich ansprechen möchte.

[@lahormiga2790]

Ich habe es sofort gesehen dass diese Bücher von TK maxx sind, ich habe mir dort auch schon einige schicke geholt 😍 Du bist eine wirklich tolle und inspirierende Frau weiter so :)

[@katjau.721]

vielen Dank, genau das habe ich gebraucht :) sehr inspirierend

[@13elinor]

Du bist Klasse immer wenn ich deine Videos schau nimmer mir was mit Danke

[@sarah-lisa.lukkari]

wow ich habe dich direkt abonniert, ich finde dich wahnsinnig inspirierend- danke dafür

[@inga8113]

dabei habe ich ein Problem. ich habe oft das Gefühl, dass mich etwas belastet oder es mir einfach nicht so gut geht. Allerdings kann ich dies dann nur sehr schwer in Worte fassen..

[@popochen3499]

IN GA dann schreib genau DAS auf... solange und oft wie es da ist... schau was dann passiert 😉 hilft super

[@gabischon9214]

Genau das aufschreiben.

[@x.Irjs.x]

Was auch was bringt ist, dein Gefühl (oder was auch immer) aufzuzeichnen. Du musst dafür nicht begabt sein. Schnappe dir einfach n Stift und fange an

[@marieschimmack]

Iris Bauer das ist eine gute idee! :))

[@zuschauerinpi]

Hey dann zeichne oder mal doch was, oder wenn du meinst das auch nicht zu können ....doodles oder mach Mandalas

[@denisebae6655]

wow dein Video war soo toll! es hat mich sehr inspiriert das auch mal auszuprobieren da ich wenn ich zb sauer bin ider enttäuscht manchmal voreilig dinge tue die ich später bereue. Ich hoffe das mir das Journaling da etwas hilft :) liebe grüße

[@MonaLisa-iy4so]

Ganz, ganz tolles Video vielen Dank!!!

[@luisah8397]

Sehr schönes und hilfreiches video! Danke🌺

[@brigittemelek8978]

I love ur channel !!! very informative and always helpful :) thanks for sharing

[@Lalunegreen]

Danke für dieses wunderschöne Video und die tolle Inspiration 🌙

[@jasminnairobi8940]

Werde es ausprobieren ! Danke ❤️

[@nastisali3854]

Also liebe Joanna. Ich habe dich gestern bei meinen Empfehlungen gefunden und bin einfach geflashed. Du gibst so viele gute Tipps, so viele Lebensweisheiten weiter, deine Videos sind einfach gut für die Seele. Und dafür möchte ich dir danken. Seit einigen Wochen schreibe ich an einem Journal ich habe so viele Videos gesehen und jeder macht es in einer Art und Weise, die ich noch nicht wirklich verstanden habe. Ich schreibe zwar ins Journal aber denke ständig, dass ich es falsch mache oder ähnliches, dass ich nicht den Effekt davon haben werde, den du beschreibst. Aber als ich dein Video gesehen habe, ist mir plötzlich alles klar. Es wurde deutlich besser und verständlicher erklärt als sonst wo. Lange Rede kurzer Sinn. Mach bitte noch ein Video zum Journaling. Vllt die direkte Vorgehensweise. Du hast von Sortieren erzählt aber wie kann man das Bestenfalls machen? Gibt es etwas, dass einem helfen kann nicht den Überblick im Journal nicht zu verlieren?

[@kreativ_bunt_leben_AnLi]

Super erklärt. Danke schön.

[@ib3504]

Ich liebe deine Videos😍

[@_Lanki_]

Kannst du noch zeigen,wie es genau aussieht,wie du dein Buch benutzt? Ich finde die Idee toll und würde gerne wissen,ob du einen extra Kalender benutzt für Termine und Erledigungen oder ob dein Journal alles beinhaltet und wie du deine Gedanken genau sortierst. Schreibst du extra nach der chaotischen Seite alles sortiert und ausführlicher auf oder wie "bearbeitest" du deine Gedanken und Gefühle in deinem Journal? Deine Videos sind super beruhigend und ich hab das Gefühl,es färbt auf mich ab (die Gedanken über Nachhaltigkeit, Natur bezogener und irgendwie den Weg zu seiner Mitte finden). Danke,dass du die Videos machst :)

[@nutzer8077]

Super tolles Video ☺️ mache sowas unbewusst schon ewig, alle Gedanken, Pläne usw aufschreiben und dann orden, aber lege mit demnächst auch ein Buch dafür zu, ist schön das alles gesammelt zu haben 😊 fänds richtig cool, wenn du mal ein Video machst in dem du deine liebsten Kanäle vorstellst 👍

[@nutzer8077]

Oder auch Bücher/Hörbücher fänd ich mega interessant:)

[@JoannasEssentials]

beides ❤ gerne

[@aristasure5357]

Dankeschön das werde ich morgen ausprobieren... ich muss unbedingt "sortierter" werden in meinem Kopf und sehe eine Licht im Dunkeln. Ich hoffe es klappt. Du machst das ganz große Spitze mit deinem Kanal

[@StinasClub]

Wow hab dich entdeckt und kann dir nur sagen: du bist eine tolle Frau 💚

[@kathrin7064]

So glad that I ran into your channel! I was looking for a nice youtube channel to practice my german hearing preferably with topics of natural way of living and spirituality. This is the perfect channel for me! Thanks Joanna! ❤️

[@namaarts9005]

Das hat mich so inspiriert dass ich mir eben auch ein Buch gekauft hab. Mal schauen ob ich es führen werde. Meinen ersten. Eintrag hab ich eben in der Bahn gemacht 😊 danke für die Idee joanna

[@MirellaStrawberry]

Danke für die tolle Inspiration 🙏

[@eriamorvida]

Ich liebe deine Videos.

[@annpetcap1767]

Was für coole Tipps !!! 😃😃😃

[@missbluemchen9198]

wow.. ich schreib normalerweise nie ein kommentar unter irgendwelche videos, aber du beeindruckst mich irgendwie so sehr! du bist so eine klasse person und so eine starke frau! ☺️

[@JoannasEssentials]

danke ❤

[@kimberleymeinname5237]

Ich bin sehr inspiriert von dir,ich denke ich werde es auch mal versuchen:)

[@sinamuller3147]

Was für ein schönes Intro🤩

[@strawberrysweetcherry4422]

mal wieder ein super schönes Video von dir. Habe mir Marie angeschaut, sie ist echt toll und erinnert mich total an fullyrawkristina, als ob sie verwandt wären 😃

[@namelos2963]

OMG Es gibt so viele Videos von dir die ich noch nicht geguckt habe 🤗🤗🤗ich🤗liebe🤗deine🤗Videos😚

[@theheleneway8945]

ich liebe deine videos einfach...ein video über das thema meditation wäre cool...

[@JoannasEssentials]

yes ❤ danke

[@lottaschonherr2336]

Danke das hilft mir sehr weiter

[@sunnyschokogirl]

oh ich liebe auch die tkmaxx notizbücher und kaufe immer welche, habe noch so viele leere im Schrank, vielleicht sollte ich auch mal anfangen,was reinzuschreiben :D oh und du bist so hübsch! es macht Spaß dir zuzuschauen :)

[@JoannasEssentials]

same haha in dem fall habe ich auch zwei gekauft, weil man nie weiß wann sie weg sind :)

[@clyseia]

Ich bin so froh deinen Kanal gefunden zu haben weil ich seit paar wochen mich in ein Loch gefressen habe ich weiß nicht ob man das Depressionnen nennen kann ich möchte das nämlich nicht einsehen wenn ich sie hätte. Jedoch möchte ich gerne damit anfangen denn meine Gedanken wirren nur in meinem Kopf als Ellipsen run ich denke jede 5sek an was anderes und alles sind negative eigenschaften über mich selbst dadurch bin ich relativ verschlossen geworden zu meinen Mitmenschen und ich rede sehr selten obwohl ich ein sehr offener Mensch war bzw bin. Auf die Negativen Gedanken kam ich erst dann weil es in meiner Beziehung nicht so gut lief und ich dachte/denke es liegt alles an mir nun komm ich nicht mehr raus und ich fühle mich wertlos. Ich hoffe einfach dass das hilft und ich wollte damit einfach sagen das ich gerade einfach nur auf dich hinaufsehe du motivierst mich so sehr das gerade zu machen 😌 ps wenn jemand tips hatte schreibt mir einfach i feel dead .....

[@clyseia]

Das könnte jz eigentlich auch mein Journaling sein 😅😩

[@BambiFran]

Ich muss ehrlich sagen, dass deine Videos wirklich sehr Hilfreich sind! 😊 Ich bin genau in solch einer Schwierigen Phase und bekomme durch meine Gedanken nichts mehr geordnet. Manchmal merkt man garnicht mehr, was man machen könnte um sich bei so etwas zu helfen. 😰 Ich bin total Stur und verliere mich immer wieder aber ich möchte meine Sturheit positiv nutzen!😟 Vielen Dank für dieses Video! Ich habe deine 3 Fragen sofort aufgeschrieben! 😳😆😘

[@JoannasEssentials]

super ❤ sos-tipp: tief einatmen und dabei denken "ja" - langsam ausatmen und dabei denken "danke" :)

[@BambiFran]

hehe ^-^ mach ich! Ja und - Danke dir für den Tipp!

[@seexyMaauusii]

es ist wunderschön dir beim reden zu zuhörn ❤ mehr solche videos. bitte 🌹 wie hast du es geschaft mit dir so in einem einklang zu sein ? ich wünsche mir die ruhe in sich wie bei dir !

[@JoannasEssentials]

danke ❤ das bin ich nicht immer, aber mein trick sind taktiken und hilfsmittel im alltag, die mir helfen es wieder zu werden und zu mir zurück zu kommen. kleine erinnerungen hier und da, u know :)

[@sorayane8558]

Die Bücher von TK Maxx sind total schön! Ich war heute da und habe sie gesucht, aber bei uns gab es die leider nicht! :(

[@JoannasEssentials]

Das ist es immer, man weiß nie was gerade noch bei TK Maxx da ist oder schon weg. und das Sortiment ändert sich ja ständig ...

[@superlearning3845]

Queen 💁🏻‍♀️🌸🌸

[@stefaniefrobisch7779]

Ich habe früher auch immer gern Tagebuch geschrieben... Ich denke das es mir sehr helfen würde, ebenfalls wieder damit anzufangen. Ich erreiche so unglaublich viel, schade das nicht zu notieren :o vielen Dank ;) deine Tipps sind nicht mit Gold aufzuwiegen

[@sadafjan818]

So ein cooles Video 👌

[@Jane.Noel.]

Ich glaube ich müsste über mich selbst lachen wenn ich am Ende den ganzen Mist lese den ich denke 🙈🙈🙈🙈 werd ich auf jeden Fall mal machen ❤️😘👍

[@bergblume938]

Hmm...ja gerne noch ein Video dazu...vielleicht sollte ich das mal versuchen 🌹

[@mampuyaraphael7762]

ich danke dir hat mir sehr geholfen☺👍🏾

[@basicslowliving1250]

gerne gerne einen 2. teil😊 versuche seid Jahren nämlich immer wieder Tagebuch zuführen. Aber es motiviert mich einfach nicht😢

[@isabellabecker9526]

Danke 🙏🏼

[@bernasutcu7390]

😍😍super danke

[@salutogenese7740]

Wahr wie wahr ..

[@andreajentsch1758]

Tolles Video

[@daughterofgod766]

Die Musik gefällt mir :)

[@Nae641]

Empathie! For Yourself!

[@deliagherasim6053]

Danke wegen VIDIO 😚❤💋👏👏

[@harshikatrecha4220]

Danke für die Idee. Ich kannte nur Tagebuch schreiben bisher.

[@suziezurfreiheit6825]

Mach doch gerne ein zweites Video dazu. Bzw. ich schaue das Video jetzt haha genau ein Jahr später und ich frage mich, ob du das mit dem Journaling noch machst bzw. welche Tipps da jetzt vielleicht dazugekommen ist bzw. was deine Ideen noch dazu sind. Hast du Lust? Ich fänds super!

[@annahubner630]

Hallo Joanna, ich habe dein Video gerade gesehen und fühle mich total angesprochen. Eine Frage habe ich noch: Gibt es einen Grund, warum du zwei Bücher hast? Schreibst du dort jeweils verschiedene Dinge rein? Oder ist das 2. Buch nur schon dafür, wenn das erste voll ist? Liebste Grüße und vielen Dank für deine Inspiration 😊

[@lari8706]

Bitte noch so ein Video 🥺🥺🥺🥺😘

[@nri363]

Das mit dem aufschreiben hab ich mal lange Zeit nach der Trennung von meinem Ex gemacht, ich habe es in Briefform geschrieben und wirklich immer, wenn ich gerade wieder an unsere Zeit denken musste aufgeschrieben. Irgendwann ist mein Leben dann wieder in den Vordergrund gerutscht und das Schreiben hat nach knapp über 21 Seiten aufgehört. Hab diese Seiten bei meinem Umzug gefunden und weg geschmissen. Es hat mir geholfen mit all dem klar zu kommen

[@carodupmann8558]

Du bist sehr hübsch 😇💕

[@621jfox]

1. Was habe ich dieses Jahr getan auf das ich stolz bin? 2. Welche Fehler habe ich gemacht? Lektionen aus denen ich lernen kann? 3. Was bin ich gewillt loszulassen?

[@sumeyrasa2289]

kannst du ein Video dazu machen, wie man sich motiviert zum lernen?

[@annpetcap1767]

Ich hab für alle meine Träume und Ziele ein Buch angelegt wo ich alles was ich zu dem Thema schon weiß oder mir vorstelle reinschreibe. Das liebe ich denn man beschäftigt sich damit und es wird wir du sagst realer.

[@patriziaschnock3803]

Hallo Joanna, vielen Dank für das tolle Video :-) Ist das pinke Tagebuch auch von TK Maxx? Das sieht toll aus ;) Danke und liebe Grüße, Patrizia

[@IrinaBug]

Danke für das tolle Video!Eine Frage bleibt mir noch : Denkst du nicht, dass wenn man seinen negativen Gedanken diese Art Beachtung schenkt, man sie irgendwie doch manifestiert? Also wenn ich aufschreibe "Ich bin so ...." , ich das nicht nur im Kopf habe, sondern noch dazu auf einem Blatt Papier und es damit noch deutlicher mache?

[@ella0854]

Irina Bug Du kannst ja auch die Schreibweise ändern: nicht "ich bin so...", sondern "mein Gedanke ist, dass ich ...bin" :) und außerdem heißt es ja nicht, dass das alles so stimmt, wies auf dem Papier steht, sondern einfach nur , dass du dir bewusst machst, was du denkst :)

[@lasese3319]

Unglaublich inspirierend bist Du. Bin ich dankbar dich gefunden zu haben. Ich hätte da mal eine Frage diesbezüglich :) seine ganzen Gedanken aufschreiben und zu sortieren hört sich gut an. Allerdings gibt man dadurch den negativen Gedanken eine gewisse Macht, wenn man sich diese Worte durchliest und darüber nachdenkt. Ist das übliche Verdrängen da nicht angemessener? Oder empfindest du eine Art Befreiung und schaffst du es dich von den bösen Gedanken zu lösen, wenn sie notiert wurden? Hätte ehrlich gesagt Angst es zu intensivieren.

[@malala9352]

Mich würde ein Video zu deinem geführten Journal das du im dem l Langsamer Leben l Video erwähnt hast, sehr interessieren.