COMO CUIDAR MELHOR DA SUA SAÚDE MENTAL COM IZABELLA CAMARGO | JOTA JOTA PODCAST #84

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Izabella Camargo é comunicadora com foco em saúde mental e bem-estar no trabalho. Atualmente, é colunista da revista Você RH, apresentadora do Zencast, podcast do Zenklub e foi 3 vezes TEDx speaker. É autora do Best-seller 'Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites', criou o movimento da Produtividade Sustentável, o caminho para o equilíbrio entre o que o trabalho exige e o corpo precisa. Trabalhou como repórter e apresentadora na TV Globo, Band e SBT.
Quero te convidar pra ouvir esse episódio agora.
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Host: @JoelJota - Joel Jota
Convidado: Izabella Camargo - @izabellacamargoreal #joeljota #jotajotapodcast

[@agathacalixto8208]

“ A dor é uma mensagem, que pode se tornar uma doença. E doença não é uma punição, é a vida querendo nos devolver o ritmo certo”

[@fhkayser]

16:50 trecho 👆🏻

[@robsongoncalvesmarco8785]

Vc precisa desacelerar e respeitar os seus limites. Só os limites garantem sua liberdade.

[@lislis3692]

Ela é incrível! Uma resposta de Deus para a minha vida!🩵

[@daysansao]

Essa Mulher me salvou!!!... Eu tenho 2 filhos... 3 anos e 1 recem nascido, meu ex-marido nunca me ajudava em NADA... Eu não conseguia dormir... Eu tive um Staff tão severo que quase perdi tudo... Consegui salvar o mais importante "EU" e os meus filhos... Consegui reajustar a minha rotina, sem cobrança, sem TIRANIA... Graças a Deus.🥰😍😘

[@maedaduplaazul7552]

Vc se separou?

[@racheldamasio]

@@maedaduplaazul7552 sim ela falou ex marido

[@rayaneassuno]

Como foi o processo de separação? estou passando por isso, sem filhos, mas não consigo tomar a atitude.

[@ellacali3411]

Mas vc ainda continua na escravidao ??

[@Tai.Araujo0]

Vc é melhor 🤩🤩👏🏻👏🏻

[@andrielletrindade8331]

Gente onde estava escondida essa mulher ?! Sensacional, não a conhecia e fiquei maravilhada com ela. A forma de se portar, forma de falar, e todo o conhecimento, passado de forma simples e leve. Parabéns pelo episódio, foi o melhor que eu já assisti em todos os tempos

[@lilisan9134]

Ela era jornalista da Globo. Ela é incrível:)

[@tauanalima5150]

também fiquei, maravilhosa demais!!!

[@lindalvapereira3114]

Não é mesmo?! Perfeita! Também gostei.

[@rosangelapereiradossantos7132]

Encantada e grata por essa descoberta. De VERDADE ONDE ESTAVA ESCONDIDO ESSE TESOURO. BINGOOOO TESOURO ENCONTRADO 💥💥💥💥 Seguindo ela a partir desse momento 🌹

[@josegeraldopedro3541]

Ô looooco tooop

[@alessandra252627]

* ter 8 horas de sono * ter qualidade de sono * saber si impor * tirar as distrações, pra vc pode produzir * cuidar da saúde mental * cuidar da saúde * se priorizar,cuidar de vc!

[@paulasouza3257]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@joycedelcler9047]

"O tempo não está contra você; o mundo nao te deve nada; você é o responsável por sua saúde"

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Izabella….

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Conteúdo de extremo valor!!!

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

👏👏👏👏👏👏👏❤️

[@alessandroaraquemoliveirat5584]

@@filadelfiacosta-psicologa3682hhhhhhjjockxlsjxjdidjcocifidkeifofkskwisoask Papp

[@alessandroaraquemoliveirat5584]

Mm fjzxixozkaososos da oPxoogprohzsiclxoddododoxdi susudisika😅ad😊😊d😊l😊L😊so

[@eusouartedaqui]

Eu hoje, sou muito criticada pelo modo que optei viver. Não tenho redes sociais ( já está sendo muito falado,pelos malefícios. Mas digo por mim, tive muitas crises de ansiedade, engordei muito e tantas outras coisas) durmo às 21:00 horas e acordo às 5:30 ( ultimamente estou nesse horário, antes era mais cedo) e por ter/buscar essa vida fui muito criticada e alvo de muitas piadinhas. Hoje com 28 anos, sou uma pessoa extremamente ativa ( é até estranho falar isso kkkk) e minhas brigas dentro do casamento é pelo sono, eu VALORIZO demais dormir e meu marido já não , temos uma boa diferença de idade e ele diz que não , que sempre dormiu tarde e que para ele não tem problemas, acorda às 10 ou 11 toma café e fica na frente da tv até da sono e pronto. Enfim, busquei toda essa mudança e só obtive coisas boas, paciência diante as dificuldades, raciocínio mais rápido, percepção ótima, disposição nem se fale, clareza do que quero e dentre tantas outras coisas.... GENTE DORMIR É VIDA.

[@viviandias9881]

Adorei seu relato Há tempos penso nisso também

[@Lili-zn8ge]

Como vc faz para conciliar os horários com seu marido? Pq somos assim tbém. Ele acorda super cedo mas não consegue dormir cedo e em mim o sono bate exatamente às 21h.

[@karlaalmeida6048]

Realmente dormir é vidaaaaa

[@MariaNascimento-cd3jt]

Eu tô com esse problema quero durmi cedo e meu esposo só dorme tarde tenho muita coisa pra fazer preciso organizar horário pois estou com estresse e ansiedade

[@ilmalissS2]

Gente como assim....esse texto sou eu escrevendo ✍🏼.... é exatamente assim comigo e a respeito do meu marido é a mesma coisa 😳...... Passada.....🤔

[@euamandaangelo]

DOENÇAS DO TEMPO: - Depressão por excesso de PASSADO - Estresse por excesso de PRESENTE - Ansiedade por excesso de FUTURO

[@aryanascigliano3253]

Jesus Cristo, eu vivo os 3

[@mayacollins8180]

@@aryanascigliano3253 Me identifiquei tbm, socorro dels

[@cristianeizabelsilva26]

estou com tudo isso e misturado rs

[@iamectomorfo9507]

@@aryanascigliano3253 sobrevive, o maior presente da vida não é o passado nem futuro, o maior presente é o presente 🎁

[@renatalucianaanatomiapravi4938]

Falou tudo.

[@dimensiointuere]

Notei algo que alguns também notaram: Joel permite o entrevistado falar. Stephen Kanitz já dizia que faltam entrevistadores não-invejosos que não ficam completando a fala dos entrevistados pra mostrar que também são inteligentes. Obrigada Joel. Sucesso pra vc. Vou seguir e ouvir todas as entrevistas deste canal incrível ! já compartilhei inclusive

[@Tai.Araujo0]

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@annettebarrett22]

Parabens Joel. Dra. Ana Beatriz nao deixa o entrevistado falar. Interrompe o tempo. Pequenos ajustes nas entrevistas embora seja muito inteligente com grande conhecimento. Isabella Camargo, grande jornalista. Parabéns!

[@tainaraln]

Saude mental é todo dia. 5 faxineiros da saude mental nessa ordem: 1 - Sono* 2 - Higinene pessoal 3 - Alimentação 4 - Atividade fisica 5- Tempo de Lazer/Familia * sua agenda feve começar pelo seu sono, e não dormir com o tempo que sobra. Que podcast fantastico, obrigado Joel pela oportunidade de conhecer pessoas e aprender tantas coisas boas.

[@sbfzsbfz]

obriagada por compartilhar escrevendo, q eu crave isso na memoria, o sono eh minha fraqueza

[@julianoalvesvitoria1790]

E eu Juliano abri esse vídeo de Bosta de Caras chato Marcelo brigadeiro Felipe Neto gente Lucar Neto te atualizei manda Palhaços Palhaças de mau Humor faz me rir botar pra rir deles delas dia todo 😂😂😈👽💀☠️☠️👻👺Os Barriga vazia Oficina para Bolsonaro Tempos desorganizado pra Aeroportos empresas de merda da República de Bananas nem existe pessoas boazinhas bonzinhos tomar na cara apanha de galera muito aí da veneno pra inimigos inimigas Haters pra morrer mesmo não enche mais o saco.

[@sbfzsbfz]

@@julianoalvesvitoria1790 interna, passou da hora,rs

[@bitchslapnodavid]

A diccao dela e perfeita, uauu

[@bitchslapnodavid]

Maravilhosa, mas ela se perde um pouco

[@adrifirmoban]

"Hoje pessoas são maiores do que empresas..."uau!!!!♥️🙏

[@lrfagundes]

Não tem como continuar sendo a mesma pessoa e ver o mundo da mesma forma após assistir esse podcast. Muito bom mesmo. Obrigado.

[@josysouza6122]

Top!

[@adrieleoliveira4160]

Eu assisti hoje, agora pela manhã antes de ir para o trabalho, identifiquei a maior dos sinais que ela citou, realmente não tem como seguir a vida da mesma forma depois desse podcast .. em menos de 1h já me ocorreu um imprevisto, é de surtar neh .. rsrs mas já respirei fundo, contornei a situação e avisei que vou me atrasar 🕊️

[@leticia.lleitao1]

Que mulher necessara! Passei o podcast todo não só me vendo como vendo TODOS os meus colegas de trabalho e familiares. Saindo daqui com os olhos abertos!

[@JoelJota]

Sucesso!

[@isabelagoncalvesdalefi2223]

@@JoelJota os

[@juliavaladao6533]

“Só os limites garantem a liberdade” Camargo, Izabella

[@kamilaalzao3737]

15:17 Eu trabalhava em uma empresa que eu AMAVA, sim eu tinha estresses mas nada que eu falava “odeio meu trabalho” ou chorar no banheiro. Mas no início de 2021 eu tive um Burnout, eu achava que tava tendo uma recaída na depressão. Na mesma semana que tive eu pedi demissão na loucura. Infelizmente eu poderia apenas ter me afastado por algumas semanas pra me recuperar (coisa que foi sugerido até pela minha chefe da época) mas não, decidi largar tudo no meu auge financeiro e crescimento dentro da empresa e sair correndo. Hoje vendo esse vídeo, estou estagnada a dois anos fora do CLT tendo inúmeros inícios e pausas de projetos pessoas. Minha dica: se vocês amam o trabalho de vocês e estão apenas cansados não saiam correndo, apenas se dem uma pausa e respirei antes de perceberam que fizeram merda igual eu fiz 😂😭

[@ocanaldanath]

Aconteceu comigo a mesma situação. Não era bem remunerada, mas estava no início apenas.

[@MyDiva81]

Adoro o fato que o joel deixe a pessoa falar sem interromper. Izabella e sua inteligencia fascina

[@anagabrielapimentaoliveira8068]

Tirou as palavras da minha boca !

[@tudobem9985]

Falou tudo !!!

[@myllamodesto6231]

Foi isso que fez eu me apaixonar pelo podcast dele. Todos os outros que já ouvi SEMPRE interrompiam os convidados e isso me dava nos nervos! Jota jota ARRASA!!!! Conseguimos extrair o máximo em todos os podcasts dele!!!

[@pretasoares4328]

exatamente. Foi bem isso !!!

[@AnaFB9696]

Por acaso, acho que se enaltece demasiado. Fala muito dele. Não interrompe o entrevistado, mas fala demasiado dele. Não obstante, é um bom anfitrião.

[@anapaulaguedeshyppolitozam7766]

"Tenha consciência e responsabilidade da potência que existe em você, independente de onde você está." Que impacto isso, sensacional.

[@alinemartins3754]

"Quando o ouvido tá pronto, a mensagem chega"! Amei. Perfeito!!!

[@luizalmeida2507]

Obrigada Joel e Iza, vocês não imaginam o quanto me ajudaram nesse podcast. Eu sou redatora, faço home office e preciso ser criativa enquanto cuido da minha mãe, que está com câncer e depressão. Trabalhar e ser produtiva enquanto ouço minha mãe chorar por horas e horas de dor e angústia é desesperador, é de cortar o coração e é com certeza o momento mais desafiador da minha vida e da dela. Ouvir podcasts como esse é a maneira que encontrei de cuidar da minha saúde mental enquanto cuido da minha rainha. Gratidão 💖🙏🏻

[@mayramegahair8455]

Meu pai faleceu há 20 dias trabalhou 30 anos. No hospital só dormia. 2 há 3 horas durante o dia. Perdeu as noite o corpo cobra uma hora vem há conta bora dormir 🛌 ⭐️🙌🏽🙏🏾 Te Amo Pai❤️

[@100comentarios.3]

O loco 3 horas

[@Ondeforleveamor]

Meus sentimentos, Mayra que Deus conforte seu ❤️sei o que está passando tbm perdi meu pai, fez 1 ano é muito difícil aceitar é muita dor ,fica um grande vazio que só Jesus pode preencher.Muitas noites durmo chorando de tanta saudades, mas sei que Deus está comigo e sabe todas as coisas. Paz e bem.🙌🌻🌹

[@elainecoelho4446]

Meus sentimentos

[@karlasantana2394]

Eu gosto que Joel se mostra disposto a aprender com todo convidado que ele leva. E o cara tem tanto a ensinar também e se coloca na posição de ouvinte. Humildade e consciência de ninguém sabe de tudo 👏🏼

[@larissamonteiro559]

Não tenho palavras para descrever ou explicar o impacto desse podcast na minha vida nesse exato momento!

[@malbamacedopales1998]

Trabalho na área comercial, trabalhei numa empresa que me nocauteou total! Estou desde agosto lutando para me recuperar! É preciso entender os sinais do nosso corpo e respeitar nossos limites!

[@geanenribeiro]

Gratidão! Hoje eu estava tendo uma tremenda crise de ansiedade! Exatamente tudo o que foi dito serviu para mim, e eu DECIDI desacelerar. Nós primeiros 16 minutos de podcast já mudou meu dia, e um podcast desse pode mudar uma vida!

[@keilaborges5260]

Primeira vez que assisto, um podcast.Esse ano está difícil...minha mãe faleceu ,a 04 meses.Te amo mãe. 💔💚💖

[@mariodias8243]

exato

[@vivianealtef6862]

Meu Deus, hj acordei e fiquei olhando no meu you tube um pod cast que eu estava afim de escutar. Aí pedi para o senhor me enviar um que iria agregar na minha vida . Aí esse pod cast apareceu. Moro no USA a 26 anos e não conheço muito os famoso do Brasil, então não sei quais os podcast bons. Sei que Deus me mandou esse grande presente. Joel vc e muito incrível, tem um respeito pelo tempo do convidado não interrompe e uma simpatia. Izabella amei conhecer um pouco sobre vc e tenho certeza que a pausa que Deus fez na sua vida foi para vc evolui e dividir o seu aprendizado com milhões de pessoas. Amei tudo que vc falou e vou adaptar na minha vida diária. Dividi com toda a minha família e meus amigos! Vcs dois são muito TOP🔝🔝

[@suelucena8159]

Que mulher sensacional!! Não conhecia! Maravilhoso o bate papo enriquecedor.

[@canaldobarriento]

"O mundo não te deve nada. E a sua vida é sua responsablidade". Era para ver um trecho e não consigo sair do podcast. Agradeço o episódio.

[@juremajurema6338]

Somos dois✌️

[@priscillamelo4251]

Escutei esse podcast pelo Spotify, mas fiz questão de vim aqui para comentar e curtir! Cara que conversa incrível! Que choque de clareza. Um dos melhores que já ouvi!! 😍

[@agnessilva7381]

Eu não estava feliz com meu trabalho e não acreditava na potencial que existia em mim. Essa frase me pegou firme . Me vejo nela e quero mudar.

[@faellamachado]

Pelo AMOOOOOR! Conteúdo de segurança pública esse podcast! Me senti tomando uns tapas na cara 😂😂😂 Demais! Parabéns pessoal! Que história Izabella!!! Inspiração ❤

[@AngelicaFelix-vs5b]

Eu também 😅

[@gustavozeredii]

Mais dificil de que saber falar é saber escutar, e você Joel faz isso com excelência. Quero parabenizar você, a convidada, e sua equipe por mais uma vez trazer este tipo de conteúdo que mesmo com o passar do tempo nunca, jamais irá perder a importância. Gratidão. 👏🏼

[@alinemartins3754]

07 MINUTOS DE CONVERSA E EU JÁ TÔ ASSIM ´´PORRAAA!!!´´ QUE CRÂNIOS!!! EXCELENTEEE.

[@NewSerrat]

Essa mulher e muito foda, ele passa muita credibilidade e buscou o conhecimento pra tirar melhor experiência na vida... E o Joel sabe escutar e se interessar pelo a história do próximo e sabe levar pro humor inteligente . gratidão 😃

[@amandagomes4161]

Ouvi esse podcast hoje, onde preciso tomar uma decisão difícil na minha vida profissional, acredito que nada é por acaso, Deus te várias formas de falar conosco. Obrigada pelo podcast, rico em conhecimento e de pessoas que passaram pelo mesmo caos que estou passando e que provavelmente todo mundo passará um dia.

[@raphaelaoliveira8024]

Eu também

[@leticiamachado1763]

Pura verdade. Pessoas como Joel é a TV aberta em forma de conhecimento, eu não perco meu tempo vendo TV

[@MelhorfeitodoquePerfeito]

"Tem coisas que só as lágrimas ensinam."

[@tatianyarraislopes2619]

Eu tive uma crise por causa do trabalho com 25 anos, estou com 28 anos !!! Ainda em recuperação 🙏🏻❤️

[@VeraPLima]

Depressão: excesso de passado. Extresse: excesso de presente. Ansiedade: excesso de futuro.

[@priscilaugusto]

Que podcast, terapêutico. Que possa alcançar e transformar muitas vidas! Eu passei por um princípio de AVC aos 28 anos e hoje sei mais do que nunca a importância do equilíbrio em nossas vidas!

[@AnaPaula-ug4qf]

Que dicção incrível dessa mulher 👏🏼👏🏼

[@amajuniortube]

Não sou de comentar vídeo algum aqui do KZbin, mas esse merece. Que mulher incrível e inteligente! Quanta sabedoria ao falar, quantas dicas preciosíssimas que nos fazem refletir sobre tantas coisas da nossa própria vida! O tempo não está contra mim, o mundo não me deve nada e minha saúde é MINHA responsabilidade! Gratidão por esse vídeo! ❤

[@TaynaraVogler]

Conteúdo topp, me fez refletir como estou levando minha vida, tocou na minha ferida que não tenho tempo nem para fazer as unhas! Vou me priorizar mais e me amar mais!

[@carlajaniellepaiva262]

Foi o primeiro impacto. Autocuidado 0. Vamos mudar isso 🙏

[@LeticiaTorquatoContadora]

Gosto muito que o Joel escuta o participante e sempre mostra o que aprendeu com ele! Parabéns!

[@cristinasouza.oficial]

Ouvi no Spotify hoje durante uma viagem e estou encantada com este podcast. A Isabella ganhou mais uma fã. Sensacional.

[@luizapereiramachado5003]

1 hr e meia bem "gasta". Que delícia ouvir essa mulher. Que paz que essa mensagem me trouxe.

[@leonidassilveira277]

Ela tem conteúdo, postura, firmeza. Junta tudo e comunica de forma eficaz e eficiente

[@proffernandaviana]

Terminando emocionada porque já vi inúmeras placas e não parei, e hj coloco a minha saúde mental e do meu filho em risco p cuidar do outro. Obrigada por ser stop na minha vida após mais uma noite mal dormida. Obrigada. Obrigada. Quando estiver preparada volto c papel e caneta p rever esses ensinamentos tão simples mas diretos e não mais esquecer. Obrigada

[@JoaoCarlos-zo6qk]

Sensacional... primeiro podcast que assisto por inteiro. Izabella Camargo escondida atrás da mulher do tempo no SPTV, fazendo um belo trabalho e com excelentes ensinamentos, dicas e informações. Inteligência pura.... Obrigado Joel e Izabella!

[@elzavieira8494]

Eu amo quando o KZbin recomenda vídeos incríveis como estes !

[@rafaelbn1]

“O tempo não está contra você, o mundo não lhe deve nada a sua saúde é sua responsabilidade “ 💥🙌🏻

[@mariadasnevessantosrocha1382]

Perfeito Bela, não a toa hoje sou Terapeuta Holística com base na MTC. Busquei tratamento ,sofri muito. Só me entupiram de remédios. E foi só ladeira abaixo. Então estudei e estudo muito para ajudar a quem me procura. E hoje mostro aos meus assistidos que nós somos um todo. E não uma patologia. Então a maioria dos médicos só tratam as patologias mas não a pessoa. Enfim, cm dar o que não tem, né verdade? Grata por compartilhar tanto conhecimento e aprendizado para quem te escuta! Agradeço a vc e ao programa do Joel. Namastê 🙏🏼💖🫶🏼✨🙌🏼🙌🏼🙌🏼💋

[@fabianapadilhaoficial]

Eu assisto muitos podcasts, mas esse foi o melhor do ano inteiro a mensagem mais maravilhosa que podia ter recebido no dia de hoje na hora certa. É o momento de desacelerar com certeza. Meu Deus obrigada.

[@thaissilvalopes1823]

Nossa mds ,esse podcast ultrapassou as minhas expectativas,anotei várias frases e ainda sai mais firme ainda no pensamento de que os limites libertam,bom demais!!!

[@beatrismachadoprestes7296]

Eu só consigo "resumir" essa podcast em uma palavra: UAUUUU!🤯

[@danielledotto1240]

Chocada com o absurdo de incrível que foi isso! Esse podcast parece o resumo de uma vida cheia de lições e ensinamentos praqueles que ESTÃO VIVOS e DEVEM ser conscientes disso!!!!!

[@stephanieferraz-dyadafoto1052]

Mulher, muito muito obrigada de todo coração por este tempo! Você não tem noção como eu estava precisando ouvir isso. Tem dias q eu não consigo comer, arrumar a casa, mal consigo dar atenção pra minha filha. Pois eu só tenho trabalhado. Tudo está muito corrido. E tem dias que sinto tanta fraqueza e dores no corpo e corro prós analgésicos! Obrigada de vdd por abrir meus olhos.

[@mariaaugustahenriquesfardi2069]

Sim pessoal! Sensacional ! Para mim, caiu como uma luva . Tenho 40 anos de uma frenética rotina de Trabalho, que eu estava sufocada. Precisou acontecer algo desagradável, para me sacudir. E eu, já havia pensado em largar este trabalho! Tudo que ela disse é Pura verdade! Fiquem atentos aos Sinais.

[@paty8612]

Amooo a Isabella, e mais ainda ao Joel, que sabe se posicionar como entrevistador, não interrompe, faz perguntas ótimas (e não enche linguiça) Parabéns pelo Pod!😊❤

[@paulohenriquenassif]

Eu tô sem palavras, que mulher inteligente, gratidão por tanto conhecimento transferido .

[@hannahcosta4217]

Isabella é incrível! Gratidão por essa entrevista. “Só os limites garantem a liberdade” Camargo. "é a Disciplina que garante a liberdade e mantém sua motivação". Isabella Camargo.

[@marianacosta258]

Joel e Izabela, vocês me salvaram com esse podcast. Sem muitos detalhes, esse comentário não é sobre burnout, é sobre saúde mental. Quanta riqueza nesse podcast ❤

[@danielainmoura]

concordo. Quanta riqueza.

[@andrelucas7652]

Como faz ?? sou comerciante a 10 anos, é muito puxado. quem trabalha de forma responsável, não consegue largar as coisas e sumir no mundo. aqui na empresa desde 2020 passei a fechar aos sábados, e férias geral entre o natal a e ano novo. deu muito certo, faturamento até aumentou. as férias de empreendedor é nesses momentos e comer bem, dormi bem, desfrutar das coisas da vida. mão de obra cada vez mais difícil, temos q vigiar o tempo todo, só assim oferecemos o melhor ao nosso cliente e crescimento da empresa. ainda sim, SÓ GRATIDÃO

[@rico77786]

Estava ouvindo pelo podcast e vim aqui pra comentar que podcast enriquecedor, não conhecia Izabella ,nossa que mente maravilhosa e quanto conhecimento adquirido através da dor. Parabéns Joel como sempre trazendo conteúdo maravilhosas.

[@daniellepinheirobortolotti8239]

1:18:18

[@adrianamoraes3553]

Nunca tive tantos insights como neste podcast. Atualizar a nossa identidade foi sensacional pois, sem dúvida, estamos correndo mentalmente com 30 anos, porém o corpo está com 50. A conta realmente não está fechando. " Angústia só tem um remédio: DECISÃO ! Só temos boas decisões pensando melhor; só pensamos melhor quando dormimos bem, conclusão: Quem dorme mal, vive mal!!! Sensacional Joel e Izza

[@thaoliveira43]

Eu escutei o podcast pelo Spotify e vim aqui no KZbin só para comentar que episódio mais incrível! Quantos insights, quantas reflexões! Muito bom! Parabéns

[@LaPozzan]

Tenho quase tudo isso... Cabelo cai, não faço a unha, tenho bruxismo... Agora final de ano trabalhando 14 horas... Muito bom esse assunto. Ouvindo aqui do trabalho, domingo. Mas ontem, sábado decidi não fazer nada, só descansar pq ia pifar.

[@misandrini]

Uma amiga me encaminhou este podcast e fui ouvindo aos poucos durante alguns dias. Muito obrigada!! Que valioso foi pra mim!!!

[@samaoliveira2674]

Eu precisava ver esse vídeo e achei por acaso, não conhecia esse podcast. Que trabalho fantástico! Tive burnout e me sentia um lixo, incapaz, estresse nas alturas, pressão alta, fumando sem parar... Hoje, tomo 3 remédios para dormir, ando com uma bolsinha de remédios que inclui o da pressão, tarja preta, para dores musculares, dor de cabeça, enjôo e por aí em diante. Realmente é necessário encontrarmos o freio para conseguir viver da melhor maneira, prezando sempre pela saúde. Saúde é só uma, emprego perdemos hoje e conseguimos outro, assim é a vida.

[@vitorfernandesuft]

Tá no top 10 de entrevistas do Joel! Sensacional. Contrato de tempo, se valorize, seja mais objetivo. Cuidado com crises no trabalho, cuide de você. A primeira coisa do dia é cuidar de se mesmo.

[@AlineCristinaSilva-ih1pw]

Assistindo em janeiro de 2024 e nossa… sem palavras! Faz muito sentido na minha vida!

[@JELPF2024]

Isso não é um podcast é um presente! Obrigada

[@tatianasoares6782]

Pra mim, não está a ser um podcast, mas um instrumento pra eu investigar e refletir sobre tudo que tenho vivido. Os dois são fantástico.

[@fabiolamaria8105]

Isabella e Joel que ensinamentos gigantes para o nosso caminhar. Ressignificar o tempo e ações aprendendo a DESACELERAR para RESPEITAR os LIMITES e garantir a LIBERDADE. GRATIDÃO DUPLA GUERREIRA! 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@laurasilveira5158]

Estou afastada do trabalho por bornout, é uma sensação de impotência, de abandono , vontade de fugir ... É muito estranho ter algo que até então é novo e na verdade ninguém vê , se torna desafiador, se autoconhecer... Ter a responsabilidade de dar um basta sem parecer descompensada. Amei assistir , e saber que estou no raciocínio correto em relação às minhas escolhas. Gratidão!

[@75marianaconde]

Dê valor as pequenas coisas do dia. Durma mais e sem culpa, saia para caminhar, vá ao mercado sem pressa. Entre em uma academia, mas faça só o que gosta e no seu ritmo. Coisas assim...

[@dannilohigino4458]

"Obrigado por esse PODCAST que vocês nos deram!" Com certeza, vai pra list dos top listening!

[@simonealmeidanardis5296]

Nossa!! Incrivelmente necessário essa conversa. Com 20 anos comprei um livro que ensinava a respirar melhor e a meditar. Hoje com 50 o que me salvou dos efeitos da pandemia foi a respiração certa e o Reiki que pratico. Parabéns 👏👏👏

[@vialuzfoto]

essa live desceu como água no deserto...precisava ouvir ♥ gratidão

[@elizangelamelovilasboas9820]

Tive Bournaut, é surreal. Primeiro uma série de exames e sintomas físicos que não levavam a nenhum diagnóstico. Sempre todos os índices normais enquanto o corpo gritava. Na época eu trabalhada CLT em duas empresas e ainda prestava serviços para outras várias. Até que pedi socorro a um profissional que eu mesma já tinha entrevistado sobre o assunto "esgotamento". Hoje, apesar de amar minha profissão, eu, pessoa física, também sou prioridade.

[@angelasejagrata4156]

Elizângela. EU mudei minha vida usando a GRATIDÃO e a LEI DA ATRAÇÃO ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.😔🙏🏼

[@victorbelga2667]

Para você que parou para ler este comentário: que Deus derrame chuvas de bênçãos em sua vida. Que não te falte Paz, Saúde, Amor e motivos para sorrir e ser feliz.

[@andreacarlacostalima9082]

Amém

[@paulosousa7493]

Que podcast sensacional, a Isabella é uma baita profisisonal, mulher virtuosa e dedicada, hoje identifiquei em mim atraves dos testemunhos dela, que estou stressado e inflamado, não por falta de tempo por conta do trabahlo, mais por falta de trabalho por conta do tempo, mesmo sem trabalho a 3 anos, resolvi empreender, mudei de SP/capital e vim para taubate/sp, pq estava numa onda de stress danado, nao adiantou mudar de lugar se nao mudei meus pensamentos e comportamento, hoje to colhendo efeitos negativos no corpo e na mente, uma por falta de $$$ absurda, pressão psicologica, cobrança excessiva, familia que nao apoia seu tabalho, dormindo menos de 6hr00 por dia, vivo irritado, sem paciencia comigo e com os de casa, odiando esta ao lado da familia que aos finais de semana se reune para fala dos outros, ate a minha profissão que tanto estudei e me matei a anos para aprender que é a aarte de desenhar, perdi o tesão/ emoção de sentar na cadeira, debruçar sobre a pranchera e desenhar, nem que seja por hobby, se eu nao ver isso logo, to fu*****

[@adrianareispereira4822]

Simplesmente encantada com a Izabella! Anotei várias páginas deste podcast e encaminhei para outras pessoas. Parabéns Joel por trazer essa pessoa linda, por fora e por dentro 😊❤

[@anatalitalima2341]

Gente esse vídeo merece infinitas curtidas! UAU

[@keilasilva3632]

Eu sou apaixonada pela voz da Isabella. É aquele grave na medida, que não perde a feminilidade e transmite mesmo muita firmeza e credibilidade. Maravilhosa! Venho acompanhando o trabalho dela desde o início da pandemia e me recordo dela na globo. Linda e inteligente! Parabéns a ambos pelo podcast!

[@denisecalazans725]

Puxa... Que top essa experiência... Passando muito mal essa semana! Ainda bem que ouvi tudo isso antes do infarto! Obg por compartilhar conosco sua experiência! Que Deus me ajude dominar meu impulso de resolver todos os problemas do mundo!

[@jessicaemily3377]

Minha vida mudou depois desse Podcast!!! 🙏🏽

[@JoelJota]

Muito bom!

[@Rafalubros]

Voltando para ouvir duas vezes esse podcast, incrível! A frase que a Izabella trouxe sobre conceito de "Sustentabilidade" é um conjunto de ações para que os recursos não acabem. PERFEITO!!

[@leonardoreissantiago9581]

Uma coisa que melhorou muito minha vida foi acordar sem despertador. Já a algum tempo identifiquei que precisava de 7 horas de sono para descansar, mas as vezes meu corpo se satisfaz com menos. Então eu parei de fazer coisas que eu fazia depois das 22h para dormir mais cedo. Se meu corpo despertar antes das 5h (como normalmente acontece) eu uso o tempo para fazer coisas que me estragavam depois das 22h (ler, assistir um filme, o Jota Jota Podcast, etc). Acordar sem despertador, pra mim, é a melhor forma de descansar, mesmo que eu durma menos do que eu predeterminei.

[@luisrodrigues6087]

O melhor podcast que assisti!!! Parabéns Joel pelo excelente trabalho e na escolha dos convidados! O canal está tornando o mundo de outras pessoas muito melhor. Isso sim, é o verdadeiro propósito de vida!!!👏👏👏👏🙌🙏❤️

[@vitormacedo5782]

Mensagem lindíssima! Minha mente não está totalmente aberta, mas assim é o processo!!! Minha esposa teve o prazer de conhecer a Izabella Camargo. Joel Jota é fora de série. Duas histórias que me inspiram demais!!! Gratidão!!!

[@vitormacedo5782]

Só quem viveu e entendeu que era um Burnout sabe como é importante prestar atenção!

[@elkerfm1]

Interessante esse começo de entrevista, "Pessoas são maiores que empresas", principalmente no quesito de veículo de comunicação. Isso faz sentido se pensarmos o que o atual governo quer fazer, calar pessoas.

[@eumesmarah5388]

eu nunca tive tanto insight em um podcast só, precisei parar algumas vezes para refletir, e que fodaaaa, eu to apaixonada, e irei ver mais uma vez.

[@vanuzasantos5779]

Parabéns vídeo maravilhoso nota 10 muita gratidão ❤

[@keniaDani1]

Bate papo FANTÁSTICO!!! Que mulher sensata e inteligente!!!! Quanto aprendizado!!! Joel você é bacana demais, sabe conduzir com muita elegância, humildade e sabedoria suas entrevistas!!! Parabéns

[@lurocha3875]

Esse podcast é fantástico!! Uma vez conversando com um amigo e falando da minha vida, dizendo q procrastino, q minha vida gira em circulos, tudo se repete, nada muda e que isso me doía muito...ele me disse o seguinte: qd doer de verdade, vc vai fazer algo para mudar, se ñ mudou é pq ñ esta incomodando o suficiente e é uma grande vdd, por isso a frase popular, quem nao vai pelo amor, vai pela dor. Outra coisa importante q o Joel citou, não é egoísmo se colocar em primeiro lugar, ñ se culpe por isso, se vc ñ estiver bem, nada a sua volta estará! Conteúdo riquíssimo desse podcast! Parabéns!! "Se a boca cala, o corpo fala."

[@euricirioargentino800]

Amei esse podcast joel e iza eu sou de angola e acompanho bastante o canal , e sou muito grato por tudo que aprendo em cada podcast.

[@JoelJota]

Sucesso!

[@vanuzasantos5779]

São os limites que garantem sua liberdade, até anotei vou por num quadro amai Isabela vc e nota 10 parabéns.

[@angelasejagrata4156]

EU mudei minha vida usando a GRATIDÃO e a LEI DA ATRAÇÃO ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.🙏🏼☺️

[@larissagrion]

Sensacional... 👋👋👌 Lembro sa Izabella na TV e fico muito feliz no que se tornou. Ótima escolha, Joel! Nunca é uma perda de tempo assistir seus podcasts. Sempre saio com grandes insights. Gratidão!

[@taizcarreiro266]

O cara dos podcast, Joel Jota da uma aula de como fazer podcast. 👏🏼👏🏼👏🏼. Tem outros caras muito feras, porém na hora de fazer podcast fala mais que os convidados. Joel Jota, o mestre dos podcast 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@jehmendes100]

Gente, eu não consegui terminar de essa vídeo de tão interessante eu já voltei mil vezes. Amei, sucesso jota e Isabela

[@sandracosta1562]

Voce foi anjo n minha vida eu estou doente e descubrí o que eu sinto....Deus te ABENCOE sempre te amo mulher

[@miaallen3634]

Estou impactada só Deus sabe o quanto. Muito obrigada por tanto Joel e Iza

[@alessandradesouza819]

quanto ensinameneto poderoso obrigado