joga dla początkujących || mocny core || 22min || Olga Butkiewicz

cześć 😊
zapraszam na jogę wzmacniającą nasze centrum, czyli core :)
praktyka idelna dla początkujących, ale i piękny rozruch dla bardziej zaawansowanych!
wskakujcie na maty 😎
jeżeli to było pomocne, proszę zostawcie lajka, komentarz, suba. lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga

[@takaulatakaula]

Cudownie, dziękuję, najtrudniejsze jest regularne wygospodarowanie czasu dla siebie😊🧘‍♀️🤔

[@patrycjaw7873]

Zaczynam z Tobą próbowac jogi- jest dobry znak, bo wróciłam :) Świetnie tłumaczysz :)

[@OlgaButkiewiczYoga]

i jak tam? dalej się trzymasz? 😎

[@krzysztofkaczmarczyk3348]

Brawo - fajny filmik

[@pampised4277]

To mój 2 dzień przygody z jogą i na prawdę jest super :) zostaje tu na dłużej, rób co robisz bo jesteś świetna!

[@OlgaButkiewiczYoga]

aaa! ale super 🫶🏼

[@dorotam3286]

Czuję się wspaniale, wiele się zadziało w moim ciele. Dziękuję za wspólny poranek:) Namaste🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

również dziękuje! ✨

[@xyz-ym9nh]

Dziękuję za tą praktykę!❤️

[@OlgaButkiewiczYoga]

proszę bardzo! 🫶🏼

[@janka770]

Piękny czas, dziękuję, że tak dokładnie onawiasz pozycje, dajesz alternatywę jeśli czyjeś ciało nie jest na ten moment w stanie wykonać danej pozycji, dziękuję i pozdrawiam Cię ciepło❤

[@OlgaButkiewiczYoga]

ciesze się, ze praktyka przypadła Ci do gustu 🧡 dziękuje pieknie za ten komentarz i również ściskam mocno!

[@MartaDb]

Jesteś najlepsza 🥰

[@OlgaButkiewiczYoga]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@MissSlacker87]

Świetna praktyka, wracam do gry. Dziękuję!

[@OlgaButkiewiczYoga]

witaj z powrotem! 🫶🏼

[@annaole9316]

Dziękuję 💚

[@OlgaButkiewiczYoga]

na zdrowie! 🌸

[@klaudiacwalinska9548]

OD początku roku ćwiczę z Tobą i naprawdę przyznam, że daje mi to mnóstwo energii i satysfakcji. Jakimś cudem ciało nie słucha :)

[@OlgaButkiewiczYoga]

cudownie! brawo Ty, wytrwałość popłaca 🫶🏼

[@placor716]

super pani olgo

[@kingabauman7133]

Cudowny czas. Namaste ❤️ 🙏🏻

[@OlgaButkiewiczYoga]

cudownie 🫶🏼✨

[@edek541]

Wspaniała praktyka. Czuć ją w ciele chociaż wydaję się nie wymagającą. Dziękuję

[@OlgaButkiewiczYoga]

na zdrowie! ✨

[@sziszimora]

Fantastyczna praktyka, uwielbiam z tobą ćwiczyć :) ❤

[@OlgaButkiewiczYoga]

oooh, jak się cieszę! 🫶🏼 na zdrówko ✨

[@AgnieszkaWiśniewska-j2n]

Było super

[@OlgaButkiewiczYoga]

cieszę się!

[@czowiekzblizna9158]

Dobrze robią twoje cwiczenia

[@OlgaButkiewiczYoga]

na zdrowie 🥳

[@edzia1796]

ależ to było mocne 💥 niby niewymagające pozycje, a w rzeczywistości jest zupełnie inaczej 😅 cudownie 🧘‍♀🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

joga zaskakuje! 🙊🫶🏼

[@Lucy8D]

Core? To coś czego nie mam 😂 stąd permanentny ból lędźwi. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się go zbudować 💪 dziękuję Ci za te praktykę🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

haha 🤣 praktyka, praktyka, praktyka… 😘

[@Monika-hr9wi]

❤️❤️❤️

[@OlgaButkiewiczYoga]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@justineheather2924]

Przyznam że fajnie się ćwiczy, fajnie że mówisz co robić, praktyka czyni mistrza, ale deska tak dała mi w kość że czułam się jakbym oddychała po sprincie na 400m xD Pozdrawiam

[@OlgaButkiewiczYoga]

ojjj… 🙊 krok po kroku, następnym razem będzie lepiej 🫶🏼😘