Poranna Joga na Dobry Dzień - 20 minut Dobrej Energii!

Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! To 20 minut porannego rozruchu - skupienia na ciele, rozruszania każdego mięśnia, przyjemnego rozciągnięcia i świadomego oddechu z łagodną muzyką w tle i spokojnym prowadzeniem :)
Joga na dobry dzień to praktyka, która delikatnie rozbudzi nasze ciało i umysł, jednak nie jest to tylko praktyka na rano, bowiem sprawdzi się o każdej porze, gdy potrzebujesz rozruszania ciała i wyciszenia umysłu. Zwłaszcza, że nagrałyśmy ją w pięknych okolicznościach przyrody, które również będą działały kojąco na naszą głowę.
Będzie oczywiście sporo ruchu, będzie oddech i krótka medytacja uważności. Będzie wszystko czego potrzebujesz, aby dobrze poczuć się w swoim ciele!
Joga w domu to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
Praktyka powstała przy pomocy Ani:
/ travelstoriespl
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [e-mail]
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[@eliza308]

Wspaniala praktyka. Styczeń, za oknem śnieg i to leśne otoczenie to naprawdę ukojenie za mojego spragnionego lata serca ❤

[@juliamiek7462]

Gosiu, tak długo czekałam na nową praktykę co bym miała dużo pewności że przeczytasz moj komentarz. Trafiłam na twój kanał ponad półtora roku temu kiedy trafiłam na pierwszą terapię (problemy z samooceną ale i zaburzenia lękowe). Terapeutka poleciła mi zająć się czymś(zawsze stronilam od sportu). Próbowałam te materiały dla początkujących, z czasem mi się bardzo spodobało. Stety dla mnie, niestety dla mnie joginki, potem się poprawiło, co oczywiście zabralo konsekwencje w ćwiczeniu (do dziś to mój problem). Na początku tego roku znowu się z tobą powitalam, ale tym razem trochę na dłużej. Podjęłam się w końcu dłuższej terapii, mimo że dużo rzeczy już przepracowałam nadal borykam się z zaburzeniami lękowymi, ale do rzeczy... Dzięki tobie pokochałam aktywność fizyczną jaka jest joga, wykręciłam się na tyle że mam potworzone playlisty na każdy dzień z twoimi praktykami. Do tego stopnia że mówię każdemu że jedna z noja pasji jest joga:D lubię sobie dać wycisk, więc korzystam raczej z tych mocniejszych praktyk. Niestety, nadal brakuje mi konsekwencji, potrafię tydzień nie ćwiczyć, w w kryzysowych momentach które nadal się zdarzają potrafię zapomnieć że istnieje coś tak zbawiennego jak joga. Myślę sobie "albo pocę się na maxa , albo w ogóle nie wchodzę na matę". Właśnie wykonałam tę praktykę po ciężkim weekendzie z bólem zatok, moje ciało odczuwało bolesne spięcia, ale dałam mu tylko (w moim mniemaniu( 20 minut i czuję się o niebo lepiej. Niemniej jednak piszę ten komentarz głównie po to żeby ci podziękować za miłość którą we mnie wszczepiłas, za to że ruszyłam tyłek z kanapy i moje ciało staje się silniejsze. BŁAGAM 😂 o więcej praktyk, na różne okazje, te dłuższe i mocniejsze również. Piszę również, bo może da mi to motywację, żeby jednak być bardziej systematyczną i zrobić ten cholerny szpagat 😂 ale wszytsko w swoim czasie, jestem dla siebie wyrozumiała coraz bardziej, uczę się każdego dnia. Nawet to że zrobię te 20 minut nie 60 jak początkowo zakładałam 😂 wszystkim, którzy borykają się z jakimś problemem - mocno tulę i wspieram, a tobie Gosiu - nie będę oryginalna - dziękuję! Jak już ktoś dotrwa do końca życia tego wywodu to podwójny uścisk. 😂🥰

[@MagorzataMostowska]

Julio, przede wszystkim dziękuję, że zechciałaś podzielić się ze mną i z nami kawałkiem swojej historii. Bardzo doceniam Twoją otwartość i szczerość ❤ I chcę napisać, że bardzo Cię rozumiem w kontekście "albo na maxa labo wcale", bo też kiedyś byłam w tym miejscu. Miejscu dużej surowości dla siebie. Lata zajęło mi, aby nauczyć się sobie odpuszczać (ale tak zdrowo) w sytuacjach kiedy naprawdę moje ciało błagało mnie o coś spokojnego, a ja mu fundowałam wysiłek do granic możliwości. Słyszę też o takiej zero-jedynkowości i porzucaniu jogi na jakiś. To też jest... normalne i zdarza się każdemu. Nie należy się na pewno biczować za to, a z łagodnością pooglądać siebie i to co się dzieje - ale to pewnie na terapii już się wydarza :) Gratuluję Ci ogromnie, bo wierzę, że już przeszłaś długą drogę, a przed Tobą tylko coraz piękniejsze ścieżki (czasem bardziej wymagające a czasem mniej, ale wszystkie prowadzące do Twojego serduszka ❤). Przytulam Cię ciepło i do zobaczenia na macie! :)

[@monikako7737]

Ja tez walcze z zaburzeniami psychicznymi i tez joga mi pomaga i tez.. nie jestem super systematyczna , ale kurcze jesli w glowie jest balagan to tez nie zawsze udaje sie wrocic na mate.. Zmuerzam do tego , ze lepiej nawet okresami cwiczyc niz wcale i choc za to sobie podziekujmy. I tez dzuekuje Gosiu za joge i medytacje .. czy ta Jacobsona wciaz aktualna? Czy po latach nanioslabys poprawki w tym nagraniu? Ta Jacobsona super przed snem , zeby sie rozluznic❤ Pozdrawiam i trzymam za wszystkich z ktorymi glowa nie zawsze chce wspolpracowac;)

[@barbarazieba4024]

Miałam podobnie: albo 100% albo nie ma po co wchodzić na matę. Potem było pół roku braku aktywności fizycznej. Włączyłam sobie jedną z prostszych praktyk, bo przecież co to dla mnie było, zaraz sobie włączę jakąś porządną Vinyasę, może do tego coś na brzuch… a tu proszę, wyłożyłam się na pierwszej lajtowej praktyce! Okazało się, że ten mój niegdysiejszy standard to teraz trudność. Wniosek taki: należy praktykować regularnie i choć po kilka minut, gdyż nierozciągane ciało łatwo zapomina o swoich możliwościach. ;)

[@aleksandrak9114]

Cudowna energia bije od Ciebie na tym nagraniu. Bede tu wracac. Dziekuje!

[@MagorzataMostowska]

Wracaj kiedy potrzebujesz ❤

[@wiktoria9818]

I dzień od razu staje się lepszy ❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@kasial7270]

Gosiu, jesteś ukojeniem i lekiem na całe zło❤

[@MagorzataMostowska]

Ojej, dziękuję 🥲❤️

[@TheSandula]

Gosiu, ja już z Tobą ładnych parę lat, czasem z przerwami, ale zawsze do Ciebie wracam, bo każda Twoja joga jest piękna, ta jest następną z kolei moją ulubioną, cudownosci dla Ciebie i Twojej rodzinki❤❤❤

[@klaudiagozdziewska325]

Cudowna praktyka :D Intuicyjny taniec wśród tych drzew cudo, ciało i dusza od razu czują się ukojone ;) Bardzo dziękuję za Twoją pracę Gosiu

[@MagorzataMostowska]

Oh, w takim razie, takiego kojącego dnia życzę ❤

[@Nixi_Time]

Wow, rozciąganie nóg plus równowaga, to bylo wyzwanie po 6 rano! Mega dziękuję za tą praktykę ♥️

[@MagorzataMostowska]

Wow! Podziwiam za tę 6 rano ❤

[@Nixi_Time]

@@MagorzataMostowska joga przed pracą i poranek od razu lepszy💚

[@ewaduzen1101]

Bardzo dziękujemy, joga rozświetla moje poranki i koi do snu. Czuję się sprawniejsza i bardziej wyciszona dzięki niej i Tobie Gosiu :) Namaste

[@MagorzataMostowska]

Oh, jak miło było mi dziś przeczytać! ❤

[@sawekpaczynski7283]

Suuuuuper!

[@MalgorzataPrzyb]

Wow, dziś znalazłam chwilę, by wrócić do jogi po bardzo wymagającym i napiętym miesiącu, szukam poranka wśród swoich ulubionych youtubowych joginów, a tu nowa praktyka od Ciebie idealna na poranek. Dziękuję!

[@MagorzataMostowska]

Jej, fajnie, że skorzystałaś! ❤

[@olgasit5560]

Wspaniałą ta praktyka na poranek. Twoje komentarze, Twój miękki głos i to co mówisz sprawiły, że poczułam się otulona miłością. Cała. Czułam świadomą przyjemność z ciała, ale też poczułam, że moja dusza jest szczęśliwa dzięki tej praktyce. To coś niesamowitego! Dziękuję, że jesteś i dajesz tyle dobra ❤

[@MagorzataMostowska]

Otulona miłością - jak to pięknie brzmi. Dziękuję Ci za te słowa 🙏🏼🩵

[@ByczeKonto]

Wieczorem ta praktyka także działa cuda❤ Dziękuję Ci Gosiu! To już rok jak dzieki Tobie pokochałam jogę i ćwiczę prawie codziennie.

[@MagorzataMostowska]

Oh, dziękuję Ci! Twoje słowa to miód na moje serce ❤

[@karolinajonczak7415]

Ależ cudowna praktyka! Trochę inna, ale cudowna na rozpoczęcie nowego tygodnia! Dziękuję Gosiu ❤🎉

[@MagorzataMostowska]

I ja dziękuję ❤

[@justynarosa9393]

Cudowna praktyka gdy po przerwie wracam na matę ❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@Koralina5344]

Dzięki Gosiu za ten poranek! ❤️

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję! ❤

[@Mona.lisa7.7]

Bardzo dziękuję Gosiu za Twoje filmy ❤ Twoj głos, muzyka i tło tworzą piekny obraz. Dziękuję ❤

[@MagorzataMostowska]

I ja dziękuję za Twoją obecność i wsparcie ❤

[@pewienkurczak4581]

Pani Gosiu, dziękuję za tę dawkę dobrej energii ♥️ Pani filmy zawsze poprawiają mi dzień a jak ćwiczę to już w ogóle 😁

[@MagorzataMostowska]

Serduszko się raduje! ❤

[@evasasik160]

Super Gosienko❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@MartaBystron]

Wspaniały poranek z jogą. Dziękuję!

[@agatadubak4365]

Piękna ta praktyka, wzruszyłam się ❤

[@MagorzataMostowska]

❤❤❤

[@irabasenko7094]

To poprostu świetna praktyka! 💫Dokładnie takiej dziś potrzebowałam❤ Dziękuję Ci serdecznie, Gosiu!❤❤

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę! 😍 dziękuję pięknie ❤

[@magdalenag200]

Gosiu ten taniec ciałem był cudowny i uwolnił wszystkie napięcia i rozproszył negatywne myśli . Dziękuję 🙏 za nową ,ulubioną ,poranną praktykę z Tobą . Przesyłam uściski i pozytywną energię 🩵🤗😘

[@MagorzataMostowska]

Oooo, jak się cieszę! To takie ważne, aby "puścić" i dać sobie pozwolenie na to jak prowadzi nas ciało ❤

[@marlenal8498]

Dziekuję za tak cudowny poranek z Tobą, Gosiu ❤

[@MagorzataMostowska]

Wspaniale móc Wam towarzyszyć ❤

[@Bajka_Twego_Snu]

Wstaję, widzę nową praktykę wyczekiwaną z resztą Małgosi więc od razu wchodzę na matę i zaczynam wspaniale dzień 🩵 Dziękuję Małgosiu! Proszę o więcej praktyk dłuższych czasowo także z jogi dynamicznej i czekam na powiększenie serii Animal Jogi, tęsknie za tą serią! Tymczasem moje wnetrzne wypełnia wdzięczność za tę cudowną praktykę! 🩵

[@MagorzataMostowska]

Wdzięczność za Ciebie ❤

[@ElżbietaSiekierska-y5g]

Jestem z Tobą Małgosiu pewnie od Twoich pierwszych lekcji. Ćwiczyłam z Tobą przed pracą. Teraz rzadziej, ale jeśli joga to nadal wracam. Dziękuję z ❤ za prostotę przekazu i ciepły głos.

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję z serduszka ❤

[@czerwonyszafirek9739]

Właśnie dziś potrzebowałam usłyszeć te słowa: ,, Bądź dla siebie łagodna. Dopiero zaczynasz " . Dziękuję 😘

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję, że o tym napisałaś, dzięki temu lepiej poznaję Wasze potrzeby 😘

[@sikoraadrianna]

Piękne rozpoczęcie tygodnia 💚 Dziękuję 💚

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję, Kochana! ❤

[@uschipo9204]

Pokochałam jogę dzięki pani ❤dziękuję

[@MagorzataMostowska]

I dzięki sobie :) ❤

[@marcinpiotrowski1869]

Dziękuję ❤️

[@MagorzataMostowska]

❤

[@dorotam3286]

Jestem wdzięczna za swoją obecność tu i teraz .. Jestem wdzięczna za Ciebie Gosiu, Jestem wdzięczna za moje piękne,zdrowe ciało, Jestem wdzięczna za nowy,piękny dzień. Dziękuję ❤❤❤ Namaste🙏🧘 Dosia

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję Dosiu ❤ Wdzięczna za Ciebie ❤

[@lolalangohr6853]

Ja jestem z Gosia od paru lat, codziennie Joga, 20- 30 min. U mnie tez problem zdrowotny , albo nie moge zasnac, albo budze sie w nocy 6 razy lub wiecej. Jestem zmeczona rano., a joga z Gosia daje mi sily na caly dzien . Jestem za to wdzieczna Sobie i jej. ❤

[@MagorzataMostowska]

Przytulam, Cię Kochana, czule ❤

[@Barbaramail-d2y]

Wciąż jestem w drodze..we wszystkim - ale w tej przestrzeni,jestem spokojna,bo mam Panią,nie nauczyciela,lecz przewodnika- wybacz sobie, bądź wdzięczna, ukochanej siebie..te słowa mają moc!!!Moc sprawczą - nawet , jeśli przewracam się na macie,a mój orzeł czasem jest bez skrzydeł - wracam tu,bo jestem w swoim miejscu ♥️🤗. Dziękuję.

[@MagorzataMostowska]

A ja dmucham w Twoje skrzydła i cieszę się, że jesteś!!! ❤

[@paulinaszczurowska1353]

cudowna praktyka! marzy mi się jeszcze taka poranna 30minutowa, dla młodych mam, by się kompleksowo porozciągać - kręgosłup, barki, wszystko to, co mamy dźwigajace non stop dziecko boli ;) oraz powzmacniać te części ciała

[@paulinaniziuk1336]

Bardzo dużo dobra dla ciała i duszy w tej praktyce ❤🥰🙏🏼💫

[@MagorzataMostowska]

❤

[@Jermek]

Dzięki Gosia

[@dorotagoral5063]

Cudowna praktyka ❤

[@juliamazur6513]

oooo czekałam 🩵

[@MagorzataMostowska]

❤

[@agnieszkapietrzak9598]

Cudownie ❤❤❤

[@rozabudzinska2053]

Dziękuję Gosiu za piękną praktykę. Wlasnie tego potrzebowałam w jesienny mglisty poranek (uwielbiam taką aurę:) Z wielką przyjemnoscia idę zaraz na spacer z psem, który oczywiście ćwiczył razem ze mną, czyli kiedy tylko pozycja pozwalała wsuwal swój nos pod moją pachę. 😊 💚🍁🍀

[@aniakrupska8789]

Wspaniała praktyka ❤

[@celinafajdek7578]

Bardzo dziękuję 🙏 za kolejną cudowną praktykę ❤ Uwielbiam te ćwiczenia jogi. Każdego dnia dziękuję za to że trafiłam na pani kanał. Pozdrawiam gorąco ❤ ❤ ❤

[@annaszmaglinska4724]

Pani Gosiu, cudowna praktyka ❤ pierwszy raz ćwiczę jogę i bardzo dobrze się poczułam ( a ciało mam mega spięte...) dziękuję 🥰

[@dorotam3286]

Dziękuję za kolejne spotkanie na macie Gosiu ❤ Namaste🙏🧘

[@inka.123]

Cudowny filmik. Bardzo dziękuję ❤

[@tkajaca.zyciee]

Dziękuję Gosiu ❤

[@Kejti369]

Wdzięczna za tą praktykę Gosiu

[@Inez.A.D]

Cudowna praktyka 😁 a ten taniec Gosiu...ach bosko sie czułam 🥹 od września mam bardzo trudny czas i rano, tak jak zawsze od wielu lat, nie moge się zwlec z łóżka, udaje mi sie co najwyzej pomedytowac codziennie, a bardzo mi brakuje tych paru minut na macie... dziś sobota, wiec w końcu odpalilam tę praktykę i wow, jest cudnie, to bedzie piękny dzień 😊. Mam nadzieje, że jak głośno to powiem, to mnie zmobilizuje, żeby wrócić do moich dawnych porannych rytuałów, bo jak mowisz Kochana- to co złe też kiedyś minie ...jak zawsze z wdzięcznością ❤ ...nie jestem religijna, ale Ty naprawdę jestes Aniołem na tej ziemi 😍❤️

[@joannarachwa6410]

Wyzwanie 😊. Dziękuję ❤️♥️

[@monikafilip2857]

Dziękuję Gosiu za tą praktykę ❤

[@TheAG77]

Przepieknie❤

[@katy2569]

Gosiu, dziękuję za piękna praktykę

[@joannacichon9411]

Dziękuję Małgosiu za spokojną praktykę ,ukojenie dla ciała ❤

[@angelina5686]

Dziękuję, to było niesamowite przeżycie 🥰🥰🥰

[@suneyesbeautyocean]

Idealna na początek dnia ❤

[@haniarozen3688]

Dziękuję Małgosiu.

[@Roberciqs777]

Namaste Gosiu 🙏🌷

[@MagorzataMostowska]

Namaste i dziekuję, że jesteś🙏

[@Aga0402]

Dziękujemy ❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@kingawachowska5625]

Pani Gosiu cudownie

[@irinairina8200]

Dziękuję 🍀🍀🍀

[@teresadebinska3987]

Super ❤

[@darialwg4267]

Dzień dobry Pani Gosiu proszę o jogę na zatoki oraz na ból szczęki, dziękuję pozdrawiam serdecznie❤❤

[@teresakarpiej1145]

❤❤❤❤😊

[@MagorzataMostowska]

❤

[@agnieszkanosal1987]

Wyzwanie jogowe od Gosi 2025 - pozdrowienia dla wszystkich uczestników ✨😃

[@beatak3663]

♥♥♥

[@MagorzataMostowska]

❤

[@JoannaSajdak-bv8ws]

❤❤❤

[@MagorzataMostowska]

❤❤❤

[@oliwia_haja]

dzień dobry, namaste :)

[@Domeyka]

Cześć Gosiu, czy byłaby możliwość stworzenia praktyki po treningu, skupiającej się na górnych partiach ciała- rozciąganie barków, ramion, i przedramion? Będę bardzo wdzięczna jeśli jakieś elementy pojawią się w przyszłości:) Dziękuję, że jesteś, i prowadzisz ten kanał, to wsparcie każdego dnia 💜

[@stefanialangiewicz9099]

❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@Lola.000]

Joga tylko z Gosią ❤❤❤

[@cckitcar]

Cześć Gosia, robiè twoje praktyki i super się z nimi czuję. Robiè też swoje ćwiczenia siłowe. Jaka kolejność jest wg Ciebie lepsza?, joga przed czy po?, a może przed i po?;). Pozdrawiam WL

[@MagorzataMostowska]

To zależy od praktyki :) jeśli praktyka jest bardziej dynamiczna - robiłam przed siłowymi, jeśli spokojniejsza, rozciągająca, kojąca - po ćwiczeniach siłowych. Pozdrawiam ciepło! :)

[@evasasik160]

Gosiu a gdzie taka piekna pogoda,u nas pada😮

[@MagorzataMostowska]

Film był nagrywany jakieś 3 tygodnie temu, ale YT nie chciał mi wcześniej go przepuścić, bo doszukał się jakichś praw autorskich 🙈

[@adrianaoszczypko2088]

Gosiu jestem po kontuzji kolana i nie mogę jeszcze usiąść do końca na kolanach ( nie mogę przyciągnąć jednej nogi do pośladka) i po turecku. Jaką mogę przyjąć pozycję zamiast tych dwóch?

[@MagorzataMostowska]

Na pupie z nogami przed sobą (na podłodze, krześle czy poduszce) ❤ daj znać czy to pomogło czy szukamy dalej ❤

[@adrianaoszczypko2088]

Takie pozycje jak najbardziej są ok. Myślałam bardziej jak zmodyfikować ten siad na kolanach ( np czy podłożenie poduszki pomiędzy pupę a nogi będzie ok, bo jak zapewnię sobie lekki kąt to mogę tak siedzieć bez bolu)żeby móc potem przyjąć pozycję dziecka z taką poduszką pod pupą. Czy jednak wtedy ta pozycją nie ma sensu i lepiej jej nie robić?

[@MagorzataMostowska]

@@adrianaoszczypko2088jest sens jak najbardziej i jeśli tak możesz to bardzo polecam ❤

[@pabloescobar8246]

Zaczynam przygode takie tempo nie znam pozycji i nie wyrabiam za Panią 😢

[@MagorzataMostowska]

Jeśli zaczynasz tę przygodę to najlepiej zacząć od lekcji 1 jogi dla początkujących :)

[@aleksandraszameta6859]

a skąd jest ten top? 😊

[@MagorzataMostowska]

To Lululemon ❤

[@annaen7512]

joga niesie ze sobą zagrożenie okultystyczne. Ćwiczyć ją to ignorancja i lekkomyślność,...są w Polsce ludzie po egzorcyzmach z powodu jogi. Dajemy się zwodzić i szukamy pokoju tam gdzie są tylko jego pozory

[@kulturalnykruk8231]

Co konkretnie jest złego w ćwiczeniu wraz z oddechem? Co złego jest w wykonywaniu pozycji/ćwiczeń, które w większości można spotkać w innych sportach? Jeśli ktoś nie chce, niech nie ćwiczy, ale niech nie wzbudza niepotrzebnego niepokoju. PS. Okultyzm sam w sobie nie jest zły. Po prostu jest. To intencje osoby, która go uprawia mogą nieść zło. Co zresztą tyczy się każdego kultu czy religii. A poza tym joga to nie okultyzm. Pokój z Tobą! 😉

[@celinafajdek7578]

Dokładnie też nie rozumiem i nie mogę tego pojąć co jest takiego złego w ćwiczeniach jogi. Nie widzę i nigdy nie widziałam nic złego w ćwiczeniach jogi.

[@szmina22]

Dziękuje Gosiu ❤

[@asiabiaczyk230]

Dziękuję ❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@GrażynaProszek]

❤❤❤❤❤

[@bozenagadecka662]

❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@sylwiav.4325]

Dziękuję ❤️

[@lukrecja21]

❤

[@MagorzataMostowska]

❤

[@agnieszkaladwiniec8317]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ankoh2405]

Dziękuję ❤

[@kamilarajtar1129]

❤

[@martynastark9965]

❤

[@rekin4444]

Dziękuję ❤

[@annatuleja9742]

❤

[@AnnaWrzos]

❤