Йога, яка гармонізує, наповнить енергією і допоможе встановити контакт з собою❤️

Намасте🙏 Сьогодні зробимо м’яку, повільну, розслабляючу практику.
З‘єднуємось з собою і з відчуттями в тілі. Ці 20 хвилин я подарую собі.
Хочу дати у вільний доступ одну з практик йоги з програми «Прожити».
Допомагає встановити контакт з собою, зрозуміти свої бажання, почути свою душу.
Після цієї йоги тобі не захочеться спати, а навпаки буде приплив енергії і бадьорості.
#ядуша #йога
Мої соцмережі:
Instagram: ya.dusha?igshid...
Telegram: t.me/+Z_2JqbDXoT4yMWU1
Мої програми:
yadusha.com/
Я - Аліна Касяненко, людина яка пройшла шлях фінансового, особистого, сімейного та професійного становлення. Від села під Полтавою до будівництва на Балі. Від проїзду зайцем в трамваї, до мільйонів гривень доходу і благодійності в сотні тисяч.
Авторка трансформаційних програм "Стан процвітання", "Цілісність", "Level up".

[@katyamokhno-strun5208]

Аліночка, дуже дякую за таку м'яку розслаблюючу йогу🙏 Сьогодні вона мені рандомно прпалася на ютубі і я від цікавості її зробила замість іншої твоєї🥰

[@rednlilac]

Робила цю йогу протягом місяця десь рік тому, зараз повернулась за відгуком і лише пригадавши той період в шоці, що саме після цього справи почали рухатись, у травні потрапила на Процвітання і почалися ЗМІНИ. Ще раз дякую, Аліно, за практику! 💚💚

[@ChicagoBlog1]

Це щось нереальне❤ дякую 🙏 відчуття супер, пробудилася, незважаючи, що прокинулася о 5 ранку

[@richiell7497]

Дякую за практику, це такий спокій і насолода❤

[@rednlilac]

Дякую, роблю цю практику кожного ранку, допомагає пробудитись і налаштуватись на день ❤❤

[@user-hb9lx8di9m]

Щиро дякую за практику🙏 завжди допомагає заземлитися і відчути себе❤️🫶🏻

[@Relax_live_create]

Я давно випала чомусь з практик. І щаслива повернутись до них саме з цією йогою. Дякую.

[@user-ix3rq9om9l]

Дякую за практику.Ви така ніжна і приємна.Всіх Вам благ.🙏🙏🙏🫶🫶🫶

[@anastasiia_fridrikh]

Дякую 😍😍😍😍 буде гарний інтернет обов'язково зроблю 🙏

[@marinaakhapkina4524]

Перший раз йожила))) дуже приемні відчуття!! А пензлик в опі. Найцікавіший!! Дякую

[@user-hq3uq8ti9x]

Дякую за йогу❤ розслабило і в спині легкість 😍

[@Diva_Alona]

Круто ❤️❤️. Чекаємо ще і ще таких відео 😘

[@user-wi9rh5wm1r]

Гарна практика, щиро вдячна 🙏🏻❤️

[@roksolanakanivets]

Аліночка, дуже дякую за таку спокійну практику. Роблю зазвичай вранці.

[@user-mn1hc7cz7o]

Дякую за чудову практику. Комфортний варіант, коли не хочеться, але робиш)) ❤️🙏

[@oleksandrabrovko2289]

Дякую за чудову практику! 🙏✨❤️

[@nataliekorol7865]

От як можна так 🥹 шикарно вдати з практикою? Якась вона дуже медитативна і ресурсна❤. Дякую.

[@olenkaolenka5244]

Дякую , практика чудова і унікальна❤️

[@Anastasiia_BOND_]

Роблю цю йогу майже кожний ранок! Легка у виконанні та дійсно допомагає відчути своє тіло. Дуже хотілось би ще йоги у Вашому виконанні. Дякую ❤️

[@user-uk7vw7nn5w]

Дякую за практику, роблю дуже часто, відчуття після просто неймовірні❤

[@user-mh6ku7wq6j]

Дякую щиро!Це любов!

[@annaAntypenko]

Дякую, Алінко 🙏🙏🙏💜💜💜 чудова практика! 💫💫💫 Повертає увагу в свій центр ☀️

[@user-kd1li3nz8v]

💖 моя найулюбленіша йога з ПроЖити! ✨

[@argaritaDobro]

Неймовірна практика! Щиро дякую! 🥰🫶

[@katerynapopadynets4618]

Дякую за чудову практику❤

[@elizabethdotsenko9952]

Щодня роблю з Вами йогу. Це любов❤

[@FlawrGoo]

Дуже класна, неспішна практика, спеціально для днів, коли хочеться уповільнитися і маєш небагато часу ❤

[@liubovkostenko2788]

Дякую Вам, багато читала, але з Вами починаю практикувати.

[@user-ew9fe9pd2t]

Одна з моіх улюблених практик з ПроЖити. Легка і така повертаюча у себе. Присвятила цей час тому, щоб не бути попою з ручкою, а чути себе і діяти ❤

[@RoksolanaKoblyk]

Дякую за цей урок♥️дуже класна практика вийшла

[@anastasiaboreiko3593]

Дуже приємна практика! Дякую✨ так жіночно почуваюсь)

[@elizabethdotsenko9952]

Дякую за чудову йогу!😊

[@user-ie9cx6mo8h]

Дуже дякую за практику! Коли я розгублена і не знаю, що робити, вмикаю її і роблю. І тоді знаходжу внутрішній спокій, відштовхуюсь від нього. Вдячна дуже!

[@allaverbova]

Безмежно дякую за кожне твоє відео! Зараз же і зроблю 🥰

[@yuliamazur7499]

Дуже дякую за практику ❤ буду чекати ще, дуже сподобалось 😁🫶🏽

[@olgakudriavtseva1994]

Кайф, буду завтра зранку йожитись з Аліною😍

[@masha.lavoshnyk]

Аліна, дякую за практику ❤ дуже приємне відчуття в тілі після неї🙏

[@user-zw3hh2ui1u]

Дуже дякую за практику. Відчула, як в тілі ніби «забігала» енергія, дуже приємне відчуття ☺️

[@omtrendo]

Дуже доречна практика, почерпнула дещо нове❤

[@Design_Maj]

Супеееррр! Дякую, дякую, дякую нещодавно подумала: Цікаво було б пойожити з Аліною! 🤗🥳🥰

[@user-op6ks9yb1q]

Дякую-дякую-дякую🤩🔥🤗💖

[@nastyakravchenko5961]

Практика супер. Дякую🥰

[@bond_iryna]

Безмежно вдячна❤️❤️❤️ це саме те, що було потрібно)

[@ilyanakosynzyana4436]

Доброго ранку! Дякую❤ робила з вами перший раз, дуже сподобалось та я навіть відчула вібрацію в тілі при затримці дихання . Чудово! ❤❤❤

[@ya_dusha]

Бажаю відчувати ці емоції частіше!) Практикуйте на здоров'я 🧡

[@natalyashkarin2173]

Дякую ❤

[@Not_typical.Canada-edition]

Пойожила 😁 дякую за практику: тілу приємно, мозку потрібно

[@smssms2236]

Дякую Вам щиро за можливість насолодитися та прокайфувати🙌

[@user-ry6wr5xd5z]

Щойно зробила йогу , дуже сподобалося і по часу супер. Дякую 🙏🥰

[@darialutsenko6996]

Дякую за наповнюючу практику, так легко і тепло на душі після неї🌸🙏

[@olyastasiuk868]

Кайф, дякую за практику😍😍😍

[@AnnaAndrusenko]

Дякую за чудову практику!

[@ya_dusha]

Аню, дякую, що практикуєте зі мною 🧡

[@ann_uken]

Це прекрасно! Дякую, Аліно! 🌸Я зрозуміла, що я ще не робила вітання сонцю у варіанті з відео. Було важко на затримці залишити попу зверху й опустити груди 😀Попрацюю над цим. Дуже м`яка практика! Благодарю 😘

[@user-ym3mw4jh6z]

Практика-кайф❤ згадала свої відчуття 8 річної давності, коли займалася з улюбленим тренером. Така приємна енергія підіймається з першої хвилини занять… обожнюю. Дякую❤

[@marinaakhapkina4524]

Дякую 😊

[@annakotliarenko9483]

Дякую!

[@clarislix2141]

Дякую Аліночка!🙏

[@yemets_anastasia]

Дуже цінна практика! Дякую кожного дня !) А через "тази м'язового дна" кожен раз посміхаюся🙈

[@tetyana_tymchenko]

Проходжу зараз ваш Level up, і роблю цю практику щодня. Цілком комфортний темп для мене, і небагато часу займає. За перший тиждень, вже відчула, яке вдячне тіло🙏🥹 Дякую, Аліно🖤

[@ilonailliashenko8872]

Класс, дякую❤

[@elenarogozina9779]

Дякую 🌷 за Гармонію❤

[@ya_dusha]

Оленочко, як часто практикуєте?

[@user-nu8sk7oc7o]

Дуже дякую 😊

[@user-xu6se7qs5e]

Дякую 🥰❤️❤️❤️

[@dashazavtura4005]

Дякую 🙌❤

[@irinamedvedchuk4913]

Дякую. Це чудво. 😍

[@ya_dusha]

Часто практикуєте?)

[@irinamedvedchuk4913]

Нещодавно побачила вас в інстаграмі. Підписалась. Ви дуже надихаєте. А йогу з вами робила перший раз. Я в захваті. Буду продовжувати. У вас дуже багато цікавого. 🥰

[@elenarogozina9779]

Дякую 🌷

[@ya_dusha]

дякую, що довіряєте🧡

[@natalkamelnik4992]

дякую ❤

[@valeriyamikhailova1073]

Обожнюю цю практику ❤ дякую,Аліно🤍🤍🤍

[@ya_dusha]

Практикуйте на здоров'я🧡

[@chernusik]

Дякуюююю 🥰🥰🥰

[@titaniaver3360]

Дякую

[@user-ki2un7px3v]

Аліночка,щиро дякую за практику!❤❤❤❤❤❤ Робила її раза три і нічого не розуміла і не відчувала в кінці. Ура🎉 Сьогодні,я вперше відчула себе і говорила з собою,з своєю маленькою дівчинкою. Сльози текли самі по собі,течуть і зараз. Що саме цікаве є внутрішній спокій🙏🏻👼

[@ya_dusha]

😍💫

[@natilladreams8465]

Дякую за практику ! За Вашу щирість і щедрість ❤

[@user-gk3dv3bg4m]

Дякую за практику! Неймовірні відчуття в тілі після практики, легкість , спокій . Відчуваєш контакт з собою! Просто неймовірно ❤❤❤. Дуже вдячна 🪷

[@ya_dusha]

Чудово! Молодчинка, що практикуєте! 🙏🏼 🧡 Як часто вдається?

[@user-ku9cd9yg9y]

Я дуже хотіла урок йоги у вашому виконанні♥️

[@user-uz8lw7xr6f]

Роблю її коли дуже мало часу і скоро на роботу або дуже задовбалася вчора 😉

[@user-mi9ge4oj4x]

Алінка, дякую. Я так хотіла твою йогу зробити з тобою ж))))

[@halynasologub3465]

🙏🙏🙏

[@yemets_anastasia]

Ооо, я так цього чекала!) Дуже вдячна за цю йогу💛💛💛

[@nataliyafigurna5512]

Щиро дякую, така компактна але водночас комплексна практика. Те, що потрібно було 🙂

[@elenarogozina9779]

Дякую 🌷 завжди після практики такий спокій! 😊 дуже часто роблю з вами Аліночка, цей комплекс і сьогодні тільки почула тази м'язового дна коли черпаємо енергію😅 тепер я сміюся. І так треба мені, бо зранку була сумна, ледве заставила себе робити йогу.

[@ya_dusha]

Молодчинка, що зробили 🫶🏻 будьте радісною 🙏🏻🧡

[@Oksana_Mukhyna]

Дякую за практику! Тільки сьогодні зранку дійшли руки і ноги пройти її. Відчуття кайфові. Буду намагатися повторювати її частіше. Дякую, що ділитеся 💜

[@devamarisha]

❤️❤️❤️❤️

[@nnataliabaranovska_feelLife]

Дякую за практику так пробуджує тіло і заспокоює розум! 🙏 Дякую! Дякую! Дякую!😘😘😘

[@user-zh7lc5qb3g]

❤❤❤❤❤

[@user-ow3rq1kj6s]

👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻🥰🤗

[@mashamalakhovetska8016]

Зробила вперше. Дуже сподобалось,буду практикувати щодня ❤ Дякую ❤

[@ya_dusha]

Машо, як ви там? вдається практикувати щодня?)

[@mashamalakhovetska8016]

@@ya_dusha день,таки пропустила...Але в інші практикую і продовжуватиму, налаштована рішуче ❤️ Дякую, за турботу 🫂

[@olgavydryk7791]

Дякую! Дякую! Дякую!!!❤❤❤ тепер мій ранок починатиметься з Вами🎉🎉🎉

[@Tehnologiyajizny]

Суперовий гість, цікаво від початку до кінця!

[@user-mj1pu8zm4o]

Користь світу під’їхала🙌🏻❤️✨

[@svitlanas6050]

Практика кайфова 🥰У мене, щоправда, на початку аж у голові запаморочилось, але дуже круто, що вона така потужна, але у виконується у неспішному темпі. Іноді сповільнитися і присвятити час лише собі - це так важливо! Дякую🙏

[@user-ny3ii9vp8l]

Класно, тіло прокинулося, є відчуття кайфу, дякую*)

[@Marina-486]

Дякую Вам за практику❤ Я відчула розслаблення всього тіла і заряд енергії 💪 Дякую Вам за гарний настрій ❤

[@lesyamarkiv6997]

Дякую за цей кайф! Дякую від всього мого тіла🙏❤️!

[@SoulFitTroyan]

Кайфушки разом з Аліною, вдячна🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤

[@user-nb2jy1us3g]

Практика реально наповнює і дає енергію, зробила їх вже багато разів, але тільки сьогодні почула про ТАЗИ М'ЯЗОВОГО ДНА, трішки поржала 😆, практику зроблено, настрій покращено, дякую,Аліно ❤️

[@titaniaver3360]

💗💗💗

[@user-miss7323]

Дуже корисне відео!🔥Дякую величезне!🙏❤️❤️❤️

[@yuliiamyzgina6783]

❤️ красно дякую, дорогесенька 🙏😚😚😚

[@user-qu3fs7zd9i]

Розревілась😢

[@kateborodavko3591]

які, класні вправи. Те що потрібно))) Дякую

[@SoulFitTroyan]

Завдяки вам, Аліно, я почала активно і серйозно займатися йогою, ДЯКУЮ 😊🙏🏻❤🌺