JOGA NA ROZRUCH I DOBROSTAN ✨️ | 45 MIN NA DZIEŃ DOBRY | Carla Puzio i Agata Zając

[@Ola-xt6fz]

nie zdawałam sobie sprawy jak bardzo potrzebowałam taki rodzaj treningu. Dziękuje ci 🌹💗

[@marcelinazajac5520]

Super, ze taki trening pojawił sie na kanale. Bardzo często dla wyciszenia po Twoich treningach robię jeszcze szybką 10-15 min jogę, cudownie bylo poświęcić cale 50 min na praktykę. Tego mi bylo potrzeba. Dziękuję ❤

[@ewabogaczeb]

Absolutnie genialne to było❤.Joginka super i ten głos;)

[@EliFlo-i6z]

Cudowny trening, wracam do niego bardzo często, niweluje napięcia i stresy:) dzięki Agatko za to co robisz dla całej społeczności ❤

[@emiliaoponska5845]

Jejku ależ cudna praktyka 🙏

[@Szczescie1]

Ale czad, joga na kanale ❤praktykuję dość często, ale takich przyjemności nigdy dość 😇😍

[@annasocha7723]

Profesionalizm w całym calu👌👏🫶 Czuję całym ciałem że to dobrze zrobiona joga, cieszę się że trafiłam na was . Dziękuję za to że jesteście ❤

[@ewelinanurse6300]

❤Będe często wracać do tej praktyki......bardzo przyjemnie się poczułam

[@qweqwe-tp5cd]

Jakie to było cudowne i uspokajające. Poluzowało ciało i umysł. Dziekuje ❤

[@la.vie.de.sylvie]

Od około 2 lat praktykuję jogę i medytację. Czasem nie do końca tak regularnie jakbym chciała ;) Ale jedno i drugie to złoto. Ten trening był mi potrzeby ❤ Cudowna praktyka! Poproszę więcej 😊

[@juliabinek7775]

Mogłabym słuchać głosu Carli bez końca. Cudowny to był czas ❤

[@monikagrzeskiewicz5533]

Daje znać, bo by było grzechem nie podziękować i nie docenić pracy naszej joginki ❤ ćwiczę z Agatą długo i dopiero dziś się zdecydowałam ja ten trening. Prawdziwy relaks i wyciszenie. Bardzo dziękuję ❤

[@kasiagalek5335]

Cudowny trening, bardzo relaksujący i rozluźniający. Zaczynałam z bólem w lewej łopatce a teraz mogę zrobić swobodny skręt ❤ dziękuję 😊

[@carpenterjaro]

wspaniała praktyka, dziękuję, będę wracać do tego treningu, było cudownie! 🥰

[@ewapod76]

Cudowny trening, glos ❤❤❤❤ totalne odprężenie

[@dorotagostkowska8048]

Wow już drogi raz wracam to tej Jogi i napewno nie ostatni na tej końcówce treningu zawsze dopływem ❤❤❤. Po prostu mega ❤

[@paskoowa]

Takiej magii i cudowności dawno nie przeżyłam ❤aż na koniec ,łzy same popłynęły 😊wspaniale z Was Kobietki ❤

[@magorzatawojdyga6207]

super joga wspaniała poczułam się świetnie niesamowicie za każdym razem jak wykonuję ta jogę czuje się jak nowo narodzona cos wspaniałego cale napięcie stres wszystko znika ,ale zawsze na koniec się poplącze

[@justynaklapan4391]

O Boże, to był tak cudowny trening. Oczyszczający. Będę do niego wracać ❤

[@ewelinam3223]

Jakim cudem ja to przeoczyłam wcześniej?? GENIALNY trening, ciało jest zachwycone, dziękuję Paniom

Też nie wiem jakim cudem 😊

[@ewabrzozowska1646]

Agato, dziękuję za zaproszenie Carli ❤Carlo, Tobie za Ten Czas. Podczas relaksacji stres zaczął mnie opuszczać. Emocje puściły. Miałam oczy pełne łez. Bardzo tego potrzebowałam. Dziękuję ❤❤❤i ciepło pozdrawiam.

[@cecyliasikorska4376]

Cudowny głos,wspaniale wyciszający, ukojenie wszechstronne. ❤ Dziękuję za tą nowość w moich praktykach🤗

[@teresakapturkiewicz1456]

Bardzo mi się podobał Myślę że jeszcze wrócę do tego treningu i chciałabym żeby więcej takich było . Czuję że się fajnie rozciągałam i wyciszyłam.Pozdrowionka z Irlandi 🥰

[@agnieszkawitczak4886]

Wspaniała praktyka, kojący głos. Na koniec pełne wyciszenie i uwalniające łzy. Dziękuję❤️

[@smalgonia]

Jeszcze żadna joga mnie tak nie rozluźniła. Wspaniale było spędzić z Wamj ten czas ❤

[@renatalewandowska8530]

Wspaniale ! Coś dla ciała I duszy ❤ Czuję się świetnie: wyciszona , spokojna , zrelaksowana. Dziękuję Agatko , że myśliszo różnych sferach naszego ciała.🫶🫶🫶🫶🫶

❤❤

[@olguusia91]

Ale super! Nie mogę się doczekać, aż odpalę!

[@MsCarolineRuby]

Cudowna praktyka! 😍💛 A samopoczucie po - rewelacja 🙌 Będę często wracać do tej jogi, Carla jest świetna! Dzięki Agatko 🙏

Zgadzam się z Tobą w 100%! Sama jestem jej fanką! ☺

[@nataliad9565]

Tego było mi trzeba ❤ 🙏

[@kasiamk8668]

❤ ale super ! to moja pierwsza joga! 🧘🏻‍♀️ no można się wyciszyć na sam koniec. ❤ na pewno będę wracać. polecam każdemu na stres i ciężkie dni jeśli ktoś przez takie przechodzi. ❤️🍀 dziękuję 🙏🏻

[@renatalewandowska8530]

Cudowny trening, cudowna kobieta. Przeleciało nie wiem kiedy ! Będę często wracać do tego treningu. Bo czas dla siebie, swojego ciała i ducha jest nieoceniony. ❤️❤️

[@alatomala2399]

Zaraz wychodzę do pracy na dyżur nocny ale jutro po porannym spaniu zrobię na rozruch😊

[@madusiaxd]

Mocna praktyka... aż do momentu rozluźnienia, gdzie niemal zasnęłam i nie chciałam się wybudzić 😊❤

❤️❤️❤️

[@Em.Komorowska]

Pierwszy raz robiłam tak długo jogowe tematy. Przy moim adhd to byłam wkurzona na początku bo dla mnie za wolno za spokojnie, jezu i ten głos taki stonowany. Musiałam się przyzwyczaić po prostu. Teraz po całej sesji jestem naprawdę miło wyciszona, rozciągnięta. Super trening, super Gość 🎉❤ brawo. Dziękujemy 😊

[@AmeliaLewandowska-y9p]

Rewelacja! Totalne wyciszenie całego ciała, dziękuję.

[@violettalitwin3253]

Samopoczucie rewelacja 🙏🏼🥰Dziękuje ❤️

[@mirkamazur4271]

Bardzo się cieszę że włączyłam ten film. Super prowadzenie. Bardzo dobrze wytłumaczone jak mamy ćwiczyc i co poczuć. Bardzo dziękuję. Proszę o więcej 😊

[@annaleszcz425]

Wspaniałe. Carla dziękuję. Agata dziękuję.

[@00NikoliNa00]

To było piękne....łzy spłynęły same po policzkach.❤️

[@aleksandraapczynska356]

Wspaniała praktyka dla powracających do jogi, jak ja ;) pięknie poprowadzona, dziękuję 🙏

[@mirkamazur4271]

To było cudowne. Dla ciała i ducha. Dziękuję. Arigato. Będę wracać wielokrotnie ❤

[@19joanna86]

Bardzo dziś potrzebowałam takiego treningu, walczę z infekcja ale lubię rano jednak mieć ten czas treningowy jako rutyne i ta praktyka weszła dziś idealnie. Poruszalam cialo, rozciągnęłam mięśnie, wyluzowalam głowę. mam takie poczucie że zaopiekowałam się sobą. Fajne uczucie i o dziwo mimo ze to tak powolna jednostka mam dużo energii i dobrego humory. Na co dzień uwielbiam treningi silowe i namawiam żeby było wiecej takich jak ten ostatni ale super że na kanale są też takiw jogowo pilatesowe rozruchy bo i takie dni się zdarzają kiedy ciału nie trzeba pociskać tylko się nim zaopiekować. Dziękuję za dobry poranek🩷 Ps. A kolejny to moze zniwu jakas total body z hantelkami😁

❤❤

[@ewajedrzejczak9561]

Cudowna , magiczna praktyka. Uff...teraz to jest szczęście i radość.

[@anetak5977]

Bardzo przyjemne rozpoczęty tydzień 👌💜💜

[@justynakowalska1906]

Było cudownie dziękuję ❤❤❤

[@magdalenamorzycka8596]

Cudowna praktyka, dziękuję♥

[@agnieszkajanikowskajanikow3063]

Cudowny kojący trening❤

[@annawilga7056]

Dziękuję, super praktyka

[@iwonakwidzinska9811]

Bardzo przyjemne! Dziękuję bardzo!

[@Kat-ks7oi]

to bylo piekne :) tego potrzebowalam, teraz czuje sie jak elastyna ! Dziekuje dziewczyny

[@agatacz339]

Robię ten trening co niedzielę. Uwielbiam. Totalnie rozluźnia. Puszcza napięcia. Agatko! Rozważ proszę jeszcze taki żeby było na zmianę;) dobrej niedzieli!

[@WIOLETTAŁOŻYŃSKA]

kocham jogę, więc cudny dla mnie trening - idealny na spokojny poranek lub wieczór:)

[@renatabelluci8636]

Super 💚💚 Będzie jak znalazł w dzień regeneracji 🥰🥰🥰 Dziękuję ☺️☺️☺️

[@magdalenawicinska8387]

Cuuudown praktyka i ten głos...tego było trzeba❤❤❤

Cieszy mnie to ogromnie!

[@EwelinaSzl-pl5oz]

Dziękuję! Agata jesteś the best! ❤

[@wk3624]

Super ! Bardzo wyciszył mnie ten trening ❤

[@agataorlowska8117]

Świetny trening, chociaż lekko nie było 😄 ale po czułam sie bardzo zrelaksowana. Będę do niego wracać. Dzieki dziewczyny 🥰

[@laurii025]

Broniłam się przed jogą, rękami i nogami 😅 bałam się że umrę z nudów, ale po dzisiejszym dniu żałuję. Pierwszy raz od dawna czuję się naprawdę zrelaksowana, rozluźniona i wyciszona. Dziękuję ❤❤

Ale super komentarz, cudownie! 🤗 Mam nadzieję, że będziesz wracać!

[@alicjaolejnik1324]

Było super , polecam serdecznie

[@MS-vj4iz]

Bardzo fajnie tak w niedzielę się odprężyć przed spaniem, dziękuję 🙏

My też dziękujemy za wspólną praktykę! ❤

[@monikamielewczyk3445]

super rozluźniający akurat na wieczór :) dziekuję

[@paulatka887]

Świetna robota dziewczyny! 😊 Bardzo lubię jogę złożoną z prostych pozycji, w której musimy trochę "odstać" i rozluźnić mięśnie. No i to była fajna praktyka dla głowy, nauka resetu i bycia tu i teraz ❤

[@tadeuszszozda396]

super trening, dziękuję :)

[@agowca9210]

Świetna praktyka, nie udało mi się nigdy zabrać dobrze do jogi a ten trening jest wspaniały, na opewno będę do niego wracała

[@justynaciemiega5605]

Coś cudownego..przeszłam w inny wymiar na chwile 🥰😊

[@anitakubiak1871]

Super,tego nam właśnie czasami potrzeba,takiego wyciszenia ❤❤❤

Dokładnie tak! 🤗

[@anka9178]

Jednak wole siłowe. 😊

[@agnieszkaczerwinska3883]

Pięknie❤

[@iwonadziewulska1750]

Bylo bardzo przyjemnie ❤

[@wiolahajlasz]

Cudowna praktyka ❤

[@TheOriBC]

Uwielbiam joge i łączę ją z treningami fitness. Tutaj poczułam się super jak na praktykach z topowymi trenerkami jogowymi. Super spa dla ciała. Jedno co mi zabrakło to jeszcze pozycja trikonasany (trójkąta), która dla mnie jest prawdziwą bombą rozciągającą. Ale i tak było prześwietnie, cudowności dla kręgosłupa ❤

[@doda6187]

Ale trafiłam... Coś pięknego ❤️

[@AnnaSwiderek-vu1pv]

Rewelacja, właśnie takiego odprężenia było mi trzeba. Dziękuję. 🙏

Miłego dnia! 😘

[@RoxSen57]

Wow super. Zapowiada się świetne rozciąganko 😋 Zaplanuje sobie ten trening na wtorek ❤

[@zmineralizowana7054]

Super sprawa❤ . Będę wracać.

[@szosna]

Świetna joga❤ super do wplecenia do planu treningowego 😊

[@izaszypulska3886]

Cudowne zajęcia. Poproszę więcej magii 😍.

Jeszcze więcej? 😄❤

[@romanalepek7851]

super dziekuje

[@martawierzbanowska2318]

super praktyka, dziękuję

[@agnieszkabartosik5283]

Wow,cudnie się zapowiada ❤

[@ilonachlebicz6292]

Super poprowadzona praktyka❤

[@martaskrochocka3126]

Super pomysł🤩 różnorodność treningów jaką proponujesz jest rewelacyjna. Uwielbiam ćwiczyć z Tobą😍

[@kasiaczaplewska3605]

prawda! do tego do czasu do czasu inny trener, z trocheinnym spojrzeniem i propozycjami - na nudę nie ma czasu ;)

@@kasiaczaplewska3605 super, że te nowe propozycje tak Wam się też podobają! ❤

[@zuandillu]

Ale to była świetna praktyka ❤ dziś miałam taki dzień że nic mi się nie chciało a jednocześnie cały dzień przed kompem więc naprawdę zrobiłam coś dobrego dla siebie ❤ dziękuję 🎉❤proszę o kolejną taką praktykę za jakiś czas

Zapraszam na kanał Carli ❤ Są tam naprawdę rewelacyjne praktyki, sama czasem korzystam 😊

[@dorotas7807]

Super. Na to czekałam. Już czuję, że będzie to super trening. Czekam na więcej ❤

Jeśli Ci mało to zapraszam na kanał YT Carli, coś pięknego 🙏

[@AnnaWos-x3f]

Tyle razy już chciałam zacząć praktykować jogę, ale zawsze było ''coś''. Po tym treningu wiem, jak bardzo było mi to potrzebne i będę wplatac jogę w plan treningowy bo to piękny trening dla ciała i cudowny czas dla duszy ❤️❤️

Cieszy mnie to ogromnie! ❤️❤️

[@MsBrumek]

Zrobione. Czuję się cudownie rozleniwiona ☺

[@AdriannaTomaszewska-v8w]

Super trening dziękuję bardzo mi się podobało ❤😊

[@katarzynatrocinska598]

Super, bardzo mi się podobało.❤❤❤❤

[@Ferdynat286]

Super coś dla mnie .❤

[@anitapasinska8394]

Jejku ale super odprężenie bede częściej zagladała do Carli❤❤❤

[@banana_lifestyle]

Mega tego potrzebowałam

[@K1234A]

Agato super i proszę o wiecej filmów z praktyką jogi. Namaste ❤

[@loginek1234]

Ależ to było super🩷 dziękuję za przypomnienie, że ja przecież lubiłam jogę🩷 nie wiem dlaczego przestałam te kilka lat temu🙈

[@Wirus90]

To było wspaniałe❤

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Bardzo miły i kojący głos, fanką jogi jednak nie zostanę 😅 ale odmiana na kanale ciekawa. Dzięki i do następnego siłowego ❤😁

[@agatacz339]

Wspaniała praktyka!

[@ewelinanaporowska9269]

A ja po treningu mialam dziwna reakce bo mi lze naplynely do oczu jak bym koniecznie pozwolila swojemu cialu tak zupelnie sie uwolnic❤😊dziekuje za to wspaniale przezycie

Wracaj jak najczęściej! ❤❤

[@kajakarolina3450]

Boska praktyka! 🩷 Dziękuję dziewczyny, oczywiście też na końcu łezki mi się zebrały w oczach😊 Powrót do jogi po dłuższym czasie i tego mi było trzeba... Będę na pewno wracać🩷

❤❤

[@ewawegowska901]

Cudownie bylo. Tak bardzo tego potrzebowalam ❤

[@ewajedrzejczak9561]

Super praktyka