Joga na upały 3 łatwe pozycje

Co można zrobić, gdy jest upał. Jakie pozycje jogi się nadają. Masz około 20 minut i chciałbyś/abyś zrobić kilka pozycji - oto moja propozycja 3 asany:
1) leżący schwytany kąt supta baddha konasana
2) siad skrzyżny skłon do przodu joga mudra swastikasana
3) leżenie z nogami na ścianie viparita karani
Udanej praktyki :-)
Leszek Kawa
Zapraszamy na zajęcia jogi w szkole:
‪@OmsrodekHathaJogi‬
www.hathajoga.pl tel. [phone]