Йога на все тело | Упражнение на Гибкость | Люба йога

[@LubaYoga]

✅ Мой курс по йоге: lubastore.ru/ ✅ Подпишись в телеграм: t.me/lubayoga ----------------------------------------------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇⬇⬇ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- Расстилай коврик и включай мой урок! Снимайте короткие видео с урока, отмечайте меня в социальных сетях!

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Благодарю за прекрасный урок. Полезный для всех.. Мне 78я стараюсь не пропускать ваши занятия. Я очень люблю ваши занятия. Вам ещё раз огромное спасибо.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️

[@АльбинаШакирова-з9ф]

Занимаюсь с вами каждое утро! Урок очень понравился, спасибо за ваш труд!

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️

[@jf8746]

спасибо большое за замечательный урок, очень нравится сВами заниматься, здорово!😀

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@АллаШепелева-ш1с]

Очень люблю ваши уроки. Спасибо огромное

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите завтра новый урок на канале ❤️

[@KsuAveryanova]

Практика просто волшебная, мягкие переходы, тело хорошо поработало! Благодарю!!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ не пропустите в среду новый урок на канале 🙏🌺

[@СветланаМандаринка]

Очень классная практика!!!❤❤❤Спасибо!!🙏🏼

[@LubaYoga]

Спасибо большое, мне очень приятно это слышать 🤗❤️

[@ЕленаЛазарева-ж6з]

Благодарю. Урок супер. Занимаюсь по вечерам.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@vitakarnaukh6382]

Люба, благодарю за чудную практику. Перед работой это самое лучшее начало дня. ❤ Возрастает желание жить и творить❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@Елена-т8р4э]

Люба, спасибо за Ваш труд!! Замечательная практика!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@ЛарисаКазанкова-ь9ф]

Спасибо Вам за практику.такое время занятий самое хорошее,не длинный урок.классно с вами.спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗 Кстати , с 11 по 13 ноября у нас чёрная пятница, скидки 40% на уроки и курсы. Загляните на сайт lubayoga.ru . Промокод LUBA11

[@ВалентинаПашинская-п8ь]

Люба, спасибо, занимаюсь с утра с вами, благодарю

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️

[@ОльгаП-з9ъ]

С удовольствием занимаюсь с Вами утром и вечером)

[@LubaYoga]

Спасибо❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🙏🌺

[@Stefanachtigall]

Dlinnyje uroki takie klassnyje! Spasibo!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЮлияМакарова-э6н]

Любимый урок❤❤❤спасибо🙏💕

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@КатеринаЛукашонок-у5ъ]

Отличная практика!!!!!! спасибо большое!!!!!!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰❤🙏

[@Olga84Sasha15]

просто отличная практика,супер! благодарю❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@ЛиСа-ы4я]

Люба, благодарю за практику! 🙏❤️

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@СветланаРусских-г8ь]

Благодарю за настроение!!!!❤стала с вами заниматься недавно. Здорово!

[@LubaYoga]

Я очень рада, обязательно посмотрите и другие уроки на канале 🙏🌺

[@netnet8804]

Занималась не ранним утром. Занятие очень понравилось! И ещё зарядилась от позитива инструктора!)))😀💟

[@LubaYoga]

Спасибо большое! Не пропустите новые уроки на моем канале 💕

[@Фуфырка-т7ь]

отличная практика, очень понравилась, занимаюсь по утрам. спасибо, Люба,

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️

[@katerina9440]

Очень понравился урок, волшебное состояние после ❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@ОльгаЗубченко-к7и]

Спасибо!Все прекрасно.впрочем как всегда!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️🙏

[@Julia-zy2iy]

Снова возвращаюсь к этой практике. Наполнилась энергией и хорошим настроением. Люба, Вы прекрасный преподаватель. ♥Спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@victorukhlin1565]

Крутейший урок! Благодарю вас за вашу работу🙏🏼 занимаюсь в основной утром😊

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@МаринаПав-щ3ж]

Спасибо за практику!

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@olgaglukhova2634]

Люба, регулярно стараюсь подобные ваши уроки практиковать. Очень лёгкое ощущение после этого урока. Занимаюсь утром всегда, так лучше всего. Шавасана в заключении очень нужна. Спасибо!!!

[@LubaYoga]

Спасибо! Обратите внимание, что на канале есть 3 вида шавасаны, можно их отдельно включать после уроков, где нет шавасаны.

[@Людмила-ы6д]

Спасибо ❤️занимаюсь больше по утрам. Бывает и на ночь👍

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@HAiF2873]

Благодарю за практику🙏 полноценный урок от 1 часа и мне очень понравилось, занимаюсь после работы до ужина

[@LubaYoga]

Очень рада, что вам понравилось мой урок. Будет желание присоединиться к онлайн-клубу по йоге, буду очень рада. Мы сейчас уже там занимаемся с группой. Подробнее lubayoga.ru/lubayogaclub

[@МарияАбирало]

Спасибо вам за занятие❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@ОльгаБесядовская]

Замечательно! Спасибо большое!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@СергейТ-и6ъ]

Замечательная практика! Оптимальная по времени и наполнению. Спасибо! Занимаюсь с вами в основном утром, крайне редко в вечернее время. Кот мешает: топчется по ноутбуку, нажимает кнопки.

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰 Кот всё делает правильно! Он же кот)

[@АнатолийГоробец-э9я]

Занимаюсь с вами второй год и этот комплекс много раз делал но сегодня особенно понравилось ,спасибо жаль нельзя больше одного лайка ставить.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Продолжаем практиковать, кстати, сегодня вышел новый урок. Обязательно посмотрите 🙏🌺

[@poledance5721]

Очень понравился урок! Благодарю 🙏 в основном тренируюсь вечером А утром обязательно что то короткое 🙏🙏❣😍🤗

[@LubaYoga]

Отлично ✨️ я очень рада 🥰🙏

[@МарияПатрашова-д3ь]

Просмотрела видео,обязательно сегодня попрактикую,понравилось то,что очень ёмкое занятие,много асан и очень подробное объяснение! Спасибо огромное!❤🙏

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️

[@olgaglukhova2634]

Отличная практика! спасибо!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@YuliaChala]

Благодарю вас, мне очень понравилась практика ❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ОльгаЛер-г8щ]

Благодарю🙏

[@LubaYoga]

Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим урок с друзьями и близкими 🙏

[@СветланаФурман-ц7ы]

Благодарю 🙏 Любаша. Прекрасно и Чудесно говорит каждая клеточка😊😊😊😊😊😊

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️🙏

[@ОльгаКожухова-ю5э]

Благодарю, Любушка❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@катя-и7ж4ц]

отличная прпктика! благодарю

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Nataliya67]

Благодарю за практику🧘🏻🐈‍⬛Мой кот Сёма тоже лежал в шавасане

[@LubaYoga]

Как здорово 🐈

[@veraveronika8912]

Супер практика!!! По времени очень хорошо, не затянуто. Огромное спасибо за волшебное занятие! Во время шавасаны почти уснула))

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале . Сегодня вышел новый классный урок 😊🙏

[@lmkhabib]

Люба, благодарю за полноценный потрясающий урок. Спасибо за вашу работу! Заниматься с вами начала недавно, очень нравятся короткие уроки, когда нет времени самое то!

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@ОльгаБесядовская]

Очередная,но далеко не последняя,любимая мной практика!❤ Чаще всех остальных возвращаюсь к ней,пожалуй😊 Спасибо большое,Люба! Не останавливайтесь,хочется еще и еще!😊😊😊❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Сегодня вышел новый урок, обязательно посмотрите 🙏❤️

[@ОльгаБесядовская]

@@LubaYoga обязательно посмотрю!

[@OlgaAlexandru-s6s]

Добрый день, благодарю за ваше время проведения с нами. Я занимаюсь во время каникул утром, а так поздно вечером. Моя кошка Мурашка любит полежать рядом во время занятий. Спасибо за все!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤ Делитесь уроком с близкими и друзьями 🥰🙏 кошечке привет от меня 😻

[@ОльгаЛер-г8щ]

Спасибо,Люба❤Понравилось 🌺🙂🌞

[@LubaYoga]

Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим урок с друзьями и близкими 🙏

[@ИринаСолдатенко-з7н]

Спасибо за практику. Очень насыщенный урок, много поз, проработали все мышцы. Занимаюсь по вечерам после работы.

[@LubaYoga]

На здоровье! Посмотрите, на канале вышел новый урок 🤗❤️

[@margarytaritaromeguide7457]

Спасибо большое ❣

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Elena-w9x5h]

Люба, замечательная практика. Благодарю🙏❤️

[@LubaYoga]

Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub

[@m_fzlnv]

Время с Вами во время практики летит незаметно. Вроде только начал практику, как внезапно настала Шавасана. Вы прекрасны 🧡

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@ShinaVMoloke]

Замечательный урок, по длительности идеально, хотелось бы больше видео такого типажа с разными позами, чтобы еще больше узнать йогу) Обычно меня активно сопровождает моя кошка, но сегодня она мирно лежала возле всю практику, видимо, уже в шавасане. Мерси!

[@LubaYoga]

Спасибо 😍 обязательно посмотрите новые уроки на канале 🙏

[@АленаИванова-я9в]

Благодарю за замечательную практику!

[@LubaYoga]

Спасибо большое 😊 Очень рада, что урок вам понравился ❤️

[@maribalance]

Спасибо, классное занятие, баланс силы и гибкости! Процветания вашему каналу и вам!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️

[@Nataliya67]

Прекрасная практика 🧘🏻👍💖занимаюсь утром в основном🌞под чутким наблюдением моего кота Сёмы🐈‍⬛❤️🔥

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ котику привет от меня 🤗

[@НатальяНиколаева-п2в]

Благодарю за практику🙏 Люба, Ваши уроки великолепны, благодарю за Ваш труд🌹

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️

[@ОльгаВавилина-ж5д]

Люба, спасибо за урок. С помощью вашего канала внедряю йогу в свою повседневную жизнь. Очень хотелось бы разбор асаны "позы льва", страдаю хроническим тонзиллитом. Спасибо!🧘

[@LubaYoga]

Спасибо ❤🙏

[@akykenish]

Спасибо большое за урок! Очень хорошо после него, состояние ушло в норму

[@LubaYoga]

Отлично, я очень рада ❤️

[@XXXXPLAY-e1k]

Люблю ваши практики.Объясняете доходчиво.И,самое главное,все асаны доступны в этом комплексе для меня,как для начинающей❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео в среду на канале ✨️🙏

[@myanaparu]

Часовая йога, то что нужно. Осталось начать.

[@LubaYoga]

Хорошей вам практики 🌞

[@marinapotapchuk198]

Благодарю за практику🙏😊. Часовые занятия очень люблю🤗. Практикую утром рано вместе с котом.

[@LubaYoga]

Как зовут кота?)

[@marinapotapchuk198]

@@LubaYoga кота зовут Роки, дети имя дали 😊 любимая поза шавасана в конце 🤣

[@LubaYoga]

@@marinapotapchuk198 Роки😍

[@Nataliya67]

Люба!Очерелной раз благодарю Аас за практику🧘🏻за работу,за заботу о нас,за приятные слова и за поддержку во время всей практики❤🧘🏻👍💖💯

[@LubaYoga]

Спасибо, Наталья ❤️😊

[@user-te5zh2xd1s]

Урок супер! Да, полноценное занятие- это очень прекрасно и поработали и отдахнули.Спасибо! С Вами очень хорошо заниматься!

[@LubaYoga]

Спасибо 🙏❤️

[@Аня-ь7ч]

Утро!

[@LubaYoga]

🙏🌺

[@LubaYoga]

Друзья! Поддержите видео, поставьте ЛАЙК и поделитесь своими впечатлениями и эмоциями после практики. Спасибо вам, что выбираете канал Люба Йога для занятий йогой дома! Успехов в практике!

[@SylkaReiki]

Благодарю за практику. могу заниматься вв разное время утррм, днем , вечером. Когда чувствую к этому импульс

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@TatianaVasylchenko]

Урок очень понравился, благодарю...

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@olgad2796]

Люба,огромная благодарность за прекрасную практику,могу делать такие длинные только в выходные,в будни с утра только короткие,и вечером по возможности легкие ,расслабляющие.Ждем как всегда новых практик❤❤❤❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео в среду на канале ✨️🙏

[@elenakh2281]

Великолепная практика! Спасибо Вам большое! Проработано все тело, очень понравилась спокойная музыка без слов во время шавасаны. 40-45 минут практики плюс шавасана - мой идеал. Обычно занимаюсь после работы, в 18-00. Утром у меня тело всегда неподатливое. Да, и котофей мой почти всегда около коврика во время занятия)

[@LubaYoga]

Как здорово!!! Спасибо большое за обратную связь!

[@georgegeo8172]

Спасибо, получили неслабую нагрузку. Лучше всего получается шавасана.😀

[@LubaYoga]

Шавасана у всех хорошо получается!!!

[@ОльгаВавилина-ж5д]

Спасибо за практику! Сейчас занимаюсь каждое утро, до 30 минут по будням и до 90 минут в выходные. Пробовала вечером - сильный соблазн отменить занятие из-за усталости и несвоевременного ужина 😅

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@ВикторияФурлетова]

По выходным я с вами делаю практику час, а в будни после работы делаю с вами практику 30 минут

[@LubaYoga]

Спасибо большое! Приходите заниматься в йога-клуб, у нас там очень интересно 🥰🙏

[@di.zainerlife]

Шикарная практика ✨✨✨ Занимаюсь или в 10-11утра или в 8-9 вечера)

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️ Я так рада, что нравится уроки!!! Хорошее время 😉

[@ДашаМожаева-р9и]

Урок понравился , не все удалось , но стараюсь Тело разогрелось, расправилось , зарядилось , стало легче и гибче

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео в среду на канале ✨️🙏

[@polinaarefeva4515]

Люба, Вы восхитительны! Мой внутренний перфекционист ликует на ваших уроках... Все идеально - атмосфера, голос, свет, кот, сами уроки, разные варианты занятий... Супер! Лучше Вас нет никого❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ мне очень приятно 🤗🌺

[@Sidorefasol]

Занимаюсь обычно после обеда, редко утром или вечером. Шавасана- это важный этап в практике. Благодаря шавасане происходит усвоение и распределение энергии, полученной во время практики.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ОльгаКожухова-ю5э]

Занималась с утра в центре моих хвостиков - они расположились треугольником вокруг коврика, а в особо расслабляющий момент кошечка Маня мягко взобралась ко мне на живот (колени в стороны) 😂 но, не на долго😂 🐱 практика закончена, а они спят 🐅🐈🐆 😍❤❤❤

[@LubaYoga]

Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub

[@yulias6200]

Все понравилось! Прекрасная практика, спасибо! по времени отлично, занимаюсь всегда утром. и дааа кошка тоже всегда со мной практикуется ☺

[@LubaYoga]

А как кошку зовут?)

[@yulias6200]

@@LubaYoga так и зовём Киса Имя такое - Киса 😺

[@yulias6200]

@@LubaYoga очень любит йогу Всегда рядом валяется довольная

[@LubaYoga]

@@yulias6200 как классно 🐈❤️

[@LubaYoga]

@@yulias6200 и мой Лёва тоже😂

[@As-xt4zd]

Класс👍🥰

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ОльгаМякишева-ж3з]

Спасибо большое дорогая, вы очень красивая, Девушка!!!!!!

[@LubaYoga]

Доброе утро! Приглашаю вас присоединиться к онлайн-клубу по йоге, стартуем 9 октября. Всё подробности lubayoga.ru/lubayogaclub

[@Аделинакаждыйдень]

Благодарю за прекрасную практику. Очень приятные ощущения!

[@LubaYoga]

Спасибо большое за отзыв ❤️ ❤️ ❤️

[@Ирина-б9ф2м]

Люба, спасибо. Очень гармоничная и мягкая практика. В спине ощущение приятного вытяжения. Занимаюсь утром.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@akykenish]

Спасибо огромное за прекрасный урок! Начинаю с вами теперь каждое утро:)

[@LubaYoga]

Как же это здорово ✨️

[@darya.shpakk]

Очень крутой урок. Час пролетел незаметно. Весь день с сильным желанием ждала вечера, чтобы час позаниматься йогой. Это кайффф. Благодарю!

[@LubaYoga]

Как я рада🥰 Спасибо 😍

[@ОляШестакова-й5р]

Добрый вечер Любовь! Благодарю за урок ❤ У меня получается делать практику только вечером, в 19-20.00

[@LubaYoga]

Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub

[@Nataliya67]

Люба!спасибо за практику!все замечательно и профессионально ❤котик нам всем был в помощь!🐱🐱🐱обожаю домашних животных,но нет дома своих,мне очень хочется 🙏практика по времени очень удобно👍хочется и подлиннее по времени🙏

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ посмотрите пожалуйста на канале, сейчас очень много видео разной длины

[@marinapotapchuk198]

Доброе чудесное утро!!!! Занимаюсь с вами каждый день в 6 утра. Беру всегда часовые практики. Заряд энергии на весь день 🙏😊 Благодарю

[@LubaYoga]

Доброе утро 🌞 как здорово ❤️

[@eugeneprokhorov6126]

Отличный урок) Всё тело приятно тянет, особенно спину Занимаюсь вечером, примерно в это время

[@LubaYoga]

Класс!!! Супер🥰 спасибо большое за отзыв 🙏

[@ВераМакеева-н5э]

Спасибо за практику!Все очень хорошо,мне нравятся домашние занятия.Начинаю заниматься в 5 или 6 утра в зависимости от дня недели.🤗👌👏

[@LubaYoga]

Ого! Как рано! Здорово ❤️

[@lena7946]

Благодарю. Отличная практика. Энергии хватает на целый день. Занимаюсь около 11.00ч🥰

[@LubaYoga]

Спасибо большое за ваш отзыв❤❤❤ тоже люблю до обеда заниматься!

[@ЕкатеринаАрефина-х7ж]

Спасибо! К вопросу о времени занятий: я занимаюсь по утрам часов в 10-11 начинаю. Рано утром почему-то тяжело. В онлайн группе заниматься затруднительно, я во Владивостоке (+7 к Мск)

[@LubaYoga]

Очень рада, что урок вам понравился. У нас в онлайн-клубе все с разных городов и часов. Но главное в них ценные полноценные уроки, которые дают гармоничное развитие в практике. Всё ценят именно это!

[@Аделинакаждыйдень]

Вопрос можно: на 5 минуте в кошке мы делаем вдох когда голова внизу или вверху? Мне кажется физиологично вдох делать когда голова наверх. А в видео говорится когда вниз. Мне непонятно почему.

[@LubaYoga]

На самом деле физиологично и так и так))) в кошке когда округление спину и прогибаем, везде расстягиваются мышцы спину, а растяжение любит выдох, поэтому и так и так)

[@jennethojiyeva1545]

Занималась ранним утром все было хорошо но почему-то заплакала в шавасане😢

[@LubaYoga]

Скорее всего так выходит нервное напряжение ❤️

[@oxanashestak7111]

Это силовая, а не на гибкость ...

[@LubaYoga]

Почему?