Йога на закате - практика максимального расслабления/ Вечерняя йога и растяжка

[@Юляшка-р9е]

От всей души благодарю Наталья ❤❤❤❤❤❤❤ Суперские практики ! Умиротворение, Гармония , Релакс ,,,,,,, ну просто одним словом КАЙФ💯💯💯💯💯💯💯

[@людакалугина-м9н]

Волшебная, мягкая, приятная, чудесная практика! Благодарю! Благодарю! Благодарю! ❤❤❤

[@КатяВишенцева-ж5л]

Короткие вечерние практики - это потимальный вариант, для таких новичков, как я)

[@Fox_Nibiry]

Очень прекрасная практика, чувствую приятное расслабление и спокойствие, спасибо вам большое ❤

[@IrinaMilagros]

Мне нравятся короткие мягкие практики. Благодарю за эстетичные видео и прекрасные практики!

[@yogactivelife]

На здоровье 😊🙏

[@ОльгаМазуркевич-с6ф]

Очень приятная вечерняя практика, благодарю ❤

[@Anastasia_beautiful_lifemusic]

Спасибо, Наталья❤

[@llyerrl2779]

обожаю всей душой Ваши практики😍😍

[@МаринаЧуб-ь3р]

очень приятные ощущения после. спасибо

[@МиленаСемичастнова-б2е]

Огромное спасибо ❤

[@tsyplakova]

Благодарю за практику❤ Чудесно! Прекрасный закат! ❤

[@yogactivelife]

😊🙏

[@ТатьянаЗабурунова-ц5к]

Спасибо большое, очень приятная, мягкая практика!

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо❤, мне нравятся практики для спины, успокаивающие и минут на 40

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Наталья 🧡Благодарю

[@daryaivanova18]

чудесная практика, спасибо)

[@МарияГулева-з7в]

Добрый вечер, отличные у ,Вас практики хочется подольше по времени заниматься! Спасибо!

[@yogactivelife]

Много длинных практик в моей онлайн-студии йоги - заходите yogactivelife.ru/

[@КсенияШерстнева-б6ю]

Благодарю за чудесную практику❤

[@yogactivelife]

😊🙏

[@olgad2796]

Благодарю ,Наталья,за прекрасную релакс-антистресс практику,то что надо после первого дня недели.Хочеться практики на все тело,энергичной для утра,формат20-30 минут❤❤❤❤

[@yogactivelife]

😊❤️❤️❤️

[@ВалерияГутова-о1ь]

Благодарю ❤

[@F_Anele]

Благодарю, чудесное состояние ❤

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@ДарьяК-ц1х]

Наташа, спасибо большое!!! Периодически делаю комплексы с канала, тревога проходит. Спасибо большое за практику и фоновую музыку 🙏❤️

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@olya_vpole]

Благодарю! Чудесная практика

[@yogactivelife]

Благодарю 🥰

[@AnnaStr-w3t]

Супер практика ❤ и вид шикарный 😊

[@ОлегБартыханов]

Прекрасная вечерняя практика! А Ваш фанат!

[@yogactivelife]

🤗 Благодарю

[@ВикторияХимич-л6т]

Благодарю! Мне нравятся более длинные практики. И хочется подольше быть в асанах.

[@ЛюдмилаГалина-ы6я]

Наталья, благодарю за вечернюю практику! Удалось успокоить свой ум, растянуть тело и расслабиться!!!🌿🌹🌿

[@ВалерияСтаровойтова-щ2ы]

Благодарю 🙏 практика просто невероятная, особенно понравилось дыхательное упражнение в начале! Ощущение что задышала полной грудью , расслабление просто невероятное ❤️

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗

[@anettamossolainen3645]

Замечательый комплекс! Желаю процветания вашему каналу!

[@yogactivelife]

Благодарю 🥰

[@divvax]

Спасибо большое за практику! Мне безумно понравилось.♥️

[@yogactivelife]

Я очень рада, благодарю ❤️

[@ТатьянаФедотова-щ7ж]

Благодарю, прекрасная практика.❤

[@yogactivelife]

😊🙏🙏🙏

[@ЛарисаЛариса-и7у]

Спасибо❤

[@user-xx2zr9xr7f]

Прекрасно!!!!!!!!

[@НатальяТымчук-б5ж]

Для расслабления ума и тела перед сном отлично подходит! Легко, спокойно. Спасибо большое !

[@ann_yantsen]

Благодарю за ваш труд! Чудесная практика 💖🙏🏼✨🌸

[@yogactivelife]

Благодарю)

[@savvariz]

Отличная практика! Очень хорошо помогает расслабиться после тяжелого дня. На ваших практиках ощущение, будто бы я улетаю в другой мир, очень помогает очистить сознание. Спасибо вам огромное!

[@yogactivelife]

Это очень приятно, спасибо 😊

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо

[@milmicat3816]

Спасибо, чувствую себя чудесно после ваших упражнений!

[@dilovegood]

Как всегда , лучшая практика❤

[@yogactivelife]

Благодарю 🥰

[@Mooninsight22]

Благодарю, Нататья! Чудесная практика. 💞

[@ЕкатеринаГриччина]

Какой вид потрясающий❤ Очень всё гармонично❤ Заниматься с Вами нас лаждение😊

[@yogactivelife]

Благодарю 🥰

[@oksanasolopova9740]

Спасибо за практику ❤❤❤❤

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@ЕкатеринаГриччина]

Благодарю Вас, практика чудесна❤ С благодарностью растяжку на 30-40 мин.😊

[@yogactivelife]

🤗🤗🤗 благодарю

[@ГПетрова-э6э]

Отличная занятия на все тело благодарю

[@СветланаКовалева-ц6о]

Наталья, приветствую! Прекрасная практика, благодарю! Очень давно хотела такую практику, короткая, но рри этом и растянуть позволяет и очень приятно расслабиться!😊

[@yogactivelife]

Благодарю 🥰

[@oksanasolopova9740]

Вечером сделаю❤❤❤

[@galjapankratenko]

Благодарю ❤ Практика действительно возвращается внимание в тело

[@annakondratyuk8971]

Прекрасная практика❤ Буду благодарна за выпуск ещё 15-20 минутных практик для продолжающих, утром самое то! И очень хочется доооолгую растяжку❤ спасибо, что делаешь для нас так много!

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@nataliascherer6923]

Новая заставка!👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо за практику, осталось дождаться вечера😉😁

[@yogactivelife]

🤗🤗🤗

[@yaiiix]

Чудесное самочувствие после практики.. благодарю вас!!

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@annamiss-ann3378]

Наталья здравствуйте. Спасибо большое за практику, она, как и все другие, великолепна! Особенно вечером после работы, то что надо. И особое спасибо за статью в Инстаграме про то что такое йога в принципе).

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️ 🥰

[@АннаСтручкова-ы4р]

Очень понравилась йога, благодарю и вид прекрасный 😍💛☀️

[@ВалерияКлимина-л5л]

Наталья, спасибо! 😊 Мне очень нравятся именно такие практики - и по уровню сложности и по продолжительности и по музыке ❤

[@yogactivelife]

Благодарю, Валерия😊🙏

[@БобМарли-ъ4ь]

Жалею об одном,что не встретила Вас раньше,я как будто перемещаюсь в пространстве😁😍 Спасибо за легкое дыхание и спокойный ум💚

[@ЭлеонораТулкибаева-и8б]

❤❤❤

[@Ева-ц7ю3и]

Прекрасный комплекс,🎉❤мне вполне достаточно Так быстрее начну что то делать,,с небольшими комплексами-Легче внести йогу в расписание😅 Спасибо❤

[@oksanasolopova9740]

Хочеться новую женскую гормональную практику минут на 30,40. Спасибо

[@Olya_Turanova]

Доброго времени! Наташенька, я вам очень благодарна за ваши практики❤ У меня есть пожелание❤ Можно практику минут на 40🙏 На длинные у меня нет времени и даже не хватает сил, начинаю халявно делать, а 20 мне мало😂 Буду вам очень благодарна 🙏 Заниматься с вами - это удовольствие❤ Благодарю ❤🐬🐬🐬🥰🙏

[@yogactivelife]

Ольга, здравствуйте! Благодарю) Такие есть в моей онлайн-студии йоги, там их очень много и также можно оформить спонсорство на Канаде и получить доступ к таким практикам . Информацию можно найти в описании под последними видео на канале)

[@HiMax2011]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@kosmetolog03]

🙏🏻

[@ЕкатеринаПогорелова-л8х]

Здравствуйте 😊 , спасибо ☺️ Мне бы хотелось утреннюю лимфодренажную мин на 15 без прыжков 🤭 Спасибо заране

[@Ева-ц7ю3и]

😘😘😘

[@Анна-г7е8т]

Спасибо, Наталья, практика очень понравилась. Но мне интересно какая польза для организма от таких практик? Прокачивают ли они мышцы, помогают ли похудеть?

[@yogactivelife]

Нет. Польза ведь не только в том, чтобы накачать мышцы или похудеть, а также в том, чтобы воздействовать упражнениями на фасциальный аппарат и внутренние органы, поработать с дыханием и диафрагмой. Пользу не видно внешне, но она ощущается внутри. Не это ли самое главное?😉

[@ВалерияСаломатина-б1у]

Спасибо! Именно с Вами начала любить йогу❤ Но у меня одна проблема: не могу делать дыхательные циклы, что в начале практики😢 затекает спина. Вроде бы и подушку подложила. Как быть? Можно ли делать, облокачиваясь на опору спиной?

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️ можно! Садитесь спиной к стене, вытягивает ноги вперёд, кладёте руки на бедра ладонями вверх, затылок касается стены, закрываете глаза и спокойно дышите 😉

[@AbramovaDariaaaa]

Благодарю🤍

[@novoselskaya.nastasia]

Благодарю ❤❤❤

[@elisavetali]

Потрясающе! Спасибо большое

[@Tarmakul]

Спасибо за практику!

[@Viktorria.safronova]

Благодарю за практику ❤

[@lianapoplauskayte34]

Благодарю ❤